長壽過三關

1. 長壽秘訣不是多走路，而是哪3件事

很多人都希望自己能夠健康長壽，但是長壽卻會受到很多因素的影響，比如說遺傳，生活環境，生活習慣等等，其實生活當中如果能夠保持好的習慣，對於延長壽命也是有很大幫助的，而且很多說明常德人往往都有這么幾個秘訣，不妨來看一下。

熬夜不僅會嚴重影響到身體的健康，而且還會導致體質變得比較纏弱，會引發一些疾病，而且熬夜發生猝死的概率也是比較大的。所以說盡量早睡早起吧，不要再盲目的熬夜了。

2. 長壽的人，哪3處比較大哪2處比較長

人都想健康長壽，從古至今一直是每個人的夢想，長壽的人一般力氣就比較大，因為力氣大就代表這個氣血充盈，並且體內血液的循環，以及經絡都是比較通常的。而我們的血液跟經絡健康了，也就會更有利於我們長壽了。一個好的心態是很重要的，無論對於生活的質量還是身體的健康都是很有利的。而那些經常保持好心情的人，一般都不會為自己的身體健康感到煩惱。

很多人都會有著經常喘不上氣，呼吸困難的情況出現，而一些長壽的老人，一般呼吸都會比較順暢，一下子上五樓都不喘大氣，這其實也是肺活量大的表現，同時也是更容易長壽的暗示。

3. 要長壽，通三關！這三關都是指的什麼

古有打通任督二脈之說，現有「要長壽，通三關」之說，這三關指的就是尾閭關、夾脊關、玉枕關。

尾閭就是人類退化了的「尾巴骨」，藏在髖部。久坐會導致尾閭處勞損，損傷其神經節，從而引起臟腑功能失調，最終影響我們長壽。通尾閭關可以通過擺尾閭來完成。開步輕松站立，先向左擺動髖關節，再向右擺動，然後逆時針繞一圈，再順時針繞動。如此循環十幾次，不僅可以保護髖關節和股骨頭，還可以通調血氣。

長壽是每個人都想實現的事情，我們平時沒事的時候也可以通三關，打通自己的任督二脈，就算不能長壽，對我們的身體健康也有益。

4. 長壽三洞溝的規劃

2013年7月日，區長趙世慶，區政協主席張明生，副區長付愷，區政協副主席陳會明、塗其微、鄧有國、江濤、陳志洪，秘書長蔣錫寬參加了長壽區區保護和利用桃花溪專題協商會會議。提出，全民行動起來，打一場桃花溪污染治理攻堅戰。

桃花溪發源於我區五華山，由北向南流經7鎮街，全長65.1公里，流域面積361.8平方公里。由於多種因素疊加影響，桃花溪的污染日益嚴重。經過組織動員、調查現狀、考察學習、會商研究，形成桃花溪保護與利用專題協商報告。

專題協商會上，區政協就桃花溪存在的問題及影響、桃花溪保護和利用的對策及建議，與區政府相關部門負責人進行了深入交流。

趙世慶說，桃花溪為長壽人民的母親河，加強保護與利用意義重大。政協的專題協商切中要害、內容詳實，對策建議具體可行。

趙世慶提出，在強化整體規劃的同時，各部門要深入調研、分清緩急、整合資源、分步推進、綜合施治。同時，加大宣傳力度，廣泛發動全民參與，打一場桃花溪污染治理攻堅戰，力爭通過三五年的努力，讓桃花溪重現美麗、靈動和清澈。

(4)長壽過三關擴展閱讀

三洞溝境內多有歷史文化勝跡和傳說。有相傳為仙家奕棋的六角亭台，古人曾在此鐫刻有「風月之台」四個大字。有古寨桃園寨、有清咸豐年間，農民起義軍白蓮教浴血奮戰處。

有長生洞及摩岩壁刻記事碑。有隔岸相對的石筍、石鵝景觀，民間因此留下了石筍對石鵝，一纖系籮索的美妙傳說。境內遍植桃樹，相傳為西方王母栽摘仙桃的蟠桃園。今人又在境內發現酷似種仙睡卧的景觀——睡仙。

5. 百歲老夫妻深山隱居，一日三頓酒，長壽的秘訣是什麼

說起百歲老夫妻，我相信很多人的第一印象都是湖北省的一對老夫婦了。說起兩個人的愛情道路，也可謂是非常坎坷。唐老有過兩次婚姻，而吳老更是有過三次婚史，在飽經愛情的折磨之後，兩個人在不惑之年最終修成正果，最終走到了一起。在一起之後兩人就搬進深山，過起了隱居的生活，憑借著自己辛勤的勞動，以及世外悠閑的生活環境，造就了自己百歲不衰的景象。要問起長壽的秘訣，恐怕就是那種怡然的生活方式以及無憂的生活態度吧。

總的來說，我覺得如果想要長壽的話，那麼最重要的就是心態問題，就好比這對百歲老夫，他們就是最好的例子，正是這種無欲無求，放下一切的心態，才讓他們在生活當中更加純粹完整，體會到來自世間的美好。