腳短長壽

5. 想要通過腳的鍛煉來增加長壽的可能性，要怎麼做

腳因為是我們身體的最末端，很多人會忽略它。殊不知，腳又被稱為「第二心臟」，通過按摩、泡腳，可達到防病養生，延年益壽的作用。

此外，腳還是健康的「晴雨表」，你是否健康，從腳上三個特徵就可以看出。

1.踮腳

經常久坐和站立的人常會感覺到下肢酸脹，嚴重的甚至會出現下肢靜脈曲張，這是下肢流不暢所致。

不妨每小時做一次「踮腳」，可以促進下肢血液循環。

2.腳趾抓地

具體方法：取站姿或坐姿，雙腳貼合地面，與肩同寬；腳趾先抓地，再放鬆，交替刺激經絡；

還可以用腳趾抓東西，既可刺激腳部穴位，還能按摩腳趾。

3.搓腳

每天晚上泡完腳後，將手掌搓熱，用掌心搓腳心，各100下。

搓腳可降虛火、滋腎，還能防治腳部酸痛、消腫等症。

4.乾洗腿

雙手抱緊一側大腿，雙手用力從大腿根部開始按，直到腳踝，再按回大腿，按完後換腿，重復10-20遍。

這個動作可活動雙腿，預防下肢靜脈曲張和水腫。

6. 腳部出現哪些特徵, 那先恭喜你, 你可能註定要長壽

腳部是離心臟最近的地方，所以如果心臟有問題的話，腳部也會出現問題。我們會發現有一些地方有長壽村，就是整個村子的人都非常長壽，這是有原因的，可能是因為這個村子的水比較好，也有可能是這個村子的環境非常好，所以有那麼多長壽的人。如果腳部有以下這些特徵的話，證明你也是一個長壽的人。

另外，如果想要長壽的話，飲食上也需要注意，不要吃辛辣的食物，很多長壽老人的飲食都是很清淡的，很少吃肉類，多吃蔬菜水果，這樣身體會更好。

7. 為什麼有些人腳長有些人腳短呢

這是人的自然生長，有的人腳長，也許是因為他吃了很多對腳有益的食物，有的人腳短，也許是因為他不重視自己的身體生長方面。腳長腳短決定自己的身高//*

8. 腳是健康長壽的基石嗎什麼樣的腳容易健康長壽

腳是人類的第二個心臟，做過足療的人都知道，腳部的穴位對應著人體的五臟六腑以及腸胃。所以很多人在忙碌了一天之後都會用熱水泡泡腳，而一些喜歡養生的人，更是對自己的足部特別的重視。腳除了能承載著我們日常生活中的行動之外，像一些中醫也能通過腳部的變化，來得知人體是不是健康，而且腳部圓潤有光澤的人通常也非常的長壽。

經常在鵝卵石上面行走，雖然在一開始的時候，會有一些不適應，感覺腳步非常的不舒服。但是慢慢習慣了之後，對身體的血液循環有很大的好處，而且還能起到按摩腳底的療效。