長壽之徵

⑴ 徵集世界長壽之鄉浦北縣對聯

⑵ 長壽時代特徵是什麼

長壽時代的特徵是低死亡率、低生育率、壽命延長，人們的預期壽命每10年會增長2-3歲，若干年後，相當多的人可能進入百歲人生。

人口老齡化是21世紀人類共生共享的重大成就，也是人類共同面臨的重大挑戰。有效應對我國人口老齡化，事關國家發展全局，事關億萬百姓福祉。富含中國立場、世界眼光、人類情懷，站在中國特色社會主義新時代，從黨和國家基本方略層面提出實施積極應對人口老齡化和老齡社會的重大戰略安排。

(2)長壽之徵擴展閱讀：

長壽因素：

第一因素：低溫

因為環境溫度低，生命能量釋放較慢。若能將人的體溫降低2°C~3°C，人的壽命可由70歲延長到150歲，生活在寒帶的人壽命會長10~30年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。

第二因素：微餓

細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微飢餓會激發體內的潛能，使之拯救細胞不死。做到「輕微飢餓」則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。

第三因素：多病

體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據醫學研究：人體患某些疾病痊癒後，反而增強了對該病的抵禦能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老後卻老當益壯。

第四因素：職業

樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫，對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康，起著潛移默化的作用。

⑶ 94年，重慶市長壽區征地，未滿16周歲不能得到補償，現在能否得到

征地補償安置政策做好征地補償安置工作的通知

長壽府發〔2008〕92號

各街道辦事處、鎮人民政府，區政府各部門，有關單位：

根據《國務院關於深化改革嚴格土地管理的決定》（國發〔2004〕28號）、《國務院關於加強土地調控有關問題的通知》（國發〔2006〕31號）、《重慶市人民政府關於調整征地補償安置政策有關事項的通知》（渝府發〔2008〕45號）、《重慶市土地管理規定》（重慶市人民政府令第53號）、《重慶市征地補償安置辦法》（重慶市人民政府令第55號），以及土地管理法律法規的有關規定，結合我區實際，經區人民政府審議同意，調整我區征地補償安置政策。現將有關事項通知如下：

一、調整征地補償安置方式和標准

徵收土地應依法支付土地補償費、安置補助費以及地上構附著物和青苗補償費。土地補償費和安置補助費分別計算補償。

（一）土地補償費

1. 土地補償費不分地類，按被徵收土地面積及所在地區標准計算：一類地區鳳城街道、晏家街道、渡舟鎮、八顆鎮15000元/畝；二類地區江南鎮、鄰封鎮、長壽湖鎮、雙龍鎮、龍河鎮、海棠鎮、石堰鎮、雲台鎮、葛蘭鎮、新市鎮14000元/畝；三類地區但渡鎮、雲集鎮、洪湖鎮、萬順鎮13000元/畝。

2. 被徵收土地補償費總額的80%統籌用於被征地農轉非人員參加城鎮企業職工基本養老保險，由土地行政管理部門代為劃轉到勞動保障部門；其餘20%支付給被征地農村集體經濟組織。

3. 支付給被征地農村集體經濟組織20%土地補償費的管理、使用、分配應嚴格按照集體資金管理的有關規定執行。

（二）安置補助費

1. 安置補助費按轉非安置的農業人口數計算，每個轉非安置的農業人口的安置補助費標准為27000元。

2. 安置補助費的支付方式按被征地農轉非人員的不同年齡段分別確定：對未年滿16周歲的被征地農轉非人員，其安置補助費全額支付給個人；對年滿16周歲及以上的被征地農轉非人員，其個人按照有關規定應繳納參加城鎮企業職工基本養老保險費用總額的50%，由土地行政管理部門從其安置補助費中代為劃轉到勞動保障部門，專項用於該被征地農轉非人員的基本養老保險，剩餘的安置補助費支付給個人。

（三）青苗和地上構附著物補償

1. 青苗的補償按被徵收耕地面積計算，標准按附表1執行。

2. 地上構附著物補償採取綜合定額補償的方式，標准按照被征地面積每畝3000元計算。由街道辦事處、鎮人民政府、村民委員會（居民委員會）幫助指導被征地集體經濟組織，確定具體分配到戶的方案，把地上構附著物補償費落實到被征地農戶。

（四）被征地農村房屋拆遷補償

1. 被征地農房拆遷補償以房屋集體土地使用權證和農村房屋所有權證為依據。新建房屋未及時取得農房集體土地使用權證和農村房屋所有權證的，以農村建設用地批准書和鄉村建設規劃許可證及其他相關合法審批手續為依據。

2. 被征地房屋拆遷補償面積以房屋產權登記的合法面積為准。對有合法依據未辦理產權登記的，以征地實施單位清理測量面積為准。房屋面積測量統一按國家有關測量規范執行。

3. 房屋拆遷補償標准按附表4執行。

城鎮及園區、市級以上景區等規劃區內的房屋拆遷補償後，不實行劃地自建住房安置，實行住房貨幣安置。

規劃區外部分征地的被拆遷農戶（全戶農轉非的被拆遷戶除外）按附表4標准提高50%補償後，按照農村宅基地管理規定申請自建住房。

征地范圍內不屬於住房安置對象的農房拆遷戶（房屋拆遷未轉非村民、城鎮人員）不享受住房貨幣安置，房屋拆遷補償按附表4標准提高50%給予補償。

4. 符合住房貨幣安置條件的被征地拆遷農轉非人員，住房安置標准為人均建築面積30平方米；符合增購自然間條件的，其增購自然間的標准為每人建築面積15平方米。

貨幣安置具體標准按照不低於被征地范圍相鄰地段經濟適用住房平均銷售價格的原則確定。增購自然間的按相鄰地段經濟適用住房平均銷售價格的50%乘以增購自然間面積計算。

被征地拆遷戶有兩處及以上農村住房的，只能合並享受一次住房安置。

5. 住房安置對象的確定：區人民政府征地公告時，持有集體土地使用權證和房屋所有權證的被拆遷房屋的征地農轉非人員，為住房安置對象。

住房安置對象符合下列條件的，為增購自然間對象：

（1）住房安置對象已婚未育的；

（2）住房安置對象達到法定婚齡未婚的（離異未再婚人員不屬增購自然間對象）；

（3）住房安置對象的配偶或未成年子女（含已成年未結婚子女）為本區城鎮戶口（包括因下崗失業或殘疾，回到住房安置對象身邊的子女或配偶，不包括子女或配偶之外的其他人員如兒媳、女婿等），且在他處無住房，長期（兩年以上）與住房安置對象（父母或配偶）居住的。

6. 在規定時限內搬遷的被征地拆遷戶，其搬家補助費包干一次計發：3人及以下戶為每戶600元，3人以上（不含3人）戶按每增加1人增發200元計算。

在規定時限內搬遷的被征地拆遷戶，屬住房貨幣安置和自建住房的，每人一次發給600元搬遷補助費。

7. 實行拆遷獎勵。在征地公告規定期限內，房屋產權人持房屋所有權證、集體土地使用權證或其他合法產權手續、戶口簿與征地單位簽訂了拆遷協議並按協議約定實施了拆遷的，給予3人及以下戶每戶1000元，3人以上（不含3人）戶每增加1人相應增加300元的獎勵。未在規定時限內簽訂拆遷協議和未按約定拆遷的不予獎勵。

（五）征地拆遷具有土地使用權屬證書或其他合法權證的企業（未經依法批准為企業用地上的建構築物除外）補償按照《重慶市征地補償安置辦法》（重慶市人民政府令第55號）第十二條的規定給予補償。

二、調整征地農轉非人數的確定方法

1. 區人民政府征地公告之日被征地集體經濟組織的下列人員按有關規定農轉非或以調整承包地方式予以安置：

（1）在冊在籍農業人口；

（2）農村在校大中專學生；

（3）現役十年及以下士官及義務兵；

（4）勞改勞教人員。

2．被征地農村集體經濟組織的下列人員不予安置：

（1）農村中輪換回鄉落戶的離退休人員；

（2）無法定婚姻關系或法定撫養（贍養）關系遷入且無承包地的農轉非人員。

3. 集體經濟組織土地被部分徵收的，農轉非人員的人數按被徵收耕地面積（果園、牧草地面積按耕地面積計算，下同）與0.5倍非耕地面積之和除以被征地集體經濟組織的人均耕地面積計算。人均耕地面積為集體土地所有權證記載的耕地面積（不含已被徵收的耕地面積）除以該農村集體經濟組織總人口數（不符合征地農轉非安置條件的人數不計算在內）。

若被征地農戶的承包耕地被徵收後，其剩餘的耕地面積以戶為單位計算人均不足0.5畝的，除按照上述規定計算農轉非人數外，被征地農戶可以戶為單位另行申請增加農轉非人數，直至該戶剩餘耕地面積達到人均0.5畝為止。被征地農戶未申請農轉非，且農村集體經濟組織具備條件的，應調整其承包耕地。

4. 集體經濟組織土地被全部徵收的，該集體經濟組織的成員全部予以農轉非。

5. 在城市、鎮規劃區范圍內因住房被徵收並拆除的，被拆除戶可申請以戶為單位全部農轉非。

全戶農轉非後，其剩餘的土地全部交歸集體。

三、徵收被征地農轉非人員社會保障統籌費

從2008年1月1日起，在審批土地時徵收被征地農轉非人員社會保障統籌費（以下簡稱征地統籌費）。征地統籌費按土地面積收取：對經營性用地、城鎮發展用地為每畝2萬元；新征工業用地為每畝0.5萬元。

征地統籌費計入土地成本，征地報批時繳納，作為市級專項收入，納入專戶管理，專項用於統籌調劑被征地農轉非人員的社會保障費用。

四、建立被征地農轉非人員的基本生活保障制度

（一）促進被征地人員實現就業

勞動保障等部門要對勞動力年齡段的被征地農轉非人員，逐步建立和完善失業登記制度和就業服務體系，積極提供政策咨詢、就業指導、就業培訓、職業介紹等服務，多渠道開發就業崗位，增強就業吸納能力，改善和優化就業環境，促進勞動力年齡段內有就業願望的被征地農轉非人員實現就業。勞動力年齡段的被征地農轉非人員可以享受城鎮登記失業人員就業的有關優惠政策。

（二）建立基本養老保險制度

被征地農村居民依法登記為城鎮居民後，按照有關規定納入城鎮企業職工基本養老保險體系。被征地農轉非人員的基本養老保險辦法按照《重慶市人民政府關於印發〈重慶市2007年12月31日以前被征地農轉非人員基本養老保險試行辦法〉和〈重慶市2008年1月1日以後新征地農轉非人員基本養老保險試行辦法〉的通知》（渝府發〔2008〕26號）的規定執行。

（三）建立生活困難救助制度

民政等部門要對被征地農轉非人員建立多渠道、多形式的生活困難救助制度。對生活困難、符合城鎮居民最低生活保障條件的被征地農轉非人員家庭，按照城鎮居民最低生活保障的有關規定辦理。

（四）建立購買住房的房源保障制度

按照「政府引導，市場運作」，由征地單位提供國有土地，通過招投標的方式，確定建設單位修建定向銷售住房，並由建設單位定向銷售給已進行住房貨幣安置的征地農轉非住房安置對象，以滿足其住房購買需求。建設單位修建並定向銷售給被征地拆遷農轉非人員居住的住房享受經濟適用住房建設的相關優惠政策。

征地范圍內按住房貨幣安置拆遷補償的農房拆遷戶，房屋拆除後，可憑《征地拆遷房屋安置補償協議》在相鄰地段購買與住房貨幣安置面積相當的定向銷售住房。若因戶型限制，每人購買定向銷售住房面積不得超過其住房貨幣安置面積5平方米。

五、加強領導，明確責任

（一）各街道辦事處、鎮人民政府和區政府有關部門要牢固樹立「以人為本」的執政理念，加強組織領導，採取有效措施，積極促進被征地農轉非人員實現就業，認真落實被征地農轉非人員的基本養老保險制度，努力解決被征地農轉非人員的生活困難問題，切實保障被征地農轉非人員的合法權益。

（二）各街道辦事處、鎮人民政府和區政府有關部門要按照各自職責，做好征地補償安置和被征地農轉非人員的社會保障工作，實現新舊政策的平穩過渡。

各街道辦事處、鎮人民政府要組織做好被征地農轉非人員的確定，做好房屋拆遷相關工作和本轄區征地信訪穩定工作。

土地行政管理部門要做好征地補償安置實施和農轉非人員基本養老保險經費劃轉工作，配合有關部門做好農轉非人員及參保人員身份確認、登記工作。

勞動保障部門要做好被征地農轉非人員的就業培訓，建立健全就業服務以及社會保障體系，制定相應辦法。

民政部門要做好符合條件的被征地農轉非人員家庭最低生活保障工作。

公安部門要提供被征地農村居民的戶籍資料，做好戶籍審核、審批、統計工作，並按照規定辦理農轉非戶籍登記。

農業部門要做好被征地集體經濟組織財產分配、使用、管理的指導和監督工作，行業主管涉及方面的補償確認及土地承包經營權調整工作。

財政部門要做好征地統籌費收取、使用的監督管理和基本養老保險補貼經費的劃轉、撥付工作。

審計、監察部門要做好征地補償安置政策實施及征地統籌費徵收使用管理的監督檢查工作。

規劃、建設部門要做好被征地房屋拆遷後自建住房（城市、鎮規劃區外）、定向銷售住房（城市、鎮規劃區內）的選址、施工、質量等管理工作。

六、大中型水利水電工程徵收土地以及征佔用林地的補償安置按照國家和重慶市的有關規定執行。

七、本通知自2008年1月1日起執行，原征地補償安置有關規定與本通知規定不一致的，以本通知規定為准。原長壽府發〔2005〕119號文件同時廢止。

1. 2008年1月1日前已實施征地補償安置的，按原規定辦理；

2. 2008年1月1日前依法批准征地並已實施征地補償安置，但因被安置對象拒絕接受安置或拒不領取有關補償安置費用，致使補償安置未實施完畢的，按原規定辦理；

3. 2008年1月1日後依法批准征地，實施征地補償安置按本規定辦理。

八、本通知執行中的有關問題由區國土資源局、區勞動和社會保障局、區財政局、區公安局、區民政局、區規劃局、區建委按各自職責負責解釋。

附表： 1．徵收土地青苗補償標准

2．徵收土地零星栽種樹木花草補償標准

3．徵收土地構附著物補償標准

4．徵收土地房屋拆遷補償標准

附表1：

徵收土地青苗補償標准

單位：元/畝

作物類別
標 准

蔬菜類

（含經濟作物類）
1600

糧食類
1100

說明：1．蔬菜地指區級及以上人民政府劃定的蔬菜基地。

2．經區級及以上人民政府劃定的糧食制種地上的作物可按糧食類補償標准上浮30%計算補償費。

3．專用魚池按水面（含除養魚外的其他水產養殖）面積補償（含魚苗及其他水產養殖幼苗損失），其補償標准參照蔬菜類標准執行。

附表2：

徵收土地零星栽種樹木花草補償標准

名稱
規 格
單 位
單 價（元）
備 注

果樹
未嫁接苗

移栽嫁接苗

直徑2―4厘米（含2厘米，下同）

直徑4―7厘米

直徑7―10厘米

直徑10―13厘米

直徑13―16厘米
M2

株

株

株

株

株

株
2―3

1―2

18―20

20―22

22―44

44―77

77―110
不分樹種，直徑以主幹離地1米處量算（分叉處不足1米的，按分叉處主幹量算）。直徑16厘米以上，每增加2厘米增加補償20元。

香蕉

（芭蕉）
新栽扦插苗

5―10株

10―15株
株

窩

窩
2―3

17―33

28―44
16株以上的，可酌情合並為相應規格計算。

葡萄
新栽未扦插苗

新移栽苗

直徑1―2厘米

直徑2―3厘米

直徑3―4厘米
M2

株

株

株

株
2―3

1―2

5―6

6―10

10―20
直徑在4厘米以上的，每增加1厘米，增加補償10元。

桑樹
新栽未扦插苗

直徑2厘米以下

直徑2―5厘米

直徑5―8厘米

直徑8―10厘米
M2

株

株

株

株
2―3

2―3

3―5

5―10

10―20
直徑10厘米以上每增加1厘米增加補償5元。

雜樹

成片樹苗

直徑3厘米以下

直徑3―5厘米

直徑5―10厘米

直徑10―15厘米

直徑15―20厘米
M2

株

株

株

株

株
4―5

2

2―5

5―8

8―15

15―26
以主幹離地面1.2米處為准，直徑20厘米以上每增加1厘米，增加補償5元。

干 果 樹
成片樹苗

2厘米以下

直徑2―5厘米以下

直徑5―10厘米

直徑10―15厘米
M2

株

株

株

株
4―5

2―3

3―11

11―20

20―31
包括核桃、板粟、棕樹、油橄欖、皂角等，直徑16厘米以上每增加1厘米增加補償10元。

慈竹雜竹等
小籠（20根以下）

大籠（21―40根）
籠

籠
11―33

22―44
40根以上的，可酌情合並為相應規格計算。

楠竹
直徑5厘米以下

直徑5―10厘米

直徑10厘米以上
根

根

根
6―8

8―15

15―26
以離地1.2米處的直徑為准。

鳳 尾 竹
小窩（20―30根）

大窩（30―50根）
窩

窩
7―13

9―20
20根以下，50根以上可酌情合並為相應規格計算。

萬年青
按窩計算
窩
1

花木
苗圃

木本花 (含草本花)
M2

株
4―5

2
盆栽花一律不予補償。

說明：1. 經補償後的林木由被征地單位、個人在規定時限內自行處置。

2. 葯材樹及其它經濟林木參照乾果類進行補償。

3. 自然生長的樹木不予補償。

4. 本表作為集體經濟組織落實構附作物綜合定額補償（3000元<span lang=EN-U

⑷ 長壽的十二條標准

長壽最好的秘訣就是健康的習慣。

你看身邊那些身體依然硬朗的老人家，他們都養成了合理的作息、飲食規律，最主要的是心態樂觀。

杯小茶為大家整理出這些長壽老人都有的17種特徵，您可以邊看邊自測，看看自己中了幾條呢？

對照之後，還能看看自己屬於什麼水平哦！

15

有一雙強健的腿

背靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著牆壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鍾的時間。

16

愛吃紫色食物

一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年痴呆症，對腦血管也很有幫助。

對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。

17

不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

如果你中了0-6條，那說明你還要繼續努力，好好調整自己的生活習慣和心態，才能擁有更健康的身體哦。

如果你中了7-12條，那你還不錯，你看上去比一般的同齡人要年輕一些，也有長壽的潛質。

如果你中了13條以上，那恭喜你，你的心態和面貌都十分年輕，而且健康長壽的幾率也非常大哦。

快邀請大家一起來做測試，一起養成這些健康好習慣吧！

⑸ 長壽的特徵是什麼

說到長壽，有些人不禁自主的就嘆一口氣，因為這僅僅是個希望，在這個生活節奏飛速的社會里，許多因素讓我們的健康逐漸逐漸走向極端，因此這就是障礙長壽的絆腳石，現代人每天除了頂著各種壓力外，還有嚴重生活不規律、飲食不合、抽煙、喝酒、熬夜等不好的習慣，長期積壓慢慢的這些習慣就成了奪走你們健康的元兇。

頭發茂盛，指甲紅潤無棱、皮膚有彈性

頭發與指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。頭發的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好，指甲紅潤無棱說明你氣血足，內分泌正常。皮膚要有彈性，用手按一下，就能很快恢復正常。

體重穩定

中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。只要你不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一直保持穩定，說明身體非常健康。如果體重突然變化，增高有可能是身體營養攝入過度，造成肥胖，突然降低有可能是癌症的信號，這時候需要格外注意了！

不打呼嚕

有人認為打呼嚕是「睡得香」的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。

嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止，成為高血壓、糖尿病的幫凶，甚至心梗、腦梗、肺梗死的「引爆器」，以及惡性腫瘤發生發展的催化劑。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因，並獲取醫生專業的治療方法。

肺活量大，人越長壽

肺活量可以預測壽命，研究顯示，一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝能力等密切相關。

人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。而我們人體內部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得，肺活量越大給身體供應的氧氣量就越大。

下面具體介紹一些長壽食物：

一、喝粥

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鍾即成粥。天天如此，從不間斷

豆腐

大豆本身含有豐富的蛋白質，但不容易被人體消化和吸收，而經過加工的豆腐，營養素的吸收率大大提高，還增加了特有的香味。豆腐是人們植物蛋白質的最好來源，還能提供豐富的鈣和鎂。四、胡蘿卜

胡蘿卜也是老人的心愛物。胡蘿卜富含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈硬化所需的各種營養成分。胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。因此，有經驗的老人常把胡蘿卜切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿卜素的保存率可達79%以上。切片和肉一起燉，胡蘿卜素的保存率高達95%。

魚類：

魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源，每百克含蛋白質20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類，其脂肪酸的組成主要為不飽和脂肪酸，尤其是深海魚富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有利於降低血膽固醇和防治心腦血管疾病的發生。魚類還富含維生素A、維生素B2及鐵、鋅等微量元素。

菌藻類

菌藻類食物包括蘑菇、木耳、銀耳、海帶、苔菜、紫菜等。這類食物雖然很少擔當菜餚的主角，但其營養價值卻不可忽視。菌藻類食物熱量低，但含蛋白質、膳食纖維、維生素和微量元素豐富，蛋白質含量與瘦豬肉、牛肉相當，還富含植物多糖。B族維生素含量豐富，尤其維生素B2的含量比其他食物高出一籌。微量元素以鐵、鋅、硒和碘較豐富，尤其碘是海產植物獨一無二的，非其他食無可比擬的。

玉米

美國醫學會曾做過普查，發現美國土著居民印第安人很少患高血壓和動脈硬化，原因是他們的主食是玉米。醫學研究發現，老玉米里含有大量卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維E，常食者不易發生高血壓和動脈硬化。

紅薯

紅薯有和血補中、寬腸通氣、益氣生津、防癌抗癌等功效。其含有大量黏蛋白，能防治肝腎結締組織萎縮，使人體免疫力增強；黏蛋白還能消除活性氧，避免其誘發癌症。紅薯中含鈣、鎂較多，常吃能防治骨質疏鬆症。

⑹ 象徵或形容長壽的詞語。

1、【成語】： 百齡眉壽
【拼音】： bǎi líng méi shòu
【解釋】： 眉壽：長專壽。祝人高壽的頌辭屬。
【出處】： 唐·虞世南《琵琶賦》：「願百齡兮眉壽，重千金之巧笑。」
2、【成語】： 大德必壽
【拼音】： dà dé bì shòu
【解釋】： 指高尚品德的人受命於天，必然會享高壽，以造福眾人。
【出處】： 《中庸》：「故大德，必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。」
3、【成語】： 福壽雙全
【拼音】： fú shòu shuāng quán
【解釋】： 既有福分，又得高壽。
【出處】： 清·李汝珍《鏡花緣》第七十一回：「要說個個都是福壽雙全，這句話只怕未必，大概總有幾位不足去處。」
4、【成語】： 龜龍鱗鳳
【拼音】： guī lóng lín fèng
【解釋】： 傳統上用來象徵高壽、尊貴、吉祥的四種動物。比喻身處高位德蓋四海的人。
【出處】： 《漢書·翟方進傳》：「太皇太後臨政，有龜龍鱗鳳之應。」
5、【成語】： 期頤之壽
【拼音】： qī yí zhī shòu
【解釋】： 期頤：百年。高壽的意思。
【出處】： 西漢·戴聖《禮記·典禮上》：「百年曰期、頤。」

⑺ 長壽象徵的動物

龜是最典型的

⑻ 長壽時代具有哪五大特徵

古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特徵： (1)樂觀豁達。長壽老人大都胸襟開闊，心態平和，為人處事熱情，樂於工作，善於助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實證明「心胸窄，憂患多;心胸寬，人快活：人快活，疾病躲」。 (2)興趣廣泛。大多數長壽老人，都有業余愛好，興趣比較廣泛。如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實，才能「樂以忘憂」，並且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。 (3)熱愛生活。長壽老人多數有「老驟伏櫪，志在千里」的雄心壯志，顯得精力充沛，生氣勃勃。這主要是他們熱愛生活，熱愛家庭。他們每天讀書看報，能與時代共前進，每天有事干，精神有寄託。而且他們具有比較科學的生活方式，起居有規律，睡眠有保證，能順應自然。基本做到了人與自然的平衡。這些自然有益於健康長壽。 (4)知足常樂。研究表明，一個人有過多的奢求，必然會經常失望，心理出現不平衡，影響健康長壽。而長壽老人則多具備知足而樂的心態。因為他們知道，高興是一天。不高興也是一天，既然這樣，為什麼不快樂地度過每一天呢?所以，他們能夠從實際出發，對自己和他人從不苛求。這種和善、平靜、知足的心理，使他們的身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態，為健康長壽鋪平道路。（三聯閱讀配圖） (5)節哀制怒。在人生道路上，不可能一帆風順，可能會遇到各種各樣的坎坷、挫折，甚至災難等，這些自然會讓人氣憤。而長壽老人遇到這種情形，都能盡量做到制怒，順其自然，想得通、看得遠，在逆境中自強自立，努力走出困境。 (6)寬以待人。長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。當自己吃虧時，能為國家、集體和他人著想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心

⑼ 人體有什麼特徵可以證明長壽

長壽人群的十大身體特徵 1、稍胖(重) 美國科學家在調查600萬人的體重與翻譯公司壽命關系時發現，稍胖的人體能、抗病力均比瘦人優，因而壽命長。 2、身材矮者 美國科學家認為，人類存在一個最適宜生存的高度，這個高度是：男子165～168厘米,google優化，女子159～162厘米。 3、耳長者 耳朵長者多享高壽可能#x與中醫講的體內腎氣旺盛有關。 4、禿頂者 男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均壽命長。 5、B型血者 B型血者多溫和平靜，從容大度，不過分爭強好勝。長壽人群中B型血的人佔83%。 6、腰細者 活過70歲以上的腰細者約佔95%，且很少患心血管疾病。 7、多夢者 日本研究人員發現，人腦中存在翻譯公司影響睡眠的物質--催眠肽。多夢者因催眠肽更易長壽。 8、居綠者 物質生活條件相同，常年忙碌於綠葉紅花中的花匠，比長居於花木稀少、空氣污濁的鬧市的人平均多活7年。 9、血壓略高者 芬蘭醫生發現,80歲以上壽星血壓多在160/90mmHg左右，存活率遠比血壓只有20/70mmHg的人高。 10、頭胎者 我國資料表明，一、二胎者壽命最長，在90歲高齡組中，第一、二胎出生的佔60.6%，100歲的則佔77.3%。 其實壽命長短跟遺傳也是有很大關系的,另外跟你的心態以及生活方式關系更是密切，即使你全部具備了以上長壽特徵，但是#x天天紫醉金迷，放浪形骸，頓頓吃香喝辣，恐怕也會較早回歸自然，據一心血管專家說，如果你擁有良好的心態和健康的生活方式，那一般翻譯公司都能活到８０歲，超過８０歲的壽命那就是基因在其作用了，人的因素就少了． 望採納 謝謝