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17歲男生才80斤

發布時間:2021-12-20 13:37:36

⑴ 我身高1米80,17歲,男生,我多少斤才算標准,身材不胖不瘦的那種

可用BMI體質指數(世界公認的評定肥胖程度的分級方法)來判斷自己是否正常。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
當BMI指數為18.5~23.9時屬正常,也就是不胖不瘦。
例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=70kg÷(1.75×1.75)=22.86
以你的身高狀況,120斤到155斤之間都屬於不胖不瘦的狀態。

⑵ 我男生今年17歲。身高171。體重80斤。。正常嗎。。

太瘦了啊,你說你吃太多也不長胖,那可能是你吃進去的東西都沒有完全被吸收掉,建議多做些運動。和去醫院檢查一下身體是否都正常。

⑶ 我是一名15歲的高中男生,很瘦才80斤左右,什麼時候是鍛煉身體的黃金時間

堅持鍛煉是正確的,每晚睡覺前分別做30個仰卧起坐和俯卧撐吧,把手臂上的力鍛煉起來,不要挑食,水果、蔬菜、肉食都要多吃!願你早早強壯起來,只要體質好,還是沒人敢小瞧你

⑷ 太瘦了怎麼辦,本人男,17歲,80斤,體虛

增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱,一餐吃得太多,往往不能夠有效的吸收,反而會增加腸胃的負擔引起消化不良,可以把每天的進餐次數改為四到五餐,食物易消化,高蛋白高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片綠色的蔬菜,海參、黃油、奶油等等吃自己想吃得東西,來促進提高食慾。
於增肥計劃初期可以選取一些比較自己愛吃得菜以刺激久久處於委靡狀態的食慾,也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來刺激自己,對有益的健康隨處可見的飲食。
除了正規的用餐外應該適量的吃一些零食,平時伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食如餅干、葡萄乾、綠豆糕、長麵包、全脂的奶粉、巧克力等等這些,橘子等水果或者是在全脂的奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量而達到增肥的目的。

⑸ 怎樣才可以長胖啊 我男的80斤 17歲 求方法😂😂😂

可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等特別要吃高熱量的食品,例如奶油,蛋糕,薯片.晚上盡量多吃,然後躺下睡覺. 我就是這樣長胖的(希望能幫到你,麻煩在我回答的下面點擊 「好評」,謝謝你啦^_^)

⑹ 我17歲 男 還不到80斤 請問如何快速增肥

攝入高蛋白實物,加強鍛煉,保持愉快的心情,自然會胖的,加油!

⑺ 17歲男生才80斤 是不是有病

多吃點北,要麼肚子里有蛔蟲

⑻ 25歲男生80斤.還算男人么T.T

體重不重要,重要的是爆發力。李小雙不高,可是他是世界冠軍,李小龍也不胖,可他很強。可以通過鍛煉增加肌肉,增加自己的爆發力,這樣以後交了女友的時候,女友如果嫌你瘦,你就將她抱起來說:我是小強,小而強大。有了堅強的體魄,再去增加自己的學識,豐富自己的休養,這樣的男人有氣質,有涵養,找一份穩定的工作,這樣的男人就像是鮮花對蜜蜂。

⑼ 男生17歲才80斤身高160,從小到大都很瘦,體重也一直很輕,我該怎麼辦我希望暑假兩個月身高和體

去健身房鍛煉,咨詢一下教練,看看什麼方法更合理,營養要跟得上,男生23還竄一竄,不要害怕長不高

⑽ 男17歲,大概80公斤,身高170,要減到多少才算標准

世衛計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標准體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

不同年齡演算法
標准體重法
標准體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )
輕度肥胖:超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖:超過標准體重 40% - 50 %
重度肥胖:超過標准體重 50% 以上
BMI 法
體重指數 BMI = 體重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

簡單計算方法
1、 計算方法一:
體質指數=體重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式寫法: BMI = 體重 / (身高)^2
正常體重 : 體重指數 = 18.5 - 25 (中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重 : 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 : 體重指數 > 30
中度肥胖 : 體重指數 > 35
重度肥胖 :體重指數 > 40
2、計算方法二:
標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數(女性20,男性22)
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3、計算方法三:
標准體重(kg)=身高(cm)-105
例如,一個身高170厘米的男子,他的標准體重應該是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超過標准體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;低於標准體重10%者為偏瘦,低於20%以上者為消瘦。
注意:上述計算方法只適用於成年人。 對兒童,老年人,或者身高過於矮小的人士並不適用。

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