搞笑長壽三大秘訣

A. 長壽秘訣是（搞笑的哈）

早上起來對著鏡子，PP左3圈又3圈，抖抖手抖抖腳 晚上睡覺腦袋挨著枕頭睡 OK了 活到60你就及格了

B. 人長壽的秘訣是什麼

1、睡不好會發胖：每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7-8小時的人重6-8磅；

2、蜂蜜人體細胞忠實的扞衛者，據美國一項研究發現，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處，能預防心臟循環系統的疾病；

3、不停地運動，把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鍾的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍；

4、飲食宜粗不宜細，一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用；

5、五分鍾完全放鬆，當一個人處於完全放鬆的狀態下，身體不會產生抗壓激素，從而會感覺舒適宜人。人在這種放鬆狀態下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨時常提醒自己放鬆5分鍾吧；

6、餐前餐後多補充水分，飯前飯後都應補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%.這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分；

7、精神食糧，誰想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素b。核桃、粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養。

以上內容參考：網路-長壽

C. 長壽秘訣有哪些

長壽的秘訣是養德、養性、親情、規律生活、體力和腦力的活動。

一、養德

德是指道德、品德及修養。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責任感，盡自己力所能及的義務。生活在社會上，每個人都要有自己的位置和責任，心理上趨於平靜穩定就能夠做到心胸開闊，樂觀豁達，不計貧富，不懷恩怨，甘於淡泊，修身養性。

二、養性

養性就是培養良好的性格、性情。百歲老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，不發脾氣，遇事心胸豁達，極少與人發生爭執，為人厚道，不在小事上計較。有調查數據顯示，90%長壽老人的秘訣就是知足常樂，衣食隨緣，與世無爭，不計較一時一事的榮辱得失。

三、親情

老賢子孝，親情濃濃，夫妻和睦。尊老愛老，使老人享受家庭的天倫之樂。許多事實證明，家庭內部由血緣建立起來的代際關系、親情關系越來越重要，可使老人感到物質上有依靠，生活上有關照，精神上有寄託。由親情關系促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿足感是老人健康長壽的重要因素。

四、規律生活

飲食起居保持一定的節奏。在對全國百歲老人的調查中發現，除極個別老人吸煙外，其他人都從不飲酒、吸煙。事實說明，規律的生活、良好的習慣，對健康長壽大有益處。

五、體力和腦力的活動

腦要用，體要動，人的健康與活動密切相關，從小養成勤勞的習慣，一生受益。在對百歲老人的調查中發現，他們都具有鎮靜幽默的性情，節制飲食的習慣，經常忙碌的狀態和足夠的休息。

專家研究表明，世界上最忙碌、最緊張的名人們，要比普通人的壽命高出29%。忙忙碌碌的人則往往是最快活的人。許多愛事業並有成就的人常常會覺得最快樂的時光是在工作、辛勤勞動時。

人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就愈強，而人體新陳代謝水平的高低與勞動、鍛煉密切相關。因此，勤奮、肯於思索、動腦筋可以促進人的健康長壽。

D. 長壽之星是否真的存在他的三大秘笈，分為哪三個呢

曾經參加過一些老年人的生日聚會，一般孩子們會說：“福如東海，壽比南山”之類的祝福的話，理想很美好，但是現實很骨感，在中國長命百歲的人還是不太多的，盡管如此人們還是想盡辦法來尋找長壽的秘訣，今天跟大家介紹一位中國長壽之128歲長壽老人的長壽秘訣，到底是什麼呢？

吃醋多，這點是想要長壽的人很值得借鑒的。人在老了之後，到了一定的年紀，會出現食慾減退的現象，這個時候，吃點醋，來調節口味，同時還能刺激到胃口，讓人食慾大開，吃飯更香了，吃飯自然就會多了，及時的補充了身體所需的營養。這樣吃醋的習慣老人堅持了幾十年，你想長壽也得堅持吃。

三、吃很多的豆子，肉吃的少。羅美珍偏愛素食，基本上會吃一些豆類和青菜等食物，這些食物在現在都是很好的健康食品，日常多吃能夠幫助補充營養物質，身體更加健康。豆類中含有豐富的蛋白質，以及促進雌激素的分泌，對女性健康十分有利。

同時老人吃的肉類很少，這是受到家境的影響，但是這也是她保持健康的秘訣，肉類中含有的脂肪以及熱量很多，對我們的血管加健康不利，吃的多了，容易出現三高，招來一些血管疾病，不利於長壽。

關於128歲長壽之星的長壽秘訣，已經都告訴大家，你會發現其實都是很簡單的生活飲食中的一些習慣問題，但是就是這個習慣的培養，很多人還是非常不夠重視，特別是在年輕的時候，飲食上或者是工作上都沒有養成良好的習慣，等到中老年的時候會發生一些疾病，這都是降低壽命的因素，所以大家要想長壽，當然是貴在堅持了。

E. 最搞笑的長壽秘訣是什麼

保持呼吸 不要斷氣

F. 搞笑長壽秘訣順口溜

報告豬頭
戰爭時期，有一個團長，姓朱名大頭，
這傢伙讓許多人都恭敬他。叫他朱團長，後來團里來個新兵。
一天他有事相報，不知道他啥級別，只知是姓朱，是個頭兒。
一見面就說：「報告豬頭兒！！…」

G. (腦筋急轉彎)人的長壽秘訣是什麼

保持呼吸，不要斷氣~~
好~我細說下
樂觀——長壽的秘訣
老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲備和痛苦」。
醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。
有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。
美國一位心理學家說過：「煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產生不良心境，是直接的因果辦法，『心理勝情』是意志的力量」。對心境多抑鬱，難以自拔的人，心理學家建議，不要過分地獨自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用「移花接木」的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的「痙攣」，改變不良心境，中醫心理學稱之為「移情變氣」治療。
現代老年病學的研究和對長壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學家巴甫洛夫說過：「歡快可以使你對生命的每一跳動，對於生活的每一印象，都源於感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發展，身體強健」。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩定。
老年人還要在生活中培養「知足常樂」的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進身體更加健康長壽。