如何給70歲按摩

① 腿腳無力的老人如何給他按摩

早春 防腿老的最佳時機 冬去春來，經過一冬居室生活的老人，到室外活動的多了，此時，勸你多活動雙腿、以防腿老。 俗話說：「人老腿先老」，指的是一進入老年，腿部的運動機能較之手臂運動器官早衰，常表現為腿的行為不利索，發軟無力，因為腿對於人體的健康就像馬達和機器，如果馬達失靈，機器就運轉不起來，喪失功能。據研究，人到中年以後，腿部肌肉開始減少，骨質逐漸疏鬆、軟化、彈性韌性降低，此時如果自以為健壯而不注意鍛煉，你的許多重要器官就會加快退化，衰老很快就會到來。腿老是人老的先驅，其原因有三。 第一，腿老與感覺神經、運動神經有關。尤其是老年人，其腿部感覺向大腦的傳遞及大腦向腿部發出的指令的傳達，其准確性和速度都有所下降。 第二，腿較之於上肢距心臟較遠，由於重力作用血液回心較困難。當年齡增大，血管彈性減小時，容易發生循環不良，所以腿比手臂的疲勞更難以消除。 第三，從腿和手臂的肌群比較看，很明顯腿的肌群大得多，故腿的最大肌肉力量也比上肢最大的肌肉力量大。因此，若上下肢同樣承受一個相同的負荷，上肢就可能要用大肌力的40％以上，下肢就是40％以下。這樣腿部肌肉先衰老就不難理解了。 另外心臟病專家認為，腿部肌肉緊實的人必然也有顆強壯的心臟。一個步履穩健、行走如風的老人，必定是壽星。人到老年，會頭發變白，皮膚鬆弛，耳聾眼花，這只能說明人體內臟和器官的局部變化，絕不能預測壽命的長短，而腿部肌肉結實才是健康長壽的重要標志。所以人們應該想方設法增加腿腳的活動，保持腿腳肌肉堅實有力。 那麼怎樣才能人老腿不老呢？下面介紹幾種方法供參考： （1）「乾洗腿」：用雙手從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 （2）「揉腿肚」：雙手握成拳頭，置於腿肚兩側，旋轉揉動數十次，揉動前將腿平伸在床上練，這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。 （3）「扭膝」：雙腿並攏屈膝、微下蹲、雙手置於膝，順時針方向和反時針方向揉動數十次。此法能舒通血脈，治下肢乏力，膝關節病。 （4）坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動：均可強健下肢關節肌肉。 （5）「暖足」：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是要經常保持雙足溫暖，每晚要用熱水泡腳，能使全身血液暢通。 補補鈣看看有沒有什麼效果！！！

② 70歲的老人可以做背部按摩嗎

人流後一個星期可以做背部按摩。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 保持外陰清潔衛生，禁止同房。作好避孕，以免再孕。人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。

③ 給老人按摩什麼樣的手法最舒服

給老人按摩，我覺得手法是很多種多樣的，但是力度適合按摩的這個老人才是最舒服的。

④ 怎樣給半身不遂的老人按摩

用按摩療法治療半身不遂？

(1)對半身不遂症患者，其上肢按穴位以點揉法作好後，則用力拉，抖其臂，並作輪轉活動其肩關節、肘及腕後，再捏合谷穴十餘下。然後用手托患肢，用一隻手撥動腋窩下大筋，使其有麻木感，可傳到手指部，再揉搓十指，使血貫通到指尖。最後用扌袞掌法搓其臂百餘下，至皮膚發熱為止。每天上下午各施治一次，健肢及患肢一同進行。在施治中對患肢要根據病情做適度的按摩。
(2)對於下肢患者，其操作次序基本相同。但仍先施治穴位，後進行拉、抖及轉動屈伸其上中下關節。但著重於血脈及膝眼四脈的按摩。

(3)血根四脈的按摩採用扣法。是用兩大拇指按住血根二脈(在膝肌內前麵皮膚上面，左右距離約一寸多)，並在腿後側用食指或中指對准上血根二脈位置扣緊，和下血根二脈兩筋正中的穴位，迫使血液在筋脈血管中，得到逐步流暢，促使患肢血液循環暢通無阻。每一穴位點揉輕重各6次，共36次，可以加至108次為准則。應以患者體質強弱來增減活動次數，每天上下午各施治一次為宜。同時可輕輕拍打患肢，使萎縮塌陷的肌肉興奮膨脹發育。

半身不遂的中葯治療

半身不遂是指患者某側肢體感覺麻木，不能自主運動，中醫臨床將半身不遂分為氣虛血滯和肝陽上亢兩型辨證論治。
（1）氣虛血滯：患者由於年老體弱，氣血虧虛，氣虛不能運血，氣不能行，血不能榮，氣血瘀滯，脈絡痹阻，而致肢體萎弱不用。除半身不遂外，還兼有患側手足浮腫，說話緩慢，含糊不清，嘴角和鼻唇溝歪斜，面色萎暗，苔薄白，舌淡紫，伸舌時舌尖有偏向，脈細弱無力。治宜補氣活血，通經活絡，方用補陽還五湯加減。
（2）肝陽上亢：患者平日肝火較旺，火升風動，氣血上逆，絡破血溢，經脈阻塞，而致半身不遂。還兼有肢體僵硬，面紅耳赤，頭暈耳鳴，舌紅絳，苔薄黃，脈弦有力，治宜平肝潛陽，熄風通絡，方用鎮肝熄風湯或天麻鉤藤飲加活血葯治療。
如患者出現小便失禁者，可加桑螵蛸、山萸肉、肉桂等補腎收澀之品；如肢體麻木者，加陳皮、半夏、茯苓、膽南星以理氣燥濕而祛風痰；大便秘結者，加郁李仁、肉蓯蓉等潤腸通便。

可試用補陽還五湯:黃芪500克 當歸20克 赤芍20克 川芎20克 桃仁20克 地龍25克 陳皮20克 紅花50克 僵蠶20克 蟬衣50克 防風10克 荊芥10克 半夏10克.可以試試.效果不錯

⑤ 如何給卧床老人按摩

如果要給卧床的老人按摩，這個我覺得建議還是找專業的按摩醫生。咨詢為好。

⑥ 70歲大爺去按摩店，一連十天沒有消息，報警後才知道真相，你怎麼看

這說的是一位70歲老大爺吳大爺忽然就消失了，而家人里報警之後才得知對方竟然去了按摩店，然後最終才得知大爺死了，這大爺得有多寂寞才能自己去按摩店，所以有時候我們也要關注下老人的身心健康，這樣一家人才會過得更加和睦。

但是老人們能咋辦？說自己寂寞冷吧，年紀大了顯得自己多丟人一樣，所以這些老人也就只能選擇忍耐了，久而久之就容易出現問題了。

所以說實際上老人的身心健康也是需要我們多關注的，畢竟家裡人很多時候都關愛小孩，卻很少會關心老人，所以關愛老人身心健康，也是非常必要的，畢竟有時候真的出現問題的時候再去後悔，也是沒什麼用的。

⑦ 晚上給以上九十歲的老人怎樣按摩好

動作要輕柔一些
老年人各方面的機制退化
柔和一點就可以

⑧ 70歲老人能做massage嗎

70歲老人當然可以按摩，但手法要輕柔，不能太用力，因為70歲的老人大多骨質疏鬆，按摩用力太大的話，容易受傷。

⑨ 給老人按摩有什麼功效

按摩四肢好處很多，可促進血液循環，提高免疫力，有利於老人養生保劍堅持逆向版按摩對權老人健康更有益。以下是按摩四肢的方法及注意事項。 人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，難免會出現 乏力 、腫痛等症狀。尤其是中老年，腿...

⑩ 怎樣給老女人按摩

年紀大了的人比較適宜按摩的手法宜輕 ，不能太用力,在肌肉比較豐富的部位，可以用手掌的大魚際，小魚際由輕到重地按摩。
另外,在肌肉不豐富的部位，可用指腹按摩。