拉拉50歲

❶ 50多歲的人，准備買車加入貨拉拉可以嗎

可當然可以，但跑貨車人時常會長時間開車，歲數大了不太適應，精神支擎不了，所以要量力而行。

❷ 今年50歲,斷經2個月後離離拉拉一個月,現在有來了,量還非常大,這正常嗎

你好，這個圍絕經期會有不規律的出血也是比較常見的，目前的情況，最好是去醫院做檢查，可以先做一個超聲看看，排除下器質性的疾病，比如肌瘤等。

❸ 50歲左右的男人如何強身健體

這個年齡的老來人，如果以自前有鍛煉的習慣的話可以繼續堅持原有運動並增加一些同齡人一起的體育項目，個人建議如果附近有公園可以打打太極是個不錯的選擇，每天步行過去，打完太極拉拉韌帶，非常緩和也起到了鍛煉身心的目的。隨著體力的增強可再游游泳什麼的。老人鍛煉一定要緩和，養生主要以吃的飲食習慣為主，保持一個愉快的心情是非常重要的，所以你要多和父母溝通才是關鍵呦！

❹ 50歲以上男士該如何選擇鍛煉方法

1. 合理安復排時間

   鍛煉本身的效制果而言,早上並不是最合適的時間,一天之中最佳的鍛煉時間是下午3點-5點
   

2. 恰當呼吸

   用力時吸氣,盡量吸得深;放鬆時呼氣,盡量排得徹底。

3. 輔助器械

   購買一副可調節重量的啞鈴

4. 注意事件

   1、大汗淋漓,小心脫水:男人比女人更需要水分,對男人來說,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身體中,肌肉佔40%左右,在普通女性身體中,肌肉只佔20%多一點。

   水還能潤滑關節,調節體溫和溶解、運送進入人體的營養物質。一般男人每天需要兩升左右的水,運動的男人會有成倍的耗水量。

   2、運動後性慾不佳,鋅流失過多:鋅被稱為男人的「性元素」。體內鋅不足,將會影響精子的數量和活性。對於參加健身運動的男人來說,會丟失更多鋅,特別是出汗較多時,所以補鋅對經常運動的男人尤為重要。

   多吃瘦肉、牛排是攝取鋅的有效方法。據測定,每100克瘦牛肉即可提供鋅日需量的50%左右。海鮮、蘑菇、瘦肉、雞蛋、粗糧中也含有豐富的鋅。

❺ 50歲人怎麼養生，怎麼補好呢

50歲的男人，身體狀況已步入「多事之秋」。各種各樣的疾病都可能在這個階段發生。體檢應該查些什麼？健身有哪些側重點？怎樣補充營養？如何做好更年期的防護？如果你對這些問題的答案似是而非的話，那就來聽聽專家的提示吧。 平時多快走 閑時打太極 健身重點要偏柔 與30歲和40歲的男性相比，50歲左右的男性對爆發力已經沒有太高的要求。隨著年齡增大，肌肉水平會隨之下降，鍛煉時要根據自己的具體情況，合理安排鍛煉項目和強度，應著重加強提高耐力、力量、柔韌性、平衡感的練習。其中，提高耐力水平可以選擇一些有氧運動項目，如快走、慢跑等，有條件者可以練習蹬功率車和跑台階。力量練習可以選擇去健身房接受正規的健身指導，沒有條件的人也可以在家裡利用啞鈴、沙袋等進行訓練。其實，健身只要能達到效果，方法可以多種多樣，在家裡完全也可以用裝大米的袋子替代沙袋進行練習，另外，力量練習也可以找一根自行車的內帶進行，這和拉力器的鍛煉效果相差不大。 增強柔韌性的練習主要體現在運動前的准備活動以及運動後的整理運動中。比如，鍛煉前拉拉韌帶、壓壓腿、拉拉肩關節等，整理運動主要就是指放鬆運動。50歲左右的人平時還應增加身體平衡度的練習，她推薦的運動是太極拳。因為打太極拳時，經常需要走貓步且單腳站立，這對身體的平衡性要求比較高。 消化代謝變慢 飲食應有忌口 吃得合理才健康 50歲的男人應控制進食量，因為這個年紀的人新陳代謝和器官運轉都會變得緩慢，各種內臟機能都有衰老跡象。建議低脂飲食，少吃油煎、油炸食物，盡量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。糖也要少吃，因為白糖、紅糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是，蜂蜜可以吃。 對於50歲的男人來說，沒有固定的營養食譜，應該根據身高、體重、工作強度的不同有所區別，但是有一些基本的原則還是應該遵守的。比如，主食應該多吃粗糧，增加含膳食纖維多的食物的攝入，多吃蔬菜和水果，以增加腸蠕動，減少便秘和患腸癌的幾率。要多吃魚，因為魚不但脂肪含量少，而且蛋白質含量高。多吃豆製品，少吃豬、牛、羊肉，因為動物的肉裡面含有大量飽和脂肪酸。 適度鍛煉 控制煙酒 心態平和 男性更年期應對策略 男性和女性一樣，也存在更年期綜合征的問題，通常將其稱為「亞健康綜合征」。主要症狀體現在心血管系統、呼吸系統、神經系統、消化系統等各個方面。可以表現為心慌、頭暈、便秘和腹瀉交替、失眠、多夢易醒、疲勞等，男性更年期還會有性慾方面的變化，表現為性慾過度或性冷淡。 男性更年期應該保持心態的平和，可以通過一些鬆弛
***50歲左右的女性已進入更年期，卵巢功能減退，易於激動或憂郁，眼瞼容易出現黑色的暈圈。眼睛的健美不僅給人增添神采，也是容貌美的標志之一。

消除煩人的「熊貓眼」，首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質的攝入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水產等。此外，還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和維生素E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、禽蛋、胡蘿卜、杏等。含維生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸煙喝酒。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。

❻ 如何確定一個人是不是LES（拉拉）

哥們！你揀到寶了。男人都喜歡這種「小鳥伊人」的，給人一種溫馨、安逸、舒適的感覺，祝你們幸福

❼ 我50歲，停經兩個月後出現褐色分泌物，裡面有些絲絲拉拉的東西，已經四五天了，是怎麼回事

你好，現在這樣的情況的話，有可能是內分泌失調引起的症狀，建議先去醫院做一下調解，平時的話要住院，觀察，有可能是要停經了。

❽ 為什麼說50歲以後，關系再好，也不要走得太近

因為在50歲之後，人們的年級漸漸大了，在很多事情上反映都比較緩慢，分辨不了事理，這時也會給一些不法分子的可乘之機。朋友可以密切交往，互相幫助，但是走太近了，就是傷害。金錢或其他利益上有糾纏，會因為金錢利益關系，導致朋友都做不成。特別是異性朋友，有沒有純潔的友誼，這是一個熱門話題，也是值得懷疑的。交往太多，自然會被身邊人責怪，甚至導致矛盾重重。

和異性知己之間，保持美好的友誼，讓心靈有溝通，但要純潔，別動歪念，別破壞家庭。在一起的時候，要控制距離，別神神秘秘。和陌生人之間，保持一點警惕，別隨意相信人，否則就變成了被欺騙的傻子。不要打探和偷窺什麼，坦坦盪盪做人。

❾ 媽媽50歲了,上個月來月經20多天一直稀稀拉拉的不幹凈,這次剛來就腰疼肚子疼,這是什麼情況

我們國家正常女性的絕經年齡在49歲左右，您的母親已經50歲，出現月經周期異常，可能是絕經期女性，體內雌激素水平波動性降低導致的，建議他需要化驗性腺六項，必要時可以口服補佳樂進行治療