陳立夫長壽

A. 國民黨最長壽將軍

最長壽將軍應該抄是 孫元良，1904年生，2007死，活了103歲

畢 業 於 黃 埔 軍 校 一 期，曾 任 88 師 師 長、第 22 集 團 軍 司 令 官、 第 5 綏 靖 區 司 令 官 等 職。其子孫祥鍾，是台灣電影明星，藝名秦漢。

B. 怎樣活到100歲

陳立夫談長壽秘訣
今年9月6日是立夫先生的百歲壽誕，他將多年親身經歷所得整理成「我怎麼會活到100歲」，詳述其養生之道如下：
先天的稟賦
先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，我則具有四種。
一、我能熟睡 我一睡下去，不到幾分鍾、就能睡著，而且不久就睡得很熟，這是恢復疲勞的最有效方法，內人孫祿卿女士常常妒忌我，說我有這好福氣。
二、不發脾氣 我每次遇到困難，往往只怪自己，不怪人家，所以不會發脾氣，更不會因此和人家沖突，所以小時候小朋友都喜歡和我玩。當我29歲擔任了中央黨部秘書長及32歲擔任組織部長等職後，我都客客氣氣待他們，他們亦恭恭敬敬待我，無一次發過脾氣，所有部下，都對我很好，不知脾氣何用。
三、記憶力強 我很小在私塾中
就以記憶力強勝同學，例如一本《孟子》，別人需要半個月才能背熟，我則只需三四天，塾師認為我是好學生。我憑記憶力強，平時往往不帶書包回家，去私塾中背
誦如流，後來到了上海南洋路礦學校中學部，我除了英文學得遲了，比不上人家，國文則常在班中同學之上，其他數、理、化因記憶力強，考在同學之前，總分數第
一，每一學期可得獎狀一張，四年得了八張，牆上都貼滿了獎狀，他人見了都贊美不已。 我後來去北伐軍總司令部擔任機要科長，對前方拍來軍事電報，每日來者必須把回電報發清，才能休息，每晚必至12時，始能睡覺。
四、有恆心 因為我記憶力強而
又能守之以恆。我的早起，在家中為第一人，去上學在街上則天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韋馱像用以化緣，三步一拜從不間斷，有一天我忍不住問他：「請
問老師父，你天天一早就在街上，三步一拜是為的什麼？」老師父說：「你年紀大小，不懂的。」我再問他，他說：「我要為大家造一座廟。」我又問他：「你天天
行拜，人家怎麼會給錢，助你造廟？」他答曰：「會的，你年紀大小，不懂的。」他就拜著走了。

後天的保養:
一、養身在動，養心在靜
昔人雲「戶樞不蠹，流水不腐，以其常動故也」，我每天5時半即起，作全身自力按摩之運動，迄今已將近半世紀矣。在上海進入中學受學時，各種球類運動均好參與。其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。年歲愈老亦不中斷。老年自身按摩之法：為東北秦太太所口授、稱之日「內八段錦」。
我每日三頓飯後走路，由護士陪同，每次約走500至600步，行此已有20年矣。
養心在靜，第一在淡泊明志，余誠無志於仕途，對於勾心鬥角之爭，絕不願見其出現。
二、飲食有節，起居有時
我們的家，既非富有亦非貧乏；推因二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復窮困。但不久反袁稱帝，又遭迫害，復歸於貧困。故飲食終歸貧乏之，其能維持學業不輟，則全賴三叔在銀行服務以協助有以成之也，故飲食有節，起居有時二者勉強有恆做到。
三、多食果菜，少食肉類
家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故 能免於三餐不斷，祖母茹素，家中每日所費於買菜之數僅1元之3元/10而已。固然兩素兩葷，家裡女人吃素的多，自然適合，我即無所謂，其實正合乎養生之道。
四、物熟始食，水沸始飲
吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習慣，認為好吃不問其他。我則認為癌症日見其多，其原因可能在此。故我終守「物熟始食，水沸始飲」，從不破例。
五、頭部宜涼，足部宜熱
有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因，總結為：「保持頭部冷，保持足部暖」。此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此習慣。
六、知足常樂，無求乃安
昔人雲，「登天難，求人更難」，故常以自立自強，好學博學誨人。「無求於人品自高」。求人常使其心不安，而受制於人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足無求做起。
七、減少俗務 尋求安寧
我服務國家社會75年，認識的人確實不少，若在禮儀方面不自加約束，則終日怕忙碌碌為人奔走，我之身體健康必受影響，乃於80歲生日之起，自限「不為」之事如下：
不剪綵；不證婚；參加婚禮及壽宴不發言；不任冶喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩不少。
我之身體，並不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結石及膀胱結石，動過外科手術，其他的病亦曾生過，今居然能活到100歲不亦天乎。

自擬治心肌阻塞症之葯方
（一）用大白芹菜（降血壓通血管）半棵，切成小塊，用打果機打爛。
（二）加黑木耳（美國認為可使血小板不凝結）浸水後，一飯碗之量，加入打果機打爛。
（三）加冬菇（日本一研究所認為冬菇是血管之清道夫）浸水後去蒂，一飯碗之量，加入打果機打爛。
（四）加山楂粉（據認為可平血壓通血管）二兩及水若干於打果機，打爛成薄漿。
（五）加丹參粉（據認為是冶心肌阻塞之有效葯）二兩於打果機加水，打爛成薄漿。
（六）加黃芪粉二兩及水若干於打果機，打爛成薄漿。
（七）將此薄漿倒在鍋中煮滾後，倒在瓶中，置人冰箱，分五六天與燕窩同於早飯前煮食之。
此方為立夫自己發明，使心臟不致阻塞，現已服了6年之久，有友人服之，認為確有效果。（摘自《參考消息》）

C. 民國元老張群的對聯人生

民國元老張群的對聯人生
摘要：

20世紀風雲際會的國民黨要員們大多長壽:陳立夫103歲,張學良101歲,薛岳102歲,宋美齡以唯一的女性獨占鰲頭,竟有106歲.這其中,民國著名的外交家張群活了104歲,他曾自詡姜子牙,有「人生七十方開始」的名言存世.通觀其跌宕的政治人生,你會發現,張群的長壽與夫人馬育英的風趣及二人和諧美滿的婚姻是分不開的.
作者：劉創

D. 陳立夫的養生之道

陳立夫一生歷經風風雨雨，卻身體安康長壽，享年102歲，其中確實有些養生之道。
1990年8月27日晚，陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會，慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。為了感謝前來祝壽的親朋好友、校友門生、國民黨元老，陳立夫以介紹他的養生之道作為答謝致辭。
陳立夫說，他的長壽之道分為四個「老」，共32字：「老健：養身在動，養心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。」
在宴會上，陳立夫的致辭如下：
人生活到90歲是一件不簡單的事，尤其夫婦二人都到90。我今天答謝諸位第一句話就是「祝諸位全體健康和長壽。」同時要乘此機會報告大家，老年人之四大需要，以及達到四大條件之要點如下： 老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。讓我奉贈你們八個字：「養身在動，養心在靜。」
古人雲：「戶樞不蠹，流水不腐。」因為它常動之故。人體亦然，多動使其血液流通，增進健康，其理易明。人都了解自己身體方面的缺點何在，就得在這方面多做運動。我每天清早5時半一起身，就要淋浴，淋浴時當水沖到哪裡，就按摩到哪裡，從頭頂到腳心，每處用兩手按摩100下，一共需要40分鍾，連洗臉拭牙等約需1小時。早飯後，再散步1000步。如此做來，已有28年，決沒有一天間斷。持之以恆為最重要，此之所謂「養身在動」。
養心在靜。首在不發脾氣，不尋煩惱，知足常樂。我隨蔣公服務25年，從未向他做任何要求，故心常快樂。他要我做這事做那事，我盡心竭力去做，做不好，是非所學（我是學采礦工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厭不游，此之謂「養心在靜」。 老本者，指老而有儲蓄也，亦即經濟方面有獨立能力，而無須求於人（包括兒女在內）也。於此我亦有八字奉獻如下：「取之有道，用之有度。」
以上四點，僅述以往之經驗，僅供諸位之參考，仍請指教。
據采訪過陳立夫的美國《時代周刊》記者白修德的描述，陳立夫「身體虛弱，面色清秀」。百歲壽誕時，陳立夫寫過一篇《我怎麼會活到100歲》的長文，文章開卷語寫道：「長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的。其原因甚多：有屬於先天所稟賦、有屬於後天的保養、有災難而能逃過、有俗務而能減少。」在《我怎麼會活到100歲》的長文中，他談了自己獨到的體會：先天的稟賦，人人不同，而最可貴者，則具有四種 一、能熟睡。二、不發脾氣。三、記憶力強。四、有恆心。 長壽關鍵在於後天的保養,有七點為要。
養身在動，養心在靜。在上海進入中學受學時，各種球類運動均好參與。其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不參與。年歲越老越不中斷。 養心在靜，要淡泊明志。余誠無志於仕途，對於勾心鬥角之爭，決不願見其出現。
飲食有節，起居有時。他的家既非富有亦非貧乏。因其二叔辛亥革命起義上海，事成而家亦不復窮困。但不久反袁稱帝，又遭迫害，復歸於貧困。故飲食終歸貧乏之，其能維持學業不輟，則全賴其三叔在銀行服務以協助有以成之也，故飲食有節、起居有時二者勉強做到。
多食果菜，少食肉類。家貧其能不斷餐者，因上一代兄弟友善從不分家，故能免於三餐不斷。祖母茹素，固然兩素兩葷，家裡女人吃素的多，自然適合，其實正合乎養生之道。
物熟始食，水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習慣，認為好吃不問其他。他則認為癌症日見其多，其原因可能在此。故終守「物熟始食，水沸始飲」，從未破例破例。
頭部宜涼，足部宜熱。有一美國老年人活至120歲，究其長壽原因在於：「保持頭部冷，保持足部暖。」此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳，非至極寒冷之日，不戴帽子同一理由。
知足常樂，無求乃安。昔人雲：「登天難，求人更難。」故常以自立自強，好學博學誨人。「無求於人品自高。」求人常使其心不安，而受制於人，不可稱為自主，欲求心之安樂必從知足無求做起。
減少俗務，尋求安寧。陳於80歲生日之起，自限「不為」之事如下：不剪綵；不證婚；參加婚禮及壽宴不發言；不任治喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩。
陳坦言，他的身體並不特別強壯，自58歲起，即患糖尿病，亦曾因膽結石及膀胱結石，動過外科手術，其他的病亦曾生過，今居然能活到100歲，不亦樂乎。後天的保養是長壽的關鍵。 1949年冬，蔣介石逃到台灣後，為保住政權,先拿陳立夫開刀。陳立夫的原則是「不生氣」。他去了美國，隱居在新澤西州湖林鎮，埋頭研究起《易經》來。 為了維持生計，他找孔祥熙等故人借了近2萬美金，買了一個養雞場。沒有幫手，他就自己動手，餵食、撿蛋、買飼料、賣雞蛋、清理雞糞，肩挑背扛。他自學養殖專業知識，很快就學會了給雞喂葯、打針。 養雞不僅讓陳立夫擺脫了經濟上的困窘，還讓他的精神得到了振奮。更令他高興的是，他因多年伏案工作，背部肌肉勞損，常年背部疼痛，從事體力勞動竟然治好了這個病。陳立夫還在家中製作皮蛋、鹹蛋、豆腐乳、粽子，為唐人街的中餐館供貨。 閑下來的時間，陳立夫和夫人讀書、寫字、繪畫，還擔任了普林斯頓大學的客座教授，隔幾天就去大學講課，進入了無憂、無辱、常樂的人生境界。

E. 宋美齡，陳立夫，張學良都是2000年以後才去世的；和他們同時代的人有沒有現在（2009）還活著的

國民黨那邊應該沒有了，就是有也是不太出名的，但像他們一樣長壽的確實也有幾位，比如張群（1889-1991），何應欽（1890——1087）。
大陸這邊的呂正操現在還或著，他出生於1905年，今年已經104歲了。

F. 我怎樣活到100歲——陳立夫談養生

�嘣�虻ń崾�鞍螂捉崾���飪剖質醯�淥�牟∫嗌���緗窬尤荒芑畹�100歲，已很知足。我總結自己的養生方法，應有如下幾種： 熟睡 我一躺下，用不了多久就能入睡，這是恢復疲勞的最有效的方法。 不發脾氣 每次遇到困難，我往往只怪自己，不怪人家，所以不會發脾氣，更不會因此和人家沖突。 學會健腦 我很小在私塾讀書時，記憶力就比其他同學強。例如一本《孟子》，別人需要半個月才能背熟，我則只需三、四天就背熟了。平時要多用腦，注意多食補腦食物。 有恆心 我不僅記憶力強而且還能持之以恆地鍛煉身體。我一般不睡懶覺。以前清晨鍛煉時，在街上總會碰到一位僧人，三步一拜地化緣，從不間斷。一天，我忍不住問他：『老師父，你天天一早就在街上，三步一暉是為什麼?』老師父說：『你年紀太小，不懂的。』我再追問，他說：『我要為大家造一座廟。「你天天行拜，人家怎麼會給錢?』答日：『會的，你年紀太小，不懂的。』後來聽說他終於建起了一座廟。 養身在動。養心在靜 古人雲『戶樞不蠹，流水不腐』，我每天5時半即起，做全身按摩之後，再進行其它運動。如跑步、游泳、滑冰、打拳等。 年紀大了以後，我每日3頓飯後由護士陪同走路，每次約走600步。 養心在靜，貴在淡泊明志。我無志於仕途，對於勾心鬥角之爭，絕不願看見。 多食果菜，少食肉類 由於祖母喜食素菜，家中每日兩素兩葷，這是符合養生之道的。 物熟始食，水沸始飲 吃生牛肉、海鮮等已成為很多人的習慣，認為好吃可以不問其它。我則堅持『物熟始食，水沸始飲』，從不破例。 頭部宜涼，足部宜熱 聽說，有一位美國的老年人活至120歲，究其長壽原因，總結為：『保持頭部冷，保持足部暖』。這與中國老年入睡眠前以熱水冼腳，非特別寒冷之日，不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此習慣。 知足常樂，無求乃安 古人雲，『登天難，求人更難』，故常以自立自強，好學博學誨人。『無求於人品自高』。求人常使心不安，而受制於人，欲求心之安樂，必從知足無求做起。 我從80歲生日起，自限『不為』之事如下：不剪綵；不證婚；參加婚禮及壽宴不發言；不任冶喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩不少。

G. 陳立夫到底是個什麼樣的人

陳立夫（1902年—2001年）浙江省吳興縣（現湖州市）人，名祖燕，號立夫。陳果夫之弟。其二叔陳英士(陳其美)於辛亥革命初期與黃興同為孫中山的左右股肱，與蔣介石關系密切。中國國民黨政治家。1923年北洋大學礦科畢業，後獲美國匹茲堡大學碩士學位。陳立夫是20世紀中國的重要人物之一，在近100年的漫長生涯中，以20世紀50年代成為國民黨在大陸失敗的替罪羊為界，正好分前後兩個50年。前50年，他是政治人物；後50年，他潛心於研究中國文化，著述甚豐，再度引起華人學術界重視。 [編輯本段]個人概述 1923年北洋大學礦科畢業，後獲美國匹茲堡大學碩士學位。 陳立夫的叔父陳其美追隨孫中山先生從事辛亥革命，後因反對袁世凱稱帝被暗殺。受其叔父的影響，1925年陳立夫從美國匹茲堡大學煤礦工程專業畢業後，放棄實業救國的理想，加入國民黨，和其兄陳果夫逐漸掌握了國民黨組織大權，建立了CC系，形成「蔣家天下陳家黨」的局面。1926年初任黃埔軍校校長辦公廳機要秘書，隨侍蔣介石左右。歷任國民黨中央組織部調查科主任、國民政府軍事委員會機要科主任、中央黨部秘書長、中央執行委員、常務委員、組織部長、社會部長、國防最高委員會委員、軍事委員會第六部部長、國民政府訓練總監部政治訓練處處長、建設委員會秘書長、土地委員會主任委員、國民政府委員、教育部長、立法院副院長等職。他與其兄陳果夫一道，組織「中央俱樂部」，在國民黨內形成一個很有權勢的CC系集團，竭力控制國民黨黨部，維護蔣介石統治。他任調查科主任為時不長，但此後調查科一直在其控制之下，並於1938年8月改組為國民黨中央執行委員會調查統計局（簡稱中統），從事反對中國共產黨並對付國民黨內反蔣派系的斗爭。 深為蔣介石信賴。1949年去台灣。1951年去美國定居。1969年回台灣，歷任「總統府」資政、中央評議會主席團主席、中華文化復興運動推行委員會副會長、中國醫學院董事長、孔孟學會理事長等職。1988年7月，與中央評議會34名委員向台灣當局提出提案，主張以台灣的資金科技和大陸的人力資源合為互惠基礎，建設中華。多次公開主張一個中國。主編過《孔子學說對世界之影響》，《易學應用之研究》等。著作有《唯生論》、《生之原理》、《四書道貫》、《孟子之政治思想》、《人理學研究》、《從根教起》、《迎頭趕上》、《陳立夫先生言論集》。譯有李約瑟的《中國之科學與文明》。到了台灣後，陳立夫兄弟二人被蔣介石排擠，他去了美國。在美國，陳立夫一邊養雞，一邊弘揚中華傳統道德，大力宣傳中醫，被譽為中醫「守護神」。 陳立夫一生經歷了3個世紀，堪稱奇跡。他早年致力於宣傳國民黨的意識形態，晚年研究孔孟之道，其長壽和養生之道也帶著哲學的思辨性。 陳果夫及陳立夫是國民黨重要人物。陳立夫曾任蔣介石私人秘書，長時間主持人事及組織工作，亦是國民黨黨內安全特務機構：中央組織部調查科(中統)的始創人。在國民黨內部，陳立夫和陳果夫的派系被稱為「二陳」或者CC系。1948年陳立夫曾到美國為杜威助選，結果杜威落選，而國民黨亦因而開罪上台之杜魯門。1949年到台灣後，蔣介石為整頓在台勢力，陳立夫難以在台立足，離開政壇去美國新澤西州定居，以經營農場養雞、賣皮蛋、粽子等食品為生。晚年回台灣後也多做文化上的工作，不在政壇上有決定性影響。但因是國民黨元老，仍很受尊敬。

H. 中統的陳老闆是誰 軍統的戴笠 還有個毛人鳳 這三個人在職務上什麼關系

中統的陳老闆指的是陳立夫軍統的老闆是戴笠，毛人鳳是後來戴笠飛機失事後繼任的局長職務（後期軍統更名為保密局）職務上在軍統（不是戴笠是老大時）剛開始時，陳立夫掌管第一處（後來發展成中統）和局長一職（好像是，有點忘了，對不住啊），戴笠負責第二處（後來擴編成聲名顯赫的軍統局），兩人是上下級關系，但是基本上各干各的，軍統只是個招牌而已戴笠和毛人鳳是由第二處擴編成軍事委員會調查局的，兩人是同鄉，戴笠是副局長，負責局內具體事務，毛人鳳是秘書（做過的最高職位是代理秘書主任），屬於上下級關系 如有不對敬請指出，如有需要請追問O(∩_∩)O哈哈~

I. 歷史上姓陳的名人有哪些

歷史上姓陳的名人有：陳完、陳勝、陳平、陳湯、陳寔、陳琳、陳登、陳宮、陳群、陳震、陳壽等等。

1.陳勝

陳勝（？—前208），字涉，秦末陽城（ 今河南省登封市東南，一說今河南省商水縣西南）人，秦朝末年農民起義的領袖之一。他與吳廣一同在大澤鄉（今安徽宿州西南）率眾起兵，成為反秦義軍的先驅；不久後在陳郡稱王，建立張楚政權。後被秦將章邯所敗，遭車夫刺殺而死，陳勝死後被輾轉埋葬在芒碭山。劉邦稱帝後，追封陳勝為「隱王」。

5.陳壽

陳壽（233年—297年），字承祚。巴西郡安漢縣（今四川南充）人。三國時蜀漢及西晉時著名史學家。

陳壽少時好學，師事同郡學者譙周，在蜀漢時曾任衛將軍主簿、東觀秘書郎、觀閣令史、散騎黃門侍郎等職。當時，宦官黃皓專權，大臣都曲意附從。陳壽因為不肯屈從黃皓，所以屢遭遣黜。蜀降晉後，歷任著作郎、長廣太守、治書待御史、太子中庶子等職。晚年多次被貶，屢次受人非議。元康七年（297年）病逝，年六十五。

太康元年（280年），晉滅吳結束了分裂局面後，陳壽歷經十年艱辛，完成了紀傳體史學巨著《三國志》。此書完整地記敘了自漢末至晉初近百年間中國由分裂走向統一的歷史全貌，與《史記》、《漢書》、《後漢書》並稱「前四史」。

參考資料網路-陳勝

網路-陳平

網路-陳湯

網路-陳宮

網路-陳壽

J. 誰知道動以養身,靜以養心是什麼意思

這還不簡單啊．簡單的來說，多多運動就是對身體好，外在的形成一種狀態，給以健康的評論，靜可以代表修心，和安靜的思考的意思，不動，反思自己，把心理的狀態調整好，給以好的心態！就這樣形成的