社交與長壽

⑴ 你覺得一個人能否長壽和他的心態好壞有沒有關系

對於一個人他能否進行一個長壽和自己的一個心態適應應該也有很大的關系。因為我們都知道是，如果說自己的一個人的心態越不好的話，那麼對於一個人的自身的一個狀態的話，還會產生一個相應是影響。而大家可以了解到，如果一個人的心態長時間都非常不好的話，那麼這樣說他和長壽結果也是讓人感覺到非常的會理解了。所以這個事情我們可以看出來的，就是說還是存在了一個相關意義上的里邊，對於長壽而言也就不會發生這樣的一個事情了。

而我們在追求自己的積極的一個生活來說，不能夠只追求自己，而對於說明了一個寬度，而讓自己的生命活到更加的有意義，才是一個非常重要的事情。所以我們可以了解到的就是說這個也是非常重要的一個事情，然而大家對於長壽也是有不一樣的了解，這些是我們所能夠去接受的了。

⑵ 心理狀態對長壽有什麼樣的影響

認真的心態決定了對待人生的態度，凡事全神貫注去做的人，往往比那些版懶散的人更健康長壽，權因為態度認真的人往往更能成功，從而感受喜悅，也有利於良好心態的發展。同時，有研究發現，童年時期態度認真的人是預示長壽的一種信號。

⑶ 長壽的人，一般都符合哪8種性格特徵

美國一項調查發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路搜索舊日老友，甚至在網上約會。新事物、新科技有助於老人鍛煉大腦，同時增強老人社交。

8對衰老坦然接受。

美國耶魯大學公共衛生學院貝卡·萊維博士最新研究發現，對衰老持積極態度的人更長壽。

18歲之前對衰老表現出負面態度的人，60歲後發生心血管疾病的危險會增加兩倍。

⑷ 長壽的人都有什麼特徵

長命百歲，應該是每個人都對自己的期待，畢竟生命短暫而又燦爛，誰不想繼續留在這個世界上呢，隨著人們生活水平的不斷提高，人們生活條件的不斷進步，人們的壽命也跟著水漲船高，現在我國的平均壽命在73歲左右，但是仍然有很多百歲老人，讓人非常羨慕，想要長命百歲，其實也非常簡單，只要注重自己飲食習慣的健康，平時注意運動和休息，日常生活當中加強體育鍛煉，保持豐富的社交活動，保持自己情緒穩定，保持規律的生活作息等等。

都說病從口入，我們日常生活當中的多種疾病，其實都跟我們每天吃的東西有關系，想要保持健康的飲食習慣，就要少吃辛辣和刺激性的食物，少吃高熱量，高脂肪的食物，少吃重口味的食物，不要暴飲暴食，也不要為了減肥而長時間節食，要保持合理的飲食結構，和規律的飲食習慣，口味盡量保持清淡，葷素搭配攝入一定程度的粗糧和蛋白質，才能最大程度的保證飲食上的健康，從而促進人們長壽。

是人就有七情六慾，生氣，傷心，悲傷，憤怒，這些負面情緒是我們日常生活當中難以避免的，但是我們要學會自我調節和自我舒緩保持情緒的穩定，才能有一個健康的身體，要有積極健康的心態，才能減少因為情緒給我們帶來的一系列症狀，在生活當中，不要給自己太大的壓力，要保持自己的心胸豁達和寬容，保持積極向上，樂觀開朗的心態，就算做不到長命百歲，也能讓自己在短暫的生命當中更加快樂。

⑸ 哪些人能夠長壽

隨著現代醫學水平的提高，百歲以上的長壽者越來越多。許多國家的專家回對長壽問題的研究也越來越重答視。

美國人壽保險公司經過大量調查和認真研究，認為以下幾種人能夠長壽：

(1)有長壽的前輩。父母、祖父母、外祖父母6人總共活過475年者，本人就有長壽的可能。

(2)本人脾氣好。不憂愁，不易激動，心胸開闊，不管遇到什麼困難和不幸，都能從容不迫，以樂觀的態度對待。這樣的人，常能高壽。

(3)無煙酒嗜好。不吸煙，不喝酒，就可減少身體器官的損失，也可避免因酗酒而造成的意外傷亡。凡是平時有良好生活習慣者，亦能長壽。

(4)沒做過大手術。活到90歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，只有少數人做過小手術。這就是說，沒有得過嚴重的外科疾病，身體沒有受到過重大創傷的人，也是可能長壽的。

⑹ 一個人活到八九十歲，長壽的人有什麼特徵

隨著生活水平和醫療水平的提高，人們的平均年齡已經越來越長。在上海和北京，居民平均年齡已經超過80歲。然而，長命百歲對很多人仍然是難以達到的奢望。

雖然青春永駐的秘訣仍然是個謎，但來自世界各地的超級長壽老人，其共同特徵可能會為我們每個人一些線索，讓我們知道怎樣才能更長壽，以及讓身體更年輕強壯。

1. 基因

長壽是有基因的，如果你父母中至少有一位年齡達到95歲或以上，那麼你自己就可能活到100歲。即使你們的社會經濟地位、身體活動、飲食和其他生活習慣存在顯著差異時，也是如此。然而，長壽是很復雜的，我們的壽命與多種基因有關，如果你有某些類型的致命癌症的基因，那麼促進長壽的其他基因可能發揮的作用就小了。若要長命百歲，肯定需要一系列基因共同為你服務。但是，在邁向百歲的路上，實際上我們可以控制的東西多到超出想像。例如，一對雙胞胎，如果一人吸煙而另一個沒吸煙，吸煙者出現肺癌的可能性是另一個人的5.4倍，從而嚴重影響他長壽的可能。

2. 他們生病時間「推遲」

研究人員發現，很多百歲老人患上癌症之類與年齡相關疾病的年齡，推遲了18至24年。因此，他們可以逃避一些嚴重的疾病，輕松活到100歲。這被歸結為長壽基因在起作用。

9. 他們有人生目的和社交活動

長壽老人多的地區，老人們一直忙著，比如沖繩的很多老人愛好傳統編織，這有助於他們真正融入社會，積極參與生活，與人交往。對人生有明確的目的感，會減輕壓力。而當他們認為自己需要為家庭、孩子、土地或其他目的付出時，就不太可能放棄。

10. 他們保持積極態度

百歲老人的習慣和環境因國家而異，但他們的一個共同特點是態度積極。當困難情況出現時，他們會積極適應，並且保持樂觀。這種積極性與更高水平的自我感知相結合，似乎能保護百歲老人免於抑鬱症和其他疾病。當你不生病時，就更有可能長壽。

⑺ 長壽的人，平時都有哪些習慣

從古至今人們都崇尚長壽「長命百歲，壽比南山」。長壽是大家關注並且追求的事情。在生活中，我們可以發現長壽的人不僅身體健康還很開朗和藹、精力充沛，而且都有良好的生活習慣，也正因為這些好的習慣，使得他們身體健康長壽。那麼，哪些習慣有助於長壽呢？

以上是長壽之人一些養生習慣，希望大家平常可以適當調整飲食和生活習慣，有助於保障身體的健康，促進壽命的延長。

⑻ 人到晚年，不必太合群，哪三種社交當斷則斷

晚年或許是人生最無奈的年齡，即使你有「老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已」的壯志雄心，但隨著事業、精力、時間的擱淺，身心俱疲，已經沒有太多精力去應付那些接踵而至的社交，也無法承受大喜大悲的情緒。拒絕沒有意義的活動，杜絕對人生消極的接觸，就是對自己最好的照顧，尤其不能參加以友情、親情名義，實則等價交換的社交，無論什麼人，同則交往，不同請自便，不求合群，只求舒心。

60歲以前拿身體賺錢，60歲以後用錢買健康，這是人一生大致的經歷過程。到了晚年，無論金山銀山，都不如健康，要健康，就得有所為、有所不為。人到晚年，真的不用太合群，斷絕不必要的社交，則是晚年必須做出的選擇：

結語：仔細想想這數十年的人生，苦苦支撐了一輩子，也奮鬥了一輩子，沒少遭罪，到了晚年，原本以為可以心無旁貸安度餘生，可生活總有一些不確定的因素，一些無法預料的意外存在。如果不對生活做一些甄選，該放棄的就放棄，該斷的就斷，那到了晚年，依舊會受苦受累，不得安寧。只有拒絕那些對自己沒有任何益處的社交，遠離給自己帶來麻煩的人和事，才能清清靜靜的安享晚年，過自己想過的生活，不需要合群，也不需要得到什麼肯定，生命即將走完，舒心、順心，足矣。