長壽少吃肉

① 想長壽，多吃豆腐少吃肉，這種說法有道理嗎

想長壽，多吃豆腐少吃肉，這種說法是沒有道理的。要想長壽一定要飲食均衡，保證攝入的品種非常的豐富才是對的。

其實影響人長壽的因素肯定不是單一的，不是說吃某一種食物就可以長壽的。也許有的人真的多吃豆腐少吃肉可以長壽，但是這種飲食習慣並不具有代表性。而且也不代表這個長壽的人能夠長壽真的就僅靠這樣的飲食習慣，肯定還有很多其他方面的因素，跟環境和自身的體質也有很大的關系。

另外還需要保持良好的生活習慣，這個范圍就比較廣了，生活的環境也有很大的關系。住在農村的人，生活的環境肯定要比在城市裡干凈和健康很多，每天呼吸的空氣也會更加新鮮。同時要養成早睡早起的習慣，現在年輕人喜歡熬夜的習慣是非常不好的。另外最好可以戒煙戒酒，畢竟煙酒這類東西對身體是百害而無一利的。

平時吃飯的時候最好要清淡一些，少鹽少油的飲食習慣對身體是更加好的。

② 我聽說不吃肉能長壽， 是真的嗎

和尚也沒見幾個長壽的。
只要不偏食，常運動就能長壽。

③ 不吃肉的人真的能長壽嗎

在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。

「仁者壽」是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷、合理、情感豐富、情緒穩定、心情愉快、知足常樂、愛好較廣泛、生活內容充實。長壽老人的性格更溫和、恬靜、心胸開闊人際關系好、社會交往多……，如此種種，可以反映出長壽老人一部分健康的心理特點。其實，每一位長壽老人的心理特性並不可能一樣，如擇其益者為之，可益於長壽。

生活環境
老年人的生活環境是影響長壽的一個因素，其影響作用的程度各不一樣。世界各地的長壽老人有很多，他們的生活環境不盡相同。繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。然而，某些生活環境下的長壽者就比較多，至於有益於老人長壽的生活環境，還是有共識的。

一般地說，生活環境無污染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大，寒冷的環境較暑熱的地區好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環境，長壽老人一定會多。

飲食習慣
全世界的人飲食習慣很不一致。一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族，飲食習慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。不良的飲食習慣肯定不利於健康，更談不上長壽了。通常認為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習慣，無疑對於健康長壽有利。

生活方式
長壽老人的生活方式有一定的特殊性。大量的統計資料顯示，他們的生活方式大都很有規律性，工作、勞動、休息時間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內容充實，興趣愛好廣泛，注意個人及環境衛生。長壽老人的生活方式簡單而內容豐富，科學而符合個性特點。

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④ 每天吃素食不吃肉，這樣就能長壽嗎

如果每天只吃素食不吃肉的話會造成身體維生素缺乏，導致身體素質下降，並不能長壽

⑤ 不吃肉是更長壽還是更短壽為什麼

不吃肉更長壽！因為肉含膽固醇和脂肪，體內積蓄這物質多就堵塞血管，所以說不吃肉長壽。

⑥ 不吃肉可以長壽嗎

這是不行的復。人需要充分的營養吸制收才能活的健康活的長壽。
不吃葷菜，只吃素菜。只單面補充了素食的營養吸收卻沒有葷食的補充。
比如說；就算你吃素能活的長壽，那也只是長壽；
從未吃葷肉恐怕長壽到路都沒力氣走了...
所以葷素得搭配！

⑦ 你們相信健康長壽的方法，就是不殺生不吃肉或少吃肉，長期吃素，經常放生（正確的放生）嗎

健康長壽既需要合理健康的飲食又需要加強鍛煉身體，還要有良好的心態……總之影響健康長壽的因素太多了，僅供參考，不知妥否

⑧ 一輩子不吃肉食的人，會長壽嗎

這個不一定的，人最重要的是開心過好每一天。

⑨ 能吃肉的老人會長壽嗎

長壽不能看老人能不能吃肉，肉不是決定長壽的主要因素。有報道說一個老人每天都吃紅燒肉，活到100歲，也有老人吃素，壽命也很長。老人要有規律的作息時間，早睡早起，多運動，還要心情舒暢，這樣才能長命百歲。

⑩ 很多人說歲數大的人要盡量少吃肉，這是因為什麼

如果你有一個大的年齡，你必須吃燈，通常看健康計劃，或去醫院檢查你的身體，醫生將是這樣的病人。許多人理解飲食較少的肉類，最好不要吃，通常將蔬菜放在沸水中，而清代是非法飲食的。一些老人只是素食主義者，不要碰一點肉，這真的嗎？讓我們來看看醫生的謠言。

老人為什麼吃肉？它如何科學地吃肉？輕飲食帶來的問題是什麼？如果你有一個大的年齡，你應該少吃肉？謠言醫生：肉是好的，腦，骨和壓力

人們了解光飲食和醫生說，輕飲具有偏差，缺乏蛋白質和脂肪，而長期營養缺乏營養將對身體產生不利影響。例如，減少胰島素敏感性，如果老年人少吃，為了防止飢餓，它會增加主食的比例，以及米飯和蒸饅頭等食物很好，這將影響胰島素代謝，以及概率抗性增加，糖尿病患者。這是非常危險的。

缺乏蛋白質和脂肪也可能導致微量元素減少，其中女性患者有更多的患者，如缺鐵導致貧血，缺乏維生素B12神經衰弱，失眠，焦慮等，也會影響吸收維生素，皮膚，粘膜和視力有一定的影響。

因此，你應該吃少的肉，這個觀點是錯誤的，肉可以吃，你必須吃，科學吃飯，吃它來幫助你得到大腦，骨頭和超支。