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超胖的人能長壽嗎

發布時間:2021-12-14 19:51:03

❶ 胖的人真的可以長壽

不會,沒有科學依據,人過胖反而會引發很多疾病,比如高血壓高血脂,糖尿病一些疾病,而且肥胖行動也不便,所以胖不會使人長壽。

❷ 胖的人和瘦的人哪個更長壽

如果是這兩類的相比較(健康是前提哦):當然是稍微瘦一點的好!有句俗話內也這樣說的「有錢難買老容來瘦」```

科學家證實,體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比,患高血壓的幾率高6倍,患心臟病的幾率高1.5倍,患糖尿病的幾率高5倍,患膽結石的幾率高2.5倍,患月經異常的幾率高3倍,患膝關節炎的幾率高6倍。45歲以上的人體重如果超過正常標準的10%,那麼,每再超過1公斤,壽命就要減少29天。

PS:過於肥胖不利健康,但老來過瘦也不好,不要盲目追求。如果為了求得「老來瘦」而過分節制飲食,那就更不明智了。因此提醒老年朋友,為了健康,對胖與瘦要有一個正確的認識。

❸ 稍胖的老人會更長壽嗎

如果是這兩類的相比較(健康是前提哦):當然是稍微瘦一點的好!有句俗話也版這樣說的「權有錢難買老來瘦」```

科學家證實,體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比,患高血壓的幾率高6倍,患心臟病的幾率高1.5倍,患糖尿病的幾率高5倍,患膽結石的幾率高2.5倍,患月經異常的幾率高3倍,患膝關節炎的幾率高6倍。45歲以上的人體重如果超過正常標準的10%,那麼,每再超過1公斤,壽命就要減少29天。

PS:過於肥胖不利健康,但老來過瘦也不好,不要盲目追求。如果為了求得「老來瘦」而過分節制飲食,那就更不明智了。因此提醒老年朋友,為了健康,對胖與瘦要有一個正確的認識。

❹ 胖人長壽還是瘦人長壽

胖子更長壽。

民間有句老話叫做「有錢難買老來瘦」,真的是這樣嗎?中國營養學會翟鳳英教授告訴大家,65歲以上的老年人,如果體重過輕,死亡危險因素會高於其他人。

都說胖子不健康,生活中胖子更長壽。根據醫學界大數據統計,不針對個案,過瘦的人平均壽命更短一些,這是為什麼呢?因為瘦子的脂肪較少,相對來說更容易發生胃下垂、腎下垂等問題,生病後恢復的速度也會比較慢。額外的身體脂肪在某些情況下會對人體帶來一定的好處,但是脂肪一定要在可控制的范圍內,超過標準的肥胖容易引發一系列的疾病問題,威脅我們的健康。也就是說微胖是可以接受的,甚至是有助於壽命增長的。

❺ 身體有一點微胖,這樣的人容易長壽嗎為什麼呢

身體微胖的人的確容易長壽,因為這樣的人他們的體質會更好一些,抵抗力也會更強。

❻ 瘦子長壽還是胖子長壽

胖子更長壽。

民間有句老話叫做「有錢難買老來瘦」,真的是這樣嗎?中國營養學會版翟鳳英教授告權訴大家,65歲以上的老年人,如果體重過輕,死亡危險因素會高於其他人。

都說胖子不健康,生活中胖子更長壽。根據醫學界大數據統計,不針對個案,過瘦的人平均壽命更短一些,這是為什麼呢?因為瘦子的脂肪較少,相對來說更容易發生胃下垂、腎下垂等問題,生病後恢復的速度也會比較慢。額外的身體脂肪在某些情況下會對人體帶來一定的好處,但是脂肪一定要在可控制的范圍內,超過標準的肥胖容易引發一系列的疾病問題,威脅我們的健康。也就是說微胖是可以接受的,甚至是有助於壽命增長的。

❼ 微胖的老人真的更容易長壽嗎

我覺得是這樣,最近有一項比較權威的報道,澳大利亞迪肯大學最新研究發現,65歲以上的老年人身體質量指數,即BMI數值稍高於我們常認為的正常范圍,身體會更健康。所謂的微胖就是在標准體重上下,比如一個175的男性,體重在140左右,這樣的就是一種微胖的狀態,一個人微胖,顯得更健康,證明身體的脂肪分布均勻,人的各種能量熱量代謝均衡,人的氣色看上去更加紅潤,氣血更加的充足,而如果過瘦的話給人一種病態、營養不良的感覺,而如果瘦弱的話代表胃腸功能或者肝功能不是很好,而且,體型偏瘦的人也很容易得癌症。

當然,保健事宜中的主要原則是因人而異的原則,老年人想達到健康長壽的目的,還是要根據自己的實際情況來進行科學的安排。

❽ 胖人能長壽嗎

相對來說,胖人容易得一些這樣那樣的病。如果你很胖的話,可能用一些健康的減肥方法來減肥。如果你不是很胖的話,可以適當的鍛煉一下身體,增強免疫力!
我這里有份減肥計劃,你可能參考下!

冬季瘦身攻略如下:

1.慢慢享受每一口食物——細嚼慢咽不只是淑女的象徵,它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下,可以更好地體會到吃的樂趣。
2.不要邊看電視邊吃晚飯——雖然感覺上悠閑輕鬆了很多,但你會在不知不覺中越吃越多,越吃越久!

3.下午進點小零食——整天叫著節食是毫無作用的!飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐,下午3時吃兩三塊蘇打餅干或水果,這會防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。

4.早晨一杯溫開水——早晨記住,喝一杯溫開水可以疏通腸道,還可稀釋血液黏度,降低血壓,同時記住白開水是最好的飲料,每天喝8杯,可加速新陳代謝,最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。

5.逛超市前吃點小零食——最易破壞你減肥計劃的就是逛超市。若不想隨心所欲,那就在購物前吃點東西。特別是在下午3時-7時之時,是你血糖最低的時候,面對誘人的食物,會讓你慾望大增。

6.吃豐富的早餐——以為不吃早餐就可以減肥是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。半天不吃飯,只會消耗你的肌肉而不是脂肪,而不穩定的飲食習慣只會產生能轉變成脂肪的卡路里,還會使你終日昏昏沉沉。
7.將喝湯和吃水果改在飯前——這是大家一貫的習慣,喝湯和吃水果總是在已經吃飽的情況下又塞進嘴裡的,這樣只會讓你的胃不斷撐大,接下來的情況是「胖了」。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行,你在用餐時就不會吃得太多了。

8.將喝鮮奶改為喝脫脂奶——雖說一杯全脂牛奶(250毫升)大約有65卡路里,不會成為致肥原因。但如果是天天喝的話,不妨改喝脫脂奶,因為它的熱量只是全脂奶的一半,但鈣質與蛋白質卻相同。

9.取消或縮短午睡——取消或縮短午睡吧,尤其是在剛剛吃飽之後。試著和同事家人講講你才聽到的笑話調節一下情緒,你們之間的感情也會大大增進!

10.晚間刷牙的時間盡量提前——這個原則同樣適用於午飯。口氣清新會讓你抑制住不斷吃零食的願望。

11.浴室准備一塊全身鏡——不是只能照到肩頭的鏡子,最好可以照到你全身。你可以時時檢查一下哪裡又胖了。
12.列出你的鍛煉時間和內容——在日歷上列出你的鍛煉時間和具體內容吧,欺騙自己又有何意義呢?

13.照一張全身照——在你制定一項新的鍛煉計劃之前,照一張英姿颯爽的全身照收存好,堅持運動下去,如果泄氣時看一下這張照片,會令你重新鼓起干勁喲!
14.撿火柴棒——每天將一盒火柴撒在地上,然後彎腰拾起,腿不能彎曲,這招可以有效鍛煉大腿和腹部,同時可以增進血液循環,提高大腦供氧量。怎麼樣,抓緊時間操練起來吧,雖說運動是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑,但飲食和生活上的一些不經意的習慣同樣是導致你增肥的原因哦。

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