60歲一天一盒煙

㈠ 60歲一天只抽半包煙 ，是不是太少了

吸煙有害健康師傅

㈡ 一個人一天抽一包煙會折壽多長時間

大多一天抽一包煙的人會有咽炎，這是最比較明顯的，特別是在第二天的時候會感覺到嗓子疼或者是有黑炭，許多人認為這是自己嗓子上火所造成的習慣其實不然。

㈢ 一天一包煙能活多少時間或是少活多少年

你要這樣算，你不想你還可以活多久，你就想你吸了多少包煙，一包煙可以減多少壽命。就是你吸一包煙，就為自己減掉多少壽命，這樣算的話，是個可怕的數字。呵呵……看看能不能戒。不求一下子能吧，一個月為自己定個目標啦。

㈣ 每天一包煙對人身體的危害有多大

一）、肺部疾病。香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。正常人肺中排列在氣道上的絨毛通常會把外來物從肺組織上排除，這些絨毛會將微粒掃入痰和粘液中排出。煙草的煙霧中焦油沉積在絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便會產生。據統計吸煙的人60歲以後患肺部疾病的比例為47%，而不吸煙的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。 （二）、心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病，吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素分泌增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致高血壓、心臟病、中風等。 （三）、吸煙致癌。吸煙可引起癌症，據統計，吸煙與口腔癌、鼻煙癌、肺癌、胃癌、腸癌、膀胱癌、乳腺癌等有關。為什麼致癌大家可能知道甚少，了解吸煙致癌的機理對於幫助人們盡早戒煙大有好處。煙毒溶於水和食物中直接破壞DNA，引起基因突變。煙草中含有較多的放射元素，這些放射元素隨著煙霧流入體內，損傷組織細胞，假如每天吸30支煙，X射線產生的毒素可相當於拍100次X光片所積累的劑量，這種射線會引起基因突變致癌。吸煙還損傷人的免疫功能，為什麼吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞象衛兵一樣保衛人體不受侵害，而吸煙會導致淋巴細胞活性降低，導致癌症。所以鑒於吸煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。 （四）、吸煙還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育能力。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足、流產機率增高。吸煙使牙齒變黃，容易口臭。吸煙害人害己，被動吸煙的人的危害是吸煙人的兩倍，為了你和家人的健康，不讓自己成為煙的奴隸，應盡早戒煙。 （五）、吸煙對智力的危害。吸煙使人的注意力受到影響，有的人認為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。心理學家還以200名大學生的學習成績作為實驗指標，結果發現吸煙的學生成績比不吸煙的學生平均差7分。為什麼會出現這種情況呢？因為香煙中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。 （六）、吸煙是有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，被動吸煙的危害是吸煙人的兩倍，並且對兒童危害更大，容易患肺炎、支氣管炎、重症哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，對兒童的智力發育、對吸煙者的家庭以及對個人都會付出極大的代價。

記得採納啊

㈤ 每天一包煙能活多久

想死嗎，天天抽時時抽，應該很快就會掛，不過很痛苦的，看過肺病患者臨時的樣嗎，要不要我傳圖片。被人掐住喉嚨似的又想死死不了，又還是會死，另外形形色色的表現和肺病種類，有空去醫院呼吸內科瞧瞧，會受益非淺的。看你的文字寫得想死樣，我才這么說的，不過也是真的。你要真想死尋其他方法又快有省事，別無聊了自己尋自己開心了，好死不如賴活，別傻了。

㈥ 請問一天抽一包煙對身體有多大的害處

吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。
一 、 肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。
二 、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。
三、 吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸煙「顯著相關」。為什麼吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌症。鑒於吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。
四、 吸煙還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應盡早戒煙。
五、 吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。
吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。
煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，並在那裡沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸煙會損害呼吸系統，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙鹼，能破壞消化道中的酸鹼平衡。

總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由於吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌症患者的1/3是吸煙引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由於吸煙所致。

㈦ 一天一包煙的危害有多大

1、大家都知道煙草中含有大量的尼古丁，吸煙會導致身體腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，使心跳加快、血壓升高。
2、吸煙會引起血管收縮、痙攣，讓血流阻力增大，損傷血管壁，令血小板釋放和聚集，增加血液的粘度，導致心、腦、腎等全身器官的動脈血管粥樣硬化。

3、吸煙會誘發猝死。部分粥樣硬化症狀輕的患者吸煙也會誘發心肌梗塞，甚至是死亡，周圍血管病和腦卒中的發病幾率也會增加。在冠心病患者中，由於吸煙發生猝死的罪魁禍首是煙草中的某種物質引發了心室顫動。
4、吸煙會引起腦血管硬化，導致腦細胞受損、影響記憶力及精神紊亂。

㈧ 一天平均一包煙對身體的危害有多大

抽煙的人如果一下就因為抽煙而垮掉身體,那世界是抽煙的人會少掉四分之三. 正是因為抽煙給身體的損害是日積月累的,而不是顯山露水的.抽煙的人才會視有害為不見.就象人身長大,從懷胎十月到出生50厘米然後再長到18歲甚至25,30歲才基本定型.如果一出生就有170厘米,那她的媽媽可厲害了! 你所看到的抽煙的人身體好好的,是外在,你看不到內在的變化. 抽煙是絕對有害的，如果有利於健康的話，不可能不讓你抽咯，難道這么大的商機中國人民會錯過嗎？不過現在倒也沒有什麼改變，也還是在那裡做死的抽，抽的時候就在想不管了，早死就早死，我反正又不怕死，到了要死了，才知道有很多美好的事物，沒看到，不想死，可是又晚了，人就是這樣，在做的時候就不顧後果，到真的發生的時候又是多麼的後悔，所以說有時候人是愚蠢的。 科學家最近強調指出，每天抽兩三根煙並不等於「不抽」，因為就算每天抽煙在四根以內的人，患心血管疾病和肺癌的幾率仍然比不抽煙的人高出三倍之多。 眾所周知，肺癌和心血管疾病造成的死亡率隨抽煙多少呈有規律的變化。煙草和肺癌這種悲劇性的聯系表現在，每天抽一盒煙甚至更多的人相對從不抽煙的人來說，男性患肺癌死亡的幾率要高33倍，女性高27倍，而心血管疾病則無論男女都要高出4倍。而最新的調查則發現，對於那些每天抽煙僅在四根以內的人來說，他們患心血管疾病死亡的幾率仍然要比從不抽煙的人高出3倍，而女性患肺癌死亡的幾率則高5倍，男性高3倍。最後的結論是，就算每天只抽幾根煙，吸煙者40多歲時的死亡率仍然會比不吸煙者高出1.5倍。 另一項更早期的研究證實，就算少量吸煙，仍對患有心臟病的男子有著明顯的不良影響，同時該項研究首次開始關注那些少量吸煙的女性。挪威科學家們希望上述的調查研究，能夠說服政治決策者和教育工作者們加大對煙草危害性的宣傳力度，更能說服那些已經身受煙草毒害的煙民們徹底戒煙。 結合以上幾點得出結論：抽煙沒好處。 但是我認為香煙可以幫助思考問題，打發時間，提精神，至少一開始抽煙感覺很好。 鄧小平，毛主席抽煙都很厲害，毛主席還有專門的制煙小組給他製造香煙。說明香煙還是有那麼一點好處的。 但是最你身體肯定是沒好處的，牙齒，手變的發黃。肺部感染等等。 抽不抽自己看著辦吧！ 對於吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理准備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之後，你可能重新吸煙，並得出「我這輩子是戒不掉煙的」結論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的准備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現實。 選擇適當的目標 由於吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的慾望戰勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當的戒煙目標，採取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執行。改變吸煙的環境戒煙者要反省自己在何種環境下易吸煙，那麼就盡量迴避這種環境。如一個人獨處時易吸煙，那麼就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那麼聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的 東西代替吸煙。並盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環境影響極大，所以戒煙首先要控制好環境。家中由妻子、孩子來監督；對於陌生人，則說自己不吸煙；對熟悉的朋友，則 說自己戒煙了。只要態度誠懇，他們是會支持的。現在禁煙的場所越來越多，這是好事，明令禁煙，從外部抑制了吸煙的動機，這樣的地方越多，吸煙的行為就越少。 快速吸煙法 快速吸煙法是較有效的戒煙方法，它是通過使吸煙者對吸煙本身產生厭惡感來達到戒煙的目的。其方法是首先要求吸煙者以每秒一口的速度深呼吸地將煙吸入肺部。由於尼古丁在短時間內被大量地吸入，吸煙者產生強烈的生理反應，如頭暈、惡心、心跳過速等，這時吸煙的行為成為痛苦的根源，成了負性刺激。當事人認真體驗這種不良的感覺，再到空氣新鮮的環境，體驗一下無煙環境的清新與舒暢。然後回到室內再快速吸煙，直到不想吸為止。如此快速、高強度地吸煙，使吸煙者對香煙產生厭惡，見了香煙就惡心甚至連看一眼的勇氣都沒有。一般認為此種方法只要連續進行二三次，都能達到徹底戒煙的目的。有一點要注意：短時間內大量吸入尼古丁會對身體造成暫時的傷害，這種傷害對健康的人來說不太緊要，但對有下述疾病的戒煙者來說，則是危險的，不能採用此種方法。這些疾病是：心臟病、高血壓、支氣管炎、肺氣腫等。美國有一份資料表明。3．5萬名參加快速吸煙法戒煙者都沒有明顯的副作用，而且此種方法的成功率很高，戒煙後重新吸煙的人數也較低。 吸煙控製法 （l）香煙控制。計劃好一包香煙吸的天數，每天吸幾支也有規定，不許以任何理由違反。在家中則把香煙鎖在抽屜里，鑰匙由家人保管。（2）時間控制。每天什麼時間吸煙，要有規定，如上午2支，飯後1支等。（3）地點控制。戒煙者在一些場所禁止自己吸煙，如在孩子面前不吸煙，客廳、卧室不吸煙，要吸就得到陽台、廁所去吸。這樣就會使吸煙次數逐漸減少，最後達到戒煙的目的。

㈨ 一天一包煙，減壽多少年

我曾經也是一個抽煙一族，每天不說一包煙，半包還是有的，抽煙抽了一年了。在一次喉嚨發炎中徹底把煙戒掉了。

我們都知道吸煙有害健康，吸煙最大的危害就在於影響人的壽命，這已經是公認的，我在一個網站看到過一個數據，公布了一直煙能夠讓人減少十四分鍾的壽命，如果每天抽一包煙，人的平均壽命會比正常人減短十年。

這樣的數據不禁然人倒吸了一口冷氣。該網站還製作出令人觸目驚心的「減壽表」：每支煙減壽13.8分鍾;每劑可卡因減壽5.1小時;每杯酒減壽6.6小時;吸食一次冰毒減壽11.1小時;每劑美沙酮減壽12.6小時;每劑海洛因22.8小時。研究人員發現，長期吸煙者開始規律吸煙的平均年齡為17.8歲，每天平均吸煙量為20支，平均死亡年齡為68.7歲，減壽10年，酗酒者壽命會縮短23年，慢性毒品吸食者會折壽34年。

這些都表明了吸煙等不良習慣對人的傷害是不可估量的。

作為一個曾經吸煙者的倡導，戒煙從我做起！為健康人生而努力！

出現以下6種表現，說明肺癌已找上你，你已經不適合再吸煙了！

1、發熱：肺癌的發熱大多數是因癌腫引起支氣管腔阻塞、引流不暢而致的炎症引起。早期用抗生素治療，體溫可恢復正常，但易復發。

2、胸悶、氣短：除腫瘤阻塞支氣管引起肺不張及肺部炎症可引起胸悶氣短外，一般多在肺癌的晚期比較明顯，尤其是出現多量胸水時更為突出。

3、胸痛：一般為間歇性不劇烈的胸內疼痛。表現為鈍痛或鑽痛，可持續數分鍾至數小時。4、咳嗽：是最常見的症狀，約有2/3病人有此症狀。可以是輕度乾咳，也可以是嚴重咳嗽，痰液多少不等。

5、聲音嘶啞：腫瘤影響到喉返神經，直接導致發音功能受到影響，一旦喉返神經被壓迫，聲嘶就會發生，此症狀比較單一，不會伴隨疼痛。

6、氣促：肺癌細胞大量轉移造成胸腔積水，患者就會出現胸悶、喘氣等症狀，還有的患者會出現水腫。

一生努力奔小康，一進醫院全泡湯。與其有病後花錢治病，不如平時花錢吃喝防病。

蘇麻油拌菜——抗炎護肺

做法：喜歡的蔬菜，洗凈撕碎，加10ml蘇麻油、佐料，涼拌即可。

優勢：補充維生素，增強免疫力，抗炎，排血毒，降血脂，養護肺部。

蘇麻油含有豐富的人體多不飽和脂肪酸歐米伽-3系列α-亞麻酸，其亞麻酸含量高達60%，可以在人體酶的作用下代謝成DHA和EPA。其中DHA被稱為腦黃金，能給大腦提供營養所需，增強記憶力。而EPA被譽為「血液清道夫」，可代謝身體血液中的「垃圾毒素」，降低壞膽固醇含量，抗炎，預防心腦血管病，促進肺部自我修復。

菠菜、胡蘿卜、黃瓜、生菜、甘藍、西紅柿等蔬菜中含有豐富的維生素，膳食纖維，補充人體所需營養物質。

自製蒲公英綠茶——去肺毒，清口氣

配方：蒲公英葉、綠茶、桂花

做法：蒲公英葉炒製成茶，桂花自然陰干，加入炒制好的龍井茶，做成茶包！每日取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！

蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，長期吸煙會有肺火，還會累積很多毒素在肺部，蒲公英正可以很好地清除肺火，清除身體毒素。

此外，很多吸煙的人口腔容易發炎或者牙齒發炎，導致口臭等。蒲公英正可以緩解咽炎、牙齦炎等，綠茶清新口氣是最好的，綠茶中又以龍井最佳，清新爽口，很適合吸煙的人用來去除煙氣，而桂花香醇，且可調和蒲公英的微寒。

㈩ 老爸60歲了，每天一包煙，怎麼辦啊

必須得戒的！