㈠ 家裡老人最近特別愛睡覺,睡覺時間比以前多了好多。這會不會是老年痴呆的前兆啊。
只能說明精力不好了 你讓TA多出去鍛煉去和朋友玩 然後飲食也給TA下點功夫
㈡ 50歲的男人愛睡覺是什麼原因
這是病態,畢竟身體出現問題才會如此
早點到醫院做個體檢
應該是屬於心腦血管出現異常導致的後果
㈢ 最近變得很愛睡覺是怎麼回事
一般嗜睡的原因有很多,最有可能的是:1 、以往的休息不是很透徹,睡眠的質量不是很好,身體在積累一定的時候,會對身體機能有一定的自我調節,如果是這樣的話不必恐慌,適當的運動和均衡的營養搭配,會很快恢復的。2.攝入過油過膩、高熱量的食物時,會使體內的糖分升高,尤其是中午就會有昏昏欲睡的感覺。一般這樣症狀2個小時隨著食物的消化利用就會慢慢減退,但是你飲食習慣不改變,這樣的感覺會一直伴隨你。3.還有一種可能就是懷孕初期,由於身體的突然改變,加重了身體的負擔,加上營養不足,就會產生嗜睡。
㈣ 老人突然愛睡覺的原因
老年人在衰老過程中較為明顯的就是記憶力,聽力明顯下降,一般老年人都是睡覺很少版的,但有些老年人會權突然出現嗜睡的情況,這是應為腦萎縮的緣故,很多老年人都會出現不同程度的腦萎縮,這就是他們記憶力減退的原因,出現腦萎縮後最明顯的症狀就是睡覺多,這也是老年痴呆症的前兆,腦萎縮嚴重的時候就會得老年痴呆症,這是老年人不可避免得,也沒有什麼生命危險,就是漸漸不怎麼認識人,記不得自己做過什麼事情,常常剛吃完飯又嚷餓,這樣得老人是很需要子女得照顧的。
㈤ 愛睡覺是怎麼回事
中醫學認為,經常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中醫古書早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天如果經常嗜睡,表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱.
經常思慮多,好動腦或飲食控制失當的人,往往傷脾,影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,氣血兩虛的結果是,腦部供氧不足,易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟,功能相輔相成。脾的功能是消化食物,負責運送營養,「中醫的脾,其實就是西醫說的胰臟,」至於胃,負責吸收食物。
從中醫觀點,脾胃另個重要功能是代謝濕氣,當脾胃功能差,體質又偏濕熱時,往往無法有效化解濕氣,會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重,不容易去除。可以從外在和內在減少濕氣侵擾,譬如住家環境要避免濕氣過重,少淋雨,偏濕冷的食物,好比冰水,盡量少吃。
當心過度嗜睡的潛在危險
目前國內約有4~5%的人有嗜睡困擾,除了上課或工作無法專注,記憶力減退之外,甚至有安全上的隱憂,好比邊開車邊打瞌睡,險象環生。
經常在白天嗜睡,原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外,也可能是睡眠發生障礙,需要盡一步診斷。
睡眠專家建議,調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎,帶動氣血循環,有利肺部做氣體交換,肺強,脾也跟著強,即使體內有濕阻礙,也能一一化解去濕。
當打瞌睡頻率過高,就得找醫生診斷。
㈥ 老年人為什麼愛睡覺
老年人愛打瞌睡,說明睡眠是老年人的一種主要休息方式。有人認為,年老了,覺少了,睡眠時間比年輕人短,其實這是一種誤解。老年人睡眠輕,易醒,每次睡眠的時間可能比年輕人要少,但每天總的睡眠時間決不可能比年輕人少。一般老年人晚間9—10點入睡,早晨5—6點起床,每天保證7—8個小時的睡眠時間,中午飯後亦應安排一個小時的睡眠時間。睡眠同養生的關系也很密切,許多長壽老人睡眠時間都很充足。除了睡眠時間外還應注意睡眠的方法。睡眠姿勢與睡眠效果有很大關系。一般以右側卧睡姿比較科學。因為:俯卧壓迫胸部,使呼吸不暢;仰卧易使手臂置於胸前壓住心窩,造成夢囈;左側卧也容易壓迫心臟和胃,並可聽到心音,影響入睡。而人體右側卧時,全身肌肉放鬆,呼吸舒暢,心臟不受壓迫,胃也易於蠕動、排空,使睡眠安穩、舒適、自然。睡眠時室內空氣要新鮮、流通,使大腦皮層得到充分的氧氣供應,室內空氣污濁,就會影響睡眠效果。
老年人失眠也是神經衰弱的一種表現,對身心健康有損。長期失眠會加速神經細胞的衰老、死亡,並可導致各器官系統的失調和代謝紊亂。因此,積極防治老年人失眠症,也是保證身體健康長壽所必須的。老年人在睡眠之前不要飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。晚飯宜清淡,不可過飽,過咸,這樣一是減少胃腸的負擔;二是可以控制飲水量。因為老年人膀胱壁伸展能力差,儲尿容量少,如果夜間排尿次數增多,勢必影響睡眠。老年人睡前喝杯牛奶,再以溫熱水泡泡腳,可以有助於入睡。有人習慣睡前做幾節保健按摩操或氣功的放鬆功,也可以很快誘導入睡。失眠者可以一試。此外,睡時應當寬衣、卧具宜要柔軟、舒適,冷天要有一條「壓腳被」,以保持下肢溫暖,以免影響睡眠。夏天老年人不能露宿,也不能在睡眠時吹電風扇,以免「受風」,引起其他疾病。
老年人也不能一味貪睡,因為人體久卧,會造成新陳代謝下降,氣血周流不暢。因此老年人在保證充足睡眠的同時,應當盡量使身體多活動,勤鍛煉,須知運動不足也往往是造成老年人失眠的一個重要因素。另外,有慢性病而久卧床的老年人,也不可整天昏睡,盡量多活動肢體,變換卧位,勤翻身,多按摩,預防褥瘡。睡眠宜有規律,掌握好一定的時間和次數。
對老年人進行良好睡眠的具體指導。
①注意睡姿以「卧如弓」為佳,尤以右側卧為好,可有利於肌肉組織鬆弛,消除疲勞,幫助胃中食物朝十二指腸方向蠕動,還能避免心臟受壓。右側卧過久,可調換為仰卧。舒展上下肢,將軀干伸直,勿將手壓在胸部,不宜抱頭枕肘,雙下肢避免交叉或彎曲,全身肌肉盡量放鬆,保持氣血通暢,呼吸自然平和。
②避免睡前興奮。睡前興奮,會招致失眠和多夢。因此睡前不要做過強的活動,不宜看緊張的電視節目和電影,不看深奧的書籍,勿牽掛家事,勿飲濃茶或咖啡。務求「精神內守」。
③睡前勿進食。睡前進食,特別是油膩食品,會增加胃腸的負擔,使橫膈肌向上抬,胸部受壓,腹部脹滿,易引起多夢、說夢話、發夢魘,應極力避免。
④睡前進行放鬆活動。睡前適當散步、熱水泡腳、按摩足下、練練太極拳、氣功,自我按摩一下腰背部肌肉,聽聽輕快的樂曲……讓心境寧靜,對睡眠甚有裨益。
⑤睡前少飲水,先小便。老年人腎氣虧虛,如果沒有心腦血管疾患,則應睡前少飲水,解小便後再上床。避免膀胱充盈,增加排便次數。
⑥調整卧室環境。老年人入睡較困難,極易受環境因素的影響。應有一個安靜、清潔舒適的環境。睡前要關燈或燈光柔和暗淡,停止噪音干擾,睡眠期間避免探訪,室內溫度不宜過高或過低。睡前開窗通氣,讓室內空氣清新,氧氣充足,但應預防感冒。
⑦調節睡眠時間。睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為好。可視自己的體質、生活習慣自行調節。60~70歲一般睡7~8小時為宜,70~80歲睡6~7小時為宜,80歲以上睡6小時即可(包括午間休息1小時左右)。
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㈦ 人到50歲隨就總是愛犯困是怎麼回事呢
去醫院檢查,可能是血脂高。
㈧ 更年期愛睡覺怎麼回事
可能是因為睡眠質量不高吧,所以你總是覺得睡不夠,可以嘗試一下東阿牌的阿膠元漿,改善睡眠,補血養血止血,就相當與對月經不調很好的改善作用。
㈨ 中年人老愛睡覺是怎麼回事
以往普遍認為,白天過於睏倦是睡眠紊亂或睡眠不足的主要跡象。據科學家們隨機調查,發現其中8.7%的人在白天感到過度睏倦。白天睏倦很可能有以下原因:
1
夜間睡眠差,或睡眠時間過短;
2
神經衰弱,夜間休息不好,白天精神差,導致生物鍾紊亂;
3
有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,並有呼吸間歇現象;
4
患有發作性睡病;
發作性睡病多在青春期以後起病,年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡,表現為不分時間、地點犯困,如與客人談話、聽重要的報告時都會突然哈欠連天、側身便睡。甚至騎車時如遇睡眠發作,車一放,倒地便睡,睡10~20分鍾醒來後一切如常人,但過2~3小時又可能再次發作。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變,但可引起猝倒而發生危險。宜早治療以避免病情發展
;
5
肥胖:體重超重也會增加白天過度睏倦;
6
抑鬱症:可能是白天過度睏倦的主要誘因,在接受抑鬱症治療的人當中,白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍;
7
糖尿病:調查還發現,白天過度睏倦與糖尿病關系密切。正在治療糖尿病的人白天過度睏倦的幾率是未接受糖尿病治療者的近2倍。
8營養不足:吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質可以改善;
因此,中年人總是愛睡,應先查找以上原因,特別要除外一些病理性的原因。
對無明顯原因者,則不必憂慮,要對自己的生活重新進行調整,白天要集中精力工作,並安排一些有興趣的活動,還要加強體質鍛煉。中午可小睡片刻,夜間則要保證睡眠質量,這樣白天就會有充沛的精力。
㈩ 我媽媽今年50歲,突然很愛睡覺,一躺下就睡著,這是為什麼
指導意見:
你好 引起容易嗜睡的原因可能是缺氧,如果說出現了頭部 壓迫血液供給不足等,都是可以出現這個情況的 對於你這個 情況,可以去醫院先做個頭顱ct進行檢查下,看看是不是有器質性問題的 然後 就是測量 各血氧飽和度,確定原因後對症治療就可以了。