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❶ 宋美齡長壽密碼txt全集下載

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內容預覽：
序
卷一 宋美齡的病歷1
第一章 大陸生活時期3
1. 結婚前後的身體狀況3
2. 平生第一次求診中醫5
3. 腰部損傷、蕁麻疹和鼻竇炎10
第二章 在台灣、在美國14
4. 膽結石手術14
5. 乳腺炎還是乳腺癌16
6. 中樞神經損傷20
7. 關節痛和腰酸痛22
8. 可怕的卵巢腫瘤24
第三章 曾經有過的不良習慣27
9. 一度嗜煙如命28
10. 麻將癮和象棋迷31
11. 熬夜32
卷二 宋美齡的「衣」36
第一章 養生與「包裝」38
1. 衣飾和化妝都為健康服務38
2. 「旗袍癖」的專職裁縫師42
第二章 管理衣飾也有學問49
3. 服飾透出衛生習慣49
4. 晾曬、保潔與化纖品53
卷三 宋美齡的「食」60
第一章 飲食習慣與美國有關62
1. 每餐離不開的青菜沙拉62
2. 吃水果的學問70
3. 美國產的燕麥片72
第二章 偶爾打「牙祭」76
4. 洛德指點她認識蘋果76
5. 圓山的盛宴讓宋美齡「破戒」80
6. 走出小天地，盛布酒肉兵84
卷四 宋美齡的「住」90
第一章 環境，有益於健康92
1. 上海的三處住所92
2. 湯山——婚後第一所別墅96
3. 黃埔路官邸住得最久98
4. 帶有……

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❸ 中國長壽之鄉的長壽密碼

「中國十大壽星」已經評選了四屆，從歷屆的評選結果來看，壽星們大都有家族長壽的特徵，羅美珍老人所在的廣西巴馬地區，百歲家庭屢見不鮮。田龍玉老人的父母將近90歲才去世，她的弟弟和妹妹仍然健在，一個年近100歲，一個年近90歲。「這說明遺傳基因對壽命的影響是具有共性的。」王峰說。
有些遺傳基因能夠預防疾病和保護健康、並有利於壽命延長，而另一些遺傳基因反而使老人易患疾病，損害健康，進而減少壽命。
與單一的疾病不同，老人是否健康和長壽，取決於各種器官和眾多細胞的協調平衡，因此，不可能是某個基因產生變異，而是很多遺傳基因共同作用的結果。
「可以將這些遺傳基因統稱為『老齡健康相關遺傳基因』。對廣西巴馬長壽人群聚居地區的研究發現，這個地區人群DNA甲基化總體水平較高，並且白細胞端粒長度明顯長於一般地區人群，這說明DNA甲基化水平和端粒長度都可能影響健康長壽。」 「十大壽星還有一個非常顯著的共同特點，就是他們心態都非常平和。」王峰說。
心理因素會影響老人的身體健康，比如消極情緒會使大腦活動功能降低，引起免疫力的降低，使身體抵抗力下降。焦慮、憂郁會抑制胃腸蠕動和消化液的分泌。「對於老人而言，抑鬱、煩惱、發怒這些消極情緒都可能引起心肌梗塞、腦溢血等疾病。」王峰說。
心理健康也是衡量老人健康的一個重要指標。根據世界衛生組織(WHO)給健康所下的定義，老齡健康是指老年人在生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。

❹ 長壽密碼的相關資料

巴基斯坦的罕薩
巴基斯坦有個著名的長壽之鄉——罕薩，這里的人平均壽命在90歲以上。罕薩有人口4.5萬，他們過著「日出而作、日落而息」的農耕生活。在罕薩，六七十歲根本不叫老人，八九十歲仍可在地里勞作，健康地活過一百歲在這里並不算什麼稀罕事。他們也因此被認為是世界上最健康的民族。
外高加索地區
2006年，喬治亞舉辦了90歲以上老人的「選美大賽」，參賽者中年齡最大的已有106歲——百歲老人選美，這可能只有在外高加索這樣的長壽鄉才會發生。據統計，喬治亞500多萬人口中百歲壽星達2000多人，90歲以上的超過兩萬。而在亞塞拜然，上世紀80年代初每10萬人中百歲老人曾多達63人。
厄瓜多比爾卡班巴
在厄瓜多南部山區有一個叫比爾卡班巴的村莊。1970年，村裡一個叫米格爾-卡爾比奧的人得了眼病，有生以來第一次去看病。這次眼病使比爾卡班巴聞名於世，因為米格爾當時據稱已活過了120歲。美國科學家尤金-佩因把這里稱為「免疫島」，因為當地人很少得心腦血管疾病。科學家認為，這主要歸功於當地人沒有金錢和競爭概念，喜歡勞動，這使得他們對心腦血管疾病免疫。
日本的沿海地區
日本是個島國，人們多居住在空氣新鮮的海邊。正因為有良好的空氣和水等，才能培育出無污染的動、植物，使人們食用不再受害。在綠化方面，日本可在世界稱雄，幾乎到處是一片翠綠，空氣清新，負離子多，眼睛不易疲勞，精神易於放鬆。日本氣候溫和，冬暖夏涼，草木蔥郁，四季常青，加上環境少受污染，這一切都有助於日本人的健康長壽。 廣西巴馬-都安-東蘭長壽帶
廣西巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高，被譽為「世界長壽之鄉-中國人瑞聖地」。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬「世界長壽之鄉」證書。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區之首。
廣東三水-佛山長壽帶
據統計，過去10年，廣東三水百歲老人的長壽比例遠超聯合國「長壽之鄉」規定的戶籍人口比例，而人均壽命也超過全國平均數4.72歲。據國際通行標准，百歲老人占人口比例逾萬分之一，就可被稱作「長壽村」。調查顯示，至2006年底，三水區40萬戶籍人口中，百歲老人有99人，其中女壽星佔了95人。
四川都江堰-彭山長壽帶
四川都江堰青城鄉流傳著一句順口溜：六十歲老人不算老，七十歲老人比較小，八十歲老人滿街跑，九十歲老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。據四川省老齡委2001年統計數字，四川目前共有百歲老人1685個，其中成都佔290個，居全省之最，居全國前列。
雲南潞西-勐海-景洪長壽帶
據統計，雲南景洪市2010年健在的百歲老人有29位。在該市嘎灑鎮，80歲以上的老人有868人，其中90至100歲老人近100名，百歲老人有9人，而這只是一個人口不到8萬的小鎮。為此，景洪市正准備向國際自然醫學會申報「世界長壽之鄉」，並同時申報「中國老年人宜居城市」。
新疆阿克陶-阿克蘇-吐魯番長壽帶
新疆，這個素有「早穿皮襖午穿紗」的地區，早晚溫差極大，乾旱少雨，又有滾滾黃沙吹過，為什麼還是長壽地帶呢？新疆的長壽區內小環境還是算得上「綠洲」，地表水充足，樹木眾多，田園風光迥異。2008年 10月6日在如皋揭曉的「中國十大壽星」排行榜中，分列男女最年長壽星的都是來自新疆的維吾爾族人。

❺ 長壽密碼注冊過商標嗎還有哪些分類可以注冊

長壽密碼商標總申請量24件
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經八戒知識產權統計，長壽密碼還可以注冊以下商標分類：
第1類（化學制劑、肥料）
第2類（顏料油漆、染料、防腐製品）
第3類（日化用品、洗護、香料）
第4類（能源、燃料、油脂）
第6類（金屬製品、金屬建材、金屬材料）
第7類（機械設備、馬達、傳動）
第8類（手動器具（小型）、餐具、冷兵器）
第12類（運輸工具、運載工具零部件）
第13類（軍火、煙火、個人防護噴霧）
第14類（珠寶、貴金屬、鍾表）
第15類（樂器、樂器輔助用品及配件）
第17類（橡膠製品、絕緣隔熱隔音材料）
第18類（箱包、皮革皮具、傘具）
第19類（非金屬建築材料）
第21類（廚房器具、家用器皿、洗護用具）
第22類（繩纜、遮蓬、袋子）
第23類（紗、線、絲）
第24類（紡織品、床上用品、毛巾）
第26類（飾品、假發、紐扣拉鏈）
第27類（地毯、席墊、牆紙）
第33類（酒、含酒精飲料）
第34類（煙草、煙具）
第36類（金融事務、不動產管理、典當擔保）
第37類（建築、室內裝修、維修維護）
第40類（材料加工、印刷、污物處理）
第43類（餐飲住宿、養老托兒、動物食宿）
第44類（醫療、美容、園藝）

❻ 微信上有個天天養生《長壽密碼》20群是真的嗎

正確養生需投入到運動中來，加強身體鍛煉收獲的好處多，不僅可以促進熱量消耗，更好控制體重，對很多指標保持正常有幫助

❼ 長壽密碼中的四個條件是什麼

一是運動，二是飲食，三是心境，四是運氣

❽ 昨天央視播了一個紀錄片《長壽密碼》，有講什麼特別的嗎

有講到雲南一個村裡，長壽老人們有一個習慣就是把茶當菜吃。