快樂是長壽

❶ 人快樂能長壽嗎

能
快樂能產生多巴胺，大腦內神經調節物質乙醯膽鹼分泌增多，血液通暢，皮下血管擴張，新陳代謝加快，血流通向皮膚，使人容光煥發，給人一種精神抖擻、神采奕奕、充滿自信的感覺；

❷ 每天都活得特別的開心快樂，這樣的人是不是容易長壽有什麼科學依據嗎

每天都很開心快樂，是容易長壽的，因為人的情緒可以改變身體的狀態。

❸ 快樂會長壽嗎

要有樂觀，積極向上的心態啊。該吃吃，該喝喝。。俗話說的好，笑一笑十年少

❹ 健康快樂長壽才最重要！

我太同意這個觀點了！我們活著，首先得健康！只有身體健康了，我回們才有資格談別的，才答能好好的享受生活！我們的生活才有質量！否則其它一切都免談！一個人要是沒有一個健康的身體，哪還有心情去干別的！身體不好，整天愁眉苦臉的，還談什麼快樂！所以說，身體健康了，心情也好了，我們干什麼都有勁兒！都有奔頭！我們的生活質量也高！整天高高興興的，笑口常開！久而久之，我們就長壽了！所以說，健康快樂長壽才最重要！

❺ 快樂真的能使人長壽嗎

長壽的原因有很多。快樂和長壽有相關,但不一定是因果關系。可能他們有個共回同的原因——健答康。健康所以快樂,健康所以長壽。這個沒有確鑿的、充分的證據。但是可以肯定的是,痛苦不會長壽,因為活著特別痛苦的人他們更可能主動或被動地死了。
記得採納啊

❻ 人人都嚮往長壽快樂的生活，「長壽」都有哪些秘訣

健康和長壽，從古至今，就是人類普遍關心的美好願望。
要想達到健康長壽的目標，一生都要注重養生保健！
我國古代保健養生之道，內容十分宏富。既有系統的理論，又有具體的養生方法，有醫、有葯、有食、有勞逸。
我國現有最早的醫學典籍《黃帝內經》，就把養生保健放在極為重要的位置。
後來的《黃帝內經素問》，其中就有重點討論，通過養生保健達到長壽健康的問題。
提出的養生保健之道，貴在保養天真。一要法於陰陽，二要和於術數，三要生活規律，四要勞逸適度，五要注意情志修養。
對於我們今天養生保健，仍然具有重要的指導意義。

生老病死為人生常情。人們雖然達不到不老不死的目標，卻能通過養生保健，延緩衰老進程，達到健康長壽。
現在的人們，對生活抱有極大樂趣，保持日日健康無病，天天幸福快樂！
目前的中國，健康的內容已經發生重要的變化。20世紀80年代以後，影響人的健康與壽命的主要因素，是營養過剩，運動少，環境污染等原因。
所以，中老年人患中風、癌症、心血管病，如高血壓、動脈硬化等日益見多，並逞現年輕化趨勢。
作為個人因素，主要包括生活失調、起居失慎、工作勞累、不知節養、不愛鍛煉、情緒無常、疾病纏身等等。

一、心胸開闊，心態平和

想要好的身體最重要是要有一個平和的心態，對生活知足常樂，培養平和的心態。中醫學角度認為，百病始於氣。指的是萬病皆有不良的心境引起，而不良的心境會使人肝失疏泄，肺失降，氣滯百病生，氣機失常，而給了疾病的發生有了可乘之機。

學習實踐，從此開始！

❼ 醫生說快樂可以長壽，對嗎

對，快樂也是一天，不快樂也是一天，何必自己跟自己過不去

❽ 開心使人長壽嗎

因為人活的是一種精神,而這精神如若委靡不振,便會生出許多種病來.所以快樂才更增添精神嚮往,從而讓人感到力量充沛旺盛.而這充沛旺盛的精力恰恰是生理健康的第一要素.所以,人也就能夠幸福長壽!對了，由一個試驗，你可以看下美國心理學界經過長達10年時間，對100多個國家和地區的1萬多人進行了詳細調查，發現快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業、地位和個人佔有的財富等等沒有多少內在聯系。這一研究結果，說明快樂屬於每個人自己。 生活處境、生活狀況相同的人，樂觀主義者往往健康無恙，即使有時患病，也容易不葯自愈。這是因為樂觀者能沉浸在b 棗內啡肽的世界裡。有意思的是，當感覺「心情愉快」的時候，腦內就分泌出有助於緩和精神緊張的b 棗內啡肽，相反，當感覺「不痛快」的時候，b 棗內啡肽和副腎皮質荷爾蒙都分泌不出來，變成其它物質。 美國切斯特大學的神經生理學教授戴維菲爾頓在大腦兔疫系統的研究中發現，腦內嗎啡不僅作為大腦的受體產生作用，體內各個地方都存在著受體。他同時指出，腦內分泌b 棗內啡肽時，NK細胞十分活躍，免疫力隨著提高，從而防禦疾病，維持身體健康。 一個人活不到應有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最後的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實，生活充滿快樂的人必然是一個心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標准。 人生的最高目標是心情愉快。擁有快樂，就等於擁有健康。學會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿快樂，就是自己要擁有一間常開著的「健心房」，常常走進去。為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養。 舉世皆從愁里老，樂觀才是長壽葯。世界衛生組織曾召集世界上有關的科學家討論長壽的辦法，一致認定為快樂使人健康長壽。 盡管人類的疾病千奇百怪，盡管醫生開出的處方千差萬別，然而，只有快樂才是人類尋求健康的通用大處方。醫學工作者以及健康教育從業人員，應當善於推進快樂健康法的傳播，並能夠為大眾所掌握。這不僅有助於實現人人自我保健，也有利於全民健康目標的實施。

❾ 歡樂就是健康長壽的妙葯嗎

我覺得算是一種健康長壽的妙葯吧，你平時歡歡樂樂的，和那些整日愁眉苦臉的，肯定會更長壽一些，健康長壽還和你平時的生活習慣，飲食習慣，還有你的生活環境，工作環境有關。

❿ 開心能長壽嗎

心理共性 在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。 「仁者壽」是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷、合理、情感豐富、情緒穩定、心情愉快、知足常樂、愛好較廣泛、生活內容充實。長壽老人的性格更溫和、恬靜、心胸開闊人際關系好、社會交往多……，如此種種，可以反映出長壽老人一部分健康的心理特點。其實，每一位長壽老人的心理特性並不可能一樣，如擇其益者為之，可益於長壽。 生活環境 老年人的生活環境是影響長壽的一個因素，其影響作用的程度各不一樣。世界各地的長壽老人有很多，他們的生活環境不盡相同。繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。然而，某些生活環境下的長壽者就比較多，至於有益於老人長壽的生活環境，還是有共識的。 一般地說，生活環境無污染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大，寒冷的環境較暑熱的地區好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環境，長壽老人一定會多。 飲食習慣 全世界的人飲食習慣很不一致。一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族，飲食習慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。不良的飲食習慣肯定不利於健康，更談不上長壽了。通常認為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習慣，無疑對於健康長壽有利。 生活方式 長壽老人的生活方式有一定的特殊性。大量的統計資料顯示，他們的生活方式大都很有規律性，工作、勞動、休息時間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內容充實，興趣愛好廣泛，注意個人及環境衛生。長壽老人的生活方式簡單而內容豐富，科學而符合個性特點。 長壽之道飲膳在行 長壽之道，飲膳在行。酸鹼平衡，偏鹼為良。四黃駐顏，八寶壽長。 黃豆富鍺豐鈣黃豆含有十四種人體必需微量元素，是「元素的寶庫」，還含有「有機鍺」，鍺可治療糖尿病、高血壓、中風、神經衰弱、關節炎，及具有抗癌的功效。 胡蘿卜提高免疫胡蘿卜令你的細胞中心充滿β—胡蘿卜素，表現出治療癌症、心臟病、白內障和免疫系統障礙的強大功能。胡蘿卜含硒、鋅、銅、鐵、錳、鎂、鈣，可預防動脈粥樣硬化症，並減輕其發生和發展。 山芋強健肝腎山芋含有硒、鋅，為長壽食品，含大量的膠原和粘液蛋白，對臟器有保健滋補作用。 南瓜降糖保心南瓜含有鎂，鎂對心臟特別有好處。南瓜含鉻，人如果沒有足夠的鉻，過多的胰島素和葡萄糖會在你的血液中堆積，將你置於糖尿病、心臟病和其它早衰病症的威脅之中。 小麥養心益腎全麥粉或麥片含鉻、錳、鋅、硒豐富。常吃全麥粉或麥片使人「精力充沛，神清氣爽」麥麩為高膳食纖維，對高脂血症、糖尿病、動脈粥樣硬化症、冠狀動脈疾病、結腸癌、痔瘡、老年慢性便秘，有防治作用。 諸豆延年含核酸豐富的食品，首先是豆類，如黃豆、綠豆、扁豆、黑豆、豇豆、蠶豆、紅豆及豆製品等稱為八寶，核酸是生命的源泉，人體衰老就是由核酸變質引起的。 玉米抗氧化之王玉米含有的谷胱甘肽，是一種神奇的抗氧化物，血液中谷胱甘肽含量高，就預示著你的健康和長壽。對於高齡老人，如果身體中谷胱甘肽的水平較高，會使得他們較快地從疾病的困境脫身，迅速康復，並顯得「精力充沛」。 粟滋腎安眠粟含硒、鋅、銅、鐵，為長壽穀物，它含有高品質的蛋白質。 花生益壽吃花生主可以降低人體血管中的膽固醇，它含有維生素A、B1、B2、E及卵磷脂、膽鹼、無機鹽類，花生營養可與雞蛋、牛奶、肉類相媲美；它含有豐富的不飽和脂肪酸、兒茶素，有抗衰老的功效，所以人們稱花生為「長生果」。
麻煩採納，謝謝!