1. 長壽的人都擁有哪些特徵
首先心態好，因為心態不好的人會因為一點事情就動怒或者焦慮，其次是熱愛運動身體是重中之重，也是能夠長壽的根本原因。
2. 長壽的四大要素是什麼
不抽煙喝酒的人一定會長壽？一篇文章告訴你長壽的個關鍵要素
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2018年03月28日 · 優質生活領域創作者
長壽，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，「還想再活五百年」，雖然沒有那麼誇張，但是很多人都是希望壽命可以更長一些的，很多人都聽說過，抽煙、喝酒對壽命的影響，然而不抽煙、不喝酒就可以長壽嗎？
一、不抽煙、不喝酒的人未必會長壽
抽煙、喝酒，很多人都知道這兩者對身體的危害，特別是抽煙，對身體來說簡直是百害而無一利。根據有關的調查研究表明，大多數長壽老人都是沒有抽煙、喝酒的習慣的。
然而，這並不代表不抽煙、不喝酒的人一定會長壽，畢竟壽命的影響因素有太多了，即使是不抽煙喝酒，但是身體狀況不好整天熬夜，也難免對壽命造成影響。
所以只能說，不抽煙、不喝酒會增加長壽的幾率，但無論如何，不抽煙總是對的。
二、長壽的關鍵因素有哪些？
一般來說，影響長壽的因素還有下面幾點：
1、環境
影響壽命的一個因素就是環境，在空氣質量好、沒有噪音的環境中，通常壓力比較小，也更長壽一些，而如果是處於臟亂差的環境中，可能會導致一些疾病的出現，從而影響到壽命，就像常見的一些疾病，例如矽肺病，長期吸入粉塵，影響肺功能，嚴重危害身體健康。
2、心態
心態在生活中是重要的，長期處於緊張的情況下，可能會導致內分泌失調而衍生出一些疾病來，俗話說，笑一笑十年少，很多長壽的老人也是很喜歡笑的。就像兩個不同的人出現疾病一樣，一個樂觀積極，一個愁眉苦臉，整體擔心受怕，疾病的恢復效果肯定不如前者。
3、飲食
民以食為天，飲食是人們生活中很重要的一個部分，如果長期不規律的飲食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能會給健康造成影響。
4、生活習慣
生活習慣也是影響長壽的一個方面，良好的生活習慣可以使人健康長壽，同時，身體狀態也要保持好，如果不經常鍛煉的話，肌肉容易鬆弛無力，容易出現運動性損傷之類的。
二、長壽小建議
1、保持樂觀的心態
想要長壽建議應該保持樂觀的心態，平衡好自己的心態，學會釋放壓力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看開一些，不要太執著。
2、適量運動
適量的鍛煉運動有利於身體健康，長期堅持，能夠增強身體的免疫力，免疫力高了，各種疾病也就不來打擾了。
3、控制體重
如果體重超標了，就開始減肥吧。控制體重可以降低患上糖尿病、心臟病等一些疾病的風險，同時，建議平時就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物。
4、定期體檢
一個健康的身體是長壽的基礎，想要長壽少不了定期體檢，定期體檢可以有助於了解自己的身體健康，一旦身體有什麼毛病，也容易盡早發現治療。
總而言之，不抽煙喝酒不一定會長壽，想要長壽應該從生活中的點滴做起，規律生活才更健康。
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3. 怎麼理解中國人的長壽觀念與賀壽心理 不要百度出來的答案！！！
中國人的長壽觀念，認為長命百歲
是一種最大的福氣，會無比的自豪。
到了高壽之齡的生日之日，要擺酒席
慶壽，以表示自己能走到今天實在是
特大喜事。
4. 影響人長壽的因素是什麼
長壽是人們追求的目標，而衰老則是人類正常生命活動的自然規律。合理的養生和康復措施，可以延緩生理性衰老，阻斷病理性衰老(早衰)的進程，從而延長人的壽命。影響壽命、導致早衰的主要原因介紹如下：
(1)中醫的認識
①精氣不足：腎精匱乏，生命就會早衰。造成精氣不足的原因主要有：先天不足(在母體內發育不良)、性生活過度(縱欲)、疾病消耗等。
②營養不良：飲食是人體獲取養料的來源，營養不良，包括攝入不足和吸收不良兩方面。
③五臟受損：心藏神，肝藏血，肺主一身之氣，五臟受損，全身功能都會受到影響，必然影響壽命。
④情志過激：長期持久的精神刺激或突然受到劇烈的精神創傷，就會引起體內陰陽氣血失調，臟腑經絡功能紊亂，從而加速衰老。
⑤勞逸失度：過勞或者過逸都對健康不利，不利於健康長壽。
⑥遺傳稟賦：先天稟賦強則身體壯盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就會提前或加速。
⑦社會環境和自然環境不良都會危及健康，促進早衰。
(2)西醫的認識
西醫認為自然環境污染是導致多種疾病發生的原因，也是導致早衰的重要原因；還有心理(或精神)刺激；不良生活方式、飲食、營養失節、遺傳、疾病和意外傷害等原因，都會導致早衰。當代科學對衰老的原因提出多種學說。
5. 健康與長壽有什麼關系
健康又長壽有什麼關系？有了健康才能長壽。人健康啥病都沒有。各個方面都很好。5臟6肺沒毛病。那就肯定長壽了。人沒有毛病，不痛不癢，一身輕松。心情就會特別的好。健康與長壽的關系是很大的。
6. 談談對健康的認識
你可以用這些內容來刪減，作業要自己完成。第一部分：對象情況：女性，24歲，身高165cm，
體重
47.5kg
1
根據BMI反推出健康體重范圍：
50.37-68.06kg，你的體重比健康體重輕了至少2kg。
2
根據中國視覺標准體重表：女性24歲165cm的標准體重是52-59.8kg，你的體重比標准體重輕了至少4.5kg。
3
根據國內常用的身高體重標准表：51-53kg，你的體重比標准體重輕了至少3.5kg。
4
根據上面計算所的，建議只需要健身，不需要特別的瘦身。
第二部分：飲食結構
根據營養
學會
的推薦24歲女性每天正常熱量需求是至少2100大卡，在這個熱量控制下，食物可以包括水煮雞蛋白、魚肉、雞胸脯肉、
蒸羊肉
、
蔬菜
、水果，這些都是較低熱量、高營養的食物，
主食
可以正常食用，
運動
前可以適量補充
碳水化合物
飲料
，但不可過量，運動後可以適量補充水分或
牛奶
。
第三部分：運動部分
常見的不需要去
健身中心
的運動，可以做慢跑、跳繩等，慢跑是被長期驗證有效的健身方式，首先它是大
肌肉群
運動，可以讓全身都得到鍛煉，其次慢跑一定時間可以消耗體內多餘的
脂肪
，有利於
身體健康
，第三，跑步對於
心肺功能
的鍛煉是非常有益的。
在健身房除了一般的機械使用外，還可以咨詢健身教練，尋求專業的指導，也可以參加如
瑜伽班
、國標舞班等集體班級，在更好的氛圍內使身體得到鍛煉。
7. 長壽與情緒的關系是怎樣的
祖國中醫學指出，人的情緒對健康長壽有著非常大的影響，認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚「七情」是使身體出現內傷的重要因素。《內經》就記載過：怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。
現代醫學發現，情緒的好壞對睡眠的質量影響非常大，情緒不好極易患失眠，失眠多了就容易衰老；情緒對內分泌的影響較顯著，會導致內分泌失調，嚴重的會出現一些內分泌失調的疾病；原發性高血壓的發病與長期悲觀、抑鬱、焦慮、驚恐、憤怒有關；中風、心絞痛、心肌梗塞、猝死等與不良情緒有直接關系；情緒對胃腸功能也有較大影響，對癌症的發展影響更大。所以，有人說，長期地情緒惡劣，等於慢性自殺。
8. 健康長壽如何解釋
健康長壽來中的「健康」指的自是傳統的健康觀是「無病即健康」,長壽就是指壽命長。
健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
9. 大家對「健康壽命」有什麼想法今天剛認識的一個新詞
現代社會經濟發展越來越快，生活質量的提高使得人們更加註重健康壽命，而不是一味地追求長壽，人們更加希望活得開心活得健康。大家逐漸改變不良的生活習慣，找尋對健康壽命有益的活動。之前偶然了解到大都會人壽有一個360Health健康服務，為保險客戶提供更為周到的健康增值服務，這個感覺有點像家庭醫生，一個電話就能簡單的詢診，後續的專家醫生以及海外就醫都有一站式服務，感覺還是很不錯的，是真正的在解決客戶的煩惱，幫助客戶獲得可預見的健康壽命。