60歲女渾身疼

Ⅰ 中老年人為什麼都渾身酸痛，特別是女性

隨著年齡的增大，我們患疾病的幾率也隨之增大，那麼中老年人為什麼都渾身酸痛，特別是女性？因為人老之後，身體的抵抗力隨之下降，而女性在中老年時期正好面臨更年期，更容易造成情緒上的煩躁，易怒，以及周身疼痛。

老了之後是最容易出現各種疾病，有任何問題都要帶老人去醫院檢查，現在我們平常生活中，很多不良的習慣都會造成身體的損傷，所以年輕人也不要仗著年輕而過度消耗自己的身體。

Ⅱ 60歲女性全身疼痛腰疼背疼，是什麼原因

該鍛煉身體了！~ 懶的啊 給分，給分!~

Ⅲ 中老年人經常會渾身酸痛，為啥大多數都是女性

痛苦是每個人的個人經歷。一般性疼痛的類型相對局限於每個人，但有時也會導致全身疼痛。發生什麼事？事實上，所有身體疼痛的原因有很多。今天我們將知道那裡有什麼。過度疲勞是疼痛的主要原因。一般來說，人體有一定的壓力。如果每個人的工作量超過了人體的大小，就會在體內釋放出更多的乳酸菌，造成無法忍受的疼痛。所有這些都是在長期的不健身運動中，突然出現的讓身體健康起來的，而身體疼痛的感覺更為重要。

寒冷、潮濕等環境因素是預防類風濕關節炎的重要因素。如果長期生活在潮濕的環境中，會失去體內環境的平衡，增加鹽細胞因子的分泌，引起炎症。這也是類風濕性關節炎的病因。如果長時間呆在空調房裡，氣溫過低，關節上的人會在炎熱的夏天乘涼，患上類風濕性關節炎。是的，沒關系。空調溫度不能太低，吹風時間不能太長，避免氣候疾病這種事件的發生。

吸煙會使男性患類風濕性關節炎的風險增加一倍，而男性患類風濕性關節炎的風險不會增加。女人。研究小組推測雌激素是女性不增加類風濕性關節炎風險的原因。絕經期雌激素缺乏可影響類風濕關節炎患者的症狀和症狀，也影響炎症程度。在某些情況下，雌激素缺乏會導致類風濕性關節炎和其他關節症狀。

Ⅳ 為什麼中老年人渾身酸痛，特別是女性

3.乾燥綜合征

這是一種彌漫性的結締組織病，多發生於女性，並且好發年齡在30-60歲。迄今為止確切的病因還不十分明確，大多數科學家認為這是由於外部因素的影響而誘發自身的免疫反應引起。發病時70%-80%的患者會出現全身肌肉和關節疼痛，同時也會有口、眼乾燥、腎功能損害、肺泡炎症、白細胞或血小板減少等。

4.惡性腫瘤

中老年也是惡性腫瘤的高發年齡，當腫瘤細胞逐漸擴散至全身後，就會引起全身疼痛的出現，這時多數預示著腫瘤已進入到了晚期。

Ⅳ 六十歲的老人，全身酸痛是怎麼回事

你好:一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜回帶氧氣到全身各部答位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足.中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀

Ⅵ 老年人全身疼痛該怎麼辦

中老年人的腰腿痛在很大程度上與體內鈣質大量丟失有關。據報道，人體大約在35歲以前骨密度達到最大骨峰值，40歲以後就開始呈下降趨勢。男性以每年1%的速度丟失，女性早於男性，女性以每年2%~3%的速度丟失，直接造成骨密度降低引起骨質疏鬆。另外，60歲以後婦女機體逐漸老化卵巢功能減退，逐漸失去周期性排卵的能力，甚至不再排卵，直到出現絕經。因此，卵巢功能消退，骨組織代謝障礙，也是引起骨質疏鬆的原因之一。 長期骨鈣的丟失，骨質疏鬆的早期表現就是全身疼痛，疲乏無力，疼痛時重時輕。骨密度降低會給中老年人帶來一些不利健康的因素，因此中老年人補鈣是非常重要的。 （1） 蛋白質的供給：蛋白質是構成骨組織的基本物質，而氨基酸是構成蛋白質的基本單位。食物中的氨基酸有多種。有的氨基酸人體不能合成，必須從食物中攝取，稱為必要氨基酸。含有豐富必要氨基酸的食物有乳、肉、蛋、魚蝦以及大豆蛋白等。一般的說，動物性蛋白質中必須氨基酸含量高於植物蛋白質，也就是說動物蛋白質的生理價值高於植物蛋白質。為了達到蛋白質的互補作用提高蛋白質的生理價值，應該粗細糧混食是最科學的。 （2） 鈣的攝入：進入中年以後，注意鈣的攝入可以使骨鹽的丟失減低到最低水平，對預防骨質疏鬆症的發生是很重要的。婦女絕經後每日攝入800毫克的鈣才能維持體鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、瘦肉、魚以及綠色蔬菜等。但是，對於有腎功能不全或腎結石傾向的人，不宜大量進食含鈣的食物。 （3） 維生素的供給：老年人及更年期婦女補充維生素是非常重要的。大家知道，人體內許多化學反應的發生都有酶的參與，沒有酶就不能維持生命。可是沒有維生素就沒有酶，如維生素C參與骨基質的合成，同時還參與體內氧化還原過程，並有預防衰老的作用，還能增加機抵抗力，預防動脈硬化，使體質強壯，增強廣泛的解毒能力和預防疾病的能力。維生素C主要在新鮮蔬菜和水果中，如西紅柿、草莓、橘子、菜花、捲心菜等。但是有些人盲目地大量服用維生素C是不合適的。因為過量的維生素C可以抑制維生素B12的作用。維生素D可以增加鈣、 磷在小腸內吸收，是調節鈣、磷代謝所必須的物質，可以促進腸內鈣、磷的吸收，促進鈣、磷存於骨中。若老年人或更年期婦女缺乏維生素D後更容易發生骨質疏鬆症和骨折。預防維生素D的缺乏，應多進行戶外活動，多曬太陽，養成每日喝牛奶的習慣。 除了飲食上加以注意以外，還可以在醫生指導下適當服用小劑量激素，可預防骨質疏鬆症的發生。雌激素與男性激素同時或交替使用，可以促進鈣、磷的代謝吸收，加速骨質的形成，防止骨質疏鬆症，對更年期綜合症也有所改善。隨著年齡的增加，人的活動量減少而骨溶解增加。適當的增加活動可以延緩機體的衰老，減少骨鹽的丟失，對延緩骨質的退行性變有一定意義。

Ⅶ 女性一到中老年就開始渾身酸痛，怎麼回事

日常生活中，經常會聽到自己的媽媽或者阿姨說她們渾身酸疼，尤其是40歲以上的中老年女性，經常會感覺自己明明什麼都沒有干，可以就是渾身無力，甚至會覺得自己胳膊也酸，腿也疼。好多阿姨們會覺得，這就是初老的症狀，每個人都會經歷，自己只是開始老了，然後就不去醫院檢查，默默承受著。其實，作為子女的我們，也會好奇為什麼媽媽會出現這樣症狀？

還有一些女性朋友患有風濕或者類風濕等疾病，這些也會導致她們渾身酸痛。風濕或類風濕的患病原因很多，而它最大的表現就是人的四肢上，在陰雨的天氣里，患有這種病的人會很明顯的感到自己四肢疼痛。

不管什麼原因引起的疼痛，我們都應當盡早就醫。

Ⅷ 更年期女性全身疼痛是怎麼回事，該如何改善

更年期女性的全身疼痛是由：女性體內雌激素降低，會影響身體的骨代謝，導致骨質流失加速，而此時如果我們體內的鈣質補充不足，或無法跟上成骨的速度，我們的骨密度就會逐漸下降，從而逐漸形成骨質疏鬆的問題，這時就會出現全身疼痛的症狀。

女性在45-55歲這一階段，卵巢功能逐漸衰退，從生殖期向非生殖期過渡，而卵巢作為由女性身體分泌雌性荷爾蒙的主要器官之一，其功能逐漸衰退，使女性體內的雌性荷爾蒙水平大大降低。

良好穩定的情緒

始終保持良好的情緒，擁有良好的心情，同時也是改善睡眠、減少植物神經紊亂的重要方面，所以，對那些主要由植物神經紊亂引起的疼痛的朋友來說，一定要注意調理情緒，多鍛煉，多社交，保持良好的睡眠。焦慮不安、緊張等情緒，會對更年期婦女造成一定的危害。

Ⅸ 老年人渾身疼痛

老年人渾身疼痛可能是骨質疏鬆。
骨質疏鬆是由多種原因引起的一種代謝性骨病，其主要表現為全身疼痛、抽筋、身體變矮、骨折。疼痛的主要部位是腰背部。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活，包括飲食和睡眠等，常使病人生活無規律、牙齒過早脫落、茶飯不思，痛苦異常。而在實際中，不少老年人出現骨痛症狀時，往往誤認為自己得了骨質增生、椎間盤突出、頸椎病或骨關節炎等。專家建議，老年人一旦出現身體疼痛，到醫院查不出原因時，就要考慮可能是骨質疏鬆症引起的。
數據顯示，我國60歲～70歲的老人中約1/3患有骨質疏鬆，80歲以上老人中約一半患有骨質疏鬆。雖然骨質疏鬆症是可以治療的，但日常預防比治療的意義更大。骨質疏鬆症的主要防治措施有：首先，要補充鈣質。其次，經常進行戶外活動和體育鍛煉。再次，對於已經診斷為骨質疏鬆症的患者，服用抗骨吸收葯物或咨詢骨質疏鬆專病門診。
在防治骨質疏鬆的時候，需要查驗骨密度。骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，反映骨質疏鬆程度，預測骨折危險性的重要依據以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用骨密度值時由於不同的骨密度檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常。T值是一個相對值，正常參考值在－1和+1之間。當T值低於－2.5時為不正常。
據骨密度缺少產生原因和作用機理的不同，在進行保健食品配方設計時可選擇不同原料。可增加補充鈣劑、維生素D及其活性產物、降鈣素、磷酸鹽類，以及一些國家批准具有「增加骨密度」保健功能的保健食品。另日常注意食用鈣含量比較高的食物（如魚蝦，豆製品，奶製品等）和含氨糖比較高的食物（如甲殼類海產品），進行合理運動，合理陽光，都會有助於增加骨密度。
1．鈣
鈣是身體中礦物化組織骨骼和牙齒的必需礦物質，是維系骨密度的基礎營養，也是影響骨密度的一個重要膳食因素。當鈣攝入或鈣吸收不足時就會誘發甲狀旁腺功能亢進，繼而導致來自骨骼的骨動員，釋放更多的鈣以維持血清的鈣穩定，骨丟失因此而發生。因此，鈣在預防和治療骨質疏鬆症中的地位是非常重要而無法替代的。
2．維生素D
人體維生素D的水平與骨密度密切相關。維生素D是鈣吸收的主要調節因素，可以幫助人體吸收鈣，有效地提高人體骨密度。維生素D的數量和效能降低可能是導致老年人骨質疏鬆發生的重要原因之一；適當補充維生素D（佳萊福鈣加維生素D軟膠囊）能夠延緩骨質丟失，降低骨折發生率。
3．大豆異黃酮、大豆皂苷
中老年女性骨質疏鬆發病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退後雌激素水平下降，骨代謝出現負平衡，骨量減少。大豆異黃酮、大豆皂苷等物質具有雌激素樣作用，可與雌激素競爭受體，與破骨細胞上的雌激素受體結合，減少骨質流失，同時避免了補充雌激素可能誘發癌症的風險；此外，佳萊福大豆異黃酮能增強機體對鈣的利用，增加骨密度防治骨質疏鬆造成的全身疼痛。
4．磷及磷酸鹽
磷是人體必需的元素，磷與鈣結合成骨礦物質，鈣與磷的比值為2∶1，即在骨形成的過程中2克鈣需1克磷，合理的鈣磷比例有利於磷的吸收。磷吸收不良引起的磷缺乏可導致骨量減少，最後發展為骨質疏鬆症；但同時需要注意的是，過量的磷會影響鈣磷能被吸收的有效性，從而干擾鈣的營養。
5．氟及氟化物
正常成人體內的氟96％積存於骨骼和牙齒中，氟能與骨鹽結晶表面的離子進行交換，形成氟磷灰石而成為骨鹽的組成部分。
骨鹽中氟多時，骨質堅硬，而且適量的氟有利於鈣和磷的利用及在骨骼中沉積，可加速骨骼形成，促進生長，並維護骨骼的健康。老年人缺氟時，鈣、磷的利用受影響，可導致骨質疏鬆。但過量攝入氟亦對人體有害，會引起骨脫鈣，使骨變得鬆脆，易發生骨折。
6．蛋白質
蛋白質是構成骨基質的重要原料，長期蛋白質缺乏，會造成骨基質合成不足，新骨生成落後；但同時，過多的攝取蛋白質將增加鈣向尿中的排泄，可加速骨骼中鈣質的丟失，造成負鈣平衡，易產生骨質疏鬆。
7．其它
（1）經證實，錳、銅、鋅、鎂等礦物質協同鈣，可進一步阻止骨質礦密度的損失，提高骨質疏鬆症防治的療效。
（2）葛根素作為最早分離得到的異黃酮類植物提取物可以減少大鼠的骨吸收，促進骨形成，增加骨密度。
（3）丹參水提物主要通過抑制骨吸收，促進成骨細胞功能，促進骨基質合成，可有效預防糖皮質激素引起的大鼠骨代謝不良反應。

Ⅹ 更年期症狀有哪些10種渾身疼痛難受死了

大致上會有這些表現：月經紊亂、月經量過多或過少、潮熱出汗、失眠多夢、五心煩熱、口乾、陰道干澀、面色晦暗、精神萎靡、腰膝酸痛等。

不過中醫把更年期大致分為腎陰虛和腎陽虛兩種，當然如果陰虛或陽虛時間過久，會演化成陰陽俱虛。
腎陰虛：潮熱出汗、五心煩熱、失眠多夢、口燥咽干、尿少便結、陰道干澀等。平時注意吃些滋補腎陰的食物譬如銀耳、山葯、枸杞子等，多鍛煉，保持心情愉悅即可。若症狀太過嚴重，則建議盡早就醫，西葯中葯都行，也可以自己對症購買中成葯如六味地黃丸、杞菊地黃丸、坤泰膠囊等。
腎陽虛：腰膝酸痛、精神萎靡、畏寒肢冷、面色晦暗、小便清長、夜尿多等。平時注意多吃些溫補腎陽的食物，也是要多鍛煉，保持心情愉悅；如果症狀嚴重則可用的中成葯為溫補腎陽之品，有右歸丸。