80歲老人跑馬拉松

❶ 八旬老人跑完全馬，這個老人是誰呢

這個老人就是陳國勝，他在這一次馬拉松比賽當中完成了全馬的挑戰，其實已經是一件非常令人值得稱贊的事情了。因為全程馬拉松的長度在42公里以上，一般的年輕人在跑完這樣長度的距離之後，身體都會產生劇烈的不適感，或者是根本就沒有辦法完成這樣的長度的挑戰。但是這一位八旬的老人卻做到了很多年輕人做不到的事情，即使有很多人在比賽的過程當中對他進行勸阻，他也毅然決然的想要去完成這樣的挑戰，來突破自己。

由此可以看出來，跑步其實對一個人的身體健康是很有好處的。人們在步入老年生活的時候，積極的進行跑步，可以保持身體的健康，而且有益於完成自己的馬拉松夢想。

❷ 西安81歲老人4年跑全程馬拉松，他都經歷過哪些困難

都說熱愛運動的人都會變得年輕，並且身體也會變得越來越好。在西安就有這么一位八十歲的老人，參加了四年的全程馬拉松，並且都是完整的堅持了下來。他的堅持和他的經歷都讓不少人佩服和稱贊。試想一下，如果我們到了八十歲的年紀，我們是否也能夠像該名老人一樣，身體還這么棒，這么有活力。大爺表示，跑步是他熱愛的事情，他會一直跑，直到跑不動為止，他還表示，自己九十歲的時候依舊還會參加半馬。

"我無法想像陳老能達到現在的訓練水平，"陳老的教練王賀在健身行業執教多年，對陳金鍾進行一對一指導也已經到第四個年頭了。"健身中心很少接這樣的高齡老人，一般都要求在65歲以下，我當時看著老人的運動基礎不錯，又看了體檢報告，身體狀況不錯，再加上也被老人的精神打動。"

我們能夠想像，七十一歲的老人開始健身，會有多麼的困難。和我們年輕人對比一下，有些年輕人幾組卧推、硬拉、深蹲就已經受不了了，何況是七旬的老人。不過，教練表示老人訓練都不含糊，每個動作都做的很標准。

最後，我覺得我們都需要向老人學習，學習他的精神。當我們老了，我們也可以選擇健康，不要安逸的在爐火旁打盹。

❸ 81歲老人跑全程馬拉松，他的身體是否足以支撐他這么做

81歲老人跑全程馬拉松，他的身體是否足以支撐他這么做？在我看來呀，即使這個老人的身體可以支撐他這樣做，我們還是不要讓老人跑全程馬拉松吧，老人可以運動，但是不要讓老人運動過度這樣的話對於老人的身體是有巨大的傷害的。

總的來說，對於老人還是不要去跑馬拉松，即使老人的機能足以支撐老人去跑馬拉松，但是老人的年齡已經很高了，還是不要去跑馬拉松比較好，因為跑馬拉松是一項很消耗身體機能的運動，對於老人來說還是適度運動就好，每天適度跑一下步，對於老人來說是就是很好的運動。

❹ 81歲老人霸氣跑全程馬拉松，跑馬拉松有哪些技巧

運動已經開始深入人心，跑馬拉松也已經成為城市的一道獨特風景。每年都有很多城市舉辦馬拉松比賽，能夠堅持跑完馬拉松比賽的人我們都非常佩服，畢竟這42公里需要耐力，堅持以及良好的身體素質，不是每一個人都可以完成比賽。今天看到一個81歲老人既然霸氣跑完全程馬拉松，讓我感到震驚又開心，震驚的是年齡這么大既然能安全跑完比賽，開心的是自己也喜歡跑馬拉松，今後希望自己能夠80歲還繼續參加比賽，作為馬拉松愛好者，我想給大家分享一下跑馬拉松的技巧。

三、加入跑團。

現在每個城市都有跑團，加入跑團可以提高自己的專業水平，提高自己的跑步能力，關鍵的是晚上大家一起跑步比較安全，不容易發生意外。

運動都有風險，特別是馬拉松這種長距離運動，如果心臟有問題的人不建議參加馬拉松比賽，畢竟跑步是為了健康和開心，越運動越快樂。

❺ '老年人的馬拉松運動`今年國家有嗎年齡多少

每年都有的，不知你是參加什麼性質的，少數馬限制65歲以下，大多數只限制最低年齡，不限制高齡！！！

❻ 81歲老人回應6小時完賽全馬，他的話有激勵到你嗎

近日，在西安國際馬拉松賽場上，一位81歲老人陳金鍾用時6小時14分完成了全馬。他說 ：“在比賽時，很多跑在我身後的年輕人因為我的參賽而被帶動起來，一起跑過了終點”。更令人驚訝的是，目前這位耄耋老人已經在成都、太原、丹東、鄂爾多斯等地的十幾場馬拉松比賽里獲得了完賽獎牌。

從2011年開始練習長跑，後來在當護士的女兒的影響下，在2012年開始跑馬，這位老人已經堅持跑了8年，要不是看著他那堅定向前的步伐，相信很多人對此都難以置信。而且，老人上身所穿T恤背後的文字也是格外引人注目，雖然年齡的數字變了，但下面的那幾句話卻未曾改變，比賽時，很多跑在老人身後的年輕人一看到這些話便也能受到鼓舞，繼續向前跑。

現如今，越來越多的年輕人開始加入到跑馬拉松的行列。在馬拉松賽場上，我們也經常可以看到一些像陳金鍾這樣年過花甲的老人開始跑馬拉松。這些老人也成為了賽場上獨特的風景線，他們對運動和生活的那份熱情很好地詮釋了生命在於運動這句話的蘊涵，我們在為他們堅持不懈的精神點贊時，也應當督促自己堅持運動。

當然，如果有條件，還可以走進健身房，像陳金鍾老人便是如此，在專業教練的指導下，陳老開始健身訓練，於是有了卧推60公斤、硬拉73公斤、深蹲70公斤等一系列優秀的健身數據，而且他還說，只要身體允許，他會一直跑下去。

生命不息，跑步不止，八旬老人尚且還跑得動，我們又有什麼理由偷懶呢？運動既是對意志的考驗，也是對自己身體狀態的檢驗。希望我們每一個人都能夠活到老，運動到老，不被年齡的數字所限制，不向歲月服老，在科學合理的運動堅持中，釋放生命的活力。

❼ 陝西81歲老人跑全程馬拉松，在他的身上你看到了怎樣的精神

隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也越來越快，除了上班工作，其餘的時間很多時候都在加班、應酬等。似乎業余時間永遠不夠用。因此，人們都在過著一種晚睡早起的生活，久而久之，越來越多的人已經嚴重的缺乏鍛煉，身體處於一種亞健康狀態。很多人也不斷的提醒自己要加強鍛煉，甚至有的人還給自己辦了健身卡，很多辦了健身卡的人，直到健身卡過期也沒有去過健身房。這種情況似乎已經成為了現在年輕人的普遍現象，跟這種現象形成鮮明對比的一件事，就發生在陝西，在陝西，一位81歲的老人跑了全程馬拉松。那麼在這位跑完全程馬拉松的老人身上，我們又看到了怎樣的精神呢？

一、為什麼這位老人能夠如此大的年紀還能跑完馬拉松？

對於一個年輕人來說，跑完全程馬拉松已經是一件很好奇的的事情了，估計現在的年輕人如果不專門進行鍛煉的話，也很少有人會有這樣的體力和耐力。因此，這位老人肯定在平時的生活中一直在加強著鍛煉，以至於養成了這么好的身體。所以這讓很多年輕人不僅僅是佩服，更多的是對這位老人的羨慕羨慕。

❽ 101歲老太太還能跑馬拉松是怎麼做到的

馬拉松這項起源於公元前的運動一直深受著年輕人的熱愛，馬拉松有四十公里的，也有十幾公里的，但我們在馬路賽場上見到多為年輕人，很少能見到老年人的身影，哪怕是稍微上了一點年紀四十來歲的人都有很少，但讓人令人想不到的是世界上居然還有一位一百零一歲的老人在跑馬拉松，這不禁刷新了這一項年輕人都望而卻步的運動在人們心中的認知！

老人對生命的積極態度以及對生命的熱愛令人肅然起敬，是我們的榜樣！

❾ 八十歲了還能跑馬拉松嗎

能做通組委會的工作就行。

❿ 81歲老人跑全程馬拉松，跑馬拉松對老人的身體有何幫助

81歲老人跑全程馬拉松，跑馬拉松對老人的身體有何幫助？

想必鍛煉身體是每年都是很渴望的事情，但是你們有沒有想過81歲的老人在跑全程馬拉松。究竟跑馬拉松對老人的身體有何幫助嗎？其實馬拉松是鍛煉人體的意志力很好的一個鍛煉方式。很多年輕人都厭惡這個運動方式，可是連81歲的老人都這么熱愛這個運動。我們還有什麼理由不去堅持自己熱愛運動這個項目？馬拉松是一個非常考驗人的意志力的運動。也許這個運動相對很多人來說是比較考驗體力的，也是非常的累的。但是當你跑完整個過程的時候，一些感覺到整個人都十分的充實，雖然是很累，但是過程卻十分的快樂，當你堅持下來了，就會讓你感覺到全身的放鬆。

馬拉松也是一場非常有魅力的運動，連81歲的老人都能堅持下來，我們年輕人何嘗不去嘗試一下呢，當然對身體也是很有幫助的。