惠州最長壽

Ⅰ 惠州抑鬱症治療

失眠治療差對身體確實不好
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醫生醫術都不錯，就在惠州城區很方便
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Ⅱ 惠州春節的習俗

惠州的過年習俗歸納起來，大致有節前的准備，貼對聯、門神與福字，送灶主阿公上天，拜神，吃團年飯，守歲，燒鞭炮，舞龍，舞獅，穿新衣，換新碗箸，初一吃齋、開年、送窮，過人日，互相拜年等等。

這些節俗，基本上是中國傳統習俗在惠州的體現，但也頗有一些惠州的地方特色。

年前的准備可分為四大類：一為掃塵清潔房屋用物;二是備新衣著;三是備食用之物;四是備新碗箸。

1、「掃塵」

清潔衣物被帳，打掃屋頂屋角，洗凈台凳桌椅的污垢，謂之「掃塵」。相傳它始於古代人們除疫祛災的一種迷信儀式。唐代盛行此俗。

2、備新衣

惠州民間備新衣著不在乎有。家道富足者，新衣新褲新鞋新襪全身簇新;不富有者，不能購齊新衣著，但至少應有一件新上衣。

這一習俗在惠州民間甚為講究。有些老年人，把去年穿過的舊衣，或作其它用途用過的粗布料，重新拿到染房染一次，自己縫制好一件旁襟衣服，這也稱是一件新衣了。

此習來由沒有很詳盡的記載，但和節前的「掃塵」是有聯系的，應該是由其衍生而來，同有「祈新歲之安」之意。據惠州民間的說法，過年穿新衣，來年就有好運，不穿新衣，來年就不好了。

3、備食、用之物

新年前備食用之物，按惠州的習慣首為備雞。早在農歷七月十四左右，名家各戶便開始備養過年用雞，一般是購進雞苗，舊過還多有人家自己孵育。

養月余後，雄雞施行閹術，惠州習慣稱為「閹雞」，養到過年之時往往養成數斤重甚至十多斤重的大閹雞，這就是惠州民間傳統中過年的主要用雞。

惠州的傳統對春節用雞十分看重，視作「排場」的象徵，民諺中說：「年三十晚(或年初二)才知道誰排場，」此中「排場」，即是指「看誰家的雞大」，或「誰家的雞多」。

除雞以外，過年准備的食物就多為一些乾菜果品類，如魷魚、津絲、冬菇、花生、瓜子、紅豆、臘肉、蛋、水果;還有糖餞食品如糖蓮子、糖瓜條、糖蓮藕;油炸食品如糖環、蛋散、米糕等。

惠州民間過年習慣蒸大籠、斂糕等，故年前各家各戶多自己備好粘米和糯米，將其磨成米粉，這項工作勞動量大，工作繁瑣，幫年前的准備工作中，這件事往往佔了許多人的較多時間。

由於春節有慶豐收及慶賀春至的意思，所以節前備食物的時間往往占上了十分大有的比重。一般人家，往往公傾一年之積蓄，竭盡財力、人力、物力，將過年所需的食物一一購齊。

購備用之物，則主要是對聯、門神、福字、年畫、紙寶、蠟燭、鞭炮等。

4、備新碗箸

這是惠州民間一種特有的風俗習慣，惠州話謂「備新碗箸過新年」。惠州的習慣是，即使家中一點也不缺碗筷，也要購買一套。購新碗筷要講究配套，即致同樣的花紋釉色，碗、匙各一份然後再購買相應數量的筷子;購買的數量多為「十」。

在惠州民間，「十」為吉祥數字，有「十足十」、「滿」的意思。購新碗箸的意思，按惠州民間的說法大致有二：

一是「添丁添碗」，以示子孫滿門，寓「福」;

二是「添新碗，置新箸，來年米穀停無住」，寓「財」。福、財二字，在惠州民間老百姓中，均是最為令人重視而又實惠的兩個字。

Ⅲ 目前世界長壽之鄉有幾個

各地"長壽村"的飲食奧秘

由於地理位置自然環境的迥異，人類的生存環境千差萬別，獲取的食物種類、膳食結構各不相同，營養健康狀況也各有千秋。但是，不論是西方國家，還是東方國家，都存在著一批長壽人群，他們在長期的演化和抉擇中，形成獨特的飲食習慣，而這種飲食習慣，正是他們健康長壽的奧秘。

長壽人群的標准

世界各地，不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。根據聯合國的規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人;世界衛生組織則認為人均預期壽命超過70歲就是長壽國家。

「長壽之鄉」的飲食奧秘

目前，全世界有5個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，它們是:中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區的喬治亞及厄瓜多的比爾卡班巴。

巴基斯坦的罕薩

罕薩山谷與我國的新疆毗鄰。在罕薩，當地人幾乎從不患病，八九十歲仍可在地里勞作，很多人都能健康地活過一百歲。據英國醫學專家的實地考查，罕薩人膳食以植物性食物為主，喜歡吃粗製麵粉、奶製品、水果、青菜、薯類、芝麻等;喜歡適量飲用一種由葡萄、桑葚和杏製成的酒「罕薩之水」。此外，罕薩山谷附近有許多冰川、河流，這些水富含礦物質，可常年飲用。得天獨厚的自然條件，對當地人的健康非常有利。

厄瓜多的比爾卡班巴

厄瓜多南部山區有一個叫比爾卡班巴的村莊，是公認的西半球最長壽之地，在約5 000人中就有20多位百歲以上的老人。比爾卡班巴人以素食為主，喜歡吃豆類、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等，很少吃動物食品和高熱量食品。當地人喜歡飲用的泉水中礦物質含量較高，其中鐵、鎂等成分的比例很理想。

外高加索地區的喬治亞

喬治亞位於外高加索地區。在許多聞名於世的長壽村中不少人能活到130歲甚至140歲。在喬治亞的長壽鄉阿巴哈吉亞，當地居民每天都吃用玉米面做的麵包和粥，至少喝兩杯牛奶、三四杯酸奶，不吃香腸、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、動物油脂和糖果;不喝咖啡，主要喝當地產的「喬治亞茶」。當地人的飲水呈微鹼性，pH值為7。2~7。4，與人的血液pH幾乎相同，使這些長壽者的血管保持柔軟、血壓偏低、脈搏正常。由此，科學家認為弱鹼性食物有益於長壽。

中國廣西巴馬

巴馬瑤族自治縣是世界五大長壽鄉鏈條中惟一長壽老人不斷增多的地方，位於廣西盆地和雲貴高原的斜坡地帶。巴馬人的飲食特點是低熱量、低脂肪、低鹽和高維生素、高纖維素。每日兩粥一飯，均自然處於限食狀態。主食以玉米粥和大米粥為主，輔以白薯和各類蔬菜、豆類等天然食品，常用火麻油炒菜。火麻油是目前所有常見的食用植物油中不飽和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上惟一能溶於水的植物油。巴馬縣境內多山，空氣清新，被稱為「天然氧吧」。該縣北部山區的農田和菜地錳、鋅含量極高，而銅、鎘含量低。研究表明，高錳低銅的土壤分布與心血管發病率呈負相關，與長壽老人的密度呈正相關。鋅被稱為「生命之花」，能提高人體免疫力，維持人體正常新陳代謝。

中國新疆和田

新疆和田的拉依蘇村是另一個在我國境內的世界長壽之鄉。目前，拉依蘇村有2 400人，僅90歲以上的長壽老人就有16人。該村居民食物以谷菜為主，其中的穀物又以饢和饃饃為主，麵食佔到69。5%，還喜歡飲用當地的一種茶水，不喜歡吃過多甜食。

除世界長壽之鄉以外，無論在東方，還是西方，均存在長壽國家和地區，其飲食也各有特點。

以日本沖繩島的大宜味村為代表。據1997年的調查，該村3 500位居民中，65歲以上者930人，占總人口的26。5%，高齡老人和長壽老人比率非常之高。日本是典型的長壽國家，其國民的平均壽命居世界之首。2002年日本人的平均壽命為女性82。3歲，男性78。32歲。各國營養專家均認為，日本人健康長壽與合理膳食結構密切相關。

日本人主食以稻米為主，主菜是魚，副菜是蔬菜、海藻和菌類。此外，還大量攝取應季的野菜。

西方「高脂肪、高蛋白、高能量」的三高膳食歷來被世人關注最多，批評也最多，被認為是「富貴病」的根源，但在西方國家，也有長壽人群存在。其中，以希臘克里特島和丹麥格陵蘭島最為典型。希臘克里特島的居民膳食以天然動植物為主。島上的植物大多含有重要的ω-3脂肪酸--亞麻酸，動物吃島上的植物後，能為克里特島人提供富含ω-3脂肪酸的肉製品及奶製品。克里特島盛產的橄欖油也是ω-3脂肪酸的來源之一。丹麥格陵蘭島上居住的愛斯基摩人以捕魚為生，飲食中很少有新鮮的蔬菜和水果，總攝取的能量有35%~40%來自動物脂肪。許多學者研究發現，格陵蘭島人的食物以深海魚類及食用深海魚類的海豹為主，而這些深海生物大都含有豐富的ω-3脂肪酸。

以飲食，促健康

我國是典型的東方飲食國家，長期以來形成了以「五穀」為主食，以果蔬、少量動物性食物為副食的飲食特色。但是，隨著社會經濟發展，城市居民膳食出現了穀物偏低、豆類偏低、油脂過多、食鹽過多的不良傾向，需要借鑒國內外有益經驗。

堅持膳食結構以植物性食物為主

世界長壽之鄉的飲食結構均體現出高度的一致性:以谷菜為中心。豆類、薯類、玉米、水果吃得多，動物食品吃得很少。其中，喬治亞的谷菜食的比率為65%左右，新疆和田與廣西巴馬的谷菜食率高達80%。外高加索的長壽鄉除谷菜食外，還攝取一些水果、堅果、乳製品、蛋等。除去其他條件(如遺傳、環境、勞動等)，谷菜食的偏重程度決定長壽的程度。我國長期以來，已形成了以「五穀」為主食，以果蔬、少量動物性食物為副食的飲食特色，應堅持以植物性食物為膳食主體，使食物生產與消費需求相適應。

堅持植物性食物與動物性食物合理搭配

長期單純吃素，會使人體內掌管食物消化的酶系統功能逐漸遭到破壞，最後導致百病叢生，且人體所需脂肪、蛋白質、維生素、微量元素等無法全面供給。現代營養學表明，只有植物性食物和動物性食物合理搭配，才能全面滿足人體對各種營養物質的需要。長壽地區人群的膳食均很講究葷素搭配，非常重視對各種肉(魚)類食品的攝取。而且，動物性食物消費比重的適度增長，也是居民膳食質量提高的重要標志之一。

熱量要適量、蛋白質結構要合理

根據國際自然醫學會的調查，世界5個長壽之鄉的人日均攝入熱量為6 500千焦左右，明顯低於一般人日均8 000~10 000千焦的標准。熱量攝入過多是造成肥胖和相關疾病的重要原因。蛋白質結構要合理，攝取動物蛋白的同時，注重植物性蛋白的攝取，多食豆製品。

脂肪攝入量要低且結構合理，鹽分攝入量要低

西方長壽地區居民的脂肪攝入量不同，但均富含不飽和脂肪酸。控制脂肪攝入量，是保持身體健康的重要條件。高鹽飲食與高血壓的患病風險密切相關，而我國食鹽攝入量偏大，應盡量減少鹽的攝入量。

注重礦物質攝取和酸鹼食物合理搭配

長壽之鄉居民均注重攝取富含礦物質的食物。注重蔬菜等鹼性食品攝取，可與穀物和肉類等酸性食品中和，使血管保持柔軟。

Ⅳ 廣東最宜居的三線城市，哪個最適合老年人養老

隨著全球經濟的不斷發展，我們國內的經濟也在迅速的發展！越來越多的人們開始注重養生，開始研究去哪裡養老最為合適！而現在有一條研究院對外發布的「2015中國養老城市排行榜50強」的標准排名數據顯示，廣東有6個城市上榜！

其中，廣東最宜居的三線城市就是——惠州！惠州是我國的歷史文化古城，同時也是廣東省地級市，經濟實力在廣東省內排名為中上游水平，惠州交通旅遊資源豐富，每年都吸引很多遊客前來旅遊！

4.五礦哈施塔特·奧地利小鎮★★★★

一個完全復刻奧地利的小鎮，一壁靠山三面環水。一大片歐式建築群，有著童話城堡般夢幻的感覺！

Ⅳ 廣東惠州惠陽淡水鎮23日殺人案，

希望給分 惠州市公安局發出懸賞通緝令，懸紅27萬元緝捕4月23日發生在惠陽淡水鎮一家酒店的持槍殺人案9名犯罪嫌疑人。 據了解，4月23日，惠陽區淡水鎮一家酒店發生一宗持槍殺人的特大案件，公安機關巳抓獲部分犯罪嫌疑人，但仍有李文立等10餘名重大涉案人員在逃。為此，惠州市公安機關決定：舉報疑犯李文立、郭晨駒、周偉雄一經查實並抓獲，每人獎勵5萬元；舉報查實並抓獲曾道康、黃秉兵、劉子權、劉銳良、吳志勇、曾偉森等疑犯的，每人獎勵2萬元。 9名犯罪嫌疑人資料 李文立，男，1973年10月17日出生，家住惠州市大亞灣西區東聯村新溪村小組。身份證號碼：441321197310170017。 郭晨駒，男，29歲，韶關市始興縣大平鎮上圍街人。身份證號碼：440222197408130013。 周偉雄，男，1968年8月2日出生，惠東縣大嶺鎮大嶺村人。身份證號碼：442528196808020579。 曾道康，男，1970年8月16日出生，家住惠東縣城西紫行巷。身份證號碼：442528197008160033。 黃秉兵，男，1966年12月31日出生，家住惠東平山鎮南湖富利花園。身份證號碼：441323196610230016。 劉子權，男，1958年11月11日出生，家住惠東平山鎮城西北街居委草街62號。身份證號碼：441323195811110075。 劉銳良，男，1962年7月3日出生，惠州市大亞灣霞涌管理區南坑村人。身份證號碼：442521620703031。 吳志勇，男，1974年8月27日出生，家住惠州市惠城區橋西後所街居委會長壽路28號401。身份證號碼：441302197408274018。 曾偉森，男，1967年8月12日出生，家住惠陽區淡水鎮紅星居委會南門大街63號。身份證號碼：442521196708121239。（記者綠葉通訊員黃海肖建華）《信息時報》2004年04月27日

Ⅵ 中國最適合居住的十大城市按排名

中國最新宜居城市排名：
排行榜第一名：麗江
雲南的桃花源位於「彩雲之南」──雲南西北方的麗江，幾年前許多人還誤將其當作一條小江，現在可謂盛名在外，聯合國就將其確定為世界歷史文化名城。

排行榜第二名：平遙
拍古裝戲的天然布景 在上一個世紀里，平遙商業繁榮，門類齊全，幾乎包容了商業的所有行當的票號、錢庄、當鋪、中葯店、綢緞庄、雜貨鋪以至扇子、燈籠、戲裝鋪等等漫布於平遙的大街小巷。平遙也因信譽卓著而享有「小北京」的美譽。

排行榜第三名：延安
永遠的聖地延安：雖然延安在中國早已婦孺皆知，並且名聲在外，但直到今天，延安人口還不過20萬，說它是小地方實不為過。
1935年以後，歷史就選擇了延安，一個抽旱煙、吃辣子的大個子湖南人在這里點燃了星星之火，不久以後就照亮了中國，延安的寶塔山成了當時年輕人朝聖的地方。

排行榜第四名：鳳凰
沈從文筆下的湘西風情 讀過《邊城》的人都對翠翠和翠翠生活的地方留下了美好的想像：翠翠清澈如水的性情和戀情，鄉民朴實曠達的作風，月光下水邊的吊角樓等等。《邊城》是自稱為「鄉下人」的沈從文所作，寫的就是湘西的鳳凰縣。
鳳凰縣位於吉首市與懷化市之間偏西的地方，城區傍沱江而建，沱江如酒，沿江的吊角樓就如美人醉酒一樣憨態可掬。

排行榜第五名：西昌
衛星從這里上天 位於四川省西南涼山彝族自治州中部、安寧河沿岸、成昆鐵路線上的西昌，作為中國最大的衛星發射中心，已經伴隨著中國衛星以及其他國家的衛星的多次升空而名聞遐邇。
西昌可以說是中國高科技之旅的首站，在那裡，人們不僅可以看到巨大的火箭發射架，而且能了解衛星發射的全部過程。走出市區，城南約5公里的瀘山上有「光福寺」。

Ⅶ 中國銀行股份有限公司惠州長壽路支行怎麼樣

中國銀行股份有限公司惠州長壽路支行是1999-06-07注冊成立的股份有限公司分公司(上市、國有控股)，注冊地址位於惠州市長壽路4號。

中國銀行股份有限公司惠州長壽路支行的統一社會信用代碼/注冊號是914413007148097179，企業法人李順，目前企業處於開業狀態。

中國銀行股份有限公司惠州長壽路支行的經營范圍是：按銀監部門《金融許可證》核準的業務范圍，經營中國銀行業監督管理委員會依照有關法律、行政法規和其他規定批準的業務，經營范圍以批准文件所列為准；法律、法規、規章允許代理的各類財產保險及人身保險。(依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動)。

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Ⅷ 中國最適宜居住的城市排行

中國最適宜居住的城市排行，個人認為我國最適宜居住的城市有（排名部分先後）：成都、杭州、廈門、青島、威海、大連、桂林、蘇州、昆明、麗江等。1、成都「天府之國」成都是一座景色秀麗、氣候宜人的城市，同時也是一座具有兩千多年歷史的文化名城，歷代留下來的名勝古跡很多。小吃可以說是成都的一大特色，各式各樣美味的小吃讓你回味無窮。很多去成都旅遊過的人都說：「成都是一個來了就不想離開的城市」。2、杭州杭州以其美麗的西湖山水著稱於世，「上有天堂、下有蘇杭」，表達了古往今來的人們對於這座美麗城市的由衷贊美。西湖，她擁有三面雲山，一水抱城的山光水色，她以「濃妝淡抹總相宜」的自然風光情系天下眾生。3、廈門廈門是一個城市的繁榮是環境、經濟、政治文化等多個因素的協調和均衡發展，只有這樣的城市，才是最具有生活價值的城市。4、青島青島是因為海中有座小青島而得名。這里風景秀麗，氣候宜人，以多姿多採的旅遊名勝和天然良港馳名中外。5、威海威海氣候宜人。春冷、夏涼、秋暖、冬溫，適宜旅遊。威海盛產小麥、玉米、花生、蘋果、三季梨、海米、大是、海參和多種魚類。6、大連大連城市綠化覆蓋率已達41%，人們稱贊大連像新加坡一樣，不是花園建在城市裡，而是城市建在花園里，2001年，大連榮獲「全球環境500佳」稱號。大連環境絕佳，氣候冬無嚴寒，夏無酷暑，有「東北之窗」「 北方明珠 」「浪漫之都」之稱，是中國東北對外開放的窗口和最大的港口城市。7、桂林桂林中國的重點風景旅遊城市和歷史文化名城，她擁有得天獨厚的國家級風景名勝區，被譽為世界最美麗的城市之一，是閃爍在祖國南方、廣西壯族自治區東北部的一顆璀璨名珠。8、蘇州蘇州是著名的歷史文化名城和風景旅遊城市，素來以山水秀麗、園林典雅而聞名天下，有「江南園林甲天下，蘇州園林甲江南」的美稱，又因其小橋流水人家的水鄉古城特色，有「東方水都」之稱。9、麗江麗江位於橫斷山區，夏天十分涼快，空氣濕度也比較大，感覺十分不錯，而且工作壓力也很小，適合小資生活。10、昆明，三面環山，南瀕滇池，沿湖風光綺麗，由於地處低緯高原而形成「四季如春」的氣候，享有「春城」的美譽，也是最適宜人居的城市之一。這些城市都非常適宜居住，還真不好排名先後，還是以個人所見吧。