長壽源於

1. 長壽跟什麼有關

樂觀——長壽的秘訣

老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲備和痛苦」。
醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。
有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。
美國一位心理學家說過：「煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產生不良心境，是直接的因果辦法，『心理勝情』是意志的力量」。對心境多抑鬱，難以自拔的人，心理學家建議，不要過分地獨自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用「移花接木」的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的「痙攣」，改變不良心境，中醫心理學稱之為「移情變氣」治療。
現代老年病學的研究和對長壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學家巴甫洛夫說過：「歡快可以使你對生命的每一跳動，對於生活的每一印象，都源於感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發展，身體強健」。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩定。
老年人還要在生活中培養「知足常樂」的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進身體更加健康長壽。

2. 為什麼把桃叫做壽桃來代表長壽

1. 為什麼用桃祝壽，稱為壽桃，這首先得從桃本身來說起，作為水果甜、鮮、纖維素含量高，含內有維生素E，這是容抗氧化抗衰老的，果糖有滋補強身的作用，特別是纖維素對老人的常見病如動脈硬化，便秘都有好處。漢族民間早有「桃養人」和「寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐」的諺語。

   
   

2. 送壽桃是漢族傳統民俗之一，象徵著晚輩對老前輩的孝敬，，每當老年人過生日時，做兒女的都要送壽桃給老人，以祝老人健康、長壽，幸福。而舊時人們認為老人吃了壽桃會變年輕進而長壽。

   
   

3. 《神農本草》上「玉桃服之，長生不死」的文字，《神異經》說「東方樹名曰桃，令人益壽」。這些書也是根據漢族民間的眾說，共識而總結出來的。《王貞農書》認為桃為「五木之精」，驅邪必自扶正，用桃祝壽也就有了祝頌的意思了。

3. 人的長壽秘訣是什麼

長壽秘訣一：充滿善意
易怒和憤世嫉俗的人，比那些性格沉著、冷靜、信任他人者早亡的可能性高出4倍，而對他人不友善者更易發生早亡。因為心中充滿善意的人，一旦被激怒和心煩意亂時，體內的副交感神經會迅速發揮作用，使人在短時間內心平氣和。而不友善、嫉妒心強和總不信任他人者，被激怒後，體內會大量釋放腎上腺素，肌肉綳緊，血壓上升，心肌耗氧量增多，血小板聚集功能加強。時間一長，對於高血壓和心腦血管病人來說，無疑是雪上加霜，極易發生意外。相反，充滿善意的人和樂於助人的人，可得到他人的感謝和友情，使自己內心產生一種滿足感，這將有助於解除精神緊張造成的傷害，並能提高自身的免疫功能。而對有侵害行為的人，永遠不寬恕別人的人，甚至總想伺機報復的人，就相對容易發生心理傾斜而致病。
長壽秘訣二：睡得好
人們經常聽說睡眠與健康是緊密聯系的，每天多睡一會兒，睡足起來的話，會感覺到神清氣爽，渾身有勁，特別是老牛朋友，他們總有早期的習慣，如果睡眠時間不夠，會有疲憊感，精神也不好，還會影響抵抗力的下降。
長壽秘訣三：吃得好
健康的人要全面攝取營養物質，而不宜偏於某一種。如皋百歲壽星中93%以上既吃大米、麵粉等細糧，又吃玉米、大麥、元麥等粗糧;他們吃的稀飯主要是粳米、玉米面、大麥糝。粗糧、細糧、蔬菜、水果、花生等，既有正餐，又有小吃，還有零食，五花八門，葯補不如食補，壽星們幾乎異口同聲地回答：「樣樣都吃不揀嘴。」

長壽秘訣四：堅持運動
合理膳食，堅持每天走上一萬步。控制每天總熱量很重要，吃飯只吃八成飽，食鹽不超過6克(相當於兩啤酒瓶蓋)，少吃超市熟食，以免熱量、鹽等攝入超量。減少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五穀雜糧。少食用味精、蚝油、鹹菜、醬油，多食用醋、蔥、蒜、芥末、辣椒，每天要保證飲水1200毫升。鍛煉完全可以做到見縫插針。其中，走路是所有鍛煉里最容易做到的。

4. 長壽面的由來

你好！ 長壽面的由來： 民間有生日吃壽面的習俗，這個習俗源於西漢年間。 相傳，漢武帝崇信鬼神又相信相術。一天與眾大臣聊天，說到人的壽命長短時，漢武帝說：《相書》上講，人的人中長，壽命就長，若人中1寸長，就可以活到100歲。」坐在漢武帝身邊的大臣東方朔聽後就大笑了起來，眾大臣莫名其妙，都怪他對皇帝無禮。漢武帝問他笑什麼，東方朔解釋說：「我不是笑陛下，而是笑彭祖。人活100歲，人中1寸長，彭祖活了800歲，他的人中就長8寸，那他的臉有多長啊。」 眾人聞之也大笑起來，看來想長壽，靠臉長長點是不可能的，但可以想個變通的辦法表達一下自己長壽的願望。臉即面，那「臉長即面長」，於是人們就借用長長的面條來祝福長壽。漸漸地，這種做法又演化為生日吃面條的習慣，稱之為吃「長壽面」。這一習俗一直沿襲至今。 此外，面條寓意著「長壽」。 俗語「人生有三面」，即「洗三面」、「長壽面 」、「接三面」。嬰兒降生後三日有洗三儀式，吃洗三面祝願嬰兒「長命百歲」；過生日時照例吃「長壽面」，謂之「挑壽」，寓意「福壽綿長」；人死三日的初祭謂之「接三，以 「接三面」招待來賓表示對死者的悼念之情悠悠不斷。 日常生活中，人們也喜歡吃面，而且還形成了固定的套路。 如圖一：

謝謝！

5. 長壽的特產是什麼

長壽特產--沙田柚（長壽沙田柚產於重慶長壽。長壽沙田柚「源於沙田，而優於沙田」。沙田柚，原產於廣西容縣沙田村，約在100 年前，長壽縣有個姓郭的在容縣當縣官，他非常喜食沙田村的柚子。後來他將沙田柚 的良種帶回家鄉種植，於是，沙田柚在長壽繁衍開來。 ）

6. 長壽村人長壽的原因

在前蘇聯高加索地區有許多聞名於世的長壽村，其中有的人活到130歲甚專至140歲。

根據美國賓州屬大學的羅納爾的·格茲博士的論文指出，高加索的長壽村是世界上惟一不會發生癌症的地方，連成人病的發病率也極低。為何長壽村居民會如此長壽呢？其結果不是特殊的食物及居住環境條件，而是飲用水與常人不同。

研究人員經調查發現，那裡
的氣候或水土與前蘇聯其他地區並無區別，而且那裡的老人也並沒有吃什麼特別好的食物或補葯。惟一不同的是，那裡家家戶戶都喝井水。這些井水都起源於附近高加索山脈頂上融化的積雪。雪融化後形成的水流經花崗岩、安山岩和玄武岩土層，因而形成了不同於一般水的小分子水，還含有豐富的微量元素。經測定，pH值是7.2-7.4，呈微鹼性，與人的血液的pH值幾乎相同。研究發現，那裡的居民飲用的這種水都是小分子水。

那裡長壽者的血壓都偏低，他們的血管柔軟無硬化，脈搏正常。正是沒受到污染的微鹼性的水使這些長壽者的血管保持如此良好的狀況。

7. 世界上最長壽的人是哪個國家的叫什麼名字活了多少歲/

Gertrude Baines生於1894年4月6日，自今年1月份起享有了「世界上最長壽的人」這個頭銜。在此之前，擁有這個頭銜的是一名叫Maria de Jesus位葡萄牙女性，而且她也是在115歲時去逝的。Baines夫人的醫生說她的長壽源於健康的生活方式和她的宗教信仰。 現在，一位114歲的名叫Kama Chinen的日本女性繼她之後成為了這個頭銜的擁有者。Baines夫人度過她人生最後幾年所在醫院（Western Convalescent Hospital）的負責人稱，她是在本地時間9月11日22：25分去逝的（格林威治時間14：25）。 「她跟我說，她非常感激上帝讓她這么長壽，讓她從不喝酒、從不抽煙也從未沾染上其它惡習。」法新社在采訪Charles Witt醫生時他說道，他還回憶到，在她去世前兩天時她的狀況極佳。他說：「她不但頭腦靈活，還經常笑」。 Baines夫人的父親曾經是一名奴隸，但她自己卻有幸在2008年11月進行的美國總統大選中為奧巴馬投了一票，這使她成為了有史以來最古老的非洲裔選民。她說過她一定會支持同為有色人種的奧巴馬。 在今年四月份她為自己慶祝115歲生日時還收到了奧巴馬的祝信。

8. 齊白石先生長壽源於其恪守保養身體的「七戒」，那麼「七戒」是哪七戒呢

1、戒酒：齊白石高齡時幾乎每天都收到酒宴請柬，席間同座舉杯歡飲，每每都以「謝謝，不會飲酒」的答話謝絕了。

2、戒煙：齊老從不吸煙，不備煙，朋友來了，奉花相待，友人知情，諒解，也抑制著煙癮不吸煙。

3、戒狂喜：齊老的書畫珍品即使選入國際畫展，他也不喜形於色，仍鎮靜若常，不動聲色。

4、戒悲憤：他從不因個人得失而悲嘆氣惱。

中年男性保健有何禁忌？

一忌痹。不少中年男人自認為體格健壯，自誇與醫葯無緣，其實這種麻痹思想要不得。

二忌饞。中年人應注意少吃高脂肪、高糖分的食物。同時，晚餐不要吃得太飽。一般以七分飽為宜。

三忌勞。中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而機體承受外界壓力的能力是有限的，超過了一定的限度，就會積勞成疾，發生疾病。

四忌懶。中年人應忌懶惰。要根據自己的身體和工作情況、經常從事一些力所能及的體育運動和體力勞動。

五忌欲。人到中年為避免未老先衰，只可有節，不可多欲，房事過度，會傷神損壽。

六忌氣。「百病生於氣」。生氣容易演變成致病的有害因素。

七忌愁。中年人要做到遇事學會排解憂愁，泰然處之。八忌酒。中年人飲酒最好飲些低度酒，不飲更好。

9. 歷史上最長壽的人是誰

是李慶遠(1677-1933)（這個年齡無法證實），壽享256年。

是清末民初的中醫葯學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

要麼就是彭祖（不可靠居多）。。
彭祖，姓籛，氏彭,名翦，也稱篯鏗，顓頊的玄孫，父親是吳回的長子陸終，母親是鬼方首領之妹女嬇，因擅長烹飪野雞湯，受帝堯的賞識，後受封於大彭，是為大彭氏國（今江蘇徐州），又稱彭鏗，傳說中是彭姓的祖先。自堯帝起，歷夏、商朝，商代時為守藏史，官拜賢大夫，周代時擔任柱下史；娶妻四十九，生子五十四。相傳他活了八百八十歲。實際壽命當為146歲，根據古時大彭氏國實行的「小花甲計歲法推斷，即60天為一年.
有資料表明，古大彭氏國，即今江蘇徐州的彭山
古時彭山一帶實行「小花甲計歲法」，小花甲計歲法源於「六十甲子日」。
就是古代所傳六十個星宿神挨次值日一圈的時間。民間崇拜上天星宿，凡人壽命皆與星宿對應，
便以六十個星宿神輪流值日一周的時間為一歲。
按此計算，彭祖實際壽數合今天146歲
歷史上留有文字記述的年壽最高者，當數清代的李慶遠，活了257歲。