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80歲老人愛睡不想鍛煉

發布時間:2022-01-05 18:45:46

⑴ 家中老人整天無所事事,沒有興趣愛好,怎麼辦

真得很高興你家老人能有你這樣一個孝子。

杜甫曲江詩雲:「酒債尋常行處有,人生七十古來稀。」隨著科
技的發展,醫療條件的改善,生活水平的提高,老人活到七十並不稀
奇。我今年已九十五歲了,入住香港老人院已多年,我們院友大多也
是七八十歲的老人,大家過著幸福的晚年生活。不過,我也看到有些
老人,往往因為家庭的事,或別的一些問題,思想上想不通,影響身
體健康……這是很不值得的。
記得我年輕時讀詩書,孔子說過:「五十而知天命,七十而隨心
所欲……」也就是說:什麼事都要想得開,看得開,不高興的事盡量
少想,輕輕鬆鬆地安度晚年。另外,我覺得唱歌很有益處,不但可以
娛樂別人,同時,也快樂了自己,經常唱唱歌,可以使自己拋開煩惱,
心境平和,全情投入,會越唱越開心。我因為年老了,氣管也不太好,
開始唱時上氣不接下氣,但多唱唱,慢慢唱,就逐步習慣了,氣也順
多了。可見唱歌對身體健康很有好處。最近,我入住的老人院,舉辦
院友卡拉OK大賽,我就將上述想法,用「賣花姑娘」曲,自己填詞唱
了出來,竟獲得比賽亞軍,我很高興,現將這首歌歌詞寫出來,和老
年朋友分享:
快樂老人,心境開朗,時常輕輕把歌唱。
快樂老人,身心舒暢,兒女開心我把福享。
快樂老人,真心真意,祝福大家身體好。
凡事笑笑,不必爭拗,友好真誠我做得到。
遑論對錯,不需深究,愛心寬容我做得到!
貧賤富貴,不應多計,健康安寧最可貴。

老年人最大的一個認知特點是:往事歷歷在目,近景一片模糊。幾十年歲月的痕跡深深的烙印在他們的心裡,過往的苦難與歡樂,讓他們沉浸在遙遠的回憶中,是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事,他們卻絕大部分都記不住多少。由於長期獨居,加上過往的一些不愉快的經歷可能給老人留下了心理陰影,大多數的老人性格孤僻、古怪。這就需要我們有加倍的熱情和耐心,去融化老人的心,取得老人的信任……
那麼,如何與老人家交談?
1、態度:要和藹可親,平易近人,臉上常帶微笑,讓老人能感受到你的親切感;
2、位置:不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話,那樣老人會感覺你高高在上和難以親近 的,應該近距離彎下腰去與老人交談,老人才會覺得與你平等和覺得你重視他;
3、用心交流:你的眼睛要注視對方眼睛,你的視線不要遊走不定,讓老人覺得你不關注他,同性間可以摸著對方的手交談;
4、語言:說話的速度要相對慢些,語調要適中,有些老人撞聾(弱聽),則須大聲點,但還要看對方表情和反應,去判斷對方需要;
5、了解情況:要了解老人的脾氣、喜好,可以事先打聽或在日後的相互接觸中進一步慢慢了解;
6、話題選擇:要選擇老人喜愛的話題,如家鄉、親人、年青時的事、電視節目等,避免提及老人不喜歡的話題,也可以先多說一下自己,讓老人信任你後再展開別的話題;
7、真誠的贊賞:人都渴望自己被肯定,老人家就象小朋友一樣,喜歡表揚、誇獎,所以,你要真誠、慷慨地多贊美他,他就高興,那談話的氣氛就會活躍很多;
8、應變能力:萬一有事談得不如意或老人情緒有變時,盡量不要勸說,先用手輕拍對方的手或肩膀作安慰,穩定情緒,然後盡快扯開話題;
9、有耐心:老人家一般都比較嘮叨,一點點事可以說很久,你不要表現出任何的不耐煩,要耐心地去傾聽老人的話……
我們與老人接觸的時候要注意些什麼?
1、安全:永遠要擺在第一位!要小心地滑,扶好老人,掌握正確扶法;輪椅,老人坐上去時,一定不要讓輪椅動而導致坐空,推輪椅動作要緩慢,老人的叫要放好,雙手一定要放在大腿上,不要離開扶手的范圍!
2、老人記性行多數不好,避免問:「你還記得我嗎?」,老人家不願別人說他記性差,改說:「我又來看你啦!」,老人家覺得被重視了,會高興很多。
3、尊重老人的習慣:不要動老人房裡的擺設和其它物品,如老人院扶婆婆就愛把剪刀、葯油擺在床上,提醒她注意安全就行啦,有一個婆婆愛把錢夾在報紙里等等。
4、不要隨便給老人吃你帶去的東西:如糖尿病人要低糖,腎病和高學壓患者要控制鹽等。
5、在老人院搞活動的離房前前准備:讓老人上廁所;給老人多准備幾張紙巾;在空調環境下和冬天,要給老人多帶一件外套,坐輪椅的帶條小毛巾被。
6、時刻留意老人變化,如冷、熱、咳、渴、方便等,以便能及時作出理。
7、不要嫌棄老人,要把老人看成是自己的親人一樣對待,關懷備至。

70歲的老人整天愛睡,不愛講話,怕麻煩,不愛幹活,沒主見這是為什麼

大哥,老人都70了你還想要老人天天活蹦亂跳+天天大嗓門BB+天天幹活做家務+遇事有主見果斷的一逼?? 你開什麼玩笑,我一23歲小夥子都做不到

⑶ 老人快70歲每天不愛活動,動不動就睡著

說明老人精神不好,不愛活動所以他就愛睡覺。
實際70歲年齡並不大,主要是他不愛活動,把身體搞壞了。

80歲老人老想躺床上,不愛散步好不好

老人家不想動很正常,你們年輕人有時間就陪陪老人走走,有人陪他們會樂意出門

⑸ 我爺爺80多了這幾天不愛動老愛睡覺不怎麼吃飯是什麼原因有點小糊塗現在。也沒什麼精神

80多歲的人,身體機能、生命活力也早已是油盡燈枯、強弩之末了。愛靜嗜睡少食這些都是他回調理答自我身體機能的正常狀況。人老了,大腦也逐漸退化,記憶力下降,腦細胞萎縮,可以少去很多應激活動,減少不必要的諸多煩惱。心情好才能更長壽,誠為人生至理。

⑹ 老年人不愛睡覺,經常無思亂想是怎麼回事

會不會有什麼心事、煩惱?家人、晚輩多與老人聊天,並幫老人排憂解難,打開心結。

另外,會不會老人缺乏戶外活動,人際交往?

如果白天過得不夠充實、豐富的話,到晚上該休息的時候,精神頭兒來足著呢,倒也是睡不著的。

⑺ 老人晚上不睡覺 總是折騰!怎麼回事啊

是老年性失眠吧。

很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對內症治療。
原因一,容情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等;
原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;
治療要以綜合調養為主,葯物為輔。具體方法:
一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鍾,增強體質;
二是調整思維方法,多數失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要;
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;
四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;
五是全身放鬆法:在躺下後用意念引導,從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放鬆;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放鬆;要做到心平氣和;
六是按摩法:經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;
七是找醫生對症治療相關疾病。
只要堅持這幾條,必有好轉。輕者用不了多久,就會睡好的;重者也必有改善。
祝你開心、喜樂!

⑻ 老人80多歲晚上不睡覺白天精力大老往外跑怎麼辦

我的方法絕對管用:
1.吃安眠葯(一定要適量!!!)
2.心裡老想123,可以在心裡反內復的數,不要容想別的內容,身體也不要亂動,一會就睡著了。
3.如果明天沒有什麼事的話,就可以起來看看書,疲勞以後就自然睡著了。

(因為樓上的那位已經說的很全面了,所以我只能告訴你自己親身經歷的辦法嘍)

90歲的老人在床上待著不運動非常能吃是什麼原因

所謂年代年齡,也就是出生年齡,是指個體離開母體後在地球上生存的時間。西方國家把45~64歲稱為初老期,65~89歲稱為老年期,90歲以上稱為老壽期。發展中國家規定男子55歲,女子50歲為老年期限。根據我國的實際情況,規定45~59歲為初老期,60~79歲為老年期,80歲以上為長壽期。 也就是外國人所講的oldman、oldwoman。
關愛老年人
我國歷來稱60歲為「花甲」,並規定這一年齡為退休年齡。同時由於我國地處亞太地區,這一地區規定60歲以上為老年人。我國現階段以60歲以上為劃分老年人的通用標准。
就年齡階段而言:45到59歲為老年前期,我們稱之為中老年人;60到89歲為老年期,我們稱老人;90以上為長壽期,我們稱長壽老人;而100以上稱百歲老人。
世界衛生組織對老年人的劃分,將15-44歲的人群稱為青年人,45到59歲的人群稱為中年人,60到74歲的人群稱為年輕老年人,75歲以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。
生理年齡
所謂生理年齡就是指以個體細胞、組織、器官、系統的生理狀態、生理功能以及反應這些狀態和功能的生理指標確定的個體年齡可分為四個時期:出生至19歲為生長發育期,20歲~39歲為成熟期,40~59歲為衰老前期。所以,生理年齡60歲以上的人被認為是老年人。但生理年齡和年代年齡的含義是不同的,往往也是不同步的。生理年齡的測定主要採用血壓、呼吸量、視覺、血液、握力、皮膚彈性等多項生理指標來決定。

⑽ 老人家不愛運動怎麼辦

你好!
陪著老人散步也是一種很放鬆的運動。不能太激烈的運動,因為老年人的身體經不起折騰。
希望對你有所幫助,望採納。

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