80歲需要補鈣

1. 80歲老人吃什麼鈣片好

老年人缺鈣會造成很多疾病最常見的就是骨質疏鬆症，老人需要補鈣，但是面對各版種各樣的鈣片，老年人權補鈣吃什麼鈣片最好呢。
其實補鈣劑主要由無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽，老年人補鈣的話，最好選擇含有有機酸鈣鹽成分的鈣片，也就是有機鈣。因為有機酸鈣更有利於腸胃吸收，適合老年人使用。
在買葯的時候，可以來看一下葯品的成分，乳酸鈣、葡萄糖酸鈣是有機酸鈣鹽，磷酸鈣，氯化鈣都屬於無機酸鈣鹽。
無機酸鈣鹽包括鈣中鈣、健骨鈣、鈣爾奇d等，而無機酸鈣鹽含鈣量高。但是其溶解度比較低，對胃腸道還有一定的刺激性，對於脾胃功能本來就弱的老年人來說，服葯後可能會出現燒心、惡心、胃輕微疼痛的症狀。
同時，無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化被吸收，老年人的胃酸相對的來說比較少，服用後吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽鈉、鈣含量比較低，不需要很多胃酸就能夠被吸收，吸收率比較的高。
所以說對於老年人來說盡量的選擇，有機酸鈣鹽會比較好一些。

2. 80歲老人鈣流失很嚴重，怎麼補鈣比較好

平時多吃些含鈣及維生素D的食物，如經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆製品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦、大骨湯以及海產品等等，可以改善老年人體內缺鈣的症狀。在飯菜中加些食用醋，可使體內的鈣與醋產生反應，生成可溶於水，又容易被人體吸收的醋酸鈣，有效增加體內的鈣含量。臨睡前喝杯牛奶，鈣物質將很快在體內被吸收，可有效減少體內鈣的流失。可以邊曬太陽補充維生素D，邊聊天、做些下棋等適宜的娛樂活動。

3. 80多歲老人補鈣能不能吸收，有好吸收的產品推薦嗎

80多歲的老人補鈣肯定也是能吸收的。只要她能夠正常的吃飯，那麼他補鈣就可以吸收。但是給他補鈣是很有講究的。因為年齡比較大了，它的吸收能力比較差了，所以不能盲目的去補鈣。最好不要給他吃一些鈣片。而要從食物上進行補充。那麼食物上含鈣量比較高的。比如說我們常見的食物。黃瓜籽兒。芝麻醬。牡蠣。蝦皮兒。糙米等等這些都是。含鈣量非常高的。也是我們平時補鈣經常吃的非常好的食品。

4. 老年人每天需要補多少鈣

年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起並發症，危害老人健康。
一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個月後檢查兩組老鼠骨頭的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。
三、宜在夜間補充鈣質 因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取；另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。

5. 八十歲老人需要補鈣嗎

肯定要的，而且特別缺，不注意容易骨質疏鬆

6. 80歲的人補鈣還能補上去嗎

即使補不上去多少也要補的，老年人缺鈣骨質疏鬆，骨頭脆，易骨折的，而且很久才會好

7. 八十多歲老人要吃鈣片嗎

80歲的老人需要怎麼補鈣?這是每個老人都想要知道的事情，我們在平時生活中需要時刻的關注身體的變化，防止身體內部鈣的流失，當鈣流失會給身體造成嚴重的傷害，老年人沒有精力放在生活上面，很容易出現骨折，導致腰腿部出現酸痛，行走不便，給人們造成傷害。

老年人想要正確的補鈣，在平時的生活中，飲食需要注意加強蓋的攝入量，這是最有效和最安全的補鈣方式，而且食物補鈣比吃鈣片還有推鈣的方式安全很多，不會引起身體內部血液中鈣的流失，老年人想要補鈣可以每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品，奶製品中含有豐富的人體所需要的氨基酸和維生素還有鈣，很容易被人體吸收，還需要多吃一些蝦皮，黃豆，青豆，豆腐，芝麻等含有豐富鈣的物質，對身體有很大的好處。
80歲的老年人除了在飲食方面多多的攝入含有大量鈣的物質，還需要選擇正確的健康地生活方式，平時盡量的少喝咖啡還有可樂，盡量不要吸煙，這幾種情況都可能會造成骨中鈣的流失，平時的生活中需要多鍛煉，多去戶外曬曬太陽，進行一些戶外的活動也有利於鈣的吸收和身體的利用，都是很好的補充身體所需要的鈣的方法，老年人在生活中需要有一個好的心情，好的心情有助於身體各種物質的吸收。
鈣是人體很重要的物質，尤其是80歲的老年人，老年人一旦身體內部缺少鈣，就很容易造成不同程度的骨質疏鬆，如果我們身體內部的鈣的含量沒有及時地補充，還可能會造成很多的並發症，危害老年人的身體健康。

8. 80歲的老年人如何正確補鈣，既容易吸收還有可以保養身體

食補葯補都是補鈣的好方法。補鈣的同時還要補充維生素D以有利鈣的吸收。其實最好的最有效的且不花錢的方法就是：多曬太陽更佳。

9. 家裡老人今年80歲了，補鈣還能吸收嗎朗迪鈣怎麼樣

那真的應該好好補補鈣，不能馬虎，80歲的老人身體肯定是嚴重缺鈣的，至於吸收方面，選鈣制劑的時候盡量選添加了能促進鈣吸收成分的。像我家老人一直吃朗迪鈣，身體挺硬朗的。

10. 80歲老人可以吃什麼補鈣

病情分析：
你好，考慮為缺鈣的可能，可以做血鈣檢查幫助診斷，
指導意見：
可以服用鈣片如蓋中蓋效果較好，多吃含鈣質高的食物，如魚類、骨頭湯等。注意休息及營養。