馬識途長壽秘訣

❶ 湖南第一壽星去世，她有何長壽秘訣

根據斯坦福大學的一項研究表明，人的心態在某種程度上是可以決定壽命的長短的。若總是愁眉苦臉，鬱郁寡歡的話，便很容易對心理，心臟，心智等各個方面造成一定的影響。就拿湖南的第一壽星來說，雖說家境普通，從小到大都在忙裡忙外，但她的心態特別的好，思想方面沒有什麼壓力，子女評價她像個三歲的孩子的一樣，心裡不裝愁事，總是一副樂呵呵的開朗模樣，在拍照的時候也會開心比手勢等，可見她雖然身體已老，但內心深處仍舊天真浪漫，懂得自我調節情緒。

❷ 賀知章一共活了多少歲他長壽的秘訣是什麼

賀知章逝世的時候是86歲的高齡，這對於很多人來說都是感覺到不可相信的，畢竟在唐朝的時候人均的年齡都不到三十歲，而賀知章卻活到了八十六歲，實屬很難見，其實賀知章之所以能夠活到如此高齡還是與他的心態有關系的，因為當一個人的心態比較好的時候對待人和事都沒有很過分的要求，他們主要的心境還是順其自然，對待生活的態度也是隨遇而安。

03、除了心態好，他也是一個很有孝心的人

可能是因為早前受過了一些苦，所以賀知章在生活中很容易就能夠得到滿足，可以說他的心態十分好，畢竟一個人心態不好的話只會抱怨這個世界有多麼的殘忍，相反，賀知章不是，那個時候賀知章的母親患上了瘴病不能走路，他經常挑起籮筐一頭放經書，一頭讓目前坐進去，他的孝心也是遠近聞名，可能也是因為母親的原因他對待事情都是禮貌相待，態度溫和有禮，而賀知章又十分的聰明伶俐，勤奮好學，所以說，當一個人心態很好的時候自然而然整個人看上都比較的有活力。

❸ 喜歡喝酒吃肉看美女，大師文懷沙的長壽秘訣還靠啥

作為能和南懷瑾齊名的一代國學大師，文懷沙一生的標簽和頭銜數不勝數。

他是文學家、紅學家，同時精通中醫、金石。2018年，文懷沙在東京逝世，享年108歲，是不可多得的長壽人士。在他生前，無數人向他討教過延年益壽的秘訣，但他的回答總是"多喝酒，多吃肥肉"，讓人匪夷所思。

自古以來，上至天子，下至百姓，無人不想長命百歲，但如彭祖這樣的能有幾人？與其求神問葯，倒不如參考文懷沙的生活態度，嘗嘗這人生三"葯"。相信大家都能醍醐灌頂，對長壽的概念有更深的見解。

❹ 馬士弘的人物故事

2011年8月20日上午10點多，成都市第二人民醫院的醫護人員推著一個生日蛋糕，緩緩走進馬士弘的病房，為他慶祝100歲生日。盡管前日才經歷了一場大手術，但馬士弘精神狀態極佳，不停地感謝為他慶生的人。
8月19日下午，馬士弘在家中突感暈眩，隨即昏倒。120趕到後將他送到成都市第二人民醫院。搶救過程中，馬士弘一度出現心臟停止跳動的情況。經醫生診治，馬士弘患上病態竇房結綜合征，導致心率失常。8月20日，醫生為馬士弘裝上了心臟起搏器，如今，馬士弘各項體征平穩，術後狀況良好。 「當時一摸全是血，旁邊的副官為了保護我，下巴中槍，當場就犧牲了。」
1934年，在北京上大學的馬士弘耳聞目睹了日軍侵華後，決定投筆從戎。適逢黃埔軍校在北京招生，他便報名參考，並成為了黃埔軍校第11期的學員。
1937年從黃埔畢業後，馬士弘加入了當時由陳誠率領的第十五集團軍，此後擔任陳誠的警衛團團長達10年。其間，馬士弘參加了淞滬會戰、常德會戰、長江石碑要塞保衛戰等眾多知名戰役，始終奮戰在抗日第一線。
在1943年的常德會戰後期，時任副團長兼營長的馬士弘，得知日軍將俘虜的500多名中國婦女秘密關押在一處寺廟。冒著踏入陷阱的危險和頂著上級的壓力，馬士弘帶著幾十名戰友沖進寺廟，將這批婦女成功解救。馬士弘回憶說，當時他們一共解救了521名被俘婦女，「幸好當時日軍是真的撤退了，不然我們就只有全軍覆沒。」
在石碑要塞保衛戰中，日軍的機關槍子彈擦著馬士弘的額頭飛過，「當時一摸全是血，旁邊的副官為了保護我，下巴中槍，當場就犧牲了。」雖然受了傷，但馬士弘考慮到前方戰事要緊，只做了簡單包紮後就立馬趕回前線。而那顆子彈，也在馬士弘的額頭上留下了永遠的傷痕。 「我現在就希望我弟弟（馬識途）也能活到100歲」。
新中國成立後，馬士弘留在成都，擔任了一系列軍政要職。20世紀70年代，他還曾出任成都市政協委員。
談起老人長壽的秘訣，馬士弘的女兒馬曉梅和他的外孫吳弋，都提到了他樂天知命和樂於助人的性格。馬曉梅說：「1993年的時候，母親去世，父親當時很悲傷，但後來還是接受了事實，雖然到現在都還時不時地提起母親。」
「他還好多次給家鄉忠縣捐款捐物，心地好得很。」吳弋說，自己從小由外公帶大，爺孫感情十分深厚。最近20年，馬士弘一直和吳弋住在一起，由吳弋負責其生活起居。老人的飲食也以粗茶淡飯為主，「他什麼都吃，沒有什麼特殊的禁忌。」
病床上的馬士弘顯得很樂觀，他說：「俗話說，國強才能民富，民富才能人康。我現在就希望我弟弟（馬識途）也能活到100歲。」 「雖然我們兩人選擇的路不同，但最後殊途同歸」。
「我和三哥（馬士弘）從小一起長大，感情很深厚。直到1933年，我們兩個才因為選擇了不同的救國道路而分開。他主張軍事救國，參考了黃埔。我信奉實業救國，選擇了學工。雖然我們兩人選擇的路不同，但最後殊途同歸。」馬識途說，「分開後的10多年，我們偶有見面。1941年的時候，我在重慶被特務追捕，還是三哥特地從家鄉過來，利用他的身份掩護我脫身。」
新中國成立後，兩人同住成都，見面的機會也逐漸多起來。「除開20世紀六七十年代，我們一有空就會在一起交流談心。就在10多天前，他在都江堰耍，我還專門去找過他。」馬識途說。
馬識途說，自己才得知馬士弘手術的消息，心中有些激動。他已97歲高齡，身體有些不便，准備過幾天等心情平復了再去探望馬士弘，「有很多話想對三哥說。」

❺ 研究發現：能活到100歲的人，都有這幾個特點

一份「江蘇省百歲老人調查報告」出爐，報告對江蘇2153位百歲老人的長壽原因、生活方式進行了探究。來看看，是什麼讓他們活過百歲！ 1、多吃魚豆類 調查報告顯示，壽星們每天吃兩三種蔬菜的百歲老人佔85%，90%以上經常吃豆製品，吃江海河三鮮的也不在少數。魚類等水產品可促進心血管的健康。而豆製品對預防老年骨質疏鬆、延緩皮膚衰老、調節神經、易疲倦都有一定作用，但經常吃不代表大量吃，均衡就好。 2、不吃隔夜菜調查報告顯示，壽星們都喜歡吃自家地里種的菜，肉要當天宰的，菜要當天採的，魚要現場剖的，瓜果要當天摘的。吃新鮮食材，不吃隔夜菜是良好的生活方式，蔬菜過夜營養價值就下降，而且容易導致亞硝酸鹽增加，不利健康。 3、常喝白開水 調查報告顯示，七成多的百歲老人喜歡喝水，他們大多有早晨起來喝水的習慣，而且近九成老人常喝的是白開水。純凈的白開水最容易解渴，煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，提高人體抗病能力。 4、大多愛喝粥調查表明，江蘇百歲老人對喝粥很偏愛，除了愛喝粥，還對熬到一定工夫的粥油感興趣。粥一直都是養生聖品。粥熬好後，上面浮著的一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，其實是米湯的精華!清代醫學家王孟英在《隨息居飲食譜》中甚至說「米油可代參湯」①。 5、天天像過年百歲老人大多心情平和，笑容常掛臉上。上海浦東金橋的古鎮上的百歲夫妻，老鄰居說他倆「性格開朗，為人和善，樂於助人」，和鄰里間的關系也非常融洽。老先生小時候讀私塾，對孔夫子「和為貴」印象深刻，一生都在踐行。「兒女出息了，連家門口的世博會我們都去看過了，真沒什麼遺憾了。」老先生臉上常掛著滿足的笑容。老太太說：「天天像過新年。」 「一個人如果能夠淡泊名利，活得就輕鬆了。」心境平靜了，心理平和了，人也就活得輕鬆了，這些都會有益於長壽。 6、6點半准時起床著名的百歲作家馬識途生於1915年，他的高壽，離不開他的非常有規律的作息時間。尤其是離休後的這幾十年，他養成了有計劃作息的好習慣：每天早上6點半起床，准時收聽《新聞聯播》;早飯後就讀書看報，上午11點休息一會兒;午飯後，先寫寫字，再看看書報，差不多下午2點左右午休，4點起來看書、寫字或接待來訪的朋友;晚飯後，雷打不動地收看《新聞聯播》，晚上10點之前便上床睡覺。這些年下來，他幾乎不用鍾表了，生物鍾會准確地告訴他作息時間②。 7、用姜水洗腳 調查報告顯示，這些壽星們幾乎每天都離不開蔥姜蒜和蘿卜，喝薑茶、含薑片、用姜水洗腳還是長壽之鄉如皋的一條養生經驗。姜水泡腳有保健、輔助治療一些疾病的功效，比如風寒感冒、頭痛咳嗽的患者可以將雙腳浸於熱姜水中。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。生薑還具有解毒殺菌、散寒的作用，用姜水洗腳溫補效果會更好，但是血壓較高、心血管病患者嘗試之前最好咨詢中醫師。 8、勤動腿，每天多走路著名文藝理論家、作家，百歲徐中玉老先生大方介紹自己的長壽秘方：「我的秘訣就是走路，每天要走一個多鍾頭，從家到長風公園，不停地走。」 走路有什麼稀奇呢？「貴在堅持而已。我相信鍛煉是不會吝嗇報酬的。散步健身，工作健腦。Keep walking（堅持走路），Keep working（保持工作狀態）③！」 來源：鳳凰網資訊

❻ 新疆百歲老人長壽的秘訣，真的是喝駱駝奶嗎

他並不是喝駱駝奶的，他之所以可以這樣是因為身體本來素質很好的。

❼ 能活到100歲的人都有什麼特點

一份「江蘇省百歲老人調查報告」出爐，報告對江蘇2153位百歲老人的長壽原因、生活方式進行了探究。

來看看，是什麼讓他們活過百歲！

1、多吃魚豆類

調查報告顯示，這些壽星們幾乎每天都離不開蔥姜蒜和蘿卜，喝薑茶、含薑片、用姜水洗腳還是長壽之鄉如皋的一條養生經驗。

姜水泡腳有保健、輔助治療一些疾病的功效，比如風寒感冒、頭痛咳嗽的患者可以將雙腳浸於熱姜水中。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。生薑還具有解毒殺菌、散寒的作用，用姜水洗腳溫補效果會更好，但是血壓較高、心血管病患者嘗試之前最好咨詢中醫師。

8、勤動腿，每天多走路

著名文藝理論家、作家，百歲徐中玉老先生大方介紹自己的長壽秘方：「我的秘訣就是走路，每天要走一個多鍾頭，從家到長風公園，不停地走。」

走路有什麼稀奇呢？「貴在堅持而已。我相信鍛煉是不會吝嗇報酬的。散步健身，工作健腦。Keep walking（堅持走路），Keep working（保持工作狀態）③！」

來源：鳳凰網資訊

❽ 作為長壽老人的乾隆，究竟有什麼長壽秘訣

乾隆作為皇帝當中較為長壽的存在，在皇帝的位置上待了六十年，而他自己也活到了88歲。這么長的壽命在古代人當中都是非常少見，更別提從事皇帝工作長達60年，仍然能夠保持如此高壽，頗為不易。那麼，乾隆這個自封的十全老人，他的長壽秘訣到底是什麼呢？

在乾隆皇帝執政期間，清朝進入了後世所說的的康乾盛世。這一盛世對於清朝而言是非常少見的，從這里也可以看出乾隆的執政能力並不差。乾隆較為優秀的執政能力，加上康熙、雍正兩朝在經濟軍事上的積累，讓乾隆在其執政期間，能夠很輕易地將業績做得非常好看。

有道是生命在於運動，乾隆的例子有效詮釋了這句話的正確性。既然乾隆都因為喜愛運動而獲得了高壽，那我們又有什麼理由拒絕運動呢？

❾ 為何12歲立誓不結婚，瀟灑活到108歲，長壽秘訣僅4字呢

我們經常說，任何人生而平等，的確，所有人只要降生的那一刻，就沒有高低貴賤，男性與女性的地位也一樣。千百年來，雖然不僅在國內還是國外，男女不平等的歧視其實依舊存在，但是作為女性，每個人都擁有過好自己生活的權利。

活了108歲的英國的克拉拉·米德摩爾小姐，從懂事的時候開始，她就一直細心地經營著自己的生活，她不用依靠任何人，也不依賴於任何東西，她永遠只相信自己。就這樣，她活了108年，當人們問她長壽的秘訣的時候，她的回答卻讓所有人震驚。這位108歲高齡的老人，究竟擁有著怎樣長生不老的秘密呢？

在她的故鄉，克拉拉找到了一份秘書的工作，這樣的工作十分穩定，連收入也很可觀，克拉拉憑借著自己的力量開啟了獨立的生活。但是，在克拉拉生活的那個時代，即使是身處在十分開放的國外，女性到了適婚的年齡、找到了合適的對象還是要結婚的。

克拉拉並沒有像其他人一樣很快地走進婚姻的殿堂，她依舊保持著自己獨身主義的理念，過著一個人的生活，她一個人上班，一個人旅行，身邊沒有任何人的陪伴。