麻陽長壽泉

Ⅰ 桂林到張家界自駕游

桂林到張家界自駕游

桂林，世界著名的風景游覽城市和中國首批歷史文化名城，享有「桂林山水甲天下」的美譽。聯合國世界旅遊組織/亞太旅遊協會旅遊趨勢與展望國際論壇永久舉辦地。「世界最美賽事」的世界女子九球錦標賽於2014年在桂林舉辦。中國首個以城市為單位建設的國家旅遊綜合改革試驗區。並於2012年桂林國際旅遊勝地建設上升為國家戰略，張家界稻草人俱樂部的陳方平推薦，桂林至張家界自駕車行車路線方案一:桂林——龍勝——通道——靖州——會同——洪江——懷化——麻陽——鳳凰——吉首——張家界,全程約688公里,中等車速行程時間約需14小時左右.

在張家界境內山巒疊嶂，地表起伏很大，最高點海拔1890.4米，最低點海拔75米。張家界，奇峰三千，秀水八百，大部分山都是拔地而起山，山上峰峻石奇，有的玲瓏秀麗，有的崢嶸可怖，有的平展如台，有的勁瘦似劍，形態各異。張家界不但有著千姿百態的岩溶地貌奇觀，還有著舉世罕見的砂岩峰林異景，各色景觀讓人目不暇接。

桂林到張家界自駕游建議有哪些景區值得一游？

如果單純從武陵源風景名勝區一地游覽來講，游覽完常規主要景點一般需要2天半至3天的時間，主要景點包含有：張家界國家森林公園、黃石寨、金鞭溪、水繞四門、天子山、十里畫廊、黃龍洞、寶峰湖 、袁家界、迷魂台、天下第一橋等。如果想游得更為透徹一點，則需要4天時間，另可增加楊家界、鷂子寨等景區景點，但張家界核心景區門票一般只限兩日有效，因此要涉及到購買二次進入核心景區的大門 票的問題，要玩遍這些景點就不出景區，建議入住景區內的農家旅館，只要不出景區大門隨便玩幾天都行。 張家界有「奇峰三千、秀水八百」之美譽，景區面大、地廣且復雜是它的典型特點，整個景區共分為四大區域，即：

一、張家界國家森林公園，它包含的知名景點有：金鞭溪、金鞭岩、夫妻岩、黃石寨、摘星台、天書寶匣、天橋遺墩、杉林幽徑、千里相會、紫草潭等等；

二、索溪峪自然保護區，它包含的知名景點有：地下迷宮--黃龍洞、人間瑤池--寶峰湖、百丈峽、南天門、獼猴園、西海、十里畫廊、水繞四門等等；

三、天子山自然保護區，它包含的知名景點有：御筆峰、賀龍公園、神堂灣、點將台、仙女獻花、石船出海、月亮埡等等。

四、楊家寨（原名楊家界）自然保護區、它包含的知名景點有：將軍岩、烏龍寨（原名黑龍寨）、一步登天、天波府、小貓釣魚、幽谷涼台、屈子行吟、天下第一橋、迷魂台、後花園、天懸白練等。

最溫馨提示：：：：：：

《A》： 景區裡面自費的只有黃石寨的索道單程50/人 雙程100/人 和白龍天梯單程56/人，雙程112/人 ， 還有一個是當地農民開發的景點就是空中田園和神兵聚會，，包車去是100/輛車，其餘的就沒有什麼自費的！千萬不要相信景區的算命，燒香，新郎拜堂之類的！！千萬不要相信！！！

《B》： 美食：鳳凰的特色菜有血耙鴨、蕨菜、回鍋肉、酸湯魚、罐罐菌、豆腐渣、酸菜湯，量多而味美價廉。

《C》： 交通：鳳凰城裡的交通主要是靠一種戴篷的三輪摩托車。

Ⅱ 中國和世界有哪些著名的長壽村（地方）

長壽村即武安市西北56公里處摩天嶺腳下的艾蒿坪村，因自建村以來，村民少病絕癌，世代長壽，壽命均在85歲以上，故稱「長壽村」。
沿深褐色石板路進村，在村邊山崖旁，一股清冽甘純的泉水從山岩之中噴涌而出，匯成小溪，汩汩流淌，因泉水富含礦物質和中草葯成分，村民們常年飲用，少病益壽，故稱「長壽泉」。到這里的遊人都要坐在泉邊的茶桌旁石凳上，在欣賞深谷幽林美景的同時，從熱情的山村小姑娘手中接過盛滿泉水的杯子，一飲而盡，品味清涼爽口、回味綿甜的天然甘泉。喝完後再灌上兩瓶，以務上山之用。
摩天嶺最高峰海拔1747.5米。這里層巒疊嶂，峽谷深幽。山上物產豐富，遮天蔽日的原始次生林中長滿了油松、樟子松、漆樹、板栗樹等幾十種珍貴的樹木，有上千畝的野生連翹茶林，有黨參、丹參、黃芪、柴胡、何首烏等200多種中草葯材。因植被茂盛，氣候濕潤，雨水充足，再經山上多種葯材根系過濾，滲入地下，形成股股甘冽之泉。連翹有清肺消炎的功效，村民們採摘嫩葉土法蒸製成茶葉，用泉水沖泡，常年飲用，有養生保健的作用，故稱「長壽茶」。
中國長壽村之一——徐聞縣西連鎮金土村
金土村是徐聞縣最窮的村，窮人有窮人的活法，竟把村名定為金土。建國後，土生土長的金土人生活越來越好。因為特殊的生態環境，造就了一大批老壽星：70歲以上的170多人；80歲以上的150多人；100歲以上的7人。走進長壽村，你會找到養老尊親、長壽安康的良方妙法

Ⅲ 怎麼玩轉張家界鳳凰古城

鳳凰張家界旅遊攻略

旅遊是一種在辛苦和疲憊中尋找快樂和放鬆並增長見識的經歷。是增長見識和經驗的好機會。古人說：「讀書萬卷不如行萬里路」.去名勝古跡可以看看古人在這塊土地上留下的各種遺跡，了解了解我們中華文化的博大精深,學到更多的知識。去自然風景區，能夠直接面對自然界的奇異景觀，陶冶情操增長見聞。去繁華的大都市可以目睹大城市的時尚和繁榮和人間百態。

鳳凰古城——國家歷史文化名城，曾被紐西蘭著名作家路易艾黎稱贊為中國最美麗的小城。這里與吉首的德夯苗寨，永順的猛洞河，貴州的梵凈山相毗鄰，是懷化、吉首、貴州銅仁三地之間的必經之路。209國道和湘黔省道從縣境穿叉過，銅仁大興機場距縣城僅27公里，交通實為便利。

陽戲：陽戲是正月陽春演出的歌舞小戲，曲調唱腔都從山歌小調發展演變而來。音樂豐富多樣，技巧通俗簡單。表演帶有展示設計濃郁的生活氣息，表現出獨特的地方風味。是一種具有當地民族風格和特點的地方戲。

土家族具有長遠的歷史淵源，鳳凰古城土家族據考證，可能是：廩君蠻巴人後裔。土家族古代分布在湘、鄂、川、黔四省邊界，一直居住在長江、沅水之間，是一個較穩定的民族。作為族稱的「巴人」，曾經是一個多部落的統一體，其祖先一般認為是今鄂西的巴東、建始地區的「南猿人」以及長陽地區的「長陽人」。據司馬遷《史記五帝本紀》記載，到了漢代，稱巴郡南郡蠻、武陵蠻、婁中蠻、澧水蠻與中沔蠻(屠山蠻)等。三國、兩晉、南北朝時代，稱武溪蠻、西溪蠻、天門蠻、黔陽蠻、建平蠻等。隋代稱「岳左」。宋代稱北江諸蠻。《宋史蠻夷傳》稱蠻區人為土民、土蠻、土官等。明清兩代稱土夷、土蠻、土家。到了明未清初時期，才出現「土家」與「客家」之漢語稱謂。所謂「土家」，是相對於「客家」而言的，而所謂「客家」，又主要是指漢人而言的。「土家」意為「本地人」，「客家」則意為「外來人」，只有較多的漢人移居到土家地區以後才出現。本來，土家族自稱「畢茲族」，古代巴人也是這樣自稱的，但「畢茲」不等於就是「本地人」。「畢茲」是土家族的自稱，是古代就有的，而「本地人」是後來較多的漢人移居到土家族地區以後才出現的漢語稱謂

注意事項

1、不要相信拉客的，他們都會說他們家的地理位置在古城區，是觀景最好的，價格是最便宜的等等，不要信他們。

2、提醒不要相信街上拉你去什麼苗寨、景點的。

3、你一定要堅信世界上沒有無緣無故的免費午餐，免費的午餐只有在朋友家才有。

4、不要買街上擺攤的銀器、手工刺綉、古字畫、古玩等，都是假的。

5、住宿找地地道道鳳凰人，用自己家房子開的那種。現在鳳凰的客棧大多數是外地人租來房子開的。這些人只講經濟利益，不講感情。（遊客在鳳凰發生不愉快，絕大部分都是在這些人開的客棧、賓館）

6、要去景點、苗寨、篝火晚會到住的客棧訂票，可以得到優惠（可打折到4—7.5）。

Ⅳ 從松江開車去湖南懷化需要注意哪些事項

----懷化到張家界自駕游

懷化是山的海洋。雪峰山脈和武陵山脈逶迤蜿蜒，勢若游虹，崇山峻嶺林木蔥蘢，丘陵田疇瓜果飄香。森林是生態系統的支柱，支撐森林的則是山脈。全市2921萬畝山地，綿延區域70%的版圖，其實就是懷化一座綠色的寶庫，一道亮麗的風景線，懷化同張家界一樣，同屬湖南省所管轄，若是自駕來張家界，則懷化張到張家界自駕游線路是;懷化-----麻陽-----鳳凰-----張家界約5個小時左右，張家界旅遊時的自助游比較特殊，張家界的自助游實際上是半自助游，因為景區比較大，線路比較復雜，而且景區物價比較高，若不想麻煩，可以尋求當地做得好的類似於自駕形式的單位，如張家界稻草人時尚公寓就是這一類的！！不信，你可以向網友打聽下，或者直接網路下，相信您會做出最明智的選擇！！祝您好運！！

懷化到張家界自駕信息大全

第一部分：張家界概況

張家界市是一個多民族地區，在這里生活著漢族、土家族、苗族、白族、回族等 20 多個民族，其中的這些少數民族在漫長的繁衍、發展、承傳過程中，形成了各自獨特的風俗和習慣，包括生產生活習俗、婚嫁喪葬習俗、信仰習俗、歲日節令、歌舞曲藝等。其中，以土家族的擺手舞、茅古斯舞，白族的仗鼓舞，苗族的接龍舞，融合多民族的九子鞭，儺願戲、花燈，以及大庸陽戲等最具代表性。遊客進入張家界市境，隨處可見土家苗寨、吊腳木樓、石磨水碾、筧槽筒車、小橋清溪。這些多姿多彩的民族風情與自然景觀相互映襯，渾然一體，成為張家界市旅遊資源的重要組成部分。

第二部分：張家界小吃

石耳燉雞鴨、泥鰍鑽豆腐、酸酢魚、土家三下鍋

武陵源景區門票：248元（含3元保險費及環保觀光車費）指紋門票卡，不分淡旺季。景區共設有五個門票站：武陵源門票站、森林公園門票站、水繞四門門票站、楊家界門票站和天子山門票。一般從武陵源門票站和森林公園門票站進入景區較多。

門票有效期：兩日內進出有效，但在景區內不出來則無限期。另外注意，當日18：00以前所購門票卡只在次日內繼續有效，18：00——24：00之間所購門票卡則視為第二天所購門票卡。

第三部分：張家界城市信息

城市名稱：張家界
別名：大庸
行政區類別：地級市
所屬地區：湖南省
電話區號：0744
郵政區碼：427000
面積：9653平方公里
氣候條件：中亞熱帶山原型季風性濕潤氣候
著名景點：武陵源風景名勝區，天門山國家森林公園
機場：張家界荷花機場
張家界榮譽：中國優秀旅遊城市
氣候描述：

第四部分：張家界最佳旅遊時間

每年的4月和10月。春天的張家界芳草茵茵，溯金鞭溪，游十里畫廊，探黃龍洞，可以體會武陵人進入桃花源的驚喜；秋天的張家界層林盡染，正是獼猴桃、蜜橘等水果成熟的時節。相對而言，夏季高溫多雨，冬季氣候寒冷，舒適度稍遜於春秋。

第五部分：張家界旅遊節慶活動

最佳出行時間：

最佳出行月份：每年4月～10月
出行看點：張家界冬無嚴寒，夏無酷暑，年平均氣溫16.8°C，可謂四季如春。旅遊的最佳時間是每年的4月和10月，在這兩個月份，張家界的自然風光最美。 張家界7月會有雨，雨天路滑，並且有大霧，不宜登山，雨後1、2個小時的山景最美，煙霧繚繞，有如仙境；冬天會下雪，但不會封山，大雪中的張家界別有一番情趣。
推薦景點：天子山 寶峰湖 黃龍洞

第六部分：懷化到達張家界後，如何進行遊玩安排

第一天行程安排:由專職導游接站，然後到指定地點乘車至張家界森林公園。游世界上最美麗的大峽谷金鞭溪：母子峰、豬八戒背媳婦、金鞭岩、劈山救母、長壽泉、文星岩、紫草潭、千里相會。然後可從亂竄坡爬山（約需一個多鍾）到袁家界，入住土家客棧下午游覽核心景區袁家界：天下第一橋、五女出征、神龜問天、連心橋、<<阿凡達>>懸浮山、九天弦梯、迷魂台、後花園。

第二天行程安排: 吃早餐後，乘車去楊家界：烏龍寨、三道鬼門關、土匪窩、天波府、一步登天和空中走廊返到烏龍寨停車場吃中餐；下午乘車到大觀台、神雞捉食、一步難行、仙人橋後返回稻草人時尚公寓。

第三天行程安排: 吃早餐後， 乘車游覽天子山：神堂灣.點將台.賀龍公園.西海石林.畫仙陶醉圖.天女散花.御筆峰.天子閣，步行下山到十里畫廊； 下山後再游覽十里畫廊：壽星迎賓.食指峰.向王觀書.海螺峰.夫妻抱子.采葯老人.黃昏戀.三姐妹峰.游完後乘車出公園，再乘車返回市區送站。

第七部分：懷化到張家界旅遊選擇住哪裡好尼？
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Ⅳ 懷化到張家界自駕游

懷化到張家界自駕游

懷化是山的海洋。雪峰山脈和武陵山脈逶迤蜿蜒，勢若游虹，崇山峻嶺林木蔥蘢，丘陵田疇瓜果飄香。森林是生態系統的支柱，支撐森林的則是山脈。全市2921萬畝山地，綿延區域70%的版圖，其實就是懷化一座綠色的寶庫，一道亮麗的風景線，懷化同張家界一樣，同屬湖南省所管轄，若是自駕來張家界，則懷化張到張家界自駕游線路是;懷化-----麻陽-----鳳凰-----張家界約5個小時左右，張家界旅遊時的自助游比較特殊，張家界的自助游實際上是半自助游，因為景區比較大，線路比較復雜，而且景區物價比較高，若不想麻煩，可以尋求當地做得好的類似於自駕形式的單位，如張家界稻草人時尚公寓就是這一類的！！不信，你可以向網友打聽下，或者直接網路下，相信您會做出最明智的選擇！！祝您好運！！

懷化到張家界自駕信息大全

第一部分：張家界概況

張家界市是一個多民族地區，在這里生活著漢族、土家族、苗族、白族、回族等 20 多個民族，其中的這些少數民族在漫長的繁衍、發展、承傳過程中，形成了各自獨特的風俗和習慣，包括生產生活習俗、婚嫁喪葬習俗、信仰習俗、歲日節令、歌舞曲藝等。其中，以土家族的擺手舞、茅古斯舞，白族的仗鼓舞，苗族的接龍舞，融合多民族的九子鞭，儺願戲、花燈，以及大庸陽戲等最具代表性。遊客進入張家界市境，隨處可見土家苗寨、吊腳木樓、石磨水碾、筧槽筒車、小橋清溪。這些多姿多彩的民族風情與自然景觀相互映襯，渾然一體，成為張家界市旅遊資源的重要組成部分。

第二部分：張家界小吃

石耳燉雞鴨、泥鰍鑽豆腐、酸酢魚、土家三下鍋

武陵源景區門票：248元（含3元保險費及環保觀光車費）指紋門票卡，不分淡旺季。景區共設有五個門票站：武陵源門票站、森林公園門票站、水繞四門門票站、楊家界門票站和天子山門票。一般從武陵源門票站和森林公園門票站進入景區較多。

門票有效期：兩日內進出有效，但在景區內不出來則無限期。另外注意，當日18：00以前所購門票卡只在次日內繼續有效，18：00——24：00之間所購門票卡則視為第二天所購門票卡。

第三部分：張家界城市信息

城市名稱：張家界
別名：大庸
行政區類別：地級市
所屬地區：湖南省
電話區號：0744
郵政區碼：427000
面積：9653平方公里
氣候條件：中亞熱帶山原型季風性濕潤氣候
著名景點：武陵源風景名勝區，天門山國家森林公園
機場：張家界荷花機場
張家界榮譽：中國優秀旅遊城市
氣候描述：

第四部分：張家界最佳旅遊時間

每年的4月和10月。春天的張家界芳草茵茵，溯金鞭溪，游十里畫廊，探黃龍洞，可以體會武陵人進入桃花源的驚喜；秋天的張家界層林盡染，正是獼猴桃、蜜橘等水果成熟的時節。相對而言，夏季高溫多雨，冬季氣候寒冷，舒適度稍遜於春秋。

第五部分：張家界旅遊節慶活動

最佳出行時間：

最佳出行月份：每年4月～10月
出行看點：張家界冬無嚴寒，夏無酷暑，年平均氣溫16.8°C，可謂四季如春。旅遊的最佳時間是每年的4月和10月，在這兩個月份，張家界的自然風光最美。 張家界7月會有雨，雨天路滑，並且有大霧，不宜登山，雨後1、2個小時的山景最美，煙霧繚繞，有如仙境；冬天會下雪，但不會封山，大雪中的張家界別有一番情趣。
推薦景點：天子山 寶峰湖 黃龍洞

第六部分：懷化到達張家界後，如何進行遊玩安排

第一天行程安排:由專職導游接站，然後到指定地點乘車至張家界森林公園。游世界上最美麗的大峽谷金鞭溪：母子峰、豬八戒背媳婦、金鞭岩、劈山救母、長壽泉、文星岩、紫草潭、千里相會。然後可從亂竄坡爬山（約需一個多鍾）到袁家界，入住土家客棧下午游覽核心景區袁家界：天下第一橋、五女出征、神龜問天、連心橋、<<阿凡達>>懸浮山、九天弦梯、迷魂台、後花園。

第二天行程安排: 吃早餐後，乘車去楊家界：烏龍寨、三道鬼門關、土匪窩、天波府、一步登天和空中走廊返到烏龍寨停車場吃中餐；下午乘車到大觀台、神雞捉食、一步難行、仙人橋後返回稻草人時尚公寓。

第三天行程安排: 吃早餐後， 乘車游覽天子山：神堂灣.點將台.賀龍公園.西海石林.畫仙陶醉圖.天女散花.御筆峰.天子閣，步行下山到十里畫廊； 下山後再游覽十里畫廊：壽星迎賓.食指峰.向王觀書.海螺峰.夫妻抱子.采葯老人.黃昏戀.三姐妹峰.游完後乘車出公園，再乘車返回市區送站。

第七部分：懷化到張家界旅遊選擇住哪裡好尼？

自助游為什麼要住在景區？住在景區有哪些好處？


（1）山上的農家院雖然沒有景區外的賓館條件好，但是環境要比景區外好的多。沒有噪音，沒有城市廢氣。在景區農家客棧，你可以盡情享受山風送爽，傾聽蟲鳥爭鳴，天氣好的話還可以跟情人一起數星星，哇塞，好浪漫啊。而且景區的治安比景區外好多了，晚上衣服晾在外面一般都不會丟的。

（2）住在山上可以節省不少的時間和金錢，避免來回出入景區走很多的冤枉路。而且景區門票是兩天有效，這就意味著你如果住在景區外面只有兩天的時間看景了，住景區裡面則無論你住多久玩多久都沒有人干涉你的（因為只有進景區查票，而在景區內和出景區都是不查票的）

懷化到張家界自駕必備常識知識

長途開車注意事項，各位自駕車旅遊的朋友，大家好，相信現在有不少朋友都會選擇自己開車來張家界旅遊，不過離張家界遠的自駕車朋友可要小心了，長途開車的話，需要注意的問題可是不少的！我經常跑長途，一般一來一回也都是幾千里啊，所以本人僅以個人的一點經驗之談說說長途開車時應該注意的一些事情！僅供大家參考！

1、

啟程之前先體檢，跑長途之前最好給車輛做個全面的檢查，包括胎壓啊、有無漏油漏水情況等等…確保一路上的行車安全！

2、

及時加油。我車的油箱是50L的，說多也不過，所以跑長途前要將車加滿油，途中當油量少於一半時就該到途經的大油站加油了，不要等燃油燈亮了再找油站，這樣會很被動的。

3、

高速行車要小心！跑長途就避免不了上高速，但是高速路上速度不要太快，我一般都是開在100——120左右吧，省油又安全！而且高速切忌保持車距，也別因為一時斗氣和別人搶道，高速上有不少開快車的，明哲保身為好！

4、

路線要計劃好，跑長途之前就把路線記牢（有GPS最好）千萬別指望老婆幫你認路（即使你是去她家）女生雖然不是路痴，不過方向感絕對不怎麼好，第一次開車去丈母娘家老婆一頓「左轉，向右，好像是…」快把我弄瘋了！

5、

小心涉水。夏天雨水多，雖然天語的底盤高，不過涉水時還是要小心，應掛低速擋，使車從岸上平穩地駛入水中，以免水花濺起，在行駛中要保持發動機有足夠的動力，避免中途停車、換擋或急打方向盤

雨天行車要小心，這幾天雨水多，開車一定要注意，既要小心車，也要小心人！這個我有經歷，因為與量大，視線模糊，差點撞到路人，幸好天語的剎車比較靈敏才險險的躲過！要過節了，別人的安全和自己的安全一樣重要！^_^

長途開車一大忌：

疲勞駕駛，動輒上千里的路程任誰都會感到疲憊，這個時候最好有人將你換下來休息一下，否則會很危險的，所以男士們最好讓你們的老婆學開車，，女士駕駛也不會有問題！我和老婆就會不時的換著開車，這樣我自己也能輕鬆些！

懷化到張家界自駕游注意事項

1、雨天山路濕滑，雨水和大霧也會導致視線不清，最好不要在雨中冒險登山。

2、黃金周和暑假期間是旅遊旺季，各種服務價格上漲，交通、食宿多有不便。

3、不要對機場大巴抱有太高期望，據聞當地的機場大巴經常不按時發車，或者最後一趟航班還未到達就收工。機場的計程車有搶客、宰客的現象，因此選擇計程車一定要謹慎，最好由事先聯系好的當地導游出面交涉談好價錢。乘坐時最好記下車輛及司機信息，如打表要記得索要票據，以備投訴。受理投訴電話：0744-8202020。


4、如果只想游覽張家界，就不要乘坐從長沙至張家界的N569次，這班車繞道吉首、懷化等地要10個小時，而乘坐N589隻要5個多小時；如果還想順道去鳳凰玩，就可以乘這班車到吉首下車，再倒班車1個多小時到鳳凰。如果想將張家界與湘西、鳳凰組合遊玩的，可以乘張家界-湛江的列車，在吉首車站下車，換乘汽車抵達猛洞河站，火車站就在芙蓉鎮附近。到芙蓉鎮後可游覽該鎮，順便嘗嘗當地著名的劉曉慶米豆腐。

5、最好事先能聯繫到可靠的導游，由導游聯系酒店能拿到比較理想的價格，也會方便旅遊。

Ⅵ 暑假去張家界玩，求最新張家界自助游攻略，去過的大俠給點經驗，謝謝。。

輕輕地走下床，慢慢的推開窗，一幅久違的靜謐的詩情畫意徐徐展開：遠處的虹橋是這里的象徵；窗下的鸕鶿悠閑地立於江心的船頭，層層的薄霧宛若輕紗，縈繞在它們身邊，曼妙的飄散，若隱若現，亦真亦幻；對岸的石塔像一位歲月的老者深沉地望著過往的人們，默默地訴說這里久遠的歷史和發生的故事。小城的美，在這個早晨似乎有了呼吸，有了節奏，有了文章。

許久以前，就曾夢想早日踏入湘西這片秘色的凈土，去尋找屬於自己的必須的的那段心路的歷程。鳳凰和張家界，這兩個好聽的名字，似乎永遠會捆綁在一起，成為去過那裡的人們共有的溫存記憶。自己原本打算在最好的季節，帶上最親的人，用最誠的心，去這個最美的地方。沒想到，第一次來到這里，卻是一個人，在寒冷的冬季，匆匆而來，又匆匆而去。
借著夜幕，坐著火車，一覺來到麻陽。大多前往鳳凰的人選擇在湘西首府吉首轉車，而我卻選擇了麻陽。從長沙西去的列車，先經麻陽，再過吉首，鳳凰在二者之間，車程均在50分鍾。這樣算來，在麻陽下車前後可節省近2小時，也可以讓自己留出更多的時間慢慢體會這座古城獨特的魅力。
D1：長沙——麻陽——鳳凰
冬日的古城，正是旅遊的淡季，遊人自然少了許多，江邊的吊腳樓也大多閑著，靜靜地等待新的主人。早上九點，我如願來到臨江的老街，四處尋覓著合適的客棧。20元/間的住宿標准始料未及，長期的出行經驗讓我格外謹慎，原來店主推薦晚上去看篝火晚會方有此等優惠，此次行游我有既定目標，斷然拒絕這般「好意」，70元/間入住前文所述風景甚好的臨江小店。放下行囊，稍事休整，便帶著裝備走街串巷，自由自在地捕捉古城最美的瞬間。
古城在這個季節不收門票，只是旅行團安排的景點才需憑票進入，但多是些名人故居、寺廟花園，不在我興趣之內，自然選擇暢懷獨行。鳳凰不大，景點相距不遠，都在城裡，沿著沱江走就可以了。沱江泛舟是古城特色，但仍需購買聯票（148元/人），景色雖好，但只是城中有限一段。當地村民先前經政府同意，在沱江下游招攬生意（30元/船），讓我有了新的選擇，一人獨坐船中，聽著船夫賣力地唱著湘西的小調，深情地望著兩岸秀美的風光，不時用手撥打清澈的江水，再和江中的鸕鶿來個親密的接觸，這種別樣的感覺不知不覺間讓45分鍾悄然而逝，現在回想，還是那樣美好，那樣幸福。
夜幕降臨。我試圖尋找一個能夠俯瞰全城的視點，環顧四周，遠處山頂的一戶人家引起我的注意。幾經周折，來到這里，才發現大門緊閉，如法進入，四周則是電線密集，草木叢生，根本無法取景構圖。無奈之下，敲門試問，誠說來意，打動房主，登臨其上。在這里，我再次被古城打動，它是那樣的美，美得像畫，美得像詩。
D2：鳳凰——張家界（汽車站——天子山景區入口——丁香榕）
原計劃8:30出發去吉首，趕上午10點多的火車前往張家界。上天眷顧，一月前鳳凰至吉首高速剛剛開通，也讓這里有了鳳凰至張家界的直達客車（8:30首班，9點後每1小時一班），遊客至此玩得更加開心，游得也更加從容。米粉是古城早餐中的當家花旦，有細的、有寬的、有濕的，也有乾的。澆頭更是種類繁多，實在是讓人要花繚亂。坐在街邊小凳，要上一碗牛肉米粉，看著巷子里不斷有人從家中出來，或者也吃早餐，又或是打開店鋪。我所品嘗到的，不僅是米粉的味道，更是鳳凰的生活。
告別詩一般美麗的鳳凰城，坐上了10點發車前往張家界的客車，帶著依戀與回憶，去尋找下一個夢的故鄉。經過4個多小時車程，下午2:30來到了張家界汽車站，未出站台，又直接坐上前往武陵源張家界天子山景區的中巴車。
行前雖然也看了很多自助旅遊攻略，仍是被張家界、楊家界、袁家界、武陵源、金鞭溪、天子山、天門山等搞得一頭霧水。只有到那裡你才會豁然開朗，武陵源包括張家界、天子山、金鞭溪三大風景游覽線，楊家界、袁家界等僅是張家界風景游覽線中的一個點，天門山在張家界市區，是一個單獨的景點。明白了它們之間彼此關系，接下來的游覽就會相對輕松。天子山門票站是三大游覽線中唯一一條汽車可以進入景區半山腰的入口，購票後（258元/人）直接坐免費環保車直達山頂的丁香榕村，入住在網上查到的土家愛自由部落（80元/人、含早晚餐、15874458398）。這里是山頂景區的三角地帶，交通樞紐，去往周邊的各個景點都十分便利，而且步行即可至大觀台景區。早早休息，默默期待明早會有最美的日出，如果是不想自己麻煩的話，可以參考他們純玩的套餐全包，也挺不錯的方式。
D3：丁香榕——楊家界——袁家界——大觀台——丁香榕
早晨5點半起來就奔大觀台路口，步行15分鍾後，發現那裡已有很多人了，把拍日出的好位置全佔了，而太陽還沒出來，只能先看到一些紅霞和灰濛蒙的山。快六點時，天際邊閃現出了一絲日光，日出太快了，也就一分多鍾的時間，太陽就躍出了山際，騰然於空中。前方的景色也開始慢慢揭開它神秘的面紗，極日遠眺，千百座奇峰盡收眼底。觀完日出，回到丁香榕吃了早餐，並在老闆的好意下免費帶了一些算是中午的干糧，隨後便匆匆離開，前往今天的第一站楊家界。
在丁香榕路口乘車至楊家界(約20分鍾)，游覽楊家界的金雞報曉、烏龍寨、一道關、二道關、三道關、天波府、五郎拜佛、一步登天、空中走廊。一路幾乎都是石板路，好走，只是有些地方有點險，但並不難走。楊家界遊客不太多，而且一些險要的地方，像天波府、一步登天，很多人都不敢上。我深知無限風光在險峰的含義，既然來到這里，豈肯輕易放過。
從烏龍寨返回金雞獨立的岔路口，按路標指示，去一步登天和空中走廊，這一走不要緊，往返兩個小時，就連我這最喜歡行走的人都有些扛不住了，難怪有人說「金鞭溪的水，袁家界的山，天子山的景，楊家界的路跑死人」。但那裡的風光別具特色，西面雄野，東邊秀曠，尤其是空中走廊的盡頭讓人瞠目結舌。絕壁之上的空中走廊沿著山崖蜿蜒而上，很多地方仍然被山石或古松阻塞，讓你冒險攀爬而行。站在刀削般觀景台放眼望去，山巒疊嶂、梯田層層，遠處的村落星星點點，公路宛如細絲纏繞在群山之中。
在張家界旅遊，流傳著這樣一種說法，「不到袁家界，枉到張家界」，袁家界是張家界真正的心臟，被稱為「擴大了的盆景，縮小了的仙境」。這里最為奇特的就是「天下第一橋」，兩座奇峰被一條山道連在一起，形成天然橋洞，橋面寬約兩米，長20餘米，絕對高度350米，橋上蒼松挺拔，橋邊古藤垂掛，橋下深不可測。走在橋上，霧氣蒸騰，松濤呼嘯，石橋好像也顫顫悠悠，晃晃搖搖，令人驚心動魂……
不知不覺間已是下午3點多，時間尚可，決議再次趕赴住宿旁的大觀台觀賞日落，在那裡拍攝至少不受觀光車回程的限制。七百多級台階，必須原路返回，從上面下去有四個景點，左邊是一步難行和神雞啄食，右邊是仙人橋和天子座。右邊比較遠，自己走的朋友不要慌張，因為這里不會去別的地方，仍須原路返回。一位詩人曾經說，張家界是一步一觀景，千步千造型，一山有四季，十步大不同，真正來到這里，你會發現眼前的一切，讓這首詩無需過多的解說，便得到完美的詮釋。
D4：丁香榕——天子山——十里畫廊——水繞四門——神堂灣——丁香榕
第二天一早，再次坐上觀光車，前往景區的另一端天子山。它因史上有土家族領袖向王自稱天子而得名，在我的印象中，泰山之雄在於其豐富的人文景觀；黃山之美在於其自然與人文恰到好處的結合；華山之險在於其登頂只有唯一之道；廬山之秀在於其雲海與山林的天仙配，而天子山之美，則在於其天然去雕飾的原生態。這里的景點很多，仙女散花、武士馴馬、西海石林、石船出海等，其中御筆峰是這里的經典，也是令無數藝術家們傾倒的地方。站在觀景台向西南遠眺，但見山谷中數十座錯落有致的秀峰突起，遙沖藍天，靠右的石峰神似倒插的御筆，它也是多年來國內外眾多影視媒體集中推介的焦點。
從天子閣步行向前一公里，來到索道站，8分鍾的時間很快從山上來到了山下，接著又坐上觀光車轉乘景區小火車，開始領略傳說中的「十里畫廊」。這里奇峰異石，千姿百態，象一幅巨大的山水畫卷，並排懸掛在千韌絕壁之上，使秀美絕倫的自然美景融進仙師畫工的水墨丹青之中。其中最為形象的是「采葯老人」活象一位腰身佝僂的老人，頭戴方巾，身著長衫，背著滿滿一簍草葯，兩目炯炯前視，若有所思，栩栩如生，惟妙惟肖！因為時間關系，山下未做過多停留，路徑水繞四門景點，乘百龍天梯再次登臨峰頂，坐車前往今天的最後一站神堂灣，在那裡等待日落的霞光。
神堂灣是整個張家界最為神秘的地方，深谷窪地，萬木蔽蔭，九級岩墩，三面懸崖，倘若突降大雨，常有人聽到擊鼓沖陣、戰馬嘶鳴，伴著陣陣寒風，使人毛骨悚然。，行游至此，可感大山的雄渾與神秘。
D5：丁香榕——迷魂台——後花園——金鞭溪——森林公園景區入口——天門山
兩天的時間我已將山頂的景色全部包攬，在住宿老闆的指點下，今天將從袁家界的迷魂台下車，徒步經過後花園，直下金鞭溪。詢問得知，下山步行需時2小時，回望身後的行李，心中充滿矛盾。老闆看出我的顧慮，推薦景區行李托運（20元/件），中午便可到達汽車站對邊的賓館，這樣一來，既解決了我的後顧之憂，又讓我甩開臂膀，輕裝上陣，豈不快哉。
金鞭溪是武陵源的黃金路線，它與景區內別的景色大不一樣，因為仰視，角度不同，自然感覺也不同。供遊人行走的石板路沿溪而築，金鞭溪也一路隨行。這里谷深澗幽，水秀林碧，溪澗潺潺，絕壁萬丈，令人神往。順溪而行，可觀賞千里相會、唐僧師徒、神鷹護鞭等絕美畫卷，唯一可惜的是這里幾乎是所有旅客的必經之路，所以少了一份悠閑，多了幾份嘈雜。來到森林公園景區的入口，算是初步結束了我的湘西之旅。意猶未盡中坐上直達天門山的中巴車，45分鍾後我已經呆在纜車中慢慢品味與回憶在這里所發生的一切。
天門山游覽我認為有四大必看之處：一是世界第一的天門山索道，全長7455米，全程約需40多分鍾時間，真是過癮，一次就坐夠了索道；二是西側1600米的鬼谷棧道和60米的懸空玻璃橋，蜿蜒盤旋於絕壁中間，驚險刺激；三是通天大道，盤旋99道彎，鬼斧神工，堪稱人間奇跡；四是天門洞，懸於海拔1300餘米的峭壁之上，終年吐雲納霧，震世撼俗。從山頂乘纜車原路返回索道中站，下索道轉乘景區大巴，借「通天大道」扶搖直上，便到達世界最高海拔的天然溶洞——天門洞。只見飄流的雲霧彷彿尋到了安身的仙境，到達天門洞口而嘎然停滯，尤為壯觀，而天門洞也就當仁不讓地享受著雲朝霧拜。天梯共有九百九十九級台階，不常爬山的人會覺得望而生畏，許多人爬到中途就放棄了。站在天梯之上，它會激勵你勇往直前，義無返顧；它能給人以一股勇氣，能給人以一種自信，當你一旦達到目標時，那種自豪感會油然而生，艱難曲折的途徑也不過如此。
從天門山下來，去賓館取回行李，帶著太多美好的記憶，借著暮色，坐上了北去的列車，再次回想幾天來在湘西的點點滴滴……

Ⅶ 昆明到張家界自助游

昆明到張家界自助游

昆明到張家界自助游網由張家界稻草人俱樂部稻家樂主辦，主要收集並及時更新為昆明各地到張家界的旅遊度假、機票預訂、酒店預訂、旅遊租車、商務會議、休閑度假、主題旅遊、周邊旅遊、及機票預訂、酒店預訂是其優勢業務，昆明到張家界自助游網深知一切的成功都是來自客戶及合作夥伴的支持與信賴，將秉承雙贏的原則，優先考慮所經營的產品能為客戶帶來滿意的服伍，給遊客們提供最准確的信息！

昆明到張家界自助游交通攻略版

火車：

從昆明到張家界的火車十分好選擇，因為有直達的，而且只有一個車次，為1258，坐火車去張家界的昆明朋友可以在網上隨意的搜索一下就能搜到。

汽車航班

從昆明到張家界沒有直達航班，這就需要從長沙中轉，中轉方案為從昆明坐昆明到長沙的航班先到達長沙，然後從長沙到張家界的汽車（全程高速大巴，在長沙汽車站從早上八點到晚上八點每個小時都會出發一班車前往張家界，用時為四個半小時）、飛機（長沙到張家界的飛機只要用時半個小時，如果十分的趕時間可以選擇）到達張家界。

從昆明到張家界的飛機航班還是比較多的，有MU5753、KY8001、ZH8001、MU2139、MU2706、MU5755、BK2812、CZ3868、MU2726、CZ3468這些航班，其中有準點率十分高的，也有準點率十分低的，不過其實都差不多，選擇哪個航班都要看自己時間的安排，不過最好還是選擇晚上八點之前到達長沙的飛機，這樣可以從長沙坐晚上八點之前的汽車到達張家界，這樣就不需要在長沙過夜浪費時間了，

自駕車

則可以走昆明---曲靖 - --安順 -- - 貴陽市 --- 懷化- --麻陽 --- 吉首 - ---張家界全程共1294.5公里，15小時52分鍾 。

昆明到張家界自助游景區特色

張家界氣候溫暖、植被茂盛、森林覆蓋率達92%，景區內非常完整地保留著原始自然的生態環境。可愛的小猴、清澈的溪水、明媚的陽光與奇石上怪異的樹木，構造了張家界幾近完美的生態旅遊環境。把愛植根於張家界的山水之間也是一件美事：新人們執手相扶，游於山水之間；顧盼生輝、蘊情於金鞭溪之影，處處皆有浪漫二人世界的溫馨。和愛人一起坐在飄香的花樹下，聽著悠揚的鳥叫聲，享受愛情的升華。而正是由於這份寧靜、優雅，張家界又多了幾份浪漫氣息！張家界在3.8億年前還曾是一片汪洋大海，經過這么漫長的風化，地殼運動，群山、山水交融的世界絕景，「海誓山盟」不再是夢中的誓言，千萬不要錯過這美景哦！

注意事項

昆明到張家界自助游網提醒自助遊行動必須注意以下幾點：

一是女性最好有兩人以上的結伴。一些必備的防感冒與扭傷的葯多少准備點。

二是旅行前有一定的體能積累，散戶行動，註定要比團隊多走些路。多些麻煩。

三是制訂頗為詳細的計劃，包括列車的時間都得考慮進去。在網上就得查找聯系好的張家界或鳳凰的導游。與網上的信譽好的導游打交道盡管放心，基本排除欺詐的可能。我所遇到的導游都相當的敬業，且不會誤導、誘導遊客，真心實意地為遊客制訂線路。費用也很公道。

四是不要相信車站的那些野雞導游和所謂的出租司機的話，他們會上去以極低的價格拉遊客去張家界或鳳凰，然後帶著一路轉各種收費昂貴的景點。

Ⅷ 中國十大長壽之鄉是

中國十大長壽之鄉的長壽秘密 5月22日，山東省萊州市被中國老年學學會正式命名為「中國長壽之鄉」 。據介紹，中國老年學學會從2006年開始進行「中國長壽之鄉」的評審活動，並制定了15項考核標准。其中最重要的指標有3項，一是百歲老人數量占總人口數的7/10萬，二是80歲及以上老人占總人口數的1.4%以上，三是區域人均預期壽命超過全國平均水平(71.4歲)3歲。目前，中國十大長壽之鄉為廣西巴馬、廣東三水、廣西永福、湖南麻陽、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北鍾祥、江蘇如皋、山東萊州。

廣西巴馬:
巴馬人長壽的主要因素在四個方面：一是具有特殊的自然環境。境內山青水秀，環境優美，空氣新鮮，空氣中負氧離子含量特高，是一般平原地區的三十多倍；同時無環境污染，是天然的養生好地方。二是具有獨特的長壽食物。巴馬壽星們的食物主要有珍珠黃玉米、大米、小米、紅薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、紅薯葉、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹筍等；油類以茶籽油、火麻仁、黃豆粉為主；他們多吃素食，少食葷腥。三是老人們堅持長期生產勞動。四是生活起居有規律，性格樂觀開朗。此外，巴馬的長壽還與飲礦泉水、喝中草葯酒及晚婚晚育之類的養身之道有一定關聯
廣東三水:
三水地處廣東西江和北江交匯處，飲用水源水質常年達到飲用水源地一級保護標准。近年來，三水區大力進行環保整治，先後將17家工藝落後、污染大的立窯式水泥生產線全部關閉。良好的生態環境和持續的環境保護措施，使得三水區成為珠三角地區難得的生態綠洲。三水的百歲老人多生活於西江和北江河畔的村鎮中。長壽老人有一個非常明顯的特點：非常樂觀的情緒、積極健康的生活方式、平和的心態及濃厚的愛心。多數百歲老人出身貧寒，自小養成勤勞、好動、豁達的習慣。飲食清淡，喜歡吃粥和喝湯，吃本地生產的糧食、蔬菜、水果、魚、雜食等。
廣西永福:
悠久的人文歷史，山青水秀的居住環境，清新自然的空氣和經濟、社會的穩步發展為廣西永福人延年益壽奠定了扎實基礎。永福縣積極倡導家庭成員之間互敬互愛，關系和美，每年要進行一次「和諧家庭」和「孝星」評選活動，推動和諧社會發展。永福縣屬中亞熱帶季風氣候，四季分明，冬短夏長，人居環境好。境內河流縱橫，水質優良；森林覆蓋率達74．1％，空氣清新。老人們能長壽，除了自然條件、民風淳樸、鄰里和諧、心理健康外，還與他們的飲食有關。永福縣專門對各鄉鎮長壽老人起居飲食進行了充分的調查了解，共同研究設計了千叟宴菜譜，用料全部產自本地。主要有10道菜，包括金玉湯、壽桃、麻姑獻壽、百汁雞球、佛果釀、馬蹄膠、常安宮丁、板峽竹魚、錦壽面、福敬親人等，整個菜譜色香味俱全，而成本不足百元。
湖南麻陽:
麻陽為什麼會出現那麼多長壽老人？專家認為，該縣獨特的自然環境有利於長壽。麻陽地形奇特，西、南、北三面被高山環繞，朝東傾斜開口，海拔高差達1275米，這種特殊的地貌輪廓儼然一個天然「地磁場」。地下水中含有人體所需的多種微量元素，該縣的飲用水水質、大氣和室內空氣達標率均為100％，山河垃圾無害化處理達到100％，森林覆蓋率達56．48％。專家還發現，在這偏遠山區，一種被醫學界視為「長壽素」的負離子含量極高。這里歷年的平均氣溫在17攝氏度左右，冬無嚴寒，夏無酷暑，尤其是丘陵地帶多瀑布、噴泉。民俗專家還認為，麻陽人住山寨則建吊腳樓，住平地則建二層高的房屋，保證了居住環境的通風和乾燥。
四川彭山:
因彭祖而得名的四川彭山是我國彭祖長壽文化的發祥地，具有家庭和睦、孝文化博大的人文背景和獨特的自然地理環境，由此形成了我國最早也是最完備的長壽文化發祥地。據悉，在彭祖房室養生術的長期熏陶下，彭山人科學地對待性，不視性為神秘，也不視性為洪水猛獸。對此，長壽專家蕭振禹表示，人類進入21世紀以後，實現社會和諧、保持健康長壽、不斷提高人的生命質量成為人們普遍的美好理想。彭祖的長壽文化，究其根源是建立在人體自身和諧及人與外界相和諧的基礎上，其核心就在於一個「和」字。彭祖的導引行房術、調攝療養術、膳食養生術和房室養生術四大養生術，其「適身、通神、一志、導心」八字要訣，分別從生理和情理方面補益健養人體，從而使人得以健康長壽，因此具有很高的科學研究價值。
四川都江堰:
都江堰青城鄉是成都市百歲老人最密集的地方。這里為何盛產壽星？生命學專家解釋，成都平原獨特的人文環境和地理環境造就了長壽之鄉。都江堰的長壽現象是一個綜合現象，它得益於都江堰得天獨厚的地理環境、人文環境、生活習性，比如適宜的溫度、物種的多樣性，以及對中草葯的運用。地理界一般認為，長壽有30%是遺傳因素，另外70%是外部環境影響。西南地區冬暖夏涼的氣候、舒適的生活環境都有利於生存。中國科學院地理科學與資源研究所王五一研究員認為，岷江流域土壤中豐富的硒元素可能是出現長壽的重要原因。
河南夏邑:
夏邑縣有良好的生態環境，冷暖適中。虯龍溝、巴清河、沱河、東沙河等河流橫穿全境，水質優良；空氣清新，大氣質量達到國家二級標准.當地物產豐盛，小麥、玉米、大豆、紅薯、蘋果、食用菌、各類時令蔬菜均是餐桌上常見的食品。飲食起居和日常生活特點突出：一是順其自然。種啥吃啥，四季常新的農作物和蔬菜，調劑製作一日三餐，少葷多素，保證了老人身體的新陳代謝能力，顯現出良好的養生效果。二是勤勞刻苦。動可延年，思能抗衰。大部分百歲老人操勞一生，克勤克儉，鍛煉出了過硬的身板，並養成了早睡早起、勤苦勞作等生活習慣，有效增強了身體的抵抗力。三是性格爽直，開朗豁達，勞動積極，樂於奉獻，一生樂觀、不生氣。「河南夏邑地理位置優越，歷史文化厚重，經濟發展迅速，生態保護堅決，民眾心態平和，長壽人口顯著，多項指標超過標准，評定為『中國長壽之鄉』名副其實。」

科技博覽----探秘長壽鄉之夏邑尋因1-----河南省商丘市夏邑縣

湖北鍾祥: </b>
鍾祥人之所以長壽，主要與四大因素密切相關：一是生態環境因素。鍾祥市境內與人體元素相關的礦產資源相當豐富。水資源豐富，全市飲用水源水質達標率均在100%。還具有清新可人的大氣環境。二是人文習俗因素。 鍾祥長壽文化源遠流長。其中尊老敬老的好傳統尤為突出，尊老敬老的遺風，一直流傳至今並發揚光大，涌現了很多尊老敬老的動人故事。三是勤勞好動因素。 鍾祥市的長壽老人基本上是地地道道的農民（或漁民），他們從小就下地干農活，勞動磨煉了他們的意志，也鍛煉出他們強健的體魄。四是飲食習慣因素。他們絕大多數堅持一日三餐，主食以米飯為主。對於菜類不挑食，葷素皆可。鍾祥自古以來盛產黃豆，豆腐、豆皮、豆乾、豆筋等一系列的豆製品便成了鍾祥人一年四季餐桌上的美味佳餚。鍾祥地處大洪山南脈，這里生長著一種稀有植物叫葛粉。野葛之根加工而成的葛粉可以說是一種難得的綠色保健食品。鍾祥的百歲老人還有一特點，就是愛吃「土雞蛋」。
江蘇如皋:
如皋長壽飲食文化的核心，可以用「淡、雜、鮮、野」四個字概而言之。如皋人的飲食習慣是粗茶淡飯，以素為主，拒絕大魚大肉、大油大糖、大吃大喝。青菜、蘿卜、豆腐是如皋人的當家菜、家常菜。吃的雜，什麼都吃，是如皋人飲食文化的又一特色。如皋百歲壽星中有93%的人，既吃大米、麵粉等細糧，又食玉米、大麥、元麥等粗糧。如皋地區田疇平曠，河港交錯，是一座新鮮食品的天然倉庫，使如皋人吃東西有條件講究個「出水鮮」。肉要當天宰的，蝦要當天撈的，魚要現剖的，文蛤要現劈的，青菜要早上拔的，毛豆要早上剝的，豇豆要早上摘的，芋頭要當場刮的，豆腐、茶干絕對要當天做的。如皋濱江臨海，四季分明，氣候濕潤，日照充足，無霜期長，適宜野菜蓬勃生長。如皋人飯桌上一年四季都有新鮮碧綠的野菜佐餐。
山東萊州:
中國老年學學會常務副會長兼秘書長趙寶華表示，目前中國的長壽地區有三種類型：溫飽型、小康型和富裕型，萊州屬於富裕型。「萊州地理位置優越，歷史文化厚重，經濟發展迅速，生態保護堅決，民眾心態平和，長壽人口顯著，多項指標超過標准，評定為『中國長壽之鄉』名副其實。」萊州自古就有「齊魯之甲勝，天下之名疆」的美譽。四季分明，氣候宜人，土壤肥沃，水質優良，綠化率高，空氣清新，這些都為萊州百姓提供了長壽的良好條件。萊州有悠久的敬老愛老傳統。長期以來，老年人，特別是高齡老年人，都能得到全社會的尊敬和愛護。近年來，該市開展了以「愛父母、敬老人」為主題的「孝德工程」。同時，萊州市還大力推進養老服務社會化，不斷完善養老保險、醫療保險和社會救助制度，為長壽老人提供堅實的物質保障。
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