健身達人80歲

① 「中國爺爺」79歲T台走秀爆紅，85歲駕機沖上雲霄，他是如何做到的

因為這個爺爺對自己的夢想非常有追求，也一直在努力實現自己的夢想，所以才能夠做到這樣的事情。

② 德國健身女教練88歲引網友熱議，88歲的她究竟是怎麼成為健身教練的

在哪一刻你覺得年齡只是數字對於德國健身女教練納希達阿布登來說，來到健身房就可以忘記年齡的問題，因為她是一名健身教練，今年88歲據德國之聲報道一名88歲的女子長期以來的堅持鍛煉，成為當地有名的健身教練，據悉納希達·阿布登今年88歲最大的孩子都已經60歲了，她在50歲的時候迷上了健身運動我當時膝蓋疼，醫生建議我做運動我先是去健身房，但感到很害羞我就跟女婿和孫子一起去，起初的時候納希達經常躲在班級的最後面，每次教練讓她做什麼動作她都會很緊張。

高效燃脂動作每個動作30秒1分鍾，一輪下來你要不就再來3輪酸爽到底直到現在已經給上千名女性授過課大部分女性，年齡都比她小但她們都從身上獲得了巨大的力量她是我們的激勵源泉我們希望未來也像她那樣，因為鍛煉的身體素質提高了許多每次到醫院體檢總是笑呵呵的醫生常常開玩笑說她心態好得不知道躲過了多少癌症，同時她也收獲了許多志同道合的朋友40多年前，丈夫因病去世她一直沒有再婚現如今子女都在海外她一個人生活倒也不覺孤單每次看到這樣的女性小都會由衷地感到高興因為她們不僅把自己照顧得很好還會隨著年齡的增長越發美麗。

③ 伊能靜為了80歲能有50歲的體力，更好的陪伴女兒，都做了哪些努力

拚命的鍛煉身體，保養身體，就是為了能讓自己更長壽，未來可以好好的陪伴女兒米粒。伊能靜45歲備孕，47歲生下小女兒米粒，52歲的伊能靜，米粒才5歲，等米粒18歲的時候，伊能靜已經65歲了。為了未來可以好好的陪伴女兒，伊能靜瘋狂的鍛煉身體，就是希望自己可以活久一點，有好的身體和體力，來陪伴自己的女兒。

我認為，這個問題得分情況。像伊能靜這樣，就可以，她經濟條件不錯，丈夫也挺年輕的。主要是，她自己的身體狀態也很好，所以她雖然是大齡生女兒，但依然能把女兒照顧的很好。

但，如果是經濟條件很差的家庭，大齡生孩子，就有些不負責了。尤其是那些為了生二胎的家庭。有很多家庭，大的孩子已經20歲了，還非要生二胎。結果，自己年紀大了照顧不來，就要大的孩子來照顧小的孩子。這對大的孩子來說，是一件非常不公平的事情。照顧孩子是父母的責任，不是孩子的責任。如果家裡的條件不好，還非要大齡生孩子，對你的孩子來說也不公平。

她可能很早就要承當起養一個家的責任了，別人的18歲，還在父母的照顧中。而她的十八歲，卻要照顧自己年邁的父母。所以，大齡生孩子，最終還是得看錢。伊能靜和秦昊的經濟情況很好，他們估計生多少個都養得起。

④ 卧床20年奶奶變成健身達人，健身有什麼益處

健身會帶給我們強健的身體，讓我們在未來的生活中充滿精力，更自信，除了身體的變化，健身還會給我們的神經系統帶來良性的影響。

健身的好處其實非常多，除了對身體的一些直觀的影響，另外對心理也會有很多看不見但是卻非常神奇的積極影響，可以說，堅持健身帶給人一種正能量，這種能量不僅僅體現在對我們身體的塑造上，還表現在心理上給予我們正能量。這種能量在這個新聞中可以明顯的看出來，老奶奶健身後整個狀態都有所不同了，自己的生活彷彿重啟了，有了全新的生活態度。

上面說到的都是健身對身體直觀的影響，其次還有健身對心理狀態和精神狀態的影響。長期健身的人可能表現出更加積極的生活態度以及更強的抗壓能力，他們在面對挫折的時候往往也會表現出更無畏的態度。另外，健身也是對人自律性的一種磨練，更是對人耐力的一種錘煉，這些心理方面的能力對一個人的生活都非常重要。

⑤ 請教健身達人

健身三年半，我的身高175 體重76KG。
經驗告訴我只要兩個字「堅持」
竅門就是巧妙模仿和學習，模仿身邊比較好的人怎麼練習，自己練的時候切忌要注意重量適中，保護好自己。
然後就是通過網上的視頻學習，國外的比較標准。慢慢的自己摸索就足夠，前期重量不要太大，重要是領悟動作的標准，確保動作正確之後在開始增肌練習。
重要的來了，不要依靠蛋白維持別聽別人瞎忽悠。然後就是肌肉要分開練習1肩部2背部手臂3胸部4下肢 下肢相當關鍵男人不解釋。腹部可以天天練習，其他4個都要注意休息杜絕連續練習注意隔天休息。
碼字這么多希望能幫助到你。戴上耳機就是你的天空。加油

⑥ 河北80後偏癱患者逆襲成健身達人，他身上有哪些優秀的品質

河北80後偏癱患者逆襲成健身達人，他身上有哪些優秀的品質?

如果當時小夥子得了偏癱之後就自暴自棄，怨天尤人，那麼很可能現在他還是那個病殃殃的人，在別人眼中，他不再是小夥子，而是一個沒有任何勞動能力的中年人，但是這是因為他的心中有佳人，希望被家人創造更好的生活條件，而不是拖累家人，因此他沒有倒下，不向命運低頭，這種不服輸的精神，是值得我們學習的。看到他和家人其樂融融的在一起，真的讓人很羨慕。

⑦ 84歲王德順沉迷健身，身上荷爾蒙旺盛，是什麼原因讓他堅持運動

在日常生活中，如果我們說到一個八十多歲的老人，可能大家的腦海中都會浮現這樣的畫面，老人拿著自己的蒲扇在公園裡面跟著老奶奶一起跳著廣場舞唱著歌，應該都想不到，一個八十多的老頭會出現在走秀的舞台上。這一名老頭就是84歲的王德順。有很多人都會感到奇怪，這一位84歲的老頭身上爆發了荷爾蒙，整天也沉迷於健身，究竟是什麼原因讓他能夠如此執著的堅持運動？他之所以能夠如此執著的堅持運動，主要是以他個人的意志有很大的關系。至於主要的是這一名老頭本身就很喜歡建生，他把健身當成了自己的一種愛好，就堅持了下來。

王德順有一個幸福美滿的家庭，不僅他喜歡健身，他的女兒也喜歡健身。

⑧ 八十一歲高齡肌肉哥走紅：一天四頓飯，至少吃八個雞蛋，你怎麼看

八十一歲高齡肌肉哥走紅：一天四頓飯，至少吃八個雞蛋，你怎麼看？

今年81歲的黃先生無論去哪裡都是「話題王」。精神飽滿的他看起來比同齡人年輕10多歲。走路和說話的時候，他的身體狀態都像中年人一樣。他和健身交往了60年。為了維持身體，保證蛋白質的攝取量。他一天吃四頓飯。一共吃8到12個雞蛋。

81歲的高齡者，黃先生身邊的朋友幾乎都是年輕的時尚健身達人。健身讓我很有精神。我覺得像30年前那樣年輕。說完這話，他就快活地笑了起來。



⑨ 80歲健身達人

現在老人也是很注重健身運動的。

⑩ 河北一位80後偏癱患者堅持鍛煉成健身達人，你如何看待此事

在我們的傳統印象中，很多偏癱患者的生活狀態是只能從事輕松的工作，根本不能運動，需要別人照顧。但河北的這一位80後男子，改變了我們對於偏癱患者的印象，他用自身行動來證明，偏癱患者也可以通過堅持不懈的運動，成就更加健康的自己，變為別人眼中的健身達人。我覺得他身上的品質是值得我們每個人學習的，尤其是不放棄的堅韌精神。