『壹』 媽媽今年50歲了，經常失眠，有哪位朋友能有好的葯品或方法能改善睡眠質量的，麻煩透露下給我！
希望讓你媽媽用這個葯方泡腳，控制室內溫度保證她泡腳時出汗不要太多微汗為好，一天兩次，每次30分鍾。 另外吃一些固原膏（馬銳凌）十天後告訴我結果
泡腳葯方，不可口服。
威靈仙55克、千年健55克，透骨草55克 、
仙靈脾50克， 桂枝50克、紅花45克
山楂40克、 蒼術40克、 白芷35克，細辛25克。
煎煮放置溫度適宜後泡腳，水涼了可再加溫，一服葯可連用4－6天葯水過 三陰交穴 為好。
『貳』 中年人50歲經常失眠用什麼方法能有效防治
我知道一個土方，你可以試試，就是平時我們吃的酸棗，吃完後把棗核收集起來，然後煮茶喝。你也可以去中葯店問問，買一些。
『叄』 50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
亞麻籽油、核桃油都很好。核桃油對防止老年人心腦血管疾病有很好的效果，亞麻籽油對防止「三高」(血脂、血壓、血粘稠度)油不錯的效果，這個東西不是葯，但是堅持、科學的服用，會有明顯的預防效果。科學的養生態度，不迷信，不盲從，相信科學!
『肆』 失眠可以吃什麼葯，我是將近50歲的女人
先不管幾點睡！給自己設定起床時間，再困到點就起，睡前跑兩步！保證比吃葯管用！作息不規律那就沒辦法了。建議喝點三七粉，不傷身。一次一小勺就好，我父母都喝。效果好
『伍』 50歲失眠吃什麼好
中年人壓力大，好煩神，睡不著。多數人處於亞健康狀態，身心失衡。對於50歲的人來說，版是家庭的權重要支柱。維護身心健康是至關重要的頭等大事。在排除慢病（高血壓，冠心病，腦卒中，糖尿病，精神病等）的情況下，可以選擇天然的心理保健食物卡哇根莖食療，以獲得平靜的心情，充足的睡眠，維護身心健康。
『陸』 50歲左右的人睡眠不好，總是失眠怎麼辦
請問是男性還是女性，若女性，應考慮更年期，可有潮熱、失眠等症狀。可口服維生素B6+維生素B1+谷維素一段時間
『柒』 50歲女人失眠吃什麼
你好。50歲失眠大多數是因為身體原因，而不是心理原因
隨著年紀的增大。器官也逐漸的衰退、專
三高也逐漸上升屬。減少睡眠是正常的。，但是失眠就需要治療了
1，喝些絞股藍。能安定心情與促進睡眠
2，睡覺前不要吃具有刺激性的食物。如蔥姜蒜，辣椒
3，睡不著看看電視，書籍。對自己是都要睡著不要有硬性的要求、
『捌』 50歲人失眠該咋辦，吃什麼中葯可以調理好
我本人就是這個年齡，同時也經常失眠，我現在不吃葯也不吃保健品，我採取的方法是，每天做充足的鍛煉，身體感覺到疲勞為止，晚飯不要吃太多，洗個熱水澡就休息，肯定能睡好覺。你也嘗試一下
『玖』 你好！我媽媽今年50歲，最近她睡眠不好，嚴重失眠，吃安眠葯都沒用，吃什麼葯好呢會有什麼原因這樣失
病情分析：
你好。失眠屬心理疾病，首先是自我調整，應從自身不良情緒分析，找出影響睡眠的原因，
指導意見：
努力使自己達到平靜、安寧的狀態。當人處於安寧平靜溫馨時香甜的睡眠常與你結伴。
『拾』 50歲人失眠該咋辦，吃什麼中葯可以調理好醫生和懂醫的請回答我
病情分析：
這種情況要注意神經衰弱等疾病造成的可能，以及思想壓力等造成的影響。
指導意見：
充分休息也是很關鍵的，保持舒暢的心情，及時調整好自己的心態，口服安神補腦液、谷維素等葯物來進行治療，必要時的正規醫院的中醫科進行中葯調理。