抑鬱症與長壽

1. 為什麼抑鬱症的人短命

內心長期的焦慮、恐懼、急躁、抑鬱會加速各器官的快速衰竭。所以，就會短命。

2. 抑鬱症的症狀

專家解答：

依據張女士的簡短述，初步考慮其父患上了抑鬱，積極建議帶父親到專科醫院求治。其父的表現符合抑鬱心情主要表現。醫師可以圍繞每一項與病人進行交談。那麼抑鬱症心情主要表現為什麼？

1、興趣減退甚至喪失：業余愛好廣泛的人，一旦患抑鬱症，這一點很容易為周圍人覺察。但是，即使並無任何業余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

2、無望感：病人感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對未來抱有希望，如學業有進步，事業有成就，家人健康長壽等;也經常有各種小願望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優美的音樂，周末全家外出遊玩等。對未來喪失希望是抑鬱症的一種表現。

3、無助感：這種感覺很痛苦，尤其是病人難於表達。不少病人不願就醫，他們確信醫師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經離開了人世間，掉進了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠感。

4、自我評論下降：病人感到自己實際上什麼本事也沒有，任何事也幹不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識能力已大不如前。一部分病人有深深的內疚甚至罪惡感。

5、活力喪失：病人感到他整個的「人」已經垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什麼(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅持不下去。病人認為自己成了「一灘爛泥——扶不起來。」

6、感到生活沒有意義：病人不是感到某種生活方式沒有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等於受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實施自殺措施。

上述六條只要有任何一條明顯或突出，我們便要想到抑鬱症的可能。抑鬱症是一種綜合征，當然有不止一種症狀，但某種症狀可以不明顯。如果可疑而難以確診，必須請精神科會診。

3. 40歲得了抑鬱症是不是不能長壽了

福兮禍所伏，禍兮福所倚。

塞翁失馬，焉知非福。

有病不怕，現代醫學很發內達，你通過積極就醫、容治療、調理，

包括自己不斷提高知識、認識水平，經驗、教訓多了之後，

你可能還比其它人更加成熟、強大，心態平和呢！

所以，還是放平心態，好好就醫要緊。

抑鬱的話，建議你：

開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。

日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交流、談心。

有時間，還可以咨詢一下心理醫生。

4. 一個人活到八九十歲，長壽的人有什麼特徵

隨著生活水平和醫療水平的提高，人們的平均年齡已經越來越長。在上海和北京，居民平均年齡已經超過80歲。然而，長命百歲對很多人仍然是難以達到的奢望。

雖然青春永駐的秘訣仍然是個謎，但來自世界各地的超級長壽老人，其共同特徵可能會為我們每個人一些線索，讓我們知道怎樣才能更長壽，以及讓身體更年輕強壯。

1. 基因

長壽是有基因的，如果你父母中至少有一位年齡達到95歲或以上，那麼你自己就可能活到100歲。即使你們的社會經濟地位、身體活動、飲食和其他生活習慣存在顯著差異時，也是如此。然而，長壽是很復雜的，我們的壽命與多種基因有關，如果你有某些類型的致命癌症的基因，那麼促進長壽的其他基因可能發揮的作用就小了。若要長命百歲，肯定需要一系列基因共同為你服務。但是，在邁向百歲的路上，實際上我們可以控制的東西多到超出想像。例如，一對雙胞胎，如果一人吸煙而另一個沒吸煙，吸煙者出現肺癌的可能性是另一個人的5.4倍，從而嚴重影響他長壽的可能。

2. 他們生病時間「推遲」

研究人員發現，很多百歲老人患上癌症之類與年齡相關疾病的年齡，推遲了18至24年。因此，他們可以逃避一些嚴重的疾病，輕松活到100歲。這被歸結為長壽基因在起作用。

9. 他們有人生目的和社交活動

長壽老人多的地區，老人們一直忙著，比如沖繩的很多老人愛好傳統編織，這有助於他們真正融入社會，積極參與生活，與人交往。對人生有明確的目的感，會減輕壓力。而當他們認為自己需要為家庭、孩子、土地或其他目的付出時，就不太可能放棄。

10. 他們保持積極態度

百歲老人的習慣和環境因國家而異，但他們的一個共同特點是態度積極。當困難情況出現時，他們會積極適應，並且保持樂觀。這種積極性與更高水平的自我感知相結合，似乎能保護百歲老人免於抑鬱症和其他疾病。當你不生病時，就更有可能長壽。

5. 抑鬱症患者會壽命短嗎

不會的，抑鬱症不是絕症，不會因為抑鬱症而減少壽命的，抑鬱症患者可以像正常人那樣活的很久的。

6. 得了抑鬱症的人，治好了之後還會復發嗎

目前以以前的治療案例來看，有這樣的可能性。因為抑鬱症是一種重復的疾病，也許你會認為它已經好了，但是大腦皮層有記憶功能，當抑鬱點再次受到刺激時，發作甚至比原來更糟。據我了解到的最新消息裡面，然而，這並不意味著抑鬱症無法治癒。畢竟，它只是一種心理疾病，幾乎 30％ 的人經歷過抑鬱症，但只有 2％ 的人需要治療，其餘的人會隨著時間和經驗的增加而逐漸消失。

如果你很好，就沒有必要擔心你是否會重復，抑鬱主要是由懷疑引起的，只是我們保持愉快的心情。抑鬱症，又稱白氏抑鬱障礙，是心境障礙的主要道型，以突出和持續性抑鬱為主要特徵，從臨床上可以看出，抑鬱與情境不成比例，情緒抑鬱可由不快樂轉變為悲傷，自卑和抑鬱，甚至悲觀和疲倦，並且可能有自殺企圖或行為。

最後，關於以上得了抑鬱症的人，治好了之後還會復發嗎的問題，今天就分析到這里。

7. 長壽的人，一般都符合哪8種性格特徵

美國一項調查發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路搜索舊日老友，甚至在網上約會。新事物、新科技有助於老人鍛煉大腦，同時增強老人社交。

8對衰老坦然接受。

美國耶魯大學公共衛生學院貝卡·萊維博士最新研究發現，對衰老持積極態度的人更長壽。

18歲之前對衰老表現出負面態度的人，60歲後發生心血管疾病的危險會增加兩倍。

8. 焦慮症和抑鬱症的區別

急性焦慮症症狀臨床表現為病人在某一急性精神創傷後突然發病，感到莫名其妙的驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、兩手發抖等。急性焦慮的發作可以持續幾分鍾或幾個小時。有時發作過後病人感到一切都恢復正常;有時則使人經常處於一種緊張不安狀態，擔心此病會再來。慢性焦慮症臨床表現為心悸、煩躁、憂郁等。此病人易緊張、易激惹，稍有刺激聲和麻煩事，病人就不能忍受，甚至大發脾氣，事後能自知之明並有後悔感。焦慮症病人有求醫的強烈願望。

焦慮症因一般與社會因素和人的性格有密切聯系。資料表明，在競爭日益激烈的時代，人類患焦慮症在迅速增加;此病人其性格特徵表現為：多疑、膽小、敏感、患得患失、孤獨、自我體驗深刻及依賴性強等。

抑鬱症的六種主要表現 ：

1、興趣減退甚至喪失：業余愛好廣泛的人，一旦患抑鬱症，這一點很容易為周圍人覺察。但是，即使並無任何業余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

2、無望感：病人感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對未來抱有希望，如學業有進步，事業有成就，家人健康長壽等;也經常有各種小願望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優美的音樂，周末全家外出遊玩等。對未來喪失希望是抑鬱症的一種表現。

3、無助感：這種感覺很痛苦，尤其是病人難於表達。不少病人不願就醫，他們確信醫師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經離開了人世間，掉進了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠感。

4、自我評論下降：病人感到自己實際上什麼本事也沒有，任何事也幹不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識能力已大不如前。一部分病人有深深的內疚甚至罪惡感。

5、活力喪失：病人感到他整個的「人」已經垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什麼(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅持不下去。病人認為自己成了「一灘爛泥——扶不起來。」

6看見抑鬱症病人，總是覺得整個世界上悲傷的事情都在患者身上出現過。抑鬱症病人內心想讓自己變得強大了，但是由於自己堅持不下來治療，讓自己的病情一再的加重。抑鬱症本身就是比較難治的心理疾病，而且抑鬱症的表現也比較復雜，要治療一定要趁早。