胖人更長壽

Ⅰ 瘦子長壽還是胖子長壽

胖子更長壽。

民間有句老話叫做「有錢難買老來瘦」，真的是這樣嗎？中國營養學會版翟鳳英教授告權訴大家,65歲以上的老年人,如果體重過輕,死亡危險因素會高於其他人。

都說胖子不健康，生活中胖子更長壽。根據醫學界大數據統計，不針對個案，過瘦的人平均壽命更短一些，這是為什麼呢？因為瘦子的脂肪較少，相對來說更容易發生胃下垂、腎下垂等問題，生病後恢復的速度也會比較慢。額外的身體脂肪在某些情況下會對人體帶來一定的好處，但是脂肪一定要在可控制的范圍內，超過標準的肥胖容易引發一系列的疾病問題，威脅我們的健康。也就是說微胖是可以接受的，甚至是有助於壽命增長的。

Ⅱ 胖的人真的可以長壽

不會，沒有科學依據，人過胖反而會引發很多疾病，比如高血壓高血脂，糖尿病一些疾病，而且肥胖行動也不便，所以胖不會使人長壽。

Ⅲ 胖人長壽還是瘦人長壽

胖子更長壽。

民間有句老話叫做「有錢難買老來瘦」，真的是這樣嗎？中國營養學會翟鳳英教授告訴大家,65歲以上的老年人,如果體重過輕,死亡危險因素會高於其他人。

都說胖子不健康，生活中胖子更長壽。根據醫學界大數據統計，不針對個案，過瘦的人平均壽命更短一些，這是為什麼呢？因為瘦子的脂肪較少，相對來說更容易發生胃下垂、腎下垂等問題，生病後恢復的速度也會比較慢。額外的身體脂肪在某些情況下會對人體帶來一定的好處，但是脂肪一定要在可控制的范圍內，超過標準的肥胖容易引發一系列的疾病問題，威脅我們的健康。也就是說微胖是可以接受的，甚至是有助於壽命增長的。

Ⅳ 微胖的人更長壽怎樣才是微胖我應該繼續減肥嗎

不會吧不會吧?都2020年了，不會真的還有人覺得瘦就是健康、骨感就是美吧?!

走在夏天的街頭上，當一位身材曼妙的美女穿著吊帶衣、超短裙走過你身旁時，你是不是一股妒忌之情油然而生?然後摸摸自己的圓肚子，手上的冰淇淋突然就不香了……

微胖雖好，但別過度肥胖哦~

胖瘦不是判斷身體健康的唯一標准，還得看人體內脂肪更新代謝水平以及運動量。

舉個例子，如果一個微胖的人天天堅持運動，脂肪代謝的速度快，身體有肌肉，身材結實健碩，那麼他的體型通常是健康的;但如果一個微胖的人每天久坐不動、缺乏鍛煉，脂肪代謝慢，那麼就不要說自己微胖就是健康了，而應該邁開腿，堅持運動，避免體內堆積壞脂肪。

另外，過度肥胖引發的健康危害也是不容忽視的，特別是那些「大腹便便」的人，由於他們腰部脂肪堆積，更容易誘發高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、癌症等疾病風險。

微胖是沒有具體標准范圍的，過度肥胖也會危害身體，但宣傳微胖總比追求骨感美更健康。但值得強調的是，我們具體問題要具體分析，微胖雖然有一定的健康作用，但如果你感覺自己肉感太嚴重，平時就應該注意運動鍛煉，並要保持健康飲食、規律作息，降低脂肪比例，增加肌肉比重，只有這樣，身體才能更加壯實、健康。

Ⅳ 微胖的人更加長壽嗎正確減脂應該怎麼做

大多數人都認為想要變瘦，因為這樣更加復合現代的審美。其實微胖的人才能更加長壽，也會更加健康。這對不少小夥伴，尤其是女同學，她們都會懷疑自己過去以前觀點得到沖擊。那到底怎樣才是正確的？我們該勻稱、偏瘦還是微胖？另外我們又該如何正確的減脂，讓自己身體更加健康？

減肥的主要步驟還是通過有氧運動降低體脂率，然後再通過力量鍛煉增肌塑形，最終讓自己身材達到滿意身材。不少人一不小心減肥過度，那樣不好，後期會經常自己身體出現各種各樣的小毛病。更有甚者，通過手術、抽脂，甚至節食絕食，雖然短時間讓自己體重遍地，不過也讓自己變得心情陰郁，還要各種擔心後期是否會體重反彈。

微胖的人在極端情況下，耐力會比偏瘦的人更好，在一些特定情況下，他們也會更加靈活，尤其是跑步、游泳等全身運動中。如果從此處角度來說，自然他們會更加長壽，不過和平的世界，再也不會出現吃不飽、穿不暖的情況發生了。

Ⅵ 微胖的人群更加長壽這是真的嗎

微胖，是形容一個女性的狀態，在當前社會大部分人都追求骨感美，認為瘦一些更加美麗，這就使得胖的人群有些自悲，尤其是女性。但是最近，一家英國公司對五百名成年男性調查發現，87%的男人更加喜歡微胖的豐滿的女性。

在身體健康方面，微胖的人群更有優勢，這一點在中老年人的身上得以體現，日本調查出：在四十歲時微胖的人們與偏瘦的人相比能夠多活六到七年。美國調查發現微胖的人群能夠提高老人的抵抗力，另外也有人提出女性群體中，微胖的女性懷孕幾率更高一些。

但是胖與瘦不是鑒別人們健康的唯一標准，首先體內脂肪更新代謝速度快並且有足夠的運動量，即使微胖也是健康的。如果看上去很瘦但是不運動，脂肪代謝率低，反而不健康。

在這里提供幾種大眾鑒別健康方法。

第一，脖子粗短的人群心臟不健康的可能性更大一些。美國弗雷明漢心臟研究學會專家調查了3300名平均年齡為51歲的志願者，結果顯示，男性頸圍每增加3厘米，體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，說明脖子越粗，越應當注意心臟的健康。

第二，臀圍稍大一些的人群表明血脂好，屁股大寫些的人們其下半身的肌肉往往比較發達。《國際肥胖症雜志》刊登牛津大學一項新研究發現，臀部的脂肪是好的脂肪，可以提高好膽固醇的水平，防止血管櫻花，女性臀部稍大意味著骨盆更大，對生育有幫助。

第三，腰部粗大的人們更加容易高血壓、高血脂，這現象近些年來頻繁的出現，由於生活水平更加好了，工作中的應酬加多，三十歲後的男人非常容易「大肚子」，這是需要注意的，30歲後人們的身體各項機能開始逐漸下降，更應該多加鍛煉，保持身體健康。

總之，筆者也是認為微胖的人更加健康，微胖的異性更有吸引力（筆者不胖，不是為了自己辯解）。

Ⅶ 胖人能長壽嗎

相對來說，胖人容易得一些這樣那樣的病。如果你很胖的話，可能用一些健康的減肥方法來減肥。如果你不是很胖的話，可以適當的鍛煉一下身體，增強免疫力！
我這里有份減肥計劃，你可能參考下！

冬季瘦身攻略如下：

1.慢慢享受每一口食物——細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.不要邊看電視邊吃晚飯——雖然感覺上悠閑輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久！

3.下午進點小零食——整天叫著節食是毫無作用的！飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時吃兩三塊蘇打餅干或水果，這會防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。

4.早晨一杯溫開水——早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。

5.逛超市前吃點小零食——最易破壞你減肥計劃的就是逛超市。若不想隨心所欲，那就在購物前吃點東西。特別是在下午3時-7時之時，是你血糖最低的時候，面對誘人的食物，會讓你慾望大增。

6.吃豐富的早餐——以為不吃早餐就可以減肥是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。半天不吃飯，只會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣只會產生能轉變成脂肪的卡路里，還會使你終日昏昏沉沉。
7.將喝湯和吃水果改在飯前——這是大家一貫的習慣，喝湯和吃水果總是在已經吃飽的情況下又塞進嘴裡的，這樣只會讓你的胃不斷撐大，接下來的情況是「胖了」。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行，你在用餐時就不會吃得太多了。

8.將喝鮮奶改為喝脫脂奶——雖說一杯全脂牛奶(250毫升)大約有65卡路里，不會成為致肥原因。但如果是天天喝的話，不妨改喝脫脂奶，因為它的熱量只是全脂奶的一半，但鈣質與蛋白質卻相同。

9.取消或縮短午睡——取消或縮短午睡吧，尤其是在剛剛吃飽之後。試著和同事家人講講你才聽到的笑話調節一下情緒，你們之間的感情也會大大增進！

10.晚間刷牙的時間盡量提前——這個原則同樣適用於午飯。口氣清新會讓你抑制住不斷吃零食的願望。

11.浴室准備一塊全身鏡——不是只能照到肩頭的鏡子，最好可以照到你全身。你可以時時檢查一下哪裡又胖了。
12.列出你的鍛煉時間和內容——在日歷上列出你的鍛煉時間和具體內容吧，欺騙自己又有何意義呢？

13.照一張全身照——在你制定一項新的鍛煉計劃之前，照一張英姿颯爽的全身照收存好，堅持運動下去，如果泄氣時看一下這張照片，會令你重新鼓起干勁喲！
14.撿火柴棒——每天將一盒火柴撒在地上，然後彎腰拾起，腿不能彎曲，這招可以有效鍛煉大腿和腹部，同時可以增進血液循環，提高大腦供氧量。怎麼樣，抓緊時間操練起來吧，雖說運動是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑，但飲食和生活上的一些不經意的習慣同樣是導致你增肥的原因哦。

Ⅷ 胖的人和瘦的人哪個更長壽

如果是這兩類的相比較（健康是前提哦）：當然是稍微瘦一點的好！有句俗話內也這樣說的「有錢難買老容來瘦」```

科學家證實，體重超過正常人體重10％以上（超重）者和體重正常者相比，患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1.5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結石的幾率高2.5倍，患月經異常的幾率高3倍，患膝關節炎的幾率高6倍。45歲以上的人體重如果超過正常標準的10％，那麼，每再超過1公斤，壽命就要減少29天。

PS：過於肥胖不利健康，但老來過瘦也不好，不要盲目追求。如果為了求得「老來瘦」而過分節制飲食，那就更不明智了。因此提醒老年朋友，為了健康，對胖與瘦要有一個正確的認識。

Ⅸ 人胖和人瘦到底哪個更長壽

其實胖瘦是相對的，一個人變瘦或變胖都可能是因為疾病引起的病症，過胖或過瘦也可以引起疾病或導致亞健康。所以健康的基礎上，胖瘦長壽沒有絕對的比較