不健康但長壽

1. 長壽秘訣不是多走路，而是哪3件事

很多人都希望自己能夠健康長壽，但是長壽卻會受到很多因素的影響，比如說遺傳，生活環境，生活習慣等等，其實生活當中如果能夠保持好的習慣，對於延長壽命也是有很大幫助的，而且很多說明常德人往往都有這么幾個秘訣，不妨來看一下。

熬夜不僅會嚴重影響到身體的健康，而且還會導致體質變得比較纏弱，會引發一些疾病，而且熬夜發生猝死的概率也是比較大的。所以說盡量早睡早起吧，不要再盲目的熬夜了。

2. 飲食「不健康」,為何還長壽

【摘要】：某人出差到新疆,打聽著名長壽之鄉和田地區的長壽之道。一位一百多歲的維吾爾族老人用並不流利的漢語說:早上一個饢,中午一個饢,晚上不吃饢。老人只吃玉米面的饢,晚上不吃饢,是因為"沒有"。老人說:也想吃牛羊肉,可沒有。另一位95歲老人,在50歲之前沒得過什麼病,只是近幾年偶爾患感冒。她早晨喝茶、吃饢,中午吃拌面、湯飯和饃饃,晚上吃半個饢。這樣的答案頗讓人大跌眼鏡。和田地區處於沙漠邊緣,蔬菜種類不多,日常飲食以饢為主,配上糖分很高的瓜果和果乾(葡萄乾、杏干、桑葚、無花果之類),肉類只是偶爾才吃。當地人的飲食,感覺並不那麼"健康"——沒看到綠葉菜,沒看到蘑菇,更沒看到魚。提到的肉都是紅肉,而大量吃的水果都是哈密瓜、葡萄這些糖分高的……這樣的飲食習慣,怎麼還會長壽呢?

3. 健康不等於長壽，哪些長壽的全新認知，讓很多人受益

相信生活中的每一個人，都是希望自己能夠長壽健康的。但是我們一定也要知道健康並不等於長壽，所以說關於長壽的一些全新認知，還是應該要了解起來的，因為只有掌握了關於長壽的秘訣，才會讓自己受益。今天就讓我們一起來看看都有哪些長壽秘訣吧。

4、飲食也是常見的秘訣之一，合理的飲食能夠延續生命。

所謂病從口入，只要管住了自己的嘴巴，不亂吃不健康的食物，自然能夠讓生命充滿活力，所以說在平時的時候飲食細節一定要注意，應該多吃一些富含營養元素的食物，而且一定要做到營養均衡，少吃一些對身體有害的食物。

4. 為什麼運動員都不太長壽

運動員的壽命很短應是沒有理論依據，但是人都有生老病死，這是自然規律，運動員對於一些血栓，摔傷類的疾病是極少是真的。萊垍頭條

一般我們把體育分為競技體育，群眾體育，學校體育。作為競技體育就是更快，更高，更強，是無限止追求人類的身體極限，為了榮譽，為了利益而奮斗。與群眾體育、學校體育有著本質的區別。作為競技比賽為目標的體育，過渡訓練肯定會損傷身體，這是可以理解的。萊垍頭條

總的來說，導致疾病的因素有內因和外因兩大類。主要有以下幾種：萊垍頭條

（1）生物性因素。包括病原微生物與寄生蟲、細菌、病毒、立克次體、螺旋體、真菌及支原體等。萊垍頭條

（2）營養性因素。是指維持機體正常代謝和生命活動所需的蛋白質、糖、脂肪、水、無機鹽及維生素的缺乏或過剩。萊垍頭條

（3）物理因素。包括各種機械力、溫度、電流、光線、聲波、電離輻射或放射能、大氣壓力改變等。條萊垍頭

（4）化學因素。包括強酸、強鹼等化學物質的直接損傷與汞、鉛、磷、砷、鎘及聚氯二酚等經口和呼吸道、皮膚進入體內引起的中毒。頭條萊垍

（5）遺傳因素。是指遺傳物質的異常，如染色體畸變或基因突變等可引起遺傳性疾病。萊垍頭條

（6）內分泌因素。是指內分泌腺功能減退或亢進以及靶細胞反應性的改變。萊垍頭條

（7）免疫因素。異常免疫反應如變態反應常引起機體損傷。萊垍頭條

（8）精神因素。包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些情緒活動，屬於人們的正常精神活動；但若過分激烈或持續太久，就會引起疾病。萊垍頭條

5. 健康長壽不等於活得久，老年人要如何遠離疾病

健康人人都想擁有，長壽也同樣如此。尤其是對於我們老年人來講，更加想擁有了。可是往往年紀一大，各種疾病就會接踵而來，給我們老年人的身心都帶來巨大傷害。那麼，我們老年人要怎麼去遠離疾病避免疾病帶給我們的傷害呢？

如今的老年人很多都是從那個困苦的年代一點點煎熬過來的，鹹菜似乎伴隨老年人走過了大半個人生。可時代畢竟不同了，不至於啃個饅頭吃個鹹菜就是一種生活常態。現如今，經濟的發達早已讓我們過上了小康生活，鹹菜也偶爾成為餐桌佳餚中的一碟小菜，調劑調劑罷了。電視新聞和網路健康知識的普及傳播，讓我們逐漸知道鹹菜給身體帶來的危害是不容小覷的。尤其在致癌類食品裡面，鹹菜是必被點名的。所以勸誡老年朋友們還是遠離鹹菜吧，起碼能不吃咱就不吃哈。

6. 為何有些人經常生病，卻比常年不生病的人更長壽

生活中你是不是經常見到有些身體硬朗，很少生病的人，往往一生病就是重病，大病。而有些三天二頭小病不斷，病病怏怏的人，卻活得長久，真是印證了那句老話，病怏怏活得長。

這種現象讓人很疑惑，為什麼經常小病不斷的人反而比不愛生病的人活得長呢？這是什麼原理呢？這是個例還是普遍現象呢？

生病能有什麼真相？不就是身體某個部位或某個系統受到損傷，導致一些異常的表現嗎？

的確是這樣，但又不全是這樣。

事實上，對於我們來說，所謂的“生病”指的是由於身體出現問題而引發的異常感覺。

這個怎麼理解呢？下面就看看專家怎麼說吧。

總之，無論常生病也好，不常生病也罷，關鍵還是我們得對自己的身體有個清楚的認識，好好愛護它，這樣才能讓身體保持健康，也更易長壽。

7. 健康不長壽，長壽不健康，你怎樣理解這句話

健康長壽，是我們不懈的追求，那麼健康與長壽之間，到底是什麼關系。不健康的，是否就不長壽，而身體人，是否就一定長壽，這些在突如其來的意外面前，都是無法判定的。 從我們的一般認識來講，要想長壽，就是需要有一個良好的身體條件，體弱多病，好像與長壽是沒有關系的，但是我們的生活當中，就經常有這樣的例子，一個身體的，突發疾病死亡，而一個體弱多病人，反而壽命很長，因此就有一個諺語叫做，「要長壽，就要帶點病」，那麼這句話是否有道理，是不是真是這樣，身體上經常帶些疾病的人是不是真的長壽了呢？ 生命的過程，就是一生中不斷地戰勝各種疾病，不斷戰勝各種意外事故，因為一個人沒有病，沒有意外事故，就不會無緣無故地死去。我們還有一個俗語就是「久病成良醫」，因為身體多病人的，經常的去醫院，經常的與醫生打交道，對於自己的身體狀況，以及一些常見病的治療方法，還有平時需要注意的事項，較之平常人懂得較多。如果能夠在生活加以注意，不僅僅是能夠延長生命，還能夠從中學到很多的醫學知識，遇到緊急的情況時，以及身體不適時，知道如何的處理。反而那些平時身體的人，很少與醫生打道，那麼不僅僅對疾病不了解，也不知道如何的保養自己的身體，對於自己的身體狀況，也不清楚。往往在身體出現慢性病變時也不知道，這樣下去，一旦得病，通常是處於疾病的嚴重階段，治療不及時就有可能會傷害到自己的生命。 任何事情都是有正反二個方面，疾病也同樣是這樣的，在忍受疾病帶給我們痛苦的同時，我們還學會了如何的保養好身體，知道了如何的去防範這些疾病。那麼這樣就是不會得大病，就是有大病，也容易能夠提前知道，治療及時，這樣通常是不會出現太大的事情，這也是長壽的一個因素。 簡而言之，「要長壽，就要帶點兒病」這句話是有一定道理的，由此我們也可以知道，雖然我們對於疾病的到來無法阻止，但及早發現及早治療對於我們來說是很有好處的。

8. 長壽的人具備哪幾點才能讓自己不生病，身體健康

很多老年人過生日的時候聽到的祝福語都是福如東海、壽比南山之類的，意思就是祝福老人能夠長壽。現實生活中，每個人也都希望自己能夠長壽，有更多的時間來享受生活。那麼，長壽的人一般具備哪些特點呢?

1、始終保持積極的心態

長壽的人一般心態都比較好，豁達開朗，積極樂觀。他們不會因為生活中的瑣事讓自己一直處於一個消極的情緒中。愉快的心情對身體健康很有好處，有助於延長壽命。

如果我們想健康長壽，就要堅持做到以上幾點，每天都應該保持愉快的心情，多笑一笑。注意多喝白開水，多吃蔬菜瓜果，五穀雜糧。同時多鍛煉，多運動，做一個健康長壽的人。

9. 很多農村老人飲食上非常不注意，但是為什麼卻能身體健康長壽

因為農村老人在生活作息上非常有規律，這是保證一個人身體健康的重要因素之一，而且經常要幹活，在鍛煉身體方面比較有優勢。

10. 健康與長壽有什麼關系

健康又長壽有什麼關系？有了健康才能長壽。人健康啥病都沒有。各個方面都很好。5臟6肺沒毛病。那就肯定長壽了。人沒有毛病，不痛不癢，一身輕松。心情就會特別的好。健康與長壽的關系是很大的。