巴馬長壽湖

Ⅰ 長壽之鄉的巴馬有什麼景點

您好，巴馬除了長壽村外，還有巴馬百魔洞景區、巴馬賜福湖長壽島、巴馬命河、水晶宮、百鳥岩等旅遊景點。懶途主推休閑度假旅遊，純玩無購物，可為您安排巴馬休閑之旅噢~

Ⅱ 巴馬賜福湖長壽島上含硒嗎

中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長壽呢？研究發現，人腳部的筋越軟，人就越長壽。
古代中醫學家通過內觀內證發現：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也要調根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！
把腳部的筋拉軟，不僅能夠變的強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣，因為，腳部的筋越硬，人的脾氣越容易暴躁。
尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因為「百病從寒起，寒從腳下生」。有很多老人通過雙腳互打後，發現比熱水泡腳還要實惠，打一次腳，勝過十次泡腳！
拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法，最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。

方法：可以端坐著拍，也可以躺在床上做。

凹陷的腳面也要拍打到，如果因為各種原因不能夠用腳拍打，也可用左手拍打右腳腳底面，右手拍打左腳腳底面。

對拍的節奏以每分鍾70次左右為宜，每天500次以上。

需要注意的是，不能用木槌、木棍等拍打，生活中可以發現有些人經常木槌、木棍等拍打腳部，這樣越拍，腳筋越硬，適得其反。

Ⅲ 「長壽之鄉」廣西巴馬有哪些好玩兒的地方

被譽為「長壽之鄉」的廣西巴馬有很多好玩兒的地方。請聽我詳細解說吧。

廣西巴馬是近些年因為長壽概念而迅速火起來的地方。它的准確名字叫巴馬瑤族自治縣，屬廣西壯族自治區河池市所管轄。多少年來，巴馬的百歲壽星比一直居於世界五個長壽區之首，是一個名符其實的「長壽之鄉」。

為國家AAAA級旅遊景區，《中國國家地理》雜志對水晶宮的評價是「在考察過中國100多個旅遊洞穴之後，我認為它應該是中國已開發的旅遊洞穴中最美的一個」。將其列為七大最美的旅遊喀斯特洞穴之一（廣西巴馬水晶宮、貴州織金洞、重慶武隆芙蓉洞、重慶豐都雪玉洞、湖南張家界黃龍洞、湖北恩施騰龍洞、北京石花洞）。

Ⅳ 巴馬風景區有哪些

1.巴馬水晶宮 AAAA
巴馬水晶宮
位於廣西巴馬瑤族自治縣那社鄉發現一個神奇美麗的岩洞，洞中到處可見奇形怪狀、潔白清亮、閃閃發光的鍾乳石，時任該鄉-韋明革給……
2.盤陽河風光 AAAA
盤陽河風光
盤陽河，巴馬壽鄉的母親河、長壽河。盤陽河發源於廣西鳳山縣境內，全長145公里，在巴馬境內流程有82公里，在82公里的流程……
3.巴馬長壽村
巴馬長壽村
廣西巴馬長壽村歷史上曾是閩粵的轉口貿易重要地、有「小香港」之稱。原來歷史上汀江繞出峰市口後，即來到名聞遐邇的「棉花灘」，……
4.百魔洞
百魔洞
百魔洞百魔洞位於巴馬瑤族自治縣甲篆鄉坡月村西側，距縣城30公里，是一座氣勢恢宏的石灰，岩溶洞，洞口朝南高近百米，前後兩洞……
5.柳羊洞
柳羊洞
柳羊洞位於百魔洞東北邊約800米處，主洞長約1800米，平均洞高50多米，寬約40米，大致呈西南--東北走向。洞內流水盈……
6.達西儒禮桃花源景區
達西儒禮桃花源景區
達西儒禮桃花源景區坐落於巴馬瑤族自治縣那桃鄉平林村達西屯，地處盤陽河下游賜福湖沿岸，是巴馬長壽文化發祥地之一，鄉村生態景……
7.百鳥岩
百鳥岩
百鳥岩百鳥岩又名延壽洞。位於巴馬縣甲篆鄉府西北2公里的漠齋山下，距縣城20公里。神奇的洞天水府，地下河溶洞，是盤陽河注入……
8.巴馬仁壽山莊
巴馬仁壽山莊
巴馬仁壽山莊景區位於廣西省巴馬縣那桃鄉平林村敢煙屯，距縣城10公里，從縣城至景區車程需15分鍾左右，是巴馬唯一一個以養生……
9.西山原始森林
西山原始森林
西山原始森林巴馬西山原始森林景區位於縣城北部的弄友村，距縣城20公里，景區面積30平方公里，核心林區面積約3萬畝，屬典型……
10.長壽博物館
長壽博物館
想探索巴馬長壽現象，探尋長壽奧秘，博覽長壽文化嗎？在這里你可以了解並感知巴馬的長壽民族文化。、位於廣西壯族自治區巴馬縣城……

Ⅳ 巴馬長壽村怎麼去最方便！！萬分感激！！

江蘇到廣西巴馬匯福中醫村旅遊養生路線，江蘇到廣西巴馬匯福中醫村旅遊養生攻略介紹

巴馬匯福中醫村位於世界長壽之鄉巴馬，是巴馬匯福旅居醫養集團為了更好地組織和挖掘壯瑤民族中醫精華，為民族醫葯理療傳承人提供一個發展和展示祖傳絕技的平台，在賜福湖畔構建了巴馬匯福中醫村，為廣大遊客提供一個慢節奏的田園生活環境，以旅、居、醫、養為主要發展思路。巴馬匯福中醫村位於巴馬縣城東，人口分布主要以壯瑤為主，民風淳樸，氣候宜人，自然景色美麗，加上水上體育休閑運動項目、戶外素質拓展項目等，從而使巴馬匯福中醫村成為名副其實的旅居醫養獨家養生基地。

巴馬因地處偏僻。沒有飛機場也不通火車，唯一來到巴馬的交通工具就是坐汽車。所以要來到巴馬匯福中醫村養生旅遊，只能做火車或者飛機到周邊的城市。

如果你坐車飛機或者到火車到南寧了。如果你是在飛機場下機，那麼在飛機場出通道口就有大巴直接到巴馬了。可以直接上車開往巴馬。

如果你是在南寧火車站下車，那麼你就來到火車站出口，出火車站口右手邊200米有公交開往西鄉塘的各大汽車站。南寧有四五個汽車站，每個汽車站都有開往巴馬的車，每個汽車站離火車站都差不多十公里左右，沒有哪個比較近的說法。但是有的汽車站發車開往巴馬的班次比較多，比如西鄉塘客運站發車班次都很多的。還有安吉客運站，江南客運站、琅東客運站等等。目前南寧到巴馬汽車z坐車4個半小時，如果太晚到南寧，可以休息一晚第二天再發車，車費共120元，發車時間，從早上7點到下午6點，平均約1小時一班。

巴馬匯福中醫村位於巴馬縣賜福村坡累屯。

自駕車：從巴馬縣城出發，往金城江方向行駛大約8KM左右到賜福中學路口左轉，沿環湖道路行駛2KM即可到達巴馬匯福中醫村賜福湖景區。

公共交通：從巴馬汽車總站出發，乘坐巴馬—鳳凰班車到賜福中學路口下車，沿環湖道路步行2KM即可到達巴馬匯福中醫村賜福湖景區（到巴馬縣城直接聯系我們，免費接到巴馬匯福中醫村）。

到巴馬以後很多人都選擇在巴馬的小庄村裡面租房長住養生，或者乘車或包車遊玩巴馬縣的各個景點，也可以住在巴馬匯福中醫村，住的遊客在巴馬短的十幾天，久的幾個月。大部分都是租房子住，價格750到1500多不等每月。很多慕名來到巴馬匯福中醫村探尋長壽秘訣，因此也誕生了一批「候鳥人」。

Ⅵ 巴馬長壽村平均壽命是多少

在當今世界上，有五個公認的「長壽村」：中國廣西巴馬、中國新疆的吐魯番、亞專美尼屬亞的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比爾卡班。這五個地區的居民平均壽命普遍高於世界其他國家和地區，許多人壽命達到或超過一百歲。調查表明，「長壽村」基本上沒有心腦血管疾病和癌症，他們大部分都是自然老死的，很少有病死的。 長壽村能長壽的四要素： 1、地磁強度高 2、陽光中的紅外線
3、弱鹼性的水 4、空氣中的負離子含量高

Ⅶ 巴馬長壽村有何景點

巴馬旅遊資源豐富獨特，主要旅遊景點有賜福湖風光、龍洪田園風光、弄友原始森林、盤陽河風光、百鳥岩、百魔洞、好龍天坑群、大洛水晶宮等自然旅遊資源以及長壽探秘、民族風情、革命史教育基地等人文旅遊資源。巴馬壽鄉探秘游已列入廣西十大旅遊精品之一。
水晶宮
水晶宮位於巴馬縣城西北的那社鄉大洛村牛洞屯，距縣城約等43公里，交通便利。水晶宮發育在峰叢窪地谷地岩溶地貌區，地形起伏大，洞口位於岩溶峰簇的山坡上，高出現代侵蝕面約150米。
水晶宮以潔白純凈、密集分布的石毛發、捲曲石、石花等景觀為顯著特色，珍惜景觀，國內一流。洞內空氣負氧離子含量很高，達到每立方厘米36000-70000個，為洞外的5-10倍。
水晶宮為廊道狀的中型洞穴，洞穴基本上順岩層層面面發育，除數處大廳外，總體上洞道高低起伏不大。據初步調查，水晶宮的長度總長度1000多米，寬8至50米，高10至80米。洞底局部有軟式和細沙土沉積物。水晶宮內的鍾乳石類有重力水趁機累的鵝管、鍾乳石、石筍、石柱、石帶、石旗和各類石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉積類的石毛發、捲曲石、石花等數十種，形態多彩多姿，雪白純凈，玲瓏剔透，集天下藝術珍品於一洞，且正在生長之中，極具觀賞價值和科學探究價值。
百鳥岩
百鳥岩位於甲篆鄉烈屯西北面的漠齋山下，別名龍虎洞。因洞內燕子棲集，蝙蝠掠飛，又名百鳥洞。盤陽河自吉屯白熊洞潛入山下，形成1000多米的伏流暗河後，在此洞流出。洞口寬50米，一石壁把洞口分成兩個略呈三角形的左右洞口。左側洞口寬40米，高15米，兩洞口內側相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通與白熊洞一山之隔的拉類坳下的一個側洞口。洞中水平如鏡，深不可測，寬處約40米，窄處10米，從洞口行舟至300米轉折處，距水面30米處有一圓形天窗，山坳之光照到水面，猶如舞台上的光束，色彩紛呈，近右側洞口處有沙灘，可停靠舟船。沙灘右側是一塊30多平方米的石台，檯面深溝淺窩，坑坑坎坎，石台一側，洞壁雪白，可攀援其中。有石鷹、石柱、石幔、石觀音菩薩等，百態千姿，令人目不暇接。石台的周圍有仙女梳妝、海螺石，石螺對面有石桌、石缸和石松果等。側面洞口外香椿林下野花艷目植被繁衍，把洞口點綴得幽靜雅緻。洞中歧洞叉水道不可勝數，密如蜂房，不知所向，整個洞彷彿一座裝飾華麗、景幻莫測的水下龍宮。其奇特的景象似桂林蘆笛岩，又因非乘舟不能游覽，遊人贈予「水上蘆笛岩」的美譽。
定金山禪寺
定金山禪寺位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣定金山上，定金山禪寺由此得名。定金山禪寺是當時田州周邊的一大名寺，在20世紀初土改時一度被撤。後又在60年代的「文化大革命」破「四舊」的政治運動中再度被毀。80年代後期，定金山禪寺由群眾集資再度重建。建成的定金山禪寺以其規模宏大、殿堂巍峨、道場清凈成為當今巴馬的一座名寺，每逢農歷的月初一和十五，定金山禪寺香客絡繹不絕，香火不斷，成為巴馬的一道獨特的旅遊風景線。
香刷洞
香刷洞位於巴馬縣西山鄉弄列村東北部的一座半山坡上，香刷洞為石灰岩溶洞，洞口高5米，深10米，寬約6米，洞底型似卧底，洞中一年四季比較乾燥，洞內可容納20多人。洞內右側一高處有一平台，可以卧人，台左側有一小洞穴可以匍伏出洞外。民國21年間（1932年）10月19日晚，堅持在右江斗爭的中國工農紅軍獨立第三師師長韋拔群在戰略轉移中隱藏在此洞中，不幸被叛徒韋昂殺害，犧牲時僅38歲。香刷洞是巴馬瑤族自治縣縣級重點文物保護單位。
盤陽河
甲篆村在巴馬縣西北19公里處，甲篆鄉政府駐地，巴馬至鳳山公路經此，盤陽河從距村址約2公里烈屯漠齋山的百鳥洞奔流而出，河灣斷續，秀水瀠洄，兩岸奇峰峻巒，村屯錯落。甲篆村美景曾令到此探索壽鄉之秘的國外專家考察隊和區內外到此體驗生活的文藝家們嘆為觀止，因而素享「小桂林」之美稱。坡開村還盛產油魚，這種體肥肉嫩身骨細軟，煎時香油四溢。

Ⅷ 想去巴馬長壽村養病

由於公司業務關系，本人最近常常往巴馬跑，因此對巴馬有一點點了解，希望對你有幫助：
一、巴馬是世界五個長壽之鄉之一，他的長壽人口比例是世界標準的4.4倍。至於他的環境，我想你可以在網上、電視上可以了解到。每年各個時候都有不少中老年人到巴馬居住一段時間（我們稱之為「候鳥人」）。當地有很多關於養生、長壽的神奇的傳說。關於這點，你最好是自己親自考察考察。
二、關於住。「候鳥人」一般居住在巴馬縣郊外的盤陽河（巴馬到百魔洞）或賜福湖一帶。就本人了解的情況，盤陽河那邊可能會好一些。沿河有坡納屯、甲篆鄉、百鳥岩和百魔洞等地方都有不少外地來的中老年人療養。一般住宿費用50－100元/晚/間，或者150～500元/月/套都有，主要看套房的面積、配套情況，一般一房一廳帶衛生間的2、30平方的（公共廚房）價位在300元左右。個人推薦在百鳥岩和百魔洞這兩個地方，因為這兩個地方的負離子非常豐富，對養生非常好！缺點是這兩個地方是正在開發的旅遊景點，物價可能會稍貴一些。
三、關於吃。當地的米和菜大多是無污染無公害的，不過，如果你是在餐廳吃的話，有些經營者會宰人宰得很厲害。（我們曾經吃過80元一碟的油魚－－當地盤陽河裡的特色魚，結果知情人告訴我們，給他們40元就夠了。）最好是自己到菜市買回來自己做，如果有興致的話，可以租農民的地來自己種菜。
四、其他。當地的特色食物：香豬、火麻、油魚等。
從南寧去巴馬的話，高速公路只到田陽，從田陽到巴馬是二級公路，大約71公里。從南寧到巴馬大約需要3個小時（自駕車）。巴馬雖然遠離大城市，但生活水平並不差。交通、通信、電視等甚至上網都能滿足基本需求。
。。。。。就說這么多吧，好象有做廣告的嫌疑，呵呵！

Ⅸ 世界長壽之鄉的巴馬

中國巴馬瑤族自治縣位於廣西的西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族。巴馬是世界五大長壽鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為"世界長壽之鄉·中國人瑞聖地".巴馬屬於亞熱帶氣候，當地每立方米空氣中所含的負氧離子可高達2000~5000個（有時甚至可達到兩萬個），比工業城市和平原地區高出十倍到幾十倍。巴馬的河水和泉水多半都是經過數千米的地下潛流區後才露出地面的，這些水從不同的地層中吸收了豐富的硒、鍶等微量元素，有調節人體生理機能、延緩衰老的作用。國際自然醫學會的研究人員發現，大多數巴馬人都終生食用玉米粥，並常吃火麻油、茶油、酸梅、南瓜、竹筍、白薯等富有營養的天然食物。研究人員認為，宜人的生活環境、良好的飲食習慣是巴馬人長壽的重要因素。

Ⅹ 巴馬長壽村在哪座城市哪