50歲能學武術嗎

⑴ 50歲的人還能練習武術嗎

練，肯定可以練，並且絕對比不練強，但骨骼長定型了，沒有可塑性了，當做一個愛好，強身健體，可以 ，練好了去打架，估計不行，畢竟體力沒有20，30的強。

⑵ 五十歲想開始學點武術健身，可行嗎

五十歲想開始學點武術健身，當然可以。

原因之一，人到中年，臟腑器官功能開始走下坡路，身體機能下降得比較快，體力也開始逐漸下降，此時正是通過運動預防老年衰退和疾病的關鍵時期，可以選擇低沖擊有氧運動、伸展運動等運動鍛煉。

常見的肌肉力量訓練有舉重、啞鈴推舉、引體向上、雙杠屈臂等，如果此前並沒有進行過相關的訓練，則可以選擇比較柔和的力量訓練，如八段錦、武術對抗(兩人推手)等中國傳統運動。

值得注意的是，肌肉力量雖好，但從安全健康的角度出發，力量訓練最好還是在專業人員的指導下進行，而且最好是受過運動康復訓練的專業人員指導。

⑶ 年齡大了可以學武術

年齡比較大學中國武術最好，特別是內家拳，但是真正實用的武術並不多，邯鄲旋鋒武道出效果最快而且防身效果非常強

⑷ 50歲人沒有武術基礎能練什麼功夫好

柔的內家拳比較合適，比如太極拳。只要身體OK，60歲都可以開始。只是能練到什麼層次，能不能實戰，有沒有遇到好的師傅，那就很難說了。

⑸ 50歲咋練武術基本功

適度的拉伸韌帶。
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易松）
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。 先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。 再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
另外一個方法比較多，有點理論化： 在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
只要你這20天堅持運動，但是也要注意，開始幾天你鍛煉完後當晚或者是第二天身體運動部位會出現酸痛，簡直不能動，這你不要擔心，也不要硬拉，這是韌帶首次拉伸的正常情況。

⑹ 我50歲了，想學武術，還能練出來嗎

學會、練好是沒有問題，但前提是有人教，你肯學，刻苦練，多修正，長期堅持。

⑺ 50歲的男性，開始練武術，能練出來嗎

----「道不遠人，人人自遠」(人人都可以武術，而學不到的是自己放棄而遠離了。)
「師傅領進門，修行在個人」，練武就是要！勇猛精進，就是要變強，最強，超越前人----超越李小龍。
再認這句：陳小旺：「應該是每一個練太極拳(中國傳統武術)的人，都要朝著最高境界進軍。
練就比不練強，開練吧！！！----我是學八極拳，優先選這個吧，謝了。

⑻ 年齡大點了，還能學武術嗎

有多大？
可以先學太極的。

⑼ 50歲的人開始學武術還能行嗎

還不算晚，不過要根據自身的實際狀況來選擇可參加的項目和類別，畢竟每個人的身體素質是不一樣的，武術的不同項目對於參加的個體要求也是存在著非常大的差別的。