⑴ 中年人學什麼舞蹈好
老年人朋友時間比較多，學習一些舞蹈既能打發時間，又能鍛煉身體，更能交一群朋友。老年人跳舞適合跳哪些舞蹈呢?黃昏老年網提醒各位老年人朋友：健美操，秧歌，交際舞，暖身操比較適合老年人。 跳舞是一種美好的享受，是一項有益健康的運動。但老年人跳舞要根據自身的生理特點，注意以下幾個問題。 1.老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流通、人員較少的舞場 . 2.不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞可使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇、心跳加快、血壓驟升，可誘發或加劇心血管疾病。 3.不宜飽腹起舞。老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。 4.不宜驟然降溫。跳舞可能使身體冒汗、口渴，此時，老年人不要隨意脫衣，以防感冒，引發其他疾病;也不要過多喝冷飲，以免因低溫的刺激引發呼吸道疾病。 5.切忌酒後起舞。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，酒後起舞會誘發心絞痛及腦血管意外。 6.不宜穿硬底鞋。舞場地面平滑，老年人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當心扭傷或發生骨折。另外，硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損於小腿肌腱和關節組織。 7.有病切勿跳舞。對於患有心血管疾病者，跳舞易導致血壓升高，發生心血管疾病;疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇症狀;患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老年人，常易摔倒，嚴重者可發生骨折;患有傳染病的老年人更不要跳舞，以免傳染他人，同時也影響自身康復。
⑵ 50歲的女人想學跳舞，民族舞到那裡報名或者什麼舞適合請朋友推薦一下。謝謝！
學跳舞可以到當地文化宮、居民文化中心、舞蹈工作室或者公園、廣場等有舞蹈教學班的地方去報名。
民族舞可以選學漢族舞、藏族舞、維族舞、蒙族舞、傣族舞等。
⑶ 媽媽50歲了想讓她學點舞蹈，我家在南陽路，一般學什麼舞蹈好啊，肚皮舞能學嗎
讓你媽媽挑選感興趣的學學，比如瑜伽、肚皮舞、廣場舞、民族舞、交誼舞或拉丁舞等等。
⑷ 50歲女人學什麼舞蹈
可以學街舞。
⑸ 50歲了想學舞蹈還行嗎
可以啊，因為現在也很需要老年人的舞蹈啊，再說了，舞蹈也可以鍛煉身體啊，成不成功已經不是很重要了，重要的是自己追求成功的過程！
⑹ 五十歲女人學跳舞,學什麼好
廣場舞 拉丁 探戈
⑺ 什麼舞蹈適合50歲的婦女，而且簡單易學
50歲年齡不是很大呀，只要身體好一般的舞蹈都可以學，比如：民族舞、交易舞
⑻ 我媽媽50歲了，想讓她學點舞蹈。請問，一般什麼樣的舞蹈適合她這個年齡的
有老年瑜伽課程，修塑形體，又可以提升氣質，也不會很強烈，適合50歲的女士。