A. 小腿骨折鋼板內固定術後70天，怎麼鍛煉
你好，
根據你說的情況，你可以適當的鍛煉，能走的話就可以走點路鍛煉一下，不活動的話，容易讓你腿失去活動能力。最好叫你家屬每天幫你按摩一下周圍，用熱水敷，能活血化瘀，對你腿好起來又幫助的。
只要不是過量的活動，不會有什麼後遺症的，希望你能快蒂娜好起來！
B. 我脛骨骨折70天，昨天去照片撿查，怎麼還沒長好呢，一般需要多少時間才能癒合
問題分析：
不慎外傷導致脛骨骨折，而經過治療，現在已經70天，但還沒癒合
意見建議：
當然如果是骨折對位良好而言，現在應該骨折線模糊，如果是現在骨折線還清晰，還是需要休息，外敷中葯，內服跌打丸，先活動關節，後期骨折線模糊才能考慮逐步負重鍛煉，循序漸進加大運動負荷及定期復查x光後指導功能鍛煉很重要，才能避免二次損傷及促進恢復。
C. 小腿脛腓骨骨折70天，下地走路沒用疼痛感，沒有不適，安全嗎
看了你1月18日的片子，骨折線明顯，部分骨不連，骨痂未完全長好。像你這樣如果負重的話，有可能造成骨折處移位或固定板的鎖定釘斷裂，最好不要下地負重行走，等到復查時骨折線，骨不連現象消失即可下地負重走路
D. 小腿骨折內固定術後70天，好走了嗎
1.注意休息,盡量避免活動過度,要循環漸進2.若腫得很厲害,可以每天睡覺的時候,腿部墊一個枕頭,盡量讓下肢高於上肢.促進血液循環.3.每天可以進行一些鍛煉比如：躺在床上時，將腿伸直抬高，腳背背曲，綳緊小腿肌肉，堅持一段時間，在放下來，每天200－300次。4還有多吃含鈣高的飲食，促進傷口癒合。
E. 我的小腿粉碎性骨折已經有70天了，骨折線還沒有消失，為什麼請問吃什麼能讓骨頭長得快一些
飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.葯物方面配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助 骨痂(骨頭)快速 形成,提前 癒合 恢復的 快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.
F. 小腿腓骨骨折 70天 已經開始走路了 走的時候有一點點疼 會有後遺症嘛 能不能走
問題分析：
不慎外傷導致腓骨骨折，而經過治療，現在已經70天。
意見建議：
對於現在行走後誘發疼痛考慮骨折後期表現，現在骨折癒合良好的情況下，可以逐步加大運動負荷，結合外敷中葯，內服跌打丸，循序漸進加大都可以促進恢復，一點點不適感及疼痛影響不大。
G. 右小腿脛骨骨折70天了，多久可以正常走路
三個月棄拐，六到八個月基本恢復，完全恢復得取鋼板以後
H. 小腿脛骨骨折70天了，骨折處還沒有骨痂的形成，而且小腿下的顏色一直很深，請問骨頭會壞死嗎
脛骨是人體最難長的骨頭之一，建議繼續固定，鍛煉肌肉（就是只練腳踝），如果經濟條件和周邊醫院有條件的話，進行一下沖擊波治療積極干預一下
I. 小腿骨折上鋼板已經70天,還一直腫脹是怎麼回事懇請專家指教！
小腿部血液循環差，加上骨折後石膏固定及制動等因素，往往骨折後局部腫脹持續時間長，有的達數月之久，這個是很正常的事情，關鍵看局部有無發紅，有無皮溫升高，如果有紅腫疼痛發熱則需要防止局部感染甚至骨髓炎，如果單單腫脹沒有上述現象則可以通過抬高患肢，適當功能鍛煉，局部熱敷理療、足浴，促進血液循環，局部循環重建後，腫脹會逐漸消退的，無需太擔心，祝你早日康復。