『壹』 給70歲以上的老人買保健品,哪種的好不知道該買什麼
說的沒錯,最好的營養是來自我們日常所吃的食物,根本的解決辦法是要保證日常飲食的一樣.在這里推薦10種食品
時代雜志建議十大營養食品:
西紅柿:含有lycopene素,維他命c,預防攝護腺癌。
菠菜:含有鐵質、維他命b,預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。
花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚:富omega-3s成份,防止腦部老化、罹患老人痴呆症。
藍莓:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。
除這些以外我們生活中很多食物都是有它自己的營養價值,有時間可以一個一個到網路上查一查,這樣您就更清楚了.
但是事情也是沒有絕對的,還有一些人體所需要的營養是我們日常的食物中比較缺少的,買一些好的保健品也是不錯的,這里我推薦一種有機的養生保健食品,叫做精力湯,可以治療和預防各種各樣的疾病,對老年人非常適合,因為這是有機的天然食品,安全,沒有任何副作用,,所以使用可以完全放心.
精力湯的營養成分
16種「植物精華素」混合32種「穀物」成為精力湯「低熱量高能量」的膳食纖維
小麥草:抗癌、清血、解毒、去斑、治肝病、預防感冒、活化細胞、提升免疫力
明日葉:含b12造血、含鍺清血抗癌、治痛風、中風、尿酸、皮膚病、體質虛弱
牧草粉、可對搞自由基、降血壓、膽固醇、心血管疾病、治便秘、消腫瘤
巴參菜:健腦、補腎、明目、排水、利尿、預防腎臟疾病、有滋養強身效果
珍珠菜:通經理氣、促進血液循環、解憂、調整血壓、補血、調經、益肝腎
白鳳菜:治療肝硬化、排毒、治療皮膚病、利尿、消腫瘤、肝臟的良方
苜蓿草:含維他命a有益視力、含e青春之泉,含b促進新陳代謝、排尿酸、避免血液酸化
紅地瓜葉:補血、滋養、整腸健胃、治便秘、解毒、調養,有養生菜之稱
能量纖維:蘋果纖維、花果粉(亞思羅拉梅)、黃耆粉、細球藻、大麥苗粉、日本綠茶
大豆卵磷脂:是腦部的食物血管的清道夫。安神、健腦、增加記憶力、預防痴呆症可清除膽固醇及血脂肪、滋潤肌膚、增強體力
植物蛋白質:精力的泉源。植物蛋白質,可迅速被人體吸收,補充血液中的蛋白質增加免疫功能、延遲機能老化
天然植物鈣:安神、預防骨質疏鬆。植物鈣容易被人體所吸收,安神有益睡眠、預防骨質疏鬆,強化神經系統。
燕麥植物奶:牛奶替代品、零膽固醇。
亞麻仁籽粉:魚油的替代品。保護視力、omega-3號油、含量約50%是所有植物中最高的不飽和脂肪酸、降血脂肪膽固醇、幫助循環系統、排便、維護大腸健康、預防乳癌及攝護腺、關節、皮膚疾病,調整荷爾蒙、改善更年期症狀。
螺旋藻粉:魚肉替代品,有綠色血液之稱。含豐富b12及18種氨基酸、13種給他命、13種礦物質,共有44種營養成份。
高纖種子粉:排宿便、改善體質。便秘、宿便是百病之源。高纖種子粉,可安全迅速排出體內宿便、毒素及膽固醇、血脂肪、糖尿病、高血壓。
綜合堅果健康素:每天活力的來源。可代替肉、蛋、奶含豐富維生素、蛋白質、礦物質(鈣鎂鉀鐵磷)維生素(abcde….)。
綜合穀物雪花片:這些粗糙的胚芽、麩皮、麥麩含有高單位的天然植化物,具有人體所需的營養成份:卵磷脂、蛋白質、礦物質、維生素、鋅、鎂、磷、碳水化合物、維他命a、b、c、d、e、b1、b2、b12。
時機歹歹根本顧,醫食是戒少人知,千金難買找健康,蔬食酵素精力湯。
淘寶里"無念屋有機食品店" 有賣的.
『貳』 適合老年人吃的營養品有哪些
你好比如蛋白粉,鈣片鐵皮楓斗西洋參等等都是適合老年人吃的
『叄』 70歲老人買點啥營養品
您好!很高興回答您的問題!
老年人由於身體機能水平下降,免疫力降低,多數會出現高血壓,心腦血管疾病,風濕病痛,記憶力衰退等問題。70歲老人更應該注重養生保健,營養的均衡補充,如果身體有一些病痛,就更應該選擇一些對病症有幫助的營養品。
可以選擇天然健康的文冠果油作為飲食的營養補充。文冠果油富含不飽和脂肪酸和神經酸,有益於提高大腦功能,增強記憶力,還富含多種人體所需的營養成分(多種氨基酸、微量元素和維生素),能夠提高免疫力,抗風濕,防治心血管疾病等。
也可以給老年人飲用文冠果茶,文冠果茶天然有機,富含蛋白、賴氨酸以及多種黃酮化合物,成分中不含茶鹼,有降壓,擴張冠狀血管,降低血液膽固醇,利尿,改善痛風並緩解腰膝酸痛等作用。
『肆』 適合老人吃的營養品有什麼推薦
蛋白質類(免疫球蛋白):牛初乳、蛋白質粉、耳牛球蛋白等;維生素類:維生素A、維生素C等;纖維素類:膳食纖維粉等;微量元素:鈣、鎂、磷、鋅等。
『伍』 給老年人買什麼補品好
補品是不可以亂吃的,對於老年人來說,一般就是預防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:
買點蜂膠吧,現在老人都知道蜂膠是一個不錯的產品,保健養生的必備品
目前老年人廣泛使用的保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。
以下是各個產品的作用。
深海魚油:指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分,分別為EPA和DHA。
EPA-暢通血管:有助於保持血管暢通,預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發生;清楚血液中堆積的脂肪,預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
DHA-健腦益智:是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進、協調神經迴路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力,而老年人補充DHA則有助於活躍思維,預防老年痴呆症。
卵鱗脂:1、是肝臟的保護神。2、對心臟健康的積極作用。3、促進大腦發育,增強記憶力。4、是血管的「清道夫」5、是糖尿病患者的營養品。6、能有效地化解膽結石。7、可預防老年痴呆症的發生。
氨基酸:是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質,是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位,與生物的生命活動有著密切的關系。它在抗體內具有特殊的生理功能,是生物體內不可缺少的營養成分之一。
蛋白質粉:是組成人體的基本成分,約占人體全部重量的18%,體內所有組織和細胞都含有蛋白質,而且體內所有的代謝活動也都離不開蛋白質。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質,本質都是蛋白質或多肽。
液體鈣:簡單說就是補鈣的產品,是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成,並添加維生素D乳液狀補鈣產品。和一般的鈣片比起更天然更安全。
要送老年人的補品很多,最主要就是選擇老人需要的為最好。
如果老人本身身體有病,最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題,再來選擇,以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對您有所幫助。
『陸』 老年人適合什麼營養品
人隨著年齡的增長,身體機能逐漸下降,需要補充優質蛋白,增強人體免疫力。翔印營養食品的海參蛋白飲品,高蛋白,易吸收,比較好的,可以用這個產品
『柒』 適合老年人吃的營養滋補品有哪些
老人上了年紀應該吃的補品包括以下幾種:1、蛋白質,老年人蛋白質合成降低,利用率下降,所以應該及時補充,無論是動物蛋白還是植物蛋白都應該增加攝入,比如雞蛋、牛奶、魚蝦、大豆、堅果、谷類等。2、鈣,老年普遍存在鈣攝入量下降,長期的缺鈣,老人會覺得關節疼痛、食慾下降、失眠、多夢,牛奶、酸奶、乳酪是公認的補鈣佳品。3、鐵,據調查老年人普遍存在缺鐵,長期缺鐵容易導致貧血,缺鐵和貧血會讓老人覺得虛弱無力,抵抗力下降,黑木耳、黑米、黑芝麻、牛肉等可以充分補充鐵。4、維生素A、維生素B1、維生素D,可以有效的預防角膜病、軟骨病、骨質疏鬆和周圍神經病變等,富含量多的食物包括牛奶、蛋黃、海魚、綠葉菜、谷類和豆類、薯類等。
『捌』 70歲老人吃什麼營養好
70歲老人適宜吃清淡軟糯的食物。
『玖』 老年人吃的營養品有哪些
人到老年,機體必然發生生理性變化,新陳代謝緩慢,消化功能下降,體力活動減弱,總感覺身體睏倦疲乏。按照中國人的習慣,可能多吃一些補葯,身體就能強壯,延年益壽。合理的飲食不但可以保健,還可以益壽延年,尤其是對老年人。因此老人要根據自己的實際情況來進補。
老年人吃什麼補品好?
1、老人吃魚的好處多。吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪里所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症,保護大腦的血液供應。
2、補充維生素。維生素具有保溫祛寒作用,且能增強老人的抵抗力,使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝,中葯靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用,可平衡陰陽,調和氣血,增強年輕活力。
3、老年人注重冬季的食補。食補可提供較高的人體熱量,以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高,營養豐富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪,產熱量也很高。此外,蔬菜中的大蔥、辣椒、生薑等,也是獨具特色的禦寒佳品。
4,另外老年人的飲食要注意葷素搭配,還應注意多吃魚類、海產類食品和富含維生素的食物,可適當多吃些蔬菜、水果,可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。
注意事項
老年人在正常的食物營養條件下,身體健康和延年益壽的最好方法,是根據自己的身體條件,經常參加各種體育鍛煉,這才是老年人最好的「補葯」。
『拾』 70歲以上的老人該吃什麼補品如題 謝謝了
其實老人家不要吃的太補了.買些他們愛吃的就好了啊!有的時候你讓專他們吃的太補了反而屬會給他們的身體帶來一 些負做用的,有空的時候做一些家常菜給他們吃.多陪陪他們,我想這個才是他們想要的吧! 喝點牛奶啊,豆奶粉啊,還有一些保健品啊,都可以.不要買太補的東西.好好吃飯,好好睡覺,注意鍛煉身體,心情好一些,身體自然就好.你很孝順.