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50歲了總想睡覺

發布時間:2021-12-15 15:10:15

① 我媽今年50歲,一天到晚的想睡覺,渾身沒力氣,是怎麼了

你媽一天到晚想睡覺,渾身沒勁,最好到醫院,把你媽症狀告訴醫生,檢查下,看看哪的問題引起的,對症下葯,祝你媽早日康復。

② 50多歲每天總是閑總想睡覺

另外注意日常的飲食起居也是非常重要的,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.最好...

③ 我媽50歲,老是想睡覺,渾身沒力氣。大概是什麼原因(沒其他問題除了有一點點低血壓)

原因就應該是低血壓、低血糖、神經衰弱,更年期吧,
女人到了這個年紀衰老的很快,各方面都大大的不如從前,但是性格上又不服老,導致力不從心,建議如下:多休息,放鬆心情,吃什麼葯都解決不了問題,人到了這個年紀就要多睡覺、少幹活、少操心。

④ 我媽媽50幾歲,最近總感覺人很累,而且老想睡覺,是為什麼

更年期了 1 女性為什麼會有更年期? 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大,被一系列症狀所困撓,影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健,保證順利地渡過人生轉折的這一時期。 更年期無論開始早晚、歷時多久,總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後),並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。 2 女性一定會有更年期嗎? 更年期是人類壽命延長的一種結果。在人類700多萬年的進化過程中,無論是男是女,只有極少數人能活過40歲,基因理所當然地安排在40歲以後終結生育(控制原始卵泡的數目)。人類壽命延長僅僅是最近幾十年的事,如果給人類足夠的時間(比如1萬年),人類可以進化出任何適宜的生物特徵來。人類進化的結果往往是延緩而不是加速衰老,但是,生殖器官的老化延長了女人的生命,進化過程中的自然選擇會在保養身體和繁殖後代之間達成一種平衡。在十分落後的社會環境中,如果過度生育,就會縮短壽命,如果節制生育就會延長壽命。現代社會中的女性要麼不生孩子,要麼只生一個孩子,壽命明顯延長了,其代價是要遭受更年期的折磨,任何益處的獲得必將付出一定的代價。 3 每個人的更年期表現都一樣么? 不全一樣 4 女性多大年齡會有更年期? 我國城市婦女平均絕經年齡為49.5歲,農村婦女為47.5歲。美國婦女為51.4歲。范圍可在45~55歲之間。 現在有很多女性在35歲左右就出現了更年期綜合征,學術界稱之為隱性更年期 5 更年期會有什麼症狀? 月經失調。月經從不規律到停止;月經周期延長,血量減少,間歇停經直至絕經;月經周期不規則,經期延長,血量增多,大出血或淋漓不止;突然絕經。 植物性神經失調。一陣潮熱湧向頭頸部以至遍及全身,發熱後出汗,有時頭暈,眼前發黑,心跳加快,胸悶,情緒不穩定,憂慮,記憶力減退,注意力不集中,愛發火、失眠,有時喜怒無常。 新陳代謝障礙。身體漸漸發胖,脂肪常常堆積在腹部、臀部,由於血管彈性減退,容易出現血管硬化或梗塞,有時出現輕度或隱性糖尿病自己不察覺。皮膚和皮脂腺萎縮,皮膚乾燥,有時瘙癢。80%的婦女出現骨質疏鬆,腰酸背痛。 生殖器官萎縮。陰道分泌物減少,性生活疼痛或性交困難,因生殖器黏膜變薄,抗菌能力下降,容易導致泌尿生殖道細菌感染。 6 更年期該如何保健? 下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施,不妨試一試。 多穿幾層衣服, 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。 穿棉製睡衣,保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單,可以拿掉上面的床單。 注意飲食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。 堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠。 多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質,也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。 要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。 處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種, 可以潤滑陰道, 解決性交時陰道乾燥的問題。 從健康的角度來看,更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天,女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是, 由於體內雌激素水平明顯下降, 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前,死於心臟病的女性很少。更年期後,死於心臟病的女性開始增加。到75歲時,男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候,死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多,到75歲,心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折,嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高,停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此,重要的是,女性應該認清這些危險,在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。

⑤ 五十歲的女人老犯困總想睡覺是什麼原因

你說的那種異常表現,應該屬於神經功能受抑制的異常表現,多是由於神經功能興奮性降低,才出現的那種異常情況,這位你對那種情況,建議及時使用一些調理神經、改善腦功能狀態的葯物治療,如腦心舒、安神健腦液、養血清腦顆粒之類的葯物治療,才有助於情況改善的。

⑥ 為什麼男人到了50總是想睡覺

男人到了50總想睡覺,這可能有些不太正常一般來說人年齡越大睡眠時間越短越睡不著。最好去醫院做一個體檢。看身體是不是有什麼問題如果有問題需要及時對症治療如果沒有問題那也就放心了。

⑦ 50歲的男人 為什麼一到晚上就想睡覺,特別嗜睡,這是什麼原因

缺氧導致的
減肥+停止煙酒+吃素+運動

老年人老是想睡覺是怎麼回事

老年人愛打瞌睡,說明睡眠是老年人的一種主要休息方式。有人認為,年老了,覺少了,睡眠時間比年輕人短,其實這是一種誤解。老年人睡眠輕,易醒,每次睡眠的時間可能比年輕人要少,但每天總的睡眠時間決不可能比年輕人少。一般老年人晚間9—10點入睡,早晨5—6點起床,每天保證7—8個小時的睡眠時間,中午飯後亦應安排一個小時的睡眠時間。睡眠同養生的關系也很密切,許多長壽老人睡眠時間都很充足。除了睡眠時間外還應注意睡眠的方法。睡眠姿勢與睡眠效果有很大關系。一般以右側卧睡姿比較科學。因為:俯卧壓迫胸部,使呼吸不暢;仰卧易使手臂置於胸前壓住心窩,造成夢囈;左側卧也容易壓迫心臟和胃,並可聽到心音,影響入睡。而人體右側卧時,全身肌肉放鬆,呼吸舒暢,心臟不受壓迫,胃也易於蠕動、排空,使睡眠安穩、舒適、自然。睡眠時室內空氣要新鮮、流通,使大腦皮層得到充分的氧氣供應,室內空氣污濁,就會影響睡眠效果。

老年人失眠也是神經衰弱的一種表現,對身心健康有損。長期失眠會加速神經細胞的衰老、死亡,並可導致各器官系統的失調和代謝紊亂。因此,積極防治老年人失眠症,也是保證身體健康長壽所必須的。老年人在睡眠之前不要飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。晚飯宜清淡,不可過飽,過咸,這樣一是減少胃腸的負擔;二是可以控制飲水量。因為老年人膀胱壁伸展能力差,儲尿容量少,如果夜間排尿次數增多,勢必影響睡眠。老年人睡前喝杯牛奶,再以溫熱水泡泡腳,可以有助於入睡。有人習慣睡前做幾節保健按摩操或氣功的放鬆功,也可以很快誘導入睡。失眠者可以一試。此外,睡時應當寬衣、卧具宜要柔軟、舒適,冷天要有一條「壓腳被」,以保持下肢溫暖,以免影響睡眠。夏天老年人不能露宿,也不能在睡眠時吹電風扇,以免「受風」,引起其他疾病。

老年人也不能一味貪睡,因為人體久卧,會造成新陳代謝下降,氣血周流不暢。因此老年人在保證充足睡眠的同時,應當盡量使身體多活動,勤鍛煉,須知運動不足也往往是造成老年人失眠的一個重要因素。另外,有慢性病而久卧床的老年人,也不可整天昏睡,盡量多活動肢體,變換卧位,勤翻身,多按摩,預防褥瘡。睡眠宜有規律,掌握好一定的時間和次數。

對老年人進行良好睡眠的具體指導。

①注意睡姿以「卧如弓」為佳,尤以右側卧為好,可有利於肌肉組織鬆弛,消除疲勞,幫助胃中食物朝十二指腸方向蠕動,還能避免心臟受壓。右側卧過久,可調換為仰卧。舒展上下肢,將軀干伸直,勿將手壓在胸部,不宜抱頭枕肘,雙下肢避免交叉或彎曲,全身肌肉盡量放鬆,保持氣血通暢,呼吸自然平和。

②避免睡前興奮。睡前興奮,會招致失眠和多夢。因此睡前不要做過強的活動,不宜看緊張的電視節目和電影,不看深奧的書籍,勿牽掛家事,勿飲濃茶或咖啡。務求「精神內守」。

③睡前勿進食。睡前進食,特別是油膩食品,會增加胃腸的負擔,使橫膈肌向上抬,胸部受壓,腹部脹滿,易引起多夢、說夢話、發夢魘,應極力避免。

④睡前進行放鬆活動。睡前適當散步、熱水泡腳、按摩足下、練練太極拳、氣功,自我按摩一下腰背部肌肉,聽聽輕快的樂曲……讓心境寧靜,對睡眠甚有裨益。

⑤睡前少飲水,先小便。老年人腎氣虧虛,如果沒有心腦血管疾患,則應睡前少飲水,解小便後再上床。避免膀胱充盈,增加排便次數。

⑥調整卧室環境。老年人入睡較困難,極易受環境因素的影響。應有一個安靜、清潔舒適的環境。睡前要關燈或燈光柔和暗淡,停止噪音干擾,睡眠期間避免探訪,室內溫度不宜過高或過低。睡前開窗通氣,讓室內空氣清新,氧氣充足,但應預防感冒。

⑦調節睡眠時間。睡眠時間一般以醒來全身舒服、精力恢復、身心輕松為好。可視自己的體質、生活習慣自行調節。60~70歲一般睡7~8小時為宜,70~80歲睡6~7小時為宜,80歲以上睡6小時即可(包括午間休息1小時左右)。

⑨ 50歲每天沒有精神是怎麼回事呀老是想睡覺

每個人都有自己的生物鍾. 隨著年紀的增大,睡眠時間會相對的減少~!(嬰兒除了吃喝拉就是睡,相反老人家就很難睡得著了~!)就算是同年紀的,睡眠時間也不一樣~! 你自己學著調整一下自己的生物鍾,看看自己睡多長時間就夠吧~!睡夠人就會變得很精神了~!

⑩ 請問,今年50歲了,為什麼總像孩子似晚上五六點鍾就想睡覺

有可能是您最近太累了 然後會出現這種現象 有可能是晚上夜間沒有休息好 ?。

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