生命長壽科學

❶ 最長壽科學家：後悔自己活到104歲，你願意長壽嗎

關於壽命，我從不貪心，不期待著自己能活到90歲、100歲，只希望自己能在死前不留遺憾，每天都過得很開心。

但是老年人就完全不一樣了。老年人即使身體健康，沒有疾病，在80、90歲的年齡也是肩不能扛，手不能提，做任何事都是力不從心。心態上也沒有年輕時的激情澎湃，顯得動力不足。如果再生點小病，那更是苦不堪言，嚴重時還要勞煩子女照顧。那種感覺只有躺在病床上的人才能體會得到。

我不願在年老時活成我討厭的有氣無力的模樣，更別說躺在病床上喪失行為能力。所以在年輕的時候，我一有機會就去鍛煉身體，跑步、游泳、瑜伽，盡可能地讓自己心態保持年輕活力。即時行樂，做自己認為有價值的事，為的就是將來有一天面對死亡時不留遺憾。

❷ 科學提人的壽命與什麼有關

什麼因素決定人的壽命

不同學科領域的科學家們都贊同一個觀點：隨著生存環境的優化、生活質量的提高，只要我們保持良好的生活習慣和樂觀愉悅的心態，我們活到百歲是絕對可能的。

一 水分流失使生命枯竭

最近，俄羅斯國家健康研究所生物節律研究室主任沃爾科夫提出了一種地球生物鍾的新理論，並用以揭示人的生命過早喪失之謎。

按照沃爾科夫提出的理論，人的自然壽命應該是280年。但是在現實生活中，人的壽命遠遠達不到這一期限。究竟是什麼原因使人過早地失去了生命呢？按照沃爾科夫的說法，這是因為人的機體內水分在不斷流失。這一理論認為，隨著生命的不斷成長，體內的水分會不斷地災難性流失。人的機體是由無數個細胞構成的。細胞膜具有選擇性的滲透功能，它可以過濾掉有害物質。而人體內的各個器官是由無數個擔負相同任務和功能的細胞組合而成的，這些器官就自然而然地成了人體內的一個大的生物濾器。但是當體內的水分隨著生命的成長不斷在機體內流失後，細胞和機體就無法再起生物濾器的作用，於是人體本身不能再剔除有害的物質，各種各樣的疾病就會產生，從而使自然壽命受損。

科學研究的結果從另一個方面印證了這一理論：通常一個新生男嬰體內的水分佔其體重的86.8％，長大後佔71％；成熟年輕男人體內的水分佔其體重的61％，而一個81歲的老人則僅佔49.8％。但從某種角度來講，沃爾科夫的觀點也有可能是另一種情況的結果，造成體內水分流失的原因，也許是細胞受到某種因素影響而使「保水」功能老化甚至喪失，而使體內水分不斷流失。無論是哪種情況，事實是不可否認的：隨著機體水分的消失，人的生命就會漸漸枯竭。

二 基因、環境和生活習慣都影響壽命

但是，人的壽命絕不僅只是受到體內水分流失的影響，還有其他諸如基因、環境、職業等因素制約著人類正常的健康和壽命。這也是包括沃爾科夫在內的所有生命科學研究人員都認可的觀點。

德國馬克斯·普朗克人口學研究所也一直在研究這些問題。在德國統一後短短幾年，東部居民過百歲壽辰的人數翻了一倍，1991年還只有163人，1997年是363人。相比較，西部地區的變化卻不明顯，1991年1582人，1997年是2353人，增長51％。對於這一現象，這個人口學研究所所長詹姆斯·沃佩認為，這主要是社會的安全、生活條件和環境的改善起了大作用。

馬克斯·普朗克研究所的科學家認為，外界因素對個體壽命的影響起50％的作用，另外有50％取決於內在因素，其中25％是由遺傳基因塑造。

早在幾年前，科學家就發現一些基因物質對人的壽命有影響。如Apoli蛋白質E，這種蛋白質可以控制人體內膽固醇的轉化，它有多種與基因相關的變異體。人體攜有變異體ApoE2基因，很少會得心臟病，而攜有變異體ApoE4基因則會得痴呆症。2001年8月，美國科學家發現了長壽基因。美國哈佛醫學院的研究人員通過從308名長壽老人身上抽取基因進行分析，這些年齡從91歲到109歲的老壽星是分別來自美國及歐洲137個家庭的兄弟姐妹，結果發現在他們的第四對染色體上少數基因中的一段有95％是完全相同的，研究人員相信這便是他們長壽的奧秘所在，並且在這對染色體中含有10多個防止疾病的基因。馬克斯·普朗克研究所的科學家認為，剩下25％的內在因素是人一生的前30年就已確定。如胎兒在母腹中沒有足夠的營養，出生後就易患心臟病；而胎兒在母腹中以及在兒童階段營養過剩，就易患糖尿病。兒童期得過傳染病，老年後易得心臟病；小時候過多地皮膚暴曬，老了就易得皮膚癌。許多早期的不良習慣，如和不健康的飲食習慣，埋下了後半生的病根。調查也表明，受教育程度高，經濟收入有保障，生活條件好也是促使人長壽的因素。

人體生命科學研究還發現，幾乎所有國家的女性平均壽命都要高於男性。為什麼女性比男性壽命長？科學家有許多解釋，從社會和心理學角度看，男性社會壓力和自我意識強，工作和生活比較緊張，而且不善於緩解自己的緊張情緒，因此易患高血壓、心血管等疾病。相反，女性善於協調工作和家務的關系，通過家務和撫養子女，可以緩解工作壓力，另外女性比男性更注意身體狀況。

從遺傳基因方面看婦女也有優勢，女性有23對XX染色體，與男性XY染色體相比，具有更好的修復功能，例如當外界病毒侵入時，X染色體具有較強的抗感染能力。研究還表明，男性體能轉化和精力消耗的速度比女性快。「生命核能」消耗得越快，死亡得越早。

三 壽命與父母年齡有關

參與壽命研究的學科很多，不同的學科領域對決定壽命的因素都有各自的觀點和依據。

歷史學家研究發現，中國清王朝自順治帝開始到宣統帝滅亡，有十個，這十個共有子女164個，有七位平均每人生養21人，到了第七位咸豐帝時銳減至3人，其後同治帝、光緒帝均無後嗣。這146個龍子中15歲以前夭折的有74人，是出生數的半數，作為帝王家庭，保育條件是至上的，然而死亡率之高卻讓人觸目驚心。

據學者考證：的頭幾胎子女之所以難以成年，是因為做父母時年齡太小，如康熙帝14歲得長子，所夭亡的頭6個子女全是他18歲以前所生的，雍正帝所亡的長子長女是他17歲那年生的。生育要十月懷胎，實際上康熙的第一個兒子是他13歲時生的。長子往往是幼時所生，體力和智力相對較弱，而繼承皇位的長子便同樣會在年幼時生下更弱的長子，如此惡性傳承，直至越來越衰弱無能而滅亡。

所以，歷史學家認為人的結婚年齡決定生命質量，而生命質量影響人的健康成長和壽命。這一觀點生命科學研究者也都認同，他們認為，人只有在身體成熟、健康，心智發育正常以後才能孕育出健康長壽的生命個體。

四 心態樂觀壽命長

美國耶魯大學心理學家研究證實：人的思想狀況能在一定程度上決定人的壽命，也就是說一個人的思想越活躍、心態越樂觀，壽命就越長。研究人員在對660名50歲以上的老年人跟蹤調查後發現，積極樂觀的心態對延年益壽的作用比控制血壓和降低膽固醇更重要，甚至比不吸煙、喜好體育鍛煉等保健措施更加有效。研究結果表明：對人生持樂觀態度的人平均壽命要比那些持悲觀態度的人長壽7.6歲。

科學家曾對19世紀末以前出生的95位作曲家和119名演奏家進行了壽命調查，發現其壽命比一般人要長。音樂家為什麼比其他行業的人壽命長呢？科學家認為這是因為他們的思想和對人生的樂觀態度以及使用腦子的方法與常人不同之故。人的大腦大體可分左右兩部分，一般說來，左腦有計算、思維、語言等機能，科學家稱之為「語言腦」。右腦有控制情緒、感情、美感意識等非邏輯機能，科學家稱之為「音樂腦」。左右腦細胞分別承擔各自機能，又互相補充和協作形成人的能力和個性。由於音樂家比其他職業的人更多地使用「音樂腦」，使體內情緒機能活躍，思想心態更為樂觀，這就是音樂家長壽的奧秘，也是心理學家推崇的長壽之道。

研究人員還發現，幸福的婚姻能使人長壽。婚姻美滿，生活就會樂觀，心情就會愉悅。據日本人口調查資料表明，離婚者與夫妻恩愛者相比，男性壽命平均短12歲，女性平均短5歲；喪偶者當年因病死亡的機會比同齡人高10倍以上。瑞典醫學科研人員對989名50至60歲的中老年人追蹤觀察9年，發現離婚者或鰥夫死亡率為22％，而夫妻白頭偕老者去世的只有14％。醫學家認為，兩情相悅的幸福感受，會使夫妻雙方體內分泌出一些有益於健康的物質，如激素、酶和乙醯、膽鹼等，這些物質有利於增強肌體免疫功能，有利於延緩組織器官衰老，使身體物質代謝調節到最佳狀態。

生命科學的研究是沒有止境的，對決定人類壽命的原因也將不斷取得新的成果。但無論以後的研究如何，現在人們對上述觀點都是能夠接受的。現在，不同學科領域的科學家們都贊同一個觀點：隨著生存環境的優化、生活質量的提高，只要我們保持良好的生活習慣和樂觀愉悅的精神心態，我們活到百歲是絕對可能的。

❸ 為什麼那些科學家都那麼長壽都是八九十歲有什麼秘訣嗎

他們共同的特點是腦力勞動者，經常用腦，對大腦是一個很好的良性刺激，使人能心神平安，健康長壽。

❹ 最新公布科學長壽法排第一的是什麼

世界各國研究機構公布了許多新的研究成果，據此列出20個長壽方法，簡單易學，大家一定要看一看！

1、唱歌

美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍。唱歌能使人長壽。

2、跑步

據美國《紐約時報》報道，美國一項大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3年，而且每天跑步5分鍾就能達到健康效果。

這20個長壽方法在平時的生活中就可以做到，趕緊分享給家人吧！

希望大家都能長命百歲！

來源：鳳凰網資訊

❺ 你怎麼評價科學界對長壽的研究

人類只因為能夠活到今天，也是人類的健全思想的體現，而其他物種生命它們能夠活在這個宇宙中，也必然是有它們的信念。真正的壽命還是要靠一個物種的自我信念，就好比一個人用自己雙手懸掛在懸崖峭壁上攀爬一樣，沒有信念支撐瞬間就摔下懸崖粉身碎骨。一個物種能夠在這個宇宙中長壽無非是自我信念的頑強，沒有這樣對生命力頑強的抗拒，任何靈丹妙葯也只是一時的興奮，無法在這個世界上持有永久的生命。

❻ 有沒有研究生命科學的專家我想找人一起研究人類死亡的原因和長壽的方法

（一）衰老與疾病

人們在漫長的一生中，很難避免受到各種疾病的侵襲，疾病促進了衰老，衰老又誘發了疾病：

有許多疾病與衰老的關系極為密切，衰老與疾病錯綜復雜地交織在一起，二者難解難分。有些老年性疾病，一般療法效果不好，採用抗衰老措施，如加強活動鍛煉，往往能逐漸改觀。

雖然，也有人提出，疾病所引起的變化，僅限於一部分器官，而衰老所引起的變化，幾乎涉及全身。實際上，許多疾病也會涉及許多系統，甚至波及全身。總之，對於衰老來說，到底是病理性的，還是生理性的，日前還難以區分。衰老是引起各種疾病的溫床，由於增齡與老化，機體各種功能漸趨低下，因而招致多種疾病的發生。同時，衰老過程又為疾病的發展創造了條件。使老年人長期伴同多種疾病勉強維持晚年生活。有人統計。65歲以上80％左右老年人伴有各種慢性病，如果加上因衰老而致身體虛弱者達如90％。因此，老年醫學，不僅應使壽命延長，還應提高生命的質量，即要達到健康長壽。

（二）高齡老人是「無疾而終」嗎

生長、發育、衰老、死亡，是不以人的意志為轉移的客觀規律。

一位90多歲高齡老人，臟漸漸停止了跳動，靜靜的明目了。 —般人會認為，老人是衰老死亡的。的確，人活到90歲，壽命是夠長的了。

科學家們為了弄清人會不會「無疾而終」，對這位老人的遺體進行了解剖：發現胃、脾、腎和部分腸均縮小，前列腺肥大，心臟左心室肥大，升主動脈及腦動脈粥樣硬化，冠狀動脈主支因內膜纖維化而明顯增厚；兩肺色蒼白、質軟、彈性極差，在右肺上葉與胸膜黏連處可見一囊腫病灶；囊腫內組織壞死，有大量膿細胞，周圍肺組織充血，有炎症改變。病理診斷死亡原因是肺炎合並肺膿腫，並非「無疾而終」的老死。只是高齡老人的機體對各種刺激反應遲鈍，症狀不明顯而不容易發現。有人對65歲以上死亡的67位老人檢查，發現均是由於疾病致死的。國內外許多資料證實，目的老人的死亡大多屬於病理性的，而真正生理死亡的比例還不到老年死亡人數的10％。可見，老年人死亡的直接原因常常不是衰老，「無疾而終」的老死是很少見的。

（三）人類死亡原因的變遷

自從20世紀以來，由於醫學科學事業的發展，生活水平的提高，人類所患疾病在性質上發生了根本的變化。

19世紀以前人類死亡的主要原因是各種流行性傳染病，直到20世紀初還仍然如此。以後，由於抗生素和免疫接種技術的普遍應用，傳染病已得到根本的控制，有的病已完全消除或基本消除。這樣，人類所患疾病已逐漸轉變為以老年變性病為主的狀況。目前對丁人類危害最甚的三大病害(心血管病、腦血管病及癌症)部是老年變性病。在北美、歐洲和東亞的工業發達國家中，因這些變性病而死亡的人、占所有死亡者的2／3。多數科學家認為，這些病的致病原出，主要是飲食含熱量多、體力勞動少以及工業污染環境等多方向的因素，加上隨機體的老化而發生細胞、組織變性退化。目前最先進的醫學技術，還無法真止控制和治療這些疾病的發生，這就成為當代人類死亡的主要原因。

❼ 未來人類將越來越長壽嗎有怎樣的科學依據

對於每一個個體而言，人生的追求都不盡相同，因為追求不同，所以對於每個人來說，最重要的東西自然也不一樣。但有一件事，幾乎是所有人類共同的理想和願望，那就是長生不老。古代如此，現代依然如此，普通人如此，帝王將相一樣不能免俗。其實這是理所當然的，生命承載一切，沒有生命，則意味著失去一切。而隨著科學的發展，

人類清楚地意識到生命的意義和價值，意識到死亡即為終結，沒有前世，也沒有來生，沒有陰間，也沒有地府。

所以，現代人可以說比以往的任何一個時代都更加怕死，因為我們無法再繼續自欺欺人。

然而科學家發現，這一極限也未必不可攻破，人體內有某種生物酶可以延長端粒，如果能夠保持這種生物酶的活性，那麼就能夠有效抑制衰老，雖然相關的研究還只是理論層面的，但其意義在於揭示了長生不老並不是天方夜譚。總之，科學讓各個領域都處於高速發展階段，而諸多領域的發展預示著人類壽命將會繼續延長。

在未來，人類還很有可能利用人工智慧技術將自身與機器相結合，如果是那樣，人類就能夠徹底擺脫自然規律的束縛，實現自主進化，長生不老將真的變為現實。

❽ 科學家發現長壽新規律是什麼

科學家發現長壽新規律：飯吃7分飽，多活20年！

中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，七分飽是一種因人而異的感覺，不是很好衡量。「應該是感覺吃得差不多了，卻還不想離開飯桌，可要是再吃的話就會撐。總而言之，是一種似飽非飽的感覺。」

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅的解釋更為細致，「七分飽應當是這樣一個感覺：胃裡還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食的速度也明顯變慢，但習慣性地還想多吃，可如果把食物撤走，換個話題，很快就會忘記吃東西。」

❾ 從科學角度講，長壽秘訣有哪些

想要長壽，先去減瘦，再盡量的少吃肉，一輩子不想害咋，請吃清淡加環保的鮮菜和水果吧。再叩、敲、揉、彈、拍，一定活一百，然後，放鬆、運動、戒煙、笑對人生，長壽皆可有用。

❿ 人有多長壽用科學怎樣解釋

中國的一位老中醫，李清雲先生，就活了256歲，而他是一位素食主義者！

李清雲出生於1677年，死於1933年，在世256年歲，是清末民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸 煮水當茶飲。

英國、法國及荷蘭的醫學科研工作者們聽到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究。他們發現枸杞中含有一種沒見過的維生素，便取名為「維生素X」，也稱之為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，維生素X，對人及動物的腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用。法國政府為此開始大面積種植並加強研究。

枸杞子含有胡蘿卜素，硫胺素、核黃素、鹽酸、抗壞血酸等多種有益人體的維生素。研究證明，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。枸杞的「返老還童」作用表現為：可刺激性腺及內分泌腺，增加荷爾蒙的分泌，強化腦細胞和神經細胞的生理功用，還可避免人隨年齡增長而出現血中積存毒素的現象，從而維持休內各組織的正常功能。