Ⅰ 老人冬天穿什麼衣服保暖性能好
老人體內陽氣虛弱一般對寒冷空氣的抵抗力較差,需要控制好室內的溫度,同時可以穿全棉內衣,和較松軟的保暖內衣,外穿羽絨服。特別是腳上和腿上 需要保暖,一般寒從腳底起 ,腿和腳暖和了那麼身上也會暖和
每晚剛上床時,都會感到被子一陣冰涼,需要一段時間才能讓整個被窩暖起來,還有些人,即使蓋在厚厚的大棉被裡,熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人,周邊血管易痙攣,遇到冷空氣或冷水時,手腳的血管就產生收縮,血液循環不暢,手腳就容易冰冷且發紫。另外,也可能是因為交感神經功能不佳,導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間,當人體的皮膚接觸到外界溫度時,會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了,體溫控制中樞就會支配交感神經興奮,使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗;感覺冷了,交感神經就會促使肢體各部位,包括牙關附近的肌肉打冷顫,令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能,抵禦寒意,這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物,基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題,在相同溫度下,因個人的主觀感覺不同,確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫,不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差,因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷,倒可能更怕冷呢!
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應,比如有甲狀腺機能亢進問題的患者,因交感神經過度興奮促使代謝過度,因此相當不耐熱;反之,甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差,無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸煙的人,因體內氧氣不足,周邊的微血管易循環不暢,當不暢的是動脈微血管時,易產生畏寒感;不過若不暢的是靜脈微血管,雖然沒有特別怕冷之感,但活動時因血管無法擴張,血液不能流通造成局部需氧不足,手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們,因為基礎代謝率降低,也會出現不耐寒的問題。
長期缺碘會影響甲狀腺素的合成,機體的禦寒能力也會因此降低
●睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進血管末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水,擦乾後立刻穿上襪子保溫。
多做運動,不但可以消耗過多的脂肪,還能加強血液循環,讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補,讓身體血液循環順暢、氣血活絡,能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品,或是辛辣味調味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類:羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果:韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時,可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中葯材來調和。例如,在食用屬於寒性的螃蟹時,可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹,減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等,烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味,達到中和寒性的作用。另外,平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑,沖泡茶水飲用,也能發揮禦寒的效果。
冬日葯膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料:當歸10克,雞蛋2枚,白糖適量。做法:當歸煎水去渣,打入雞蛋煮熟,放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能:滋陰補血。當歸為補血活血要葯,雞蛋滋陰養血。二者配用,有較好的補血效果。治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、皮膚發癢。[黃芪大棗粥]原料:黃芪20克,大棗20克,白米50克,白糖適量。做法:黃芪煎水去渣,加入大棗(去核)、白米同煮粥,再放白糖即可。功能:益氣補虛。方中黃芪補氣固表,大棗補益脾胃,梗米補中益氣,健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
希望可以幫到你!
Ⅲ 七十歲老年人應該穿什麼樣的衣服冬裝女性
這個看平時生活環境,和生活習慣,老年人一樣可以穿得很陽光
Ⅳ 什麼樣式的服裝適合70歲以上老年人穿有推薦的嗎
如果給70歲以上的老人買衣服的話,就盡可能的買一些柔軟寬松的服飾,這樣的衣服會讓老年人穿起來非常的舒適。有些老年人在老了之後並沒有特別多的講究,於是就將以前的舊衣服拿起來穿,其實這樣的行為是不好的。因為到了老年以後,自己的身材就會和以往有了很大的變化,如果穿以前的舊衣服的話,很容易就會導致自己在這個時候覺得不舒服,所以說老年人穿衣服還是要以舒服為主。
如果說總是給老年人穿舊衣服的話,那麼老年人就會覺得非常的沒有意思。但是如果能夠給老年人准備新衣服穿的話,那麼老年人肯定也會非常的開心,而這種開心的情緒就能夠讓老年人的生活變得更多彩。給老年人准備衣服的時候,要准備一些比較得體的服裝,除此之外看起來也應該稍微的清新自然一些,這樣就能夠讓老年人穿的更舒服。
Ⅳ 七十多歲的老人適合穿什麼牌的衣服
我建議 穿絲綢料子的 因為對皮膚好 摩擦小 而且舒展身體也比較自由
Ⅵ 冬天如何保暖老人穿衣
冬季的飲食原則
冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。
首先應保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的禦寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多。因此,冬天營養應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對於老年人來說,脂肪攝入量不能過多,以免誘發老年人的其它疾病,但應攝入充足的蛋白質,因為蛋白質的分解代高謝增強,人體易出現負氮平衡。蛋白質的供給量以占總熱量的15~17%為好,所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品等,這些食物所含的蛋白質,不僅便於人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營養價值較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的數量既少,品種也較單調,尤其是在我國北方,這一現象更為突出。因此,往往一個冬季過後,人體出現維生素不足,如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等症狀。其防治方法首先應擴大食物來源,冬天綠葉菜相對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C,維生素B,特別是缺乏維生素A,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜、心裡美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營養代謝,使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由於消化吸收和體內代謝因素的影響,往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素,再加上冬季人體尿量增多,使上述無機鹽隨尿液排出的量也增多,因此,應及時予以補充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者,做菜時,口味稍偏咸,即可補充。
Ⅶ 70歲的男老人冬天穿什麼衣服
以保暖為主的衣服,越暖和越好。
Ⅷ 老年人穿什麼衣服最保暖
最好選擇羽絨服,羽絨服如今已是人們普通認可的保暖聖品,蓬鬆度好的羽絨能形成有效阻擋熱量輻射的隔離層,保持人體溫暖。填充物、含絨量、克重、蓬鬆度、面料是衡量一件羽絨服好壞的幾個重要標准。在羽絨服的吊牌中會標明填充物的類別,一般分為鵝絨或鴨絨兩種。同等含量的鵝絨比鴨絨保暖性更好,價格也較貴,因為從更大更成熟的鳥類身上採集的羽毛會保暖;羽絨是由羽(毛)和絨(朵狀羽絨)組成,含絨量指的是朵狀羽絨的含量,戶外羽絨服的含絨量一般在80%以上;克重是指一件羽絨服填充的全部羽絨的重量,克重和含絨量是兩個相輔相成的指標,跟羽絨服的保暖性能密切相關,但是挑選時不能單看克重,還要考慮一件羽絨服的總面積;蓬鬆度也是衡量羽絨保暖程度的重要指標,但其測量的相對誤差也較大,很多吊牌中不標明蓬鬆度,挑選羽絨服時,可將羽絨製品放鬆鋪平,讓其自然恢復三分鍾,再用手按壓製品,隨即將手鬆開,如果能很快回彈恢復原狀,可說明羽絨服的蓬鬆度比較好;羽絨服面料的常用成分多為滌綸和錦綸,滌綸光澤明亮,手感滑爽,手捏後松開無明顯摺痕但不夠柔和,錦綸光澤較暗淡,手感硬挺,手捏緊面料後松開有摺痕,能緩慢恢復原狀,經、緯紗牢度大,不易鑽絨。一般來說,填充鵝絨、80%以上含絨量、100g及以上克重、800蓬鬆度、使用能夠有效防水透氣面料的羽絨服,保暖性能就非常不錯。
Ⅸ 50歲老人和70歲老人穿什麼樣的衣服既舒服又顯精神
樓主你好,
我想你可能是我和一樣,找到了第一分工作,想盡點孝心給親人買點衣服。
我上個月也是剛剛買了1件衣服給我外婆,我想老人家應該穿得比較素一點,主要是以灰色,紫色這些素一點的色上去選購,衣服呢還是稍微買好一點(送老人嘛),衣服呢還是稍微厚點,雖然是夏天,但是老人呢還是會穿得厚一些,不比我們年輕人。我想不管你買什麼,老人都會特別的開心,決的你有孝心。心意到了就好了。
這是我給你的建議。