身帶疾病長壽

❶ 有人說「要長壽，就要帶點兒病」，你怎麼理解這句話

這話有一定道理。為啥這么說？這是根據我的個人身體實踐以及生活觀察得出的結論。

大家都誇他體壯如牛，我記得，每年一入夏，他便裸著上身，下身只穿一條大腰短褲。身體被太陽曬成古銅色，汗水在脊樑上滾落，太陽光下，起明放亮，倍棒的身體使周圍的人無不佩服的'五體投地。可是沒想到有一天，正和人開玩笑時，一頭栽倒了，再沒起來。醫生說，他得的是心肌梗死病。後來，當人們問及他的家人，他平常有什麼身體異常表現時，他家人說他常犯心口疼，但一會兒就過來了，他從不在意。終年只有50歲！所以說，人若一直沒有個小病，反而會使人放鬆對疾病的警惕性，使病魔悄悄地在我們體內作怪，以致最後發展到不可逆轉的地步。那豈不是我們不願見到的結果嗎？

❷ 平時體弱多病的人更易長壽，這句話是正確的嗎

其實也不盡然，這裡面也有一個倖存者偏差，也有不少小時候體弱多病的，早早就過世的。

紀曉嵐的《閱微草堂筆記》中有這樣一段話：世間之至險者莫過於有所恃也，有恃而無恐！翻譯成現代漢語就是：淹死會水的。越覺得自己身體好的人，越容易忽略自己的健康，就越容易掛。從來強弩弦先斷，自古鋼刀口易傷啊！

❸ 體弱多病就不能長壽嗎

健康長壽，是我們常說的一個話題。但美國研究人員發現，體弱多病其實也是長壽人群之一。這個結果可能讓人費解，不可思議，從何談起啊？其實細細分析，確有其道理所在。 中醫認為腎為先天之本，而人的衰老和腎臟關系密切，腎臟精氣的充足與否是健康長壽的關鍵。 中醫專家曾有過這么一個比喻，很形象，說人的腎臟就像一個煤氣罐，即使先天不足，氣未得滿，但如能節約食用，不浪費，那麼這個煤氣罐也會用到高齡甚至百歲，壽終正寢。但如果自恃身體好，原氣足，經常大火炒菜、燒肉，那麼煤氣也會提前用完，生命的燭光也將提前熄滅。 而從現代養生分析，也是如此道理。 那些先天體質不足的人，由於怕得病，在生活中就會處處留意，經常鍛煉、少熬夜、戒焦戒怒、注意飲食、及時體檢，等等，這樣身體就會保養的很好。即使早期有了慢性病，或 病情已超過50%，但由於後天控制的好，疾病進展緩慢，仍可頤享天年。 而總認為身體不錯的人，該吃吃，該喝喝，不鍛煉，總是憑著自我感覺良好，那麼可能疾病一旦出現就是中晚期，大意失荊州，悔之晚矣。 其實這類例子很多，像心血管疾病，很多一旦發現，血管就是重度狹窄，甚至達到80%以上，也許只能做心臟支架或搭橋解決了。更嚴重的，還會直接導致心梗或中風死亡。再如癌症晚期，更是回天無力。 所以，很多人，看似健康，卻英 497b 年早逝。而身體孱弱，注意養生，卻可細水長流，安享晚年。 還有，大家都知道唐代著名的醫學家，葯理學家、養生學家孫思邈，被後世稱為葯王，據說活到一百四十多歲。但孫思邈卻是自幼體弱多病，為了改善體質，預防疾病，才學了醫。結果不僅成就了一代名醫，還改變了自身健康的命運，成為高壽的老人。 還有更多養生專家，由於從小身體孱弱， 便更多去關注營養，關注養生，結果不僅自己獲得了健康，還成為了行內權威專家，為更多人帶去健康。 所以，長壽、健康，需要的是治未病，而不是治已病。先天不足後天補，塞翁失馬，焉知非福啊。

❹ 為什麼經常生病的人反而長壽

雖然經常生病的人易生病，但是所有病情得到及時治療，得以控制，所以反而長壽。

❺ 為什麼體弱多病的人更容易長壽，而身體特棒的人一旦得病就很重呢

生活中，我們會發現有的人雖然平時經常去醫院，看起來病怏怏的，但是壽命卻很長，這又是為何？
原來，生過病的人更懂得健康來之不易，往往有更強的自我保健意識。
對這類人而言，只要身體有不適，就會前往醫院診斷，查明原因並及時治療。如此一來，小病發展成大病的概率就降低了，壽命自然也更長。
而不怎麼去醫院的一些人，看似身體健康，其實可能是忽略了生活中的小病小痛。當慢病得不到管理，就可能惡化、發酵，發展成嚴重疾病，進而影響壽命。
這也就是為什麼人們常說「沒病的早死，多病的長壽」。
想長壽，加強自我保健意識很重要，一旦發現身體有異常，就應該及時處理，別諱疾忌醫
俗話說，是葯三分毒。據統計，我國每年因葯物不良反應住院就診的病人高達250萬，就診病人中每年約有20萬人死於葯物不良反應。
葯食同源的食材和保健品雖然有一定的保健作用，但千萬別濫用。
生活中常見的補品、中葯、保健品、生物制劑、膳食補充劑等等，有1000餘種可引起肝臟損傷，還有部分會導致腎臟受損。
中醫認為，虛則補之。有些上了年紀的人，常有虛證是事實，適當進補可以；但一些並無虛症的人，也跟風補啊補，反而出現煩躁，失眠、頭痛、腹脹、血壓升高等症狀。
少食長壽，多食折壽
眾所周知，飲食也是影響壽命的一個關鍵元素。當代人暴飲暴食、飲食過量的生活方式，對健康的損害實在是太大了。
飲食過量不僅會加重腸胃負擔，影響胃腸道的消化功能，還可能因此導致脂肪攝入過量，造成營養過剩，導致肥胖、糖尿病等，進而影響壽命。
臨床研究發現，許多疾病如急性胰腺炎、膽石症急性發作、心肌梗塞、腦溢血等，都與暴飲暴食、飲食過量有關。
建議大家每餐別吃太飽。古人說，「要想身體安，常帶三分飢與寒」，也就是告訴我們，飯吃七分飽就夠了。
七分飽的表現：胃裡面還沒有覺得滿，但對食物的熱情已經有所下降，主動進食速度也明顯變慢。
多菜少肉更健康
有的人天天大魚大肉，以為吃了這些葷菜對身體更好。其實，任何東西攝入過度，對身體都是一種傷害。
肉類含有大量脂肪、膽固醇等，攝入過多，不僅會增加肥胖風險，還可能導致高血壓、高血脂等症，增加癌症風險。
建議在日常飲食中，要注意葷素搭配，保證肉類、穀物、蔬菜水果、豆製品和奶製品這4類食物攝入。
若為了健康著想，還應該盡量增加食物的多樣性，做到谷類2～3種、肉類1～2種、蔬菜5～8種，最好再吃一些混合堅果，20克左右為宜。
早睡早起，規律睡眠
想長壽，規律的睡眠也是必不可少的。
睡眠的關鍵有兩點，一個是規律，一個是睡夠。每個人睡眠時間都不一樣，不能一概而論。
建議成年人減少夜生活，最好在晚上11點前入睡，保證7～8小時的睡眠休息時間。條件允許的情況下，中午還可以睡30分鍾左右的午覺作為輔助。
當然，如果你只睡5~6小時，甚至更短，精神狀態也不錯，那就說明睡眠時間是合適的，不必強求一定要睡夠6~8小時。
笑一笑，十年少
人的精神狀態對壽命的影響也是很大的，因為樂觀的心態是提高身體免疫力的良方。
俗話說，笑一笑，十年少。笑能放鬆心情，改善血液循環、降低血壓和增強免疫力，笑聲還能改善內分泌系統的功能。
而當一個人心理壓力大，長期感到抑鬱、悲觀時，體內就會分泌一種可抑制免疫系統的荷爾蒙成分，進而影響免疫功能。
建議無論何時何地，都保持一顆健康樂觀的心，事事樂觀、笑對人生。
生命在於運動
大量研究證實，適當強度的運動訓練可增加免疫細胞的數量，有利於提高機體的免疫功能。
除此之外，適當運動還可提高心肌收縮能力，加快新陳代謝的同時刺激激素分泌，對預防三高、心腦血管疾病、老年痴呆等均有一定幫助。

❻ 擁有長壽體質的人群，身體都有哪些共同特徵

美國大學醫學院經過研究表明，肺活量，在一定程度上可以預測壽命。如果，憋氣時間，可以超過30秒，則心肺功能很好，更有益長壽。整天樂觀，也愛說話，但是不糊塗，而且記憶力也很好，她一輩子不知道生氣，最後是睡覺時走的。其時人的長壽不在吃什麼好東西，更不在什麼保健品。長壽的人不會挑食，不會認為這個不好吃，那個不好吃。紅薯芋頭，青菜豆腐，五穀雜糧，他隨便吃得飽。他們對吃的東西不會有什麼講究。

❼ 體弱多病卻能長壽，到底靠什麼「支撐」著呢

不少老年人都擔心自己會患上「老年痴呆」，的確，這個疾病是十分痛苦的，對於患者本身、家庭都是一個沉重的負擔，所以老年人在生活中應該多注意預防。

預防措施：建議老年人在生活中可以多與他人溝通，注意保持良好的作息習慣，平時可以試試太極拳等等運動方式，有助於預防老年痴呆的出現。

❽ 「要長壽，就要帶點兒病」，這句話是什麼意思

有句話叫做小病不斷，大病不犯。其實從醫學角度上講，這一句話是正確的，有一定的科學道理。

就好像一個國家安定了太久了，很容易出現這樣或者那樣的問題，但如果經常國外有一些小動作，大家的神經時刻緊綳著，那麼這一個國家就會空前團結一致對外，國內反而不容易出問題。

“消災”是佛教用語，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康。一病消災的意思是：通過一次生病，對自己的身體健康狀況有把握，更加了解自己的身體，我們會更加小心，讓自己遠離其他疾病，從而避免更大的、未知的災禍。
所以，不要總覺得自己生病了就是最大的災禍，您不知道，因為這疾病，您避免了多少未知的災難。
因此，心態上更不要抵觸已有的疾病，全國90%的人都有各種各樣的病。其中疾病惡化的、病變的，都是那些心態極差的人。