50歲芭蕾舞

A. 21歲還能學芭蕾舞嗎

芭蕾什麼時候學也不會晚，因為畢竟作為愛好學習而不是當做專業。如果是專業學的話女孩子需要在8、9歲左右就練習了。
21歲學只是起步晚而已，至於韌帶方面，21歲的女生的話還是可以拉得開的，現代舞芭蕾舞都對韌帶有一定的要求，只要比別人多受苦多受累，勤加鍛煉就好。訓練時可以穿插爵士訓練，培養舞感和韌帶柔韌性。
如果是愛好就算50歲學也不晚。去看看《快樂大本營》有很多退休的奶奶跳呢，據說1年就可以立起腳尖。還有半邊天也有介紹，都是很大年齡才學。有一部電視劇《芭蕾舞學院》也講的是很大年齡學芭蕾。

B. 有什麼簡單又好看的舞蹈嗎

每一種舞蹈只要你學會了跳起來都會很好看，任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，下面為你介紹幾款簡單的舞蹈，什麼樣的舞蹈適合你？對照一下，就能選出你喜歡的舞蹈了。

一、街舞

難度指數：★★

適合人群：15歲－30歲的年輕男女

年輕的心情和身體的狂飆 街舞,也稱HIP-HOP,它來自黑人街頭舞蹈,因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡,在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂———健身房。 街舞的外在表現時尚，運動強度適中，所以它進入健身房便成為可能。不過健身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康向上及個性表現力，所以練習者在消耗脂肪的同時，也緩解了精神壓力。

二、爵士舞

難度指數：★★★

適合人群：20歲―50歲之間的女性。

風情萬種的女性舞蹈 爵士舞很健康，而且還具有健身操的功效。經過爵士舞的鍛煉之後，舞者顯得柔軟靈活、婀娜多姿；還能很好地培養女性的氣質，這種針對女性的舞蹈，讓起舞中的女人風情萬種，讓起舞後的女人身體語言豐富多彩。 由於這種舞蹈比較簡單易學，並吸取專業舞蹈中大眾能接受的精華，每個接受過練習的人都能迅速把握。

三、民族舞

難度指數：★★

適合人群：各年齡段均可。

多樣豐富的形式朴實無華 民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏朴實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。

四、芭蕾舞

難度指數：★★

適合人群：18歲―50歲之間的人。

由內而外的韌性讓你堅強 通過每周一至兩次的練習，古典芭蕾能讓你的身體變得更柔軟靈活，身體線條更美麗。只要在身體條件答應的情況下放鬆練習，即使只是一個觸摸腳尖的柔韌練習，都會對你很有好處。 在跳古典舞蹈時，你能夠感受到每寸肌肉的存在，因為這些看似艱苦、枯燥的練習，能夠深層地鍛煉你的肌肉。在完成這些動作的時候，你能感受到一種真實的快樂，一種由內而外的韌性，這會令你變得更堅強。即使你一點跳舞的基礎也沒有，你也可以開始學習芭蕾。

五、拉丁舞

難度指數：★★★

適合人群：20歲―50歲之間。

激情奔放的情感宣洩 拉丁舞是一種激情奔放的舞蹈，動作很美麗，但難度比較大。要把拉丁舞做到位，首先就要把握拉丁舞動作的要領在於腰胯的「8」字形擺動。由於拉丁舞的舞步熱情而奔放，所以這種舞蹈不但可以使舞者在跳舞時精神振奮獲得享受，還可緩解人們在日常生活和工作中的壓力。

六、探戈

難度指數：★★★

適合人群：沒有年齡限制

迷人舞姿迷人心情 對一個初學者而言，所要做的就是順著舞伴的帶領，探戈帶來的相遇，有時是獨一無二的。我們必須學會去聆聽，去交流，自己的或是別人的感受。當然也不要忘了它對外形上的好處：更有氣質，身材更纖細，舉止更優雅，而那些有力的傾身更可以讓你好好秀一下美腿！

七、踢踏舞

難度指數：★

適合人群：沒有年齡限制

幽默詼諧展現人生態度 踢踏舞是一種以雙腳律動為主的舞蹈，特點是音樂輕快、舞態變化多姿，表現力非凡強。舞者穿著非凡的踢踏舞鞋，用腳的各個部位，在地板上摩擦拍擊，發出各種踢踏聲，加上舞者的各種美麗舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、詼諧和表現力非常豐富的藝術魅力。

八、廣場舞

難度指數：★

適合人群：沒有年齡限制

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。廣場舞其實很簡單，動作也不是很花哨，其實只要做好最基本的就行：樂感、協調性。有了樂感，便可以搭配上舞步，有了協調性，就可以更好地學習。所以無需什麼准備，多多培養樂感和協調性即可。

C. 真的有如此老當益壯的人存在嗎 我老婆30左右，是個芭蕾舞老師，平時身材保持的不錯，我平時工作也忙

當然有了，你不是親眼所見嗎？
有的就是這樣，雖然老一點，
力氣不減當年，號稱女漢子的。
不過她再過十年，恐怕就不行了
如果是男人，六十多歲都可以這樣

D. 他是男版「楊麗萍」，50歲收入百萬卻是「巨嬰」，除跳舞外什麼都不會

大家關於楊麗萍應該都比擬熟習，作為中國孔雀舞的鼻祖，她的舞姿美輪美奐，但是楊麗萍為了本人的舞蹈，也是貢獻良多，為了讓本人跳出的舞蹈愈加的漂亮，她不惜取出了本人兩根肋骨，而且由於太過消瘦，招致本人的體脂率都不能孕育孩子，也就是說楊麗萍為了跳舞放棄了做母親的權益，除了關於本人的身體以及飲食十分的嚴厲之外，楊麗萍還留了很長的指甲。

固然說為了跳舞放棄了很多，闡明他特別的敬業，但是這種肉體也並不值得大家學習，過度的沉浸當中是比擬容易讓本人的身體存在風險的，比方說郭冷這種過度的節食曾經到了皮包骨的地步，看起來並不是特別的安康，但是每個人都有本人的追求，不論怎樣樣，身體才是反動的本錢，在一切的幻想之下有個強壯的體魄才是最重要的，你覺得呢？

E. 50多歲女人零基礎學古典舞好還是芭蕾舞好

我的建議就是學古典舞，因為古典舞有一種厚重感，50多歲的女人跳古典舞，顯得有一種特殊的韻味

F. 50歲女人還能學芭蕾舞嗎

不能。因為身體都硬了，而且芭蕾必須基本功好。強行做一些動作，身體的骨頭也許會變形。

G. 芭蕾舞多大就不能學了

這可沒有限制，，只要你能吃苦，，，再大又有什麼關系呢。。。只要自己真的對芭蕾舞感興趣，。。那又何必在乎年齡呢。。我也是個跳芭蕾舞的，。。。。。相信我的體會會給你帶來一些，。。怎麼講呢，。。算是對芭蕾舞的理解吧，。只要你喜歡，我相信不管怎麼樣，都不會停止你對芭蕾的喜愛的。。。相信我吧，，謝謝，。。希望能採納我的一點小建議//。。

H. 女同志50歲以上可以練芭蕾舞嗎

恕我直復言，不行。除非你一直就跳舞的制，過了五十繼續跳。
芭蕾對形體、體能要求很高，50歲女人，肢體、骨骼、韌帶已經無法適應這種要求了。如果借用芭蕾的基訓進行基礎訓練，有選擇地進行，以改善形體，尚可；想學幾段芭蕾來跳，去表演，不僅成功幾率太低，也很易受傷。
不建議這樣。

I. 俄羅斯的芭蕾舞女皇叫什麼

安娜巴甫洛娃是20世紀初芭蕾舞壇的一顆巨星，她為芭蕾作出了無法估價的貢獻。
安娜．巴甫洛娃 1881年1月31日生於聖彼得堡一個貧民家庭。父親是農民出身的士兵，在她兩歲時就去世了.母親給別人洗衣服，生活十分貧苦。巴甫洛娃8歲生日時,母親給她的生日禮物就是帶她去看了一場馬林斯基劇院演出的<<睡美人>>.從那以後,她就知道自己要當一名芭蕾舞演員.10歲時安娜考進聖彼得堡馬林斯基劇院芭蕾舞團附屬舞蹈學校，經過七年的艱苦訓練進入馬林斯基劇院芭蕾舞團.因為她的天賦,一開始就是跳獨舞,從沒有跳過群舞.六年後她升為該團首席女演員。這時的俄國芭蕾一方面繼承了19世紀彼季帕、伊萬諾夫所奠定的偉大傳統，另一方面以福金創作活動為標志，進入了在佳吉列夫「俄羅斯演出季」達到光輝巔峰的新的變革時期。而巴甫洛娃既牢牢紮根於古典芭蕾的沃土，又積極支持和參與了新芭蕾改革運動。正是這些因素造就了她的藝術特色和表演風格。巴甫洛娃表演過眾多劇目：《天鵝湖》、《睡美人》、《胡桃夾子》、《雷蒙達》、《舞姬》、《吉賽爾》、《仙女》、《埃及之夜》等。她的表演惟妙惟肖、栩栩如生；她的藝術作風嚴謹認真，一絲不苟。一位評論家曾這樣分析她的成功秘決：「她無時不在訓練，無時不在綵排。她從不因獲得榮譽而停步不前。」

J. 年齡有點大，可是真的很想學舞蹈基本功

其實沒有基本功訓練的話
舞蹈感覺這種東西是很虛的
其實很簡單
我現在班上很多4、50歲的老阿姨
基本功很好
只要有毅力
還有一個好的老師和合理的方法
你的基本功會很好
如果自己練的話
不僅不標准更重要的是容易受傷