長壽的秘密是什麼

Ⅰ 長壽的奧秘是什麼

影響人類壽命的因素很多，並且因人而異。在諸多因素中可分為先天因素和後天因素兩大類。

先天因素包括遺傳和優生。國內外調查資料發現，在80-84歲的人群中，家族長壽率為52％；在105歲以上的人群中，家族長壽率為70％。各地的調查資料還證實了多代長壽家族的存在。其中，三代以上連續長壽的占長壽家族的30％，其家族長壽人數占長壽家族人數的50％。醫學專家對遺傳的機制——染色體進行了研究，發現長壽者的染色體多於一般人，而且隨著年齡的增長減少也慢。

遺傳是客觀的，但是，我們可以通討主觀的努力，人為地提高遺傳因素，抵禦後天的不利因素，這就是優生。首先，長壽老人中42％為頭胎生，21％為第二胎生，特別是健康狀況較好的長壽老人，70％為頭胎或二胎生，這表明他們大多數是在父母青壯年時期誕生的。國外資料證實，頭胎孩子或年輕母親生的孩子壽命要長些，而高齡母親生的孩子壽命要短。另外，長壽老人的父母，沒有近親結婚的。

和遺傳、優生等先天因素相比，社會、自然環境及個人生活習慣等後天因素顯得更為重要。世界各地的平均壽命都是隨著社會的進步而逐漸延長的。各個國家的人均壽命與它的社會經濟發展有著密切的關系。據報道，1977年，世界人均壽命為59歲，其中工業發達國家的人均壽命在70歲以上。自然環境也與人的壽命密切相關，長壽地區較多分布在山區或邊遠地帶。但由於城市科學衛生事業的發展，醫療、營養水平高於農村，所以，城市的人均壽命高於農村。百歲老人的比例，農村高於城市，這是與農村環境幽靜、空氣清新、森林茂密有關。近年來，我國在城市考察中，發現廣州百歲老人的數量高出其他城市數倍，這是與廣州氣候溫和、綠化好、園林多有關。

在後天因素中，尤以抗衰老、設法減慢或阻止衰老過程的進展最為根本。抗衰老的具體措施，可分為非葯物性措施和葯物性措施兩種。

1．非葯物性措施。美國科學家伯格等曾把鼠分為兩組進行限食試驗。對其中的一組從幼年始減少食量的46％，另一組則不限食。其結果，限食組的雄、雌鼠的預期壽命分別增加了25％和39％。在到達1000天時，不限食組的雄鼠全部死亡，而限食組的還存活50％；至1200天時，不限食組的雌鼠全部死亡，限食組的還存活73％。推及至人，科學工作者認為，從幼年開始限食具有抗衰延壽的作用。

一些學者經過研究認為，如果寒冷的環境能適當降低動物肌體的體溫，則有抗衰和延長壽命的作用；如果周圍的寒冷環境不能降低動物的體溫，抗衰老和延長壽命的作用則不明顯。因此，有些學者設想，如能用葯物降低人類的體溫，也許可以減慢人體衰老的速度，從而延長人的壽命。

生命在於運動。運動能健全循環系統機能，改善老年人的肺功能，增強消化能力，提高代謝水平，對神經系統、骨骼肌肉和各器官都有改善作用，從而可以達到延年益壽的目的。

2．葯物性措施。在中國歷史上，有許多關於皇家貴族尋找「長生不老」靈丹妙葯的傳統。在國內外文獻中，也有一些有關抗衰老葯物的記載，現只介紹其中的幾種：

乙氧基喹是抗衰老葯物之一。它可以抑制小鼠的一些器官隨增齡而增加的澱粉樣變，並可增強機體的細胞免疫力，使小鼠的平均壽命增加72％．屬於增加壽命幅度最大的抗衰葯物之一。

氯酯醒也是具有抗衰老作用的葯品。有關報告說，如給小鼠使用氯酯醒，可使雄鼠平均壽命增加27％，其最高壽命增加39％，使雌鼠平均壽命約增加5．9％。

此外，在動物或人類的衰老過程中，核酸制劑是對損傷細胞進行修復的材料。在本世紀七十年代，外國學者用大鼠作試驗證明，給5隻750天的老年大鼠每周注射一次核酸制劑，有4隻死亡年齡為1600-1900天，其中1隻活到2250天，不用葯的大鼠至900天全部死亡。

除上述三種葯物外，也有些人服用維生素及中葯的延年益壽方劑，但效果如何，目前尚無足夠的證據。

Ⅱ 據說彭祖活了八百歲，古人長壽的秘密到底是什麼

怎麼可能真的活800歲，動動腦子想想好嗎？那樣怕都是成仙了吧，是個妖精，因為國家說建國之後不能成精，所以我們現在都沒有活那麼大歲數的。

你想想那些帝王，每天各種找道士練仙丹，還山珍海味的供著，錦衣玉食的養著，就算這樣他們都沒有活過100歲的，你居然指望著有人活到800歲。

古代的很多故事都是具有神話色彩的，都是後人對本來存在的這個故事進行改編潤色，所以我們現在才看到的。所以彭祖有可能是比當時的人活得久一點，但是活800歲是萬萬不可的。

Ⅲ 電影殺生里長壽鎮的秘密是什麼

電影殺生里長壽鎮的秘密就是如何維護長壽鎮這個封號，上面給了他們這個封號他們要想辦法包住，電影前面的院長就說了，什麼鎮子出瘟疫，別讓長壽鎮名聲不保，說明院長很在乎鎮子名聲。為了長壽，他們活的都很累都很無奈，78以後不能喝酒什麼的種種規定。

而牛結實活的卻是自由自在，所以人活著開心就好，用不著為了什麼浮雲而去束縛自己，120歲的那個老頭，喝完牛結實的酒後，很安詳的死去了，很滿足，不用再繼續疲憊的活下去了，或者說他為了一口酒堅持到了現在。

《殺生》改編自陳鐵軍的中篇小說《兒戲殺人》，是由管虎執導，黃渤、任達華、蘇有朋、余男等聯袂主演的荒誕懸疑喜劇。該片劇情主打荒誕懸疑與黑色喜劇元素，同時黃渤與余男的情感線在極致瘋狂中蘊含深情。該片講述了一群人如何聯手殺死了一個「不合規矩」之人的故事，折射了各種烏合之眾性的民族集體心理和潛藏的人性心思及人性復雜面目，甚是耐人尋味。該片於2012年4月28日全國公映。

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精彩影評

殘酷的規矩

中國有一句老話「沒有規矩不成方圓」，然而管虎的《殺生》則用黑色幽默讓我們看到，當「規矩」成為了禁錮人性的枷鎖，當眾口鑠金的「正義」成為了一把利刃，會是何其的恐怖可怕，電影以一個與世隔絕的小村為引，在這個守舊愚昧的村子裡，「無所畏懼」的牛結實成為了村人眼中的肉中釘，而以牛結實是如何死的？

所構建的主線，則形成了電影極具隱晦的內在縱深，於此中黃渤飾演的牛結實，其精湛的演技更是成為了電影的畫龍點睛之筆。
夢里詩書|網路專業影評人 |2018-03-06 11:36

《殺生》：封建迷信的殘殺

這部電影是由管虎導演，黃渤、蘇有朋主演的喜劇懸疑片。一個叫做「長壽鎮」的村子裡，某日突爆傳染病，大家對牛結實的態度大發轉變。從此便開始了謀殺牛結實的陰謀。

該電影採用插敘、倒敘的手法，沒有用傳統的敘事手法，讓這個故事劇情更加豐滿。觀眾觀電影時的連續感被打破。我自認為劇中的語言稍有不足，台詞好多都是大白話，如「你個龜兒」、「我日你先人板板哦」，台詞算不上精彩。

小鎮上的人每次有什麼大事都要穿著黑色的袍子，這一點充分顯示出人們的封建迷信，就像影片中牛醫生最後說的話一樣「這的人誰也不會再出去」，他們被禁錮在小鎮裡面，可以說與世隔絕。

我最喜歡的還是小鎮人們居住的房子，他們看起來就像一個迷宮，給我一種神秘的感覺。一群人們生活在一起，每天都想著怎麼殺死牛結實。總得來說，我覺得是人們過於封建迷信。

梓皓先生|青年影評人，獨立動畫人，大學教師 |2016-06-30 22:42

虐殺？

其實我是真心不覺得牛結實怎樣，他確實做了很多壞事，但是這可能就是他的生活態度呀~就是那種玩世的人，更像是一個小孩子。可能如果村子裡的人都不理他，他就覺得沒意思就不玩了呢~當然，這是我想想的。

電影中的各種寓意，在現當代文學作品中比比皆是，這好像是現當代的作品的潮流，就看導演能不能拍出來了。因為我們是群居動物，所以如果所有人都騙你，你也許真的會不知道如何是好。如果你沒這種感覺，可能是因為你的圈子太小。

心力這個東西，簡直是超科學的。中國古代就有一個詞叫「精氣神」，但事實上，這是三個詞，精、氣、神。我們要保證自己這三樣東西齊全，這就是最難的。而且最重要的是，這是沒有辦法用科學解釋的問題~

還有一個問題，這個電影裡面的故事，算不算虐殺。身體上的牛結實可能不覺得，但在心靈上的虐待，算不算虐殺？！反正看這個電影，我還是想很多了的~但是沒怎麼想明白····人生閱歷不夠呀~

嘉隱|學生黨，正能量，愛電影，愛分享~ |2014-11-28 10:42

Ⅳ 長壽的四大要素是什麼

不抽煙喝酒的人一定會長壽？一篇文章告訴你長壽的個關鍵要素

康愛多網上葯店
2018年03月28日 · 優質生活領域創作者

長壽，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，「還想再活五百年」，雖然沒有那麼誇張，但是很多人都是希望壽命可以更長一些的，很多人都聽說過，抽煙、喝酒對壽命的影響，然而不抽煙、不喝酒就可以長壽嗎？

一、不抽煙、不喝酒的人未必會長壽

抽煙、喝酒，很多人都知道這兩者對身體的危害，特別是抽煙，對身體來說簡直是百害而無一利。根據有關的調查研究表明，大多數長壽老人都是沒有抽煙、喝酒的習慣的。

然而，這並不代表不抽煙、不喝酒的人一定會長壽，畢竟壽命的影響因素有太多了，即使是不抽煙喝酒，但是身體狀況不好整天熬夜，也難免對壽命造成影響。

所以只能說，不抽煙、不喝酒會增加長壽的幾率，但無論如何，不抽煙總是對的。

二、長壽的關鍵因素有哪些？

一般來說，影響長壽的因素還有下面幾點：

1、環境

影響壽命的一個因素就是環境，在空氣質量好、沒有噪音的環境中，通常壓力比較小，也更長壽一些，而如果是處於臟亂差的環境中，可能會導致一些疾病的出現，從而影響到壽命，就像常見的一些疾病，例如矽肺病，長期吸入粉塵，影響肺功能，嚴重危害身體健康。

2、心態

心態在生活中是重要的，長期處於緊張的情況下，可能會導致內分泌失調而衍生出一些疾病來，俗話說，笑一笑十年少，很多長壽的老人也是很喜歡笑的。就像兩個不同的人出現疾病一樣，一個樂觀積極，一個愁眉苦臉，整體擔心受怕，疾病的恢復效果肯定不如前者。

3、飲食

民以食為天，飲食是人們生活中很重要的一個部分，如果長期不規律的飲食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能會給健康造成影響。

4、生活習慣

生活習慣也是影響長壽的一個方面，良好的生活習慣可以使人健康長壽，同時，身體狀態也要保持好，如果不經常鍛煉的話，肌肉容易鬆弛無力，容易出現運動性損傷之類的。

二、長壽小建議

1、保持樂觀的心態

想要長壽建議應該保持樂觀的心態，平衡好自己的心態，學會釋放壓力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看開一些，不要太執著。

2、適量運動

適量的鍛煉運動有利於身體健康，長期堅持，能夠增強身體的免疫力，免疫力高了，各種疾病也就不來打擾了。

3、控制體重

如果體重超標了，就開始減肥吧。控制體重可以降低患上糖尿病、心臟病等一些疾病的風險，同時，建議平時就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物。

4、定期體檢

一個健康的身體是長壽的基礎，想要長壽少不了定期體檢，定期體檢可以有助於了解自己的身體健康，一旦身體有什麼毛病，也容易盡早發現治療。

總而言之，不抽煙喝酒不一定會長壽，想要長壽應該從生活中的點滴做起，規律生活才更健康。

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Ⅳ 長壽村健康長壽的秘密是什麼

長壽村的秘密 世界公認有五大長壽村，這就是：厄瓜多卡班巴，俄羅斯和喬治亞的高加索；巴基斯坦的罕薩；日本梨的罔原以及中國廣西自治區的巴馬縣。 這些著名長壽村有一個共同特點，就是長壽村人的平均壽命都在百歲以上。經調查研究，長壽的秘訣是長壽村人長期飲用的是自然好水—長壽水。 那麼，什麼是長壽水呢？概括起來就是：沒污染的（干凈的）、弱鹼性的（符合人體營養生理需要的）、小分子團水（具有生命活力的水）。這就是自然界的好水。 由此可見，人活到百歲不是夢。只要能長期飲用「長壽水」，也就是李復興教授所倡導的「健康水」，讓占人體體重70％的水，統統置換成健康水。占人體體重70％的水健康了，也就是人體細胞生存的內環境健康了，細胞就生存得好，就健康，細胞健康了，人體的器官、組織就健康，人體的五腑六臟就健康，人體的各大系統就健康。人體的免疫功能就強，人體就有一種自愈康復能力，人就不易生病，即使生病了，人體也有自愈康復能力。 因此，長飲健康水，人怎能不活到百歲以上呢！！ 所以，我們常說：水質決定體質，體質決定健康、長壽。 健康水的靈魂是弱鹼性、礦物質及小分子團水。自然界的好水本本就是小分子團水，比如：雪水、冰川水、山泉水、瀑布水、流動的溪水、河水……等等，但是，由於污染的原因，自然界的好水，在結構上遭到了破壞，由小分子團水變成了大分子團水，這都是污染惹的禍。那麼，用現代凈化技術，把水中的污染統統去凈，那怕是凈了又凈，純了又純，大分子團水仍不能變成小分子團水，仍然是退化了的水，所以，水營養學專家稱純凈水為「至清的死水」。 怎樣把大分水以能量：電能、磁能、光能（遠紅外線能）、聲能（超聲波能）、機械能、熱能、宇宙能……等等，都可以。如果給水的能量，足以把大分子團水的水分子之間的締合鍵氫鍵打斷，就可以把大分子團水改造成小分子團水。成了小分子團水，就恢復了水的自然活性，增強了活力，成為具有了生命活力的水。因此就解決了水的退化問題。 所以，從小分子團水角度來看，健康水本身就是能量水

Ⅵ 長壽的秘密是什麼

心態好！其它都是假的，遇事想開點。淡定點。自然心情就舒暢，身體也就順暢了。