心跳慢長壽

① 心跳越慢的人越能夠長壽嗎怎樣的心率最健康

健康和長壽一直是人類不斷追求的目標，伴隨著醫生的發展和進步，現在人們的平均壽命比以前有了很大的提升。而要讓生命可以繼續的延長，保護我們的心臟健康就特別的重要，很多人都清楚運動員的心跳比常人要慢一些，所以讓許多人認為，心率慢壽命就長。但其實並不是這樣的，其實心率過慢會引起頭暈、昏迷等現象，心率在每分鍾60-100次是最健康的。

許多人認為心跳慢，人的壽命就會相應的增長。人的壽命長短不能靠簡單的心率快慢來判斷。正常心跳的范圍在每分鍾60-100次。當我們心臟跳動過快和過慢都會危害到我們的身體健康，因此心跳慢對我們的身體是有損害的。所以只要平時沒有感覺到身體不舒服，心率平穩的狀態下，不要去強求過低的心跳，保持健康的飲食和作息，堅持運動才是長壽的重點。

② 心率慢不需用葯因為心跳越慢越長壽，是這樣嗎

心跳快慢在醫學上有個專有術語叫做心率。心跳慢的人長壽，這種說法由來已久，往往還拿烏龜長壽作為佐證。甚至有人心率明顯低於正常水平了，還以為是好事，拒絕去看醫生，拒絕用葯，這樣做可以嗎？這里我們先看看，到底心率多少才算慢？

③ 心跳慢的人壽命長

丁香醫生來回答這個問題。

在醫學上，評價心跳快慢的指標叫心率，是一分鍾內心跳的次數。的確有臨床研究證實，安靜時心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。

眾所周知，運動員的心跳比正常人的慢，這可能讓人覺得，好像心跳越慢代表越健康。

只是對於有心血管疾病的人，如果安靜時的心跳快，會大大加速心血管病的進展，所以，醫生們給部分高血壓病及冠心病患者服用 β 受體阻滯劑，其目的之一，也是為了在病人能承受的范圍內減慢心跳、保護心臟、改善心功能、延長壽命。

大規模臨床資料證明：心肌梗死、慢性心衰、高血壓病，若正確應用 β 受體阻滯劑，可使患者死亡率下降 30%～44%。

那麼有什麼辦法能延長壽命呢？

1.運動：就像運動員一樣，鍛煉多了，心臟就更有力量，每次泵出的血液增多，安靜時的心跳就會減慢。

2.控制體重：肥胖的人循環阻力通常比較大，會加重心臟的負擔，因此要通過飲食和鍛煉來保持身材，良好的身材也有助於提高自信，保持愉快的心情。

3.戒除煙酒： 吸煙與飲酒均可使安靜時的心跳加快，煙酒的危害絕不僅僅針對肺和肝，大部分的心臟慢性病，都和煙酒有關呢！

心跳是機體狀態非常重要的指標，我們不能為了長壽，盲目追求像運動員一樣的心跳次數，只要心跳次數保持在正常范圍（60～100 次/分）內，同時堅持這三種方法，大多數人都可以在一定范圍內延長壽命。

④ 心跳越慢的人越能夠長壽嗎

心跳過慢可以長壽本身就是無稽之談，很有可能是因為自身的體質原因，也有可能是因為身體上出現了某種狀況。

1、有冠心病或者心腦疾病的患者，都會出現心跳緩慢的現象。心跳過慢，會導致自身的新陳代謝速率較慢，像這種情況的發生不但不會長壽而且在日常生活中也會出現精神萎靡不振的現象。同時也會有其他的並發症出現。像一些心腦血管疾病和一些冠心病的患者，他們往往會出現心率較慢的現象，所以說心跳過慢，會長壽是根本沒有科學依據的。

綜上所述，一個人的壽命長短與自身的生活習慣有著千絲萬縷的關聯，在日常生活中，我們要保證一個良好的心情，並且在日常生活中要注意運動，只有擁有一個良好的身體，才能夠獲得長壽的資格。

⑤ 心跳越慢的人越長壽，這到底是為什麼呢

從生命的開始，就必須依賴著心臟節律性的跳動，心跳停止也就意味著生命的結束。心跳是生命的標志，是健康的重要因素。人的心臟，不是跳的速度越慢就越長壽，而心跳次數有個至中至正才能健康長壽，即晚上靜息即人睡覺時心跳不應低於60次／分鍾，低於60次就出現人體供血供氧不足的現象。心跳越慢有兩種情況，一種是經常鍛煉的運動員，一種情況是身體較為虛弱的人群。所以說心動過緩並不是代表壽命越長。正常心率的計數是我們在清醒、安靜休息狀態下每分鍾心跳的次數，人的正常范圍為60～100次/分，我們要清楚的是心率過快、過慢都不利於健康。靜息心率偏慢的壽命延長，相反，靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實，靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加，死亡率也高。心臟疾病（心肌炎、冠心病等），腦腫瘤、甲減、某些傳染病等，也有一些葯物會造成心率過緩（如 β 受體阻滯劑、洋地黃類、抗心律失常葯等）

⑥ 心跳越慢就越長壽嗎為什麼人類的理想心率是多少

正常情況來說，心血管疾病與心跳加速有關，但這不是因果關系，不是因為心跳加速。心跳加快只是一個指標，但它也反映了身體的健康。眾所周知，心臟跳動的速度俗稱心率，心率是人體最基本、最重要的生理指標，因為心臟跳動的頻率總是影響著我們的心臟，心臟為人體供血並產生氧氣，是人體重要的器官。

實際上，心跳加速和心悸是很多人都有的常見症狀。它們是身體對外界環境或自身變化的反應，可以通過適當的休息來緩解。少數人心悸可能是由於心臟病或其他全身性疾病，如甲狀腺機能亢進或貧血。如果心悸症狀較常見，或持續時間較長，或伴有胸痛、頭暈、哮喘等不適症狀，應及時就醫，找出引起心動過速的可能原因。

⑦ 心跳越慢越長壽有什麼科學依據

的心臟跳動快慢和我們的壽命有關系嗎?

當然有!

您想想，心臟是我們的發動機，因為心臟跳動，我們才能活著，心臟一旦停止工作，我們就會終結。

心臟跳的快說明心臟有勁，我們的壽命長?心臟跳的慢說明心臟工作少，我們的壽命長?

那麼我們的心臟跳動到底是快好，還是慢好?

上面我們說了，我們的身體需要血液多的時候，心臟就加快跳動，同樣在我們睡眠的時候，我們身體需要的血液就會減少，那麼表現在心臟上，心臟就會跳動減慢，就好比汽車回到了地下車庫。一般來說深睡眠中，我們身體需要的血液最少，這時候，我們心臟跳動的最慢，有人可以到40次，甚至有時候一分鍾不到40次，也屬於正常的。

⑧ 有人說:心跳越慢越長壽，心率慢不需吃葯治療，是真的嗎

最近在跟朋友閑聊的時候發現這樣一個觀點：有些人覺得心跳越慢越長壽，所以心率慢不需要吃葯治療。雖說這種觀點已經有了一段時間，但是是非對錯，還是需要具體的分析。雖說這個觀點有一定的個例，但是我們清楚真正的情況並不是這樣的。一個人的心率慢，也會在一個正常的范圍以內。如果心率都不在正常的范圍以內，那麼這個人就是不健康的，談何長壽呢？下面給大家介紹一下有關心率方面的問題：

通過以上的介紹，估計大部分人已經清楚心跳越慢越長壽，心率慢不需要吃葯治療是一個錯誤的觀點。眾所周知，合適才是最好的，人們只有處於合適的心率范圍以內，他其實才處於健康的狀態，才可以慢慢的向長壽靠攏。要是這個人的心率已經超出了正常的范圍，並且還不積極的治療，只會加重病情，減少壽命。

⑨ 心跳越慢會越長壽嗎

是有少數人心功能天生要強大些，平時的心率也比較緩慢，這類人在透視時多半會發現其心臟的體積比正常人要大一些。但心功能較強者壽命就長的說法並不特別可信，至少目前並沒有嚴格的科學依據。而類似情況在從事登山和潛水工作的人群中側很常見，最優秀的登山運動員平時心率可能只有四十幾次。