長壽地心火

① 請問斗破蒼穹中蕭炎的異火都有那些，請從第一種青蓮地心火開始，順序別差，謝謝！

青蓮地心火，隕落心炎，三千焱炎火，海心炎，凈蓮妖火和金帝焚天炎是一起獲得的，剩下的是得到了古帝傳承，一起獲得的…很正確，加分哦

② 心火旺，脾胃又不好，怎麼食療，吃啥中成葯

補益氣血的根本是調養脾胃，調養脾胃的根本是飲食！
可是現在很多所謂的專家說的最多的不是如何養護脾胃如何好好吃飯，而是天天在講虛和補——補血、補氣、補腎、補心，總之只要說到養生就是一個字「補」。補字經現在很多專家們的渲染和宣傳，令老百姓歪曲和誤解到了無以復加的地步。
其實「補」字，在中醫理論中的解釋並非是補葯也非是補品，而是一種概念，就是固攝。就是將自身的精氣神與氣血能量固攝住，保持動力，保存自身現有的能量和實力，不無謂的失散。比如說你是個先天脾胃虛弱氣血不足的人，只要固攝方法得當，保存自身的現有的能量，幫助自己平衡陰陽，疏導血脈，就是補就是養，你的身體不一定就很不好。而一個身體先天很好，很壯實的人，飲食無度、夜夜笙歌，淫慾無度，每天都吃補品補葯，就像服用興奮劑一樣，給身體多一些外力刺激而已。其實他自身的機體已經難以平衡陰陽，也無法固攝能量，在他消耗完自身先天的元氣與精氣後，他會大病不起，或是暴病而亡。大家看看以前的皇帝啊、達官貴人啊，哪個不是天天人參、鹿茸、阿膠當飯吃，結果怎麼樣呢？還不如一個老百姓長壽呢！補養氣血、固攝能量與保持動力不是說靠吃補葯和補品能辦得到的。
那麼怎樣補養氣血固攝能量呢？
先來說說氣血從哪裡來吧！這個問題很多朋友也說不清楚，認為血從心臟里來，這是片面的了解，心臟只是管理血脈的而非血的源頭。黃帝內經講的很清楚，胃經主血。就是說胃是氣血生化的源頭，是我們的後天之本。人活著所需要的一切營養物質都要依靠胃腐熟，然後經過脾來將全部精華上輸給心肺等臟器。所以脾在《黃帝內經》中被稱為「諫議之官，知周出焉」。這句話是什麼意思呢？就是脾需要了解四方的情況，知道各個臟腑對氣血的需要來保障供應。又被稱為倉廩之官，所以脾是五腑六臟的後勤部長，胃是氣血原料的製造者。脾胃合起來就是氣血的來源。
既然脾胃是氣血的來源，那麼就說明食物是氣血的原料而非是葯物和補品，因為胃的存在是為了讓我們能夠吃飯、活下去，而不是為了吃補葯吃補品才長出來的。血的真正來源是脾胃，明白了這一點，您就應該明白吃飯的重要性。不要再去天天惦記著什麼補葯補品能養氣血了。養氣血就是要好好的吃飯，補血最有效的辦法是通過食物來補。
在中醫診斷中對胃氣的強弱非常重視，胃氣的強弱直接關乎到病情的輕重。《黃帝內經》在平人氣象論中寫道：平人之常氣稟於胃，胃者平人之常氣也，人無胃氣者曰逆，逆者死！就是說正常人的脈氣都來源於胃，所以說胃氣就是正常人的脈氣。人的脈象中如果沒有胃氣，那就叫做「逆」，逆就是會死亡！
所以胃氣虛弱就可以直接引發多種疾病，因為胃氣虛弱直接的結果就是氣血不足，而氣血不足才會百病纏身。
知道了這些您大概就明白了養護脾胃的重要性了吧！其實補氣血沒有什麼靈丹妙葯，也沒有什麼秘方絕技，就是普普通通的一句話：好好吃飯！
提到好好吃飯，有人會說我每天吃的好東西很多啊，什麼雞鴨魚肉、海參燕窩，怎麼我還是很虛弱啊？蓮花可以毫不猶豫的告訴您，您吃進去的東西沒有補氣血，都製作了垃圾了，這些東西不是生了濕就是生了痰，再不就是生了寒、生了熱，總之沒有生了氣血！為什麼呢？
這就是好好吃飯究竟是該吃什麼？怎樣吃？吃多少的問題了！
這個問題我們的祖先早就明明白白的告訴了我們。黃帝內經中的原文：「人以水谷為本，故人絕水谷則死，脈無胃氣亦死！」您明白了吧，就是說人生存是依靠飲食水谷為根本。水谷的精微都是由脾胃製作成氣血輸布到全身的，所以斷絕了水谷，人就要死亡。「水與穀米」這里沒有說肉、蛋、奶、補葯……..就是說了糧食，五穀雜糧！糧食都是植物的種子，最精華的最有生機的部分，吃下去就會生成血。糧食，也就是我們每天的主食才是氣血的主要原料。
就像人的臉上鼻翼兩側各有一個穴位叫迎香穴，就是說鼻子用來嗅，可以聞到味道，所以叫迎香穴，這個穴名就是它的功能和職責。在嘴角的兩邊各有一個穴位叫做迎糧穴，看看這個穴位的名字您該明白了吧，為什麼這個穴位不叫迎魚、迎肉、迎菜、迎果？而是叫「迎糧」？就是說明了糧食的重要性，嘴是要用來吃糧食的！！糧食是人活下去的最主要的能源！
看看我們的祖先告訴我們的飲食法則： 「五穀為養，五果為助，五菜為充，五畜為益，」就是最好的說明。五穀是養命之根本，被放在了首要的地位，其它的蔬、果、畜都是輔助和補充。
很多人之所以認為自己吃得很好，但是仍然有氣無力，而且越來越胖，就是因為現在的人，總是拒絕或減少吃主食，然後大量的吃肉、吃生冷的蔬菜水果，理由是吃了主食發胖，吃這些不胖！這真的是顛倒是非的說法。肥胖並非是因為吃多了主食造成的，而是體內脾、腎、肺臟的陰陽失調，多濕邪痰飲，無力完成水液的氣化和代謝，致使濕邪痰飲瀦留體內，這正是氣血不足的表現，而不吃主食只會更加重氣血不足，更加無力去推動運化，造成惡性循環。
蓮花希望今天看到帖子各位朋友，從今天起就好好的吃主食，而且是要多吃一些五穀雜糧、豆類，少吃那些精加工再加工的東西。用小米、江米、大米、黑米、麥仁、玉米仁單獨或搭配著，加入些豆類、蓮子、薏米、芡實、百合或是花生、核桃、杏仁等堅果熬粥，或是用打糊機打成米糊來食用，更有利於消化吸收。不過可不要貪多，適量的搭配，一兩樣米加上一兩種豆類或堅果就可以，豆類和堅果不要太多否則油脂太大，腸胃負擔也會增大，反而無法吸收。
蓮花有個朋友，聽了蓮花的勸，多吃五穀雜糧，打米糊的時候，放了七八種豆和堅果，結果米糊打出了就像喝芝麻醬一樣，真的是讓蓮花啼笑皆非！各位朋友也要注意這一點，什麼東西都要適量，過了就會變寶為害！這就是中道的思想，這是中華民族文化的精髓，也是佛教文化的中心！做人也要和養生一樣，以中道為准繩，不偏激、不過激，這樣才能長久而平和！

③ 去心火是什麼意思

心火是實火，是真正意義上的上火了，去心火也就是降火祛熱，心火旺盛容易暴躁

④ 長期勞動對身體有什麼好處

沒有一個長壽者是懶漢
三國時的名醫華佗提出一個口號，叫「人體當得勞動」。我國傳統養生學認為：「勞其行者長年，安其樂者短命。」也就是說，勞動能促進生命的運動，使人延年益壽；相反，過於安逸，整天無所事事、游遊逛逛，會對健康不利。古今無數事實告訴我們：勞則不衰，動則延年。堅持勞動，適當忙碌是延長壽命不可缺少的因素。所有長壽之鄉的居民都身體力行著現代人最難實行的長壽原則：勞動一生。
義大利撒丁島山區有個「長壽村」，那裡的居民活到100歲的幾率是世界其他地方的3倍，好多居民都是高壽老人，而且男女平均壽命幾乎一樣長。有位94歲老人科蘇說，他的長壽秘訣是「多活動，總是勞作，吃好東西，心態樂觀」。從12歲到70歲，科蘇每天黎明起就開始在田裡勞作，很少休息。如今，94歲的老人仍能天天在山間疾走放羊。
世界長壽之鄉高加索地區的老年人，年歲漸長後也還是日復一日、年復一年地參加勞動，即使百歲之後也沒有停止過，常年的勞動強健了他們的體魄。當然，老人從事的都是輕體力勞動，如到果園或菜園里干點活兒、養點雞等。上了歲數以後，雖覺力不從心，但是什麼活兒都盡最大的努力去干。
世界長壽之鄉厄瓜多的比爾卡班巴村莊，人們終日在田裡勞作，四肢很強健，心臟也很健康。這里，六七十歲的人還是壯勞力，八九十歲的老人下地幹活非常普遍，100多歲的人生活還能自理，都被認為是很正常的事情。科學家把喜歡勞動的這個村莊稱為「免疫島」，是勞動使得他們對心腦血管疾病「免疫」，因為當地人很少得心腦血管疾病。有位109歲的盧西拉老太太，在被問到長壽原因時，她說：「我一生都在幹活兒，到老了也還要干。」
我國研究人員曾對1000多名90歲以上的長壽老人調查，發現在這些老人中，體力勞動者佔95%，腦力勞動者佔5%，他們中的大部分在90歲、100歲時還參加勞動。
從醫學角度上講，長期參加體力勞動的人，總是手腳不停，這就有意識地鍛煉了身體，增強了體質；幹活容易飢餓，食慾就增強，自然吃飯也香，睡覺也甜；勞動促進了消化功能和心血管功能，心肌跳動有力，血液流動暢通，從而降低了血壓和血脂，新陳代謝也旺盛；一個人陽氣足，免疫功能也得到增強，外邪不易侵襲人體，對身心都有好處，就起到了保健、養生、防病的作用。長期參加體力勞動，可使人的心腦血管衰退過程推遲10～20年。
有人說得好：「人是動物，就要多動，多動才能不衰。」生活中，我們可以看到，健康長壽常常光顧的是那些勤快好動熱愛生活的老人。英國有一句諺語：「沒有一個長壽者是懶漢。」現在有些人雖然十分希望自己健康長壽，但就是沾染了一個「懶」字。懶於起床，懶於鍛煉身體，懶於做家務勞動，懶於參加社會活動，懶於學習，滿足於整天坐在沙發上看電視、看報紙，甚至一有空就躺到床上。事實上，一個人一旦沾上一個「懶」字，很多慢性疾病會向他襲來，當然也就難以實現健康長壽了。

⑤ 禁慾能長壽嗎

性愛就好像睡覺一樣，是人類本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每個人都有對性的渴望。但是有些人會誤解，以為性生活有礙於長壽。於是一些老年人本來性功能正常，卻停止了性生活。這種禁慾思想對夫妻雙方是無益的。性生活是人類生活中重要的組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。

⑥ 身體有哪八大要穴

1、人中穴

中醫認為，突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後，清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。人中穴屬督脈穴，督脈入屬於腦，出巔頂交會於肝經，且督脈為「陽脈之海」，有醒神開竅、 調和陰陽、 回陽救逆、解痙通脈的功效。

2、太陽穴

太陽穴為經外奇穴，足少陽膽經、足陽明胃經兩條陽經從它周圍經過，為火聚之地，因此，取名為「太陽」穴。當人體因壓力過大而氣郁化火，或肝風內動、肝陽上亢，導致眼睛發紅、頭痛難忍時，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火、止痛明目、通經活絡、振奮精神。

3、天樞穴

天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，也是陽明脈氣所發，治療腑實不通引起的便秘，它是要穴。刺激該穴能疏調腸腑、理氣行滯、通便消積，緩解便秘、腹脹、腹痛等胃腸道疾病症狀。

4、內關穴

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，既是本經絡穴，又是八脈交會穴之一，通於陰維脈，負責維護與調節人體內外陰液平衡。內關穴是治療暈車的要穴，刺激該穴能寬胸理氣，有效緩解惡心、嘔吐、胸悶、頭暈等症狀。

5、勞宮穴

肝陽上亢、化火生風，可引起頭痛、頭暈甚至中風；肝風內動會影響心神志，導致心煩失眠。勞宮穴屬手厥陰心包經穴，為心包經之「滎穴」，點按勞宮穴，可清心熱、瀉肝火、熄風止痙、除煩安眠，尤其能緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等症狀。

6、少商穴

外感發熱咳嗽多為外邪犯表，導致肺氣壅閉，肺失清肅所致。少商穴為肺經井穴，開泄的作用較強，擅長清肺、瀉火、解表，使外邪透出。刺激該穴能有效地清咽利肺、止咳寧嗽，緩解咽喉腫痛與外感發熱。

7、三里穴

足三里是足陽明胃經上的主穴，也是合穴，是治療消化系統疾病的常用要穴。三「里」通三「理」，既能理腹部上、中、下三部諸證。揉按此穴可健運脾胃、行氣止痛、促進消化，緩解胃痛、嘔吐、腹脹等不適症狀。

8、後跟穴

經常熬夜、抽煙等會使腎陰不足，腎水不能上濟心火，導致心火旺盛、循經上炎，出現流鼻血、牙痛、咽干、喉嚨痛等「上火」症狀。腳後跟穴為遠端取穴，有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。

⑦ 孫思邈養生長壽歌是怎樣的

唐孫思邈的養生長壽歌《保生銘》、《養生銘》、《枕上記》非常便於記憶。

1.保生銘人若勞於形，百病不能成。飲酒忌大醉，諸侯自不生。寅丑日剪甲，梳發須網路。飽則立小便，飢乃坐旋溺。每夜洗腳卧，飽食終無益。毋去鼻中毛，常習不唾地。但能七星步，令人常壽樂。成多促人壽，不得偏耽思。春夏任宣通，秋冬固陽事。財帛生有分，知足將為利。

2.枕上記侵晨一盤粥。夜飯莫教足。撞動景陽鍾，扣齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色慾，醉飽莫行房，五臟皆翻覆。艾火慢燒身，爭如獨自宿。坐卧莫當風，頻於暖處浴。自死獸與禽，食之多命促。

3.養生銘怒甚偏傷氣，思多大損神。神疫心易役，氣弱病相侵。勿被悲歡極，當令飲食均。亥寢鳴雲鼓，寅興漱玉津。妖邪難犯己，轉氣自全身。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在各人。若能遵此理，平地可朝真。

張群《不老歌》

曾有人向台灣國民黨元老百歲翁張群請教長壽之道，他認為，「忘年、不怒、常笑」很重要。他編了一首不老歌：「起得早，睡得好；七分飽，常跑跑；多笑笑，莫煩惱；天天忙，永不老。」他每天堅持散步三千步。並強調說：「不要怕老！如果老字不在我們心中，自然就不老了。」

這些話，都是經驗之談。這就是人們常說的「心理狀態影響生理狀態；精神健康促進身體健康」了。

⑧ 斗破蒼穹的異火榜

在這片茫茫天地間，存在著一些天地異火，或許是天降隕石中心所攜帶的那簇火苗，也或許是火山深處，被鍛燒了千百年的的熔岩地火……這些異火，威力比由斗氣催化而出的火焰要更強橫得多，煉起葯來，還能提升丹葯的葯力，不過，這些天地異火都極為狂暴，平日難得有緣相見，而且就算見到了，也極難將之納為己用。帝炎一所謂的異火榜第一，並無專名，誰能夠突破束縛，從那殘酷的異火吞噬中脫穎而出，那麼它便是能夠稱為異火榜第一。
天生萬物，各有其靈異，火也是如此。曾有一異火誕生於天地之間，千年成形，萬年聚靈，萬載潛修，冥冥中使得其略有幾分變異，眾所周知，一般異火成形極少會主動的離開誕生之地，而此火卻是不同，在其擁有靈智之後，卻是沿著地底岩漿而走，在那地底之下游盪千年，以吞火為生。而它所吞之火，皆是在異火榜上有所名次，其上二十二種都曾為其所食。
此異火在功成之後，自命帝炎，而後再度修煉千載，方才破世而出。當年被人尊稱為「陀舍古帝」。 虛無吞炎二虛無吞炎，異火榜第二。此火生於虛無之中，無相可尋，無形可抓，是一種相當奇異的存在。虛無吞炎號稱吞天噬地之物，擁有著吞噬萬物之能，天地之間唯有寥寥可數的東西方才能夠抗衡那種吞噬之能。曾吞噬吞靈族末代族長，從而使魂族的血脈能延續下去。有靈智，外表為一黑衣中年人，實力九星斗聖。曾被古元擊敗過，又被魂天帝吞噬，但是沒有完全吞噬。後來幫助蕭炎打敗魂天帝。凈蓮妖火三有凈化萬物的特效。任何東西只要被其沾上丁點，就將會被凈化成一片虛無。甚至於可以以人的情緒為引，進入體內，肉體靈魂斗氣都凈化為虛無，威力極為恐怖。這種異火天地間極為少見，只有一朵的存在，可誰也不清楚它們在何方，也不知道當初是誰記錄過一次這東西，可卻始終無人真正的見過。被凈蓮妖聖製造妖火空間禁錮，妖火空間出現時，雙月同現，九星一體，天地潮汐，妖火降世。當年反噬凈蓮妖聖，得到了凈蓮妖聖的傳承——夢魘天霧，能夠讓一個城市上百萬的人在幻境中生活近百年，為破魘之符所克。原呈蓮型，現已可以化身為俊美的白袍男子，可將敵人打敗後變成傀儡一般的火奴。對高級斗聖控制力較低。金帝焚天炎四比不上凈蓮妖火那般神秘，但在遠古時也是擁有著赫赫威名，而且此種異火乃是古族傳承之火，鮮有人能夠將之降服。金帝焚天炎可是號稱連斗氣都會被燃燒的可怕異火，傳說中金帝焚天炎的第一任主人施展此火時可是直接將一位斗聖強者所創造的空間給焚燒成了一片虛無。生靈之焱五這等異火極為的奇異，因為大多異火固然形態不同，可畢竟都是彌漫著毀滅之力，可這生靈之焱卻並不展現強大的破壞力，它聞名於世的是它所充斥的那種生命之力。據說此等異火擴散而開，只要將葯材的種子投入其中，那種子便是會迅速的發芽成長，也就是說有了這等異火，那基本不用考慮什麼搜尋葯材，只要你擁有著足夠的種子，便是能夠源源不斷的得到想要的葯材，端得是神奇無比。而且這生靈之焱也號稱長壽之火，得到它的人壽命就算是比起那些以壽命著名的魔獸都是不遑多讓，只不過唯一缺憾就是此火並不擅長戰斗，對戰鬥力的增幅並非很強。八荒破滅焱六炎族擁有的最高級的異火，擁有特殊的印記。可化作一對足有百丈龐大的火焰雙翼，霸道絕倫。九幽金祖火七現歸炎族所有，已與火山石焰融合而出新型異火，能與金帝焚天炎相抗衡，而不落下風。紅蓮業火八深紅、頗為妖艷的火焰正在緩緩升騰，而在那火苗躥升間，會形成一道道紅蓮之狀。三千焱炎火九三千焱炎火，別名又被稱為三千星空焱炎火火，呈紫黑色，成形於星空，能吸收星辰之力不斷地變得強大。天降銀火，千里之地如處沙漠，晝夜不分，星辰不現，耀日不出。由於身處星空那尋常人難以企及的地方，故而三千焱炎火一般的存在時間將會比其他異火更加長遠一些，而也正因為此，方才給予了它足夠的進化時間，所以說大多被發現的三千焱炎火，皆是屬於那種靈智頗高的超級天地靈物，即便尋找到，可想要將之抓捕，也是極難之事。這種異火擁有著一種格外特殊的能力，那便是傳聞中的「三千星空體質」。一些曾經與擁有過三千焱炎火的人戰斗過的強者將之稱為「不死體」，具有極強的恢復能力。只要不是被轟成肉泥，都能恢復，不過只是時間問題罷了。九幽風炎十葯族異火，誕生於極陰之地的無盡深淵之中，在那裡陰風整年不休，此異火就成型於風罡最為猛烈之地。此火有著一種奇異的風聲自其中傳出，而這種風聲傳入人耳中會令人感覺到一絲異樣的煩躁，這種異聲能夠引起人情緒上出現波動。骨靈冷火十一極寒與極熱相結合的奇特火焰，只有在每百年日月交替之時，方才能夠在極寒與極陰之地遇見。九龍雷罡火十二被焚炎谷傳承了數百年，歷代強者在火之本源里烙下了難以抹除的血魂印記，除非是修煉了焚炎谷的鎮谷功法「青冥幽炎決」，不然的話即便是得到了九龍雷罡火，也絕對不可能持之納為己用。銀色火焰，火焰升騰間隱隱間能夠見到九條銀色火龍在火焰之內穿梭而行。異火之內有著龍威凝聚，因此有著震懾靈魂之神效。銀色火焰裊裊燃燒，九條細小的火龍在其中四下穿梭，猶如具備著靈智一般，而且隱隱間有著許些龍威從中彌漫而出，令得人靈魂力量感到有些壓抑。龜靈地火十三葯族異火，形狀如巨龜，渾身布滿尖銳火刺，猙獰巨嘴中生滿如同刀鋒般的獠牙的褐色奇異火焰。隕落心炎十四火由心生，淬氣煉骨，號稱「修煉作弊器」，可以加快修煉。一旦成功煉化隕落心炎，那麼體內便是會源源不斷的產生一種心火，而這心火又會完全不用操控的每日每夜每時每刻的煅燒著體內斗氣，在這等近乎不停歇的淬煉間，就猶如時時刻刻身體都處在修煉狀態之中般，而且這修煉狀態效果還比平日修煉更好，這種修煉自然會遠遠高於尋常修煉，所以稱之為作弊器。此火還可召喚心火，將人從內而外焚燒殆盡， 迦南學院天焚煉氣塔下方岩漿湖為產地，先後共產出兩朵。海心焰十五深藍色火焰，看上去極為的玄異。火焰升騰間，如同清澈海水般緩緩的擴散而開，淡淡的漣漪恍若水波。火雲水焱十六原著僅提及其名火山石焰十七現歸炎族所有，已與九幽金祖火融合而出新型異火，能與金帝焚天炎相抗衡而不落下風。未知十八原著未提及其名 青蓮地心火十九顧名思義，即存在於地心熔岩之中的火焰，主角所得的第一種異火。生於大地深處，歷經大地之火的無數次錘煉、融合、壓縮、雕制……十年成靈，百年成形，千年成蓮，大成之時，其色偏青，蓮心生一簇青火，其名為青蓮火，也稱青蓮地心火。此火威力莫測，在臨近火山地帶之處甚至能夠引發火山噴發，形成大自然的毀滅力量。與此火共生之寶有青蓮座，修煉時可平心靜氣，避免走火入魔，還可使人對天地間火屬性能量十分敏感，還可使玉器如玉尺玉刀等從火山地底之石上切割而下。地火蓮子，青蓮座上產出至寶，用途廣泛，只有青蓮地心火與青蓮座共處一地時才百年凝聚一顆。當年蕭炎取得青蓮座時其上有十一枚地火蓮子，證明這團青蓮地心火已至少存在了一千一百年。未知二十原著未提及其名 未知二十一原著未提及其名 萬獸靈火二十二原著僅提及其名 玄黃炎二十三蕭炎在古帝洞府中的異火廣場發現的異火，在雙帝之戰中被蕭炎召喚出。

⑨ 楊絳女士長壽的秘密是什麼呢

心靜，看淡得失，還有保養。