50歲男人腎不好吃什麼食補

❶ 50歲的男人有腎虛，應該吃什麼來補回來

50歲男人吃什麼補腎虛，生 根 草補腎茶中的熟地黃具有補血滋陰、益精填髓的作內用，容能有效治療肝腎陰虛、月要膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內熱消渴、血虛萎黃、,.凈征忡等頑症。而鎖陽有補腎潤腸、治陽疾、尿血等功效。讓您不再感到虛弱，活力工作每一天。

❷ 男性腎不好，一般多吃什麼

腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2. 腎臟抗毒食品：山葯。山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山葯可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山葯是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山葯，抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鍾左右即可。
腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟

❸ 腎臟不好吃什麼補

腎臟不好吃什麼可以補腎呢？家裡都老人都有個這么一種說法，當身體出現問題的時候，我們可以依據中醫上所講的以形補形這一說，來對身體營養又個補充，現在生活壓力這么大，很多朋友的腎臟都不是很好，很多朋友都問，腎臟不好吃什麼可以補腎呢？

腎臟不好吃什麼可以補腎呢？我們來看以下內容

芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山葯、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。中醫學對腎虧的治療，是有較多辦法，並常能獲得頗為滿意的療效。

所用之葯根據前述證型特點，大致可分成四大類：

補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、紫河車（人胞）、山葯等，其中人參以後諸葯，偏於補腎氣；

溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等；其中，杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效；

滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等，後幾味葯滋陰堅腎清熱的功效較佳；

攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些葯主要用於腎氣不固之證；其中，後三味葯對腎不納氣更屬其所專長。茶類飲品也可以起到補腎作用，如桛槾深茶和自製的枸杞茶。桛槾深茶能全面改善和增強機體免疫力，滋腎養腎、精氣共補，快速增強男性體力、精力、腎動力，徹底調節男性生理機能，從根本上提高男性生活能力和質量，重新煥發男人激情活力，還具有補腎強身、提神醒腦、解渴除勞、振作精神、強筋壯骨、延緩衰老的功效。

❹ 男人腎虧，要吃什麼才能補回來，要食補

你好，如果慢補的話，你可以平時多吃一些牛肉加大蔥，這樣可以逐漸的對你進行一個長期的食補，就是周期比較長一些，可能一兩年或者時間更長，如果你想快速的達到滋補的目的，提升自己的房事時間的話，那你可以選擇使用中葯材來食補，中葯材當中鹿茸是最好的男性滋補品，它可以快速提升男性的性能力，壯陽氣，補精血，快速的提升房事質量，很多人對鹿茸並不是很了解，也不知道去什麼地方可以買到鹿茸。

鹿茸根據葯效等級，分為三個不同的檔次。

如果你是想要快速的滋補，提升自己的腎功能，加強自己的身體素質，那麼你可以選擇鹿茸當中檔次最好的鹿茸皇帝，也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是採取成年梅花鹿第一次切割下來的鹿角，裡面富含各種男性所需成分，可以快速的達到滋補的目的。如果你沒有聽說過「九尊珍茸」這個等級的鹿茸的話，那你可以去了解一下相關方面的知識，比如可以從網上了解。

當然了，鹿茸中也有很一般的，也就是二等品，「三等普茸」，這個一般都是鹿茸產量太大，風干之後存放起來的鹿茸，這樣的鹿茸，它的葯用成分大大流失，如果用來滋補的話，效果是肯定遠遠不及前面所說的九尊珍茸的。

最後一種質量最次的，也就是一般的中葯房的抽屜里放的那種「風干鹿茸」，風干鹿茸由於存放過久，所以，葯效方面幾乎沒有什麼效果了，這種鹿茸只能入葯使用。用來滋補的話，效果可以說是很微妙。

❺ 男人腎不好吃什麼最好

可以試試以下補品：
【黑芝麻】黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
【核桃】核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;還可以改善疲勞，增強體質。
【黑豆】黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
【黑米】具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
除了這些，還可以搭配服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上消除這類情況。另外要養成良好的生活飲食習慣，加強體育鍛煉，增強機體耐力。

❻ 腎不好吃什麼食物最補

少吃鹽
很多人口味特別重，菜里總喜歡放太多鹽，這可真不是一個好習慣，高鹽是導致高血壓的罪魁禍首，為了排出較高的鹽，腎臟會不停過濾，時間長了，腎小球濾過率就可能會出現異常，這是因為不堪重負。
多喝水
很多人會有這樣的誤區，喝水多小便多就是腎虛，其實，這實在是一種很常見的生理反應，如果多喝水沒小便，這才是很糟糕的，腎臟排泄廢物需要尿液，多喝水能促進尿液的生成，如果你一天連一杯水都喝不了，雖然去廁所的次數少了，但腎臟也受不了了。
腎臟的保護方法，其實多喝水也是很有必要的。對於很多人來說，一天的工作時間太過緊湊或者是由於天氣冷的緣由，就不願去喝水或者是感覺很忙就沒時間喝水，其實喝水的作用也是很大的，多喝水對身體有很多好處。
少吃葯
生病了確實需要吃葯的無法避免，但是有的人根本沒病，或者自己做自己的醫生，總喜歡買各種各樣的中葯啊，補品啊，保健品啊，也甭管自己適合不適合，一通亂吃，很多葯物會導致葯物性腎損傷。
少喝飲料
少喝水不好，更可怕的是，把各種各樣的飲料當白開水喝，眾所周知，這些飲料中含有大量的糖分，長期喝，會對腎臟造成損傷。

❼ 我想給自己好好的補腎，可是50歲的男人吃什麼才補腎

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❽ 男人一旦腎不好，就要少吃哪些食物

火鍋、臘肉、罐頭、濃茶等食物。我們中國飲食文化博大精深有各種各樣的好吃的，但是也要記住我們老祖宗的一句話病從口入，如果沒有吃好的話，甚至是會傷害身體的。現實生活中，大多數人到了一定的年紀就很容易腎虛，這也是困擾了很多人群的問題。但是大家大多數人都不太清楚自己是由於哪一些行為，或者是生活上面的那些習慣造成了自己身體上面的影響。

濃茶，很多人可能都知道喝多了酒，對我們的肝臟會有很大的損傷，但是大多數人不太了解，濃茶其實它的濃度過高是會影響我們腎部的正常工作加重腎部的負擔，從而影響腎不排泄代謝產物，如果你有喜歡喝濃茶的這種習慣為了身體健康著想，最好是戒掉這種習慣。

❾ 男人腎不好應該吃什麼

1.捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
2.黑芝麻
黑芝麻是補腎的「佼佼者」，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。
3.西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。
4.鯧魚
專家認為，鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋利骨等功效，適用於消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽痿早泄等症。《隨息居飲食譜》中記載，鯧說：「補胃，益血，充精。」
5.韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為「蔬菜偉哥」。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
6.芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，氣血郁結所致的腹中癖塊、瘰癧腫毒等症，並對輔助治療大便干結、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。
7.牡蠣
牡蠣含18種氨基酸、肝糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，可以提高機體免疫力。牡蠣所含牛磺酸降血脂、降血壓，經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。
8.紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。