體重與長壽

① 體重和死亡率有關系什麼樣的體重最長壽

體重和死亡率確實有關系，簡單的說，越胖的人越不長壽，相對來講，瘦一些的人就會長壽。最長壽的體重就是我們看上去剛剛好，不胖也不瘦，才是非常合理的體重。肥胖會給我們帶來很多健康隱患，比如說很多慢性疾病的發生就是由於肥胖所引起的，這些慢性疾病一般在中老年發病以後就會影響到我們的生命，所以說控制體重是非常重要的。日常生活當中，我們可以通過以下幾種手段來控制自己的體重：

3、不要熬夜貪黑

最後一點我們要做到的就是千萬不要熬夜貪黑，也許是由於很多工作或學習的原因，我們經常會熬夜貪黑，但是這種習慣對我們健康是非常有影響的。熬夜貪黑也會使我們的身體慢慢變得肥胖，這是由於熬夜的時候會導致我們體內的內分泌紊亂，代謝機能異常，無法快速的排出體內的多餘垃圾，這些垃圾經過堆積就會形成肥胖，所以我們要盡量做到不要熬夜貪黑。

② 長壽與胖瘦有哪些關系

絕大多數長壽老人的體重是正常的或偏低的

③ 體重的體重與長壽

體重超標准值10%～20%更長壽
美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10%～20%者死亡率最低。當體重過低或過高於30%時，才容易導致疾病發生，影響壽命。
較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命
醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。
所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。

④ 壽命的長短和身高體重有關系嗎

機體的基礎代謝與體表面積成正比，體表面積又與身高成正比;身高每增加5%，體表面專積相應增加屬10%，體重相應增加16%，需要多消耗20%的能量。與高個子相比，矮個子的內臟器官相對大些，功能也較強，而且身體各個器官排列緊湊，相互之間健身容易聯系，神經和內分泌調節功能較高，有利於長壽。肥胖容易誘發心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。還易引起腰椎和腰部肌肉損傷，導致增生性關節炎。因此，壽星中肥胖者較少。我國遺傳學家對廣西、湖南等地的90歲以上長壽老人做調查，發現長壽者的身高都在1.26-1.58米，體重為40公斤左右。美國學者杜絲.馬勞斯假設以1.73米為美國男性高矮的界限，調查750名已故者的身高與壽命的關系，結果發現矮個子壽命比高個子平均多9年；歷屆美國總統中矮者平均壽命80.2歲，高者平均壽命66.6歲；身高在2.30米以上的9個超級巨人，平均壽命只有39.8歲。總而言之，和你所說的心臟位置靠下是沒有太大關系的

⑤ 壽命和體重有關嗎60歲後的人想長壽，要維持的標准體重是多少

人們都說千金難買老來瘦，意思是說，如果老人體重高的話就會帶來一些健康問題，這樣就很難長壽。

4、加強運動

60歲後身體體力下降， 不適宜做劇烈運動 ，可以選擇慢跑 、游泳、 快步走、廣場舞等中低強度的有氧運動 。

雖然說千金難買老來瘦 ，但是老年人也不能盲目追求身體越瘦越好，只有維持正常的體重才有益於健康 。

是不要經常吃，對於健康是沒有好處的，要想吃得健康放心，還是自己動手做最安心。

⑥ 胖人長壽還是瘦人長壽

胖子更長壽。

民間有句老話叫做「有錢難買老來瘦」，真的是這樣嗎？中國營養學會翟鳳英教授告訴大家,65歲以上的老年人,如果體重過輕,死亡危險因素會高於其他人。

都說胖子不健康，生活中胖子更長壽。根據醫學界大數據統計，不針對個案，過瘦的人平均壽命更短一些，這是為什麼呢？因為瘦子的脂肪較少，相對來說更容易發生胃下垂、腎下垂等問題，生病後恢復的速度也會比較慢。額外的身體脂肪在某些情況下會對人體帶來一定的好處，但是脂肪一定要在可控制的范圍內，超過標準的肥胖容易引發一系列的疾病問題，威脅我們的健康。也就是說微胖是可以接受的，甚至是有助於壽命增長的。

⑦ 體重和壽命有什麼關系

體重和壽命有一定的聯系，但兩者並沒有特別必要的聯系，因為體重特別大的和特別小的都容易造成壽命縮短的結果，體重適中的在上下范圍內浮動，基本就沒有什麼太大的變化，對壽命所造成的影響就微乎其微，而且壽命還是與很多其他的因素有關系的。

之所以說他沒有特別必要的聯系，是因為我們身體能不能健康的長壽，還與很多其他因素有關系，比如說一個人的心理狀態，他要是每天都鬱郁寡歡的心情特別不好，他身體裡面的基礎分泌狀態也會受到影響，他的身體狀態肯定也會受到影響，比如一個人每天堅持鍛煉，哪怕他每天抽煙喝酒，他每天都拿出半個小時到一個小時的時間去做有效的鍛煉，那他的壽命比那些健康的人沒有，抽煙喝酒習慣的人可能都要長，這就是個人習慣的問題了，所以他也沒有特別強烈的聯系，只是說有一定關系是一個影響因素而已。

⑧ 老人體重多少才更長壽

調查顯示，瘦與長壽密切相關，在過去的20年裡，日本人的平均壽命一直位居世界第一， 最新數據調查顯示，日本人的平均預期壽命已達到84.2歲， 此外，另一項調查顯示，日本是世界上人口最少的國家，發表在《美國醫學會雜志》上的一項研究表明，體重正常的中年人比肥胖者平均多活6年， 在這些人中終生保持正常體重的人壽命最長，童年經歷過肥胖，中年開始發胖，而終生肥胖的人會影響預期壽命並過早死亡的風險更大， 因此研究表明肥胖是健康殺手，會引發一系列慢性疾病，進而影響人的壽命， 保持健康的體重可以減少許多生活風險。

太瘦的人不好，保持合理的體重並不意味著盲目減肥，太瘦反而危害更大， 比如，超重老人身體的各種生理機能，比如新陳代謝，都比正常人稍弱，容易出現精神異常，身體沒有足夠的能量來抵禦疾病的侵蝕，尤其是慢性疾病， 此外還有營養不良，貧血，低蛋白血症等，對健康和長壽都有不良影響，因此要想長壽，體重過輕或體重過輕都不好，健康飲食，適當運動，保持正常，體重心情愉快。

⑨ 長壽與胖瘦有什麼關系

絕大多來數長壽老人的體重自是正常的或偏低的，所以有「輕身長壽」之說。但是如果老年人過度消瘦或肥胖，都是不健康的表現。

肥胖或消瘦的評判標准怎樣確定呢？標准體重(千克)=身高(厘米)-100(男性105)，標准體重加減10%都是正常范圍。如果超過標准體重10%為體重偏重，超過20%為肥胖；如果低於標准體重10%為體重偏低，低於20%為過份消瘦。

肥胖對健康很不利，它加重心臟及其他器官的負擔，心血管。內分泌等方面的疾病和癌變率都比常人高幾倍。在相同條件下體重超過正常標准30%者，死亡率比體重正常者高出5倍。消瘦老人的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，當然也對長壽不利。

⑩ 體重與死亡有很大的關系，什麼樣的體重最長壽呢

重量和死亡率真的是相關的。說越來越胖的人越來越胖，相對而瘦的人會變得更長。最長的重量是我們看起來不錯，不胖不薄，是一種非常合理的重量。肥胖將使我們帶來很多健康危害。例如，許多慢性疾病是由肥胖引起的。這些慢性疾病通常影響我們的中年和晚年的生活，因此控制重量非常重要。在日常生活中，我們可以通過以下方式控制權重：

3，不要熬夜貪婪

我們要做的最後一件事就是你不應該熬夜，也許是因為很多工作或理性，我們經常熬夜，但這種習慣對我們的健康有影響力。熬夜，它會讓我們的身體慢慢肥胖，這是由於熬夜，它會導致我們體內的內分泌疾病，代謝功能可能異常，無法排出身體的過剩垃圾，這些垃圾會形成肥胖所以我們必須熬夜成長黑色。

體重和死亡應該是成正比例的關系，但是這種比例關系卻又不是絕對的。並不是說每個過輕或者過瘦的人，他們就一定會得某些疾病，就一定會走向死亡。