① 養生保健全書的txt全集下載地址
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一年中有春、夏、秋、冬四季，人生中有少、青、中、老四期。人們對這一自然規律無法抗拒，但可通過認識和掌握自然規律達到理想的目的。
大自然的規律人們每年都要經歷一次，對嚴寒酷暑都有深刻體會，所以對季節的變換就比較警覺和重視。每當酷暑過後，稍有秋風涼意，人們便積極行動起來忙著做各種過冬准備，以迎接嚴寒冬季的到來。可惜，人生的規律每個人只能經歷一次，古人和別人的經驗教訓總不及個人體驗的深刻，警覺性也不及對待大自然季節變換那樣重視。
「健康長壽」是古往今來人的理想與追求，也是當代全世界人民越來越關心的重大課題。健康，就個人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心得以健康，人們才能保證生存質量和生命質量的提高，才能有益於健康年齡的延長和民族素質的提高。健康就是生產力，健康就是效益，健康就是金錢。眾人都想健康，都在想長壽，也都在實踐，都在追求。但健康長壽的秘訣在哪裡？
改革開放後，我國人民的精神、物質……
② 《養生保健全書》txt全集下載
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養生保健全書
上篇 男性保健
1．疲勞，中年男性的大敵
2．男人健康10大要素
3．男人不可缺的4種維生素
4．男性一定要吃的12種健康食物
5．中年男人養生必看
6．讓自己動起來
7．男人的壽命為何比女人短
8．30歲的男人應體檢哪些部位
9．40歲男人的健康
10．影響男性健康的細節問題
11．請改掉這些惡習
12．男性更要注重排毒
13．男人也需要護膚品
14．男性熬夜危害大
15．注意大腦的保健
16．常吃魚的男人多長壽
17．男人吃薑講究大
18．男人飲食九要素
19．拒絕做「禿頂」男人
20．男人不宜久坐沙發
21．如何減緩衰老
22．學會控制情緒
23．定期捐血好處大
24．多關心直腸健康
25．男人運動之20、30、40
26．中年男士要積極鍛煉
27．男人減壓策略
28．男子睡前的「三宜」與「三忌」
29．洗澡有助男性性功能
30．男士練瑜伽的好處
31．男性更年期自測
中篇 女性保健
1．女人養生應堅持每天八個一
2．女人養生必吃的7種食物
3．如何吃早餐
4．夏季要多吃絲瓜
5．常吃大豆可……
③ 彭措教授簡介
彭措教授簡介
生命駕校校長
上大夫經典文化研修院院長
中國國際健康管理產業聯盟主席
北京養生保健專業委員會執行會長
《環保至上》雜志特約專家及戰略總顧問
中國三維立體教育工程戰略指導總顧問
三維立體教育系統創始人
廣西省桂林市生態健康城戰略總顧問
內蒙古鄂爾多斯市國際健康城戰略總顧問
河北省承德市平泉縣發展戰略總顧問
南寧關心下一代教育研究所生命健康顧問
中華內訓網首席健康教育顧問
世界華商生命科學委員會秘書長
世界和諧發展委員會中國區秘書長。
彭措教授以他獨特的視角、精闢的語言、經典的比喻、以及循循善誘的授課方式，博得廣大學員的喜愛和敬仰！同時他傳奇的經歷、感悟、體悟，來詮釋一個企業家如何獲得事業、家庭、個人終極成功之道，最終達成五福臨門的真諦！讓無數的個人、家庭和企業走上平安和諧、健康快樂、絢麗多彩的康莊大道……
他重點研究、策劃並推廣的三大工程有：終極成功系統、三維立體育才工程和低碳素食工程。
他主要研究的課題有：
駕馭生命的《終極成功之道》
改變命運的《種子法則》
健康的秘密《531生命駕照》
長壽的秘訣《彭祖五行養生術》
性命雙修《五行養生禪》
小五行成功學《五行性格解析》
大五行成功學《五商與潛能開發》
服務心經《五官與客戶忠誠》
管理心經《五臟與企業自動運營》
命運管理《531命運地圖》等。