女人的保養秘籍50歲

C. 四五十歲的女人不顯老是因為什麼可以分享一下保養秘訣嗎

人到中年來，該老的時候，有的源人卻越活越年輕。這是因為她們的心態好，心理年紀比生理年紀要小。

女人都愛美，過了25歲後，最懼怕的就是談論年紀。而有些女人是越活越有活力，越活越成了老妖精，如年輕人一樣美麗，青春。熟悉她們的人都知道她們的心態好。

我認識的一位姐姐，今年都60多歲了，已經是做了姥姥的人，卻活成了小姑娘的樣子。她喜歡美，愛打扮，小姑娘們愛穿的那些休閑的衣服，她都買來穿上，別人一看，真像小姑娘一般。她的身材也是一級棒的，一點也沒有水桶腰，也沒有小肚腩，是個苗條勻稱的身材。她的生活作息掌握得非常科學，早睡早起身體好，從不熬夜，即使年輕時，也從不過度揮霍自己的身體健康，所以，她現在活得健康快樂。

這位姐姐心態好，她的一舉一動都會給周圍人帶來感染，她說，生活中不可能沒有煩惱，但是學會如何去調節，才能獲得你想要的快樂。當我們面對生活中的煩惱與不幸的時候，切不可有負面情緒，最難的時候唯有我們才能拯救自己。

女人不顯老，由心向外，都會讓我們覺得很快樂，很年輕。人的容顏也是由心決定的，不要羨慕別人，先把心態調整好，按照自己的節奏來生活，保准你也會顯得很年輕。

D. 到了五十歲的女人，要如何去保養自己

有不少女性朋友的臉上都長了色斑，主要就是因為黑色素沉澱導致的，建議吃一些富含維生素C的食物，能淡化黑色素，從而起到美白祛斑的作用。保持開朗樂觀的心情，好的情緒會直接影響到我們自己的身體健康，比如說在生氣的時候吃下去的食物就很不容易消化。好的心情對我們的睡眠質量也會有所提高。每天都讓自己保持一個年輕的心態，這樣不僅會少生病，而且還會影響家裡人，身邊的人也會跟著有個好心情，這樣既快樂自己也快樂他她人。

一幫志同道合、情投意合的姐妹，經常相約出去玩，一起說笑、一起臭美、一起嬉戲，真是一群有趣、知性、優雅的女人！保持身材沒有秘訣，就是堅持，堅持飲食控制，堅持每天鍛煉。其實任何一件事情都是這樣，離開了堅持，再美好的願望都是在給自己畫餅，想想而已。

適當做做身體保養。現在各地都有許多養生機構，幾乎包括了從頭到腳的身體的每個部位，但是這些機構魚目混雜、良莠共存，可以到好的機構，選擇性的做做某些部位的保養。適度化妝，樹立好形象;善交友，建立開心和諧的朋友圈等，都能起到保養容顏，健康身體的作用。

E. 保養好的50歲女人

50歲的女人如何保養

1．飲食調理：其實不管什麼時候飲食都是很重要的，50歲的女人保養的話飲食調理尤為重要。要是因為更年期而有頭昏、失眠、情緒不穩定等情況的話，可以購買富含B族維生素的食物來吃，常見的含有這種成分的食物有粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等。要是這個時候月經頻繁、經血量多的話，可以購買蛋白質含量高的食物來吃，常見的有如雞蛋、瘦肉、豆類等，其實這種情況是需要調理的，不然嚴重的話可能會導致貧血。對於身體發胖並且膽固醇增高的女性來說，最好吃含優質蛋白質和膽固醇低的食物，生活當中常見的有瘦肉、鴨肉、魚等。其實進行適當的荷爾蒙補充是有好處的，利大於弊。

2．保持好心情：其實心情一直是很重要的，50歲的女人保養就要注意保持良好的情緒，要用積極的心態去面對生活當中的一切。良好的情緒能增加並協調大腦皮層和神經系統的興奮性，讓一個人看起來很有精神，而且食慾增強、睡眠安穩，所以說好心情對於整個人精神面貌的影響是很大的。

3．多運動：50歲的女人平時要做做運動，如慢跑、散步、太極拳、健康操等，這些平時都可以做做並持之以恆。平時適當做運動的話能夠加快血液循環和新陳代謝，骨質疏鬆症的發生的幾率也會下降。並且運動可以讓人有好心情。

F. 五十歲女人怎樣保養

冬季氣溫低、濕度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。

1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。

3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。

上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了。其實這種做法對皮膚非常不利。在我們周圍的環境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家後都應做卸妝的動作。而卸妝更是保養皮膚的第一步，卸妝做的好，美麗的保養就已奠定良好的基礎。

G. 五十歲女人如何保養身體

一般來說就是堅持適量的運動和健身，經常去保養皮膚

H. 50歲以上的女人如何保養

50歲女性因為已經到了絕經期，，所以這個時候保養主要還是對於子宮卵巢的保養，而且專很多問題出現也屬都是由於體內雌激素分泌過低導致，比如月經不調，潮熱盜汗，睡眠差等等，更年期的女性一定要注意，對於雌激素的補充，否則嚴重的可能會導致三高症，或是骨質疏鬆，神經衰弱等等，美麗維她對於女性保養效果不錯，這個是功能性保健品具有治療和保健的功效，像一般女性出現的各種不適症狀，服用後都可以很好改善，而且延緩女性衰老。

I. 女人50歲，該如何保養自己的皮膚

「首先保持好的心情！」雖然是廢話，但是很重要！「面由心生」不光是指的人的形象，皮膚是人心情的晴雨表。。。這個就不解釋了太復雜。。。
如果你要護理簡單概括吧：
吃的方面：
以素食為主，素食可以幫助排毒。。。50歲可以保健了，葡萄籽這種維生素的補充，還是很必要的可以抗皮膚的氧化，組織黑色素和自由基，比如皺紋，而且也是身體需要的東西，不多餘。。。
護膚品：
不化妝二周一次清潔，化妝一周一次，清潔完用補水面膜，面膜差不多敷一周三次，以補水和滋養型的搭配使用，平時也是一樣水-精華液-乳液這種基本的護膚是必須做的，就像車子需要保養一樣。。。護膚還是很有必要的，彩妝不介紹，就說這些吧，因為比較復雜一句兩句的說不完，執行很重要！祝你越來越美

J. 50歲俞飛鴻狀態自然十分年輕，女人想要一直年輕有怎樣的保養秘訣

已經50歲的俞飛鴻現在的狀態仍然非常自然年輕，這也是很多女人都特別羨慕的。其實俞飛鴻有自己的保養秘訣，正是這些秘訣讓她顯得如此年輕，接下來小編就來為大家介紹一下俞飛鴻的保養秘訣，首先是要注重防曬，做好護膚工作，其次是堅持運動，最後是保持健康的飲食習慣，這樣才能讓自己擁有年輕的狀態。

紫外線會加速皮膚的衰老，從而使自己的衰老速度更快。俞飛鴻非常深刻的認識到這一點，因此她也特別注重防曬，每次出門前一定會做好防曬工作，給臉上塗上厚厚的防曬霜，正因為如此俞飛鴻的皮膚看起來仍然十分緊致，不會有很多皺紋。

女人30歲以前的漂亮是父母給的，30歲後的漂亮是自己給的。大家如果想像俞飛鴻一樣在老的時候還能有好狀態就要先從年輕時候開始保養自己。各位讀者，你們又有怎樣的看法呢？歡迎在評論區里留言討論，期待你們的精彩發言哦。