什麼樣的人有長壽基因

1. 什麼樣的人會長壽

根據有關專家的研究，以下9種類型的人會長壽。(1)相對矮者

美國科學家研究認為，人類存在著一適宜的高度，以便讓身體潛能得到最大限度的發揮，這個高度是男子165-168厘米，女子159-162厘米。

(2)近綠者

現代研究已經證實，生物個體的生存期與心率有關，總心跳為8億次，一旦跳完，生命即告結束。因而常與綠色打交道、綠視率高者壽命長。

(3)禿頂者

禿頂者有獨到的抵抗疾病甚至癌症優勢。原來，禿頂多因雄性激素分泌旺盛所造成，而雄性激素恰好是男子的護身符。

(4)較胖(重)者

美國約翰·霍普金斯大學成人病研究所安德魯斯教授在600萬人的大范圍內分析了壽命和體重的關系，發現適當肥胖者壽命更長。究其根源，乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)較消瘦者更強之故。

(5)合理節食者

《呂氏春秋》雲：「凡食之道，無飢無飽，是謂五臟之保」，道出了進食量與壽命之間的奧秘。

(6)頭胎者

我國調查資料表明：第一二胎者壽命最長。在90歲高齡組中第一二胎出生的佔有60.6%，100歲年齡組中佔77.3%。

(7)B型性格者

所謂B型性格表現為溫和平靜、從容大度、不過分爭強好勝，隨遇而安。研究發現：長壽人群中B型性格人佔83%。

(8)多夢者

日本山梨大學發現人類有兩種睡眠物質——催眠肽。一類有夢睡眠，另一類無夢睡眠。夢多的人，腦中有夢催眠肽的含量多於無夢催眠伏，壽命會更長一些。

(9)血壓偏高者

芬蘭醫生歷經5年觀察，意外發現高壓120、低壓70的老人存活率大大低於高壓160、低壓90的老人。此外，科學研究者還發現仁者(道德高尚者)、樂者(樂觀開朗者)、腦勤者(積極思維者)也比較長壽。

2. 什麼樣的人能長壽

心胸開闊 性格樂觀開朗能長壽 「沒心沒肺」，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裡去。可你知道嗎？在專家眼裡，這種活得比較粗線條的人，往往更長壽。 近日，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，並揭開他們的長壽秘密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。由此可見，心無愁事、臉無愁容，長壽之道不分中外。
97歲老人 樂觀開朗能長壽
積極的心態 什麼事情都不往心裡去 不給自己壓力 今年84歲高齡的國醫大師陸廣莘滿頭烏發，從相貌上看也就50歲左右，他總結自己的養生秘訣時說：「我就是個沒心沒肺的人，什麼事情都不往心裡去。」陸老笑言自己讀書的時候從來不考第一名，但總是第一個交卷，因為不想給自己那麼大的壓力。他說：「當你有一個積極的心理狀態，身體的免疫功能都會變好。」 上海市閘北區最長壽的107歲老人包廷琴，最大的特點就是樂觀開朗。老人耳朵不好，聽不見別人說話，但一見對方開口，就一定會樂呵呵點頭。包廷琴的女兒透露， 老人沒有「隔夜愁」，遇到煩心事，總是睡一覺起來就全消散了。 處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔 中國有將近4萬名百歲老人，目前以每年2500人的速度增長，分別在海南、廣西和新疆比例最高。世界衛生組織曾制定過十大准則，以衡量一個人是否健康，其中一項就是：處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。 據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15％、社會因素佔10％、醫療條件改善佔8％、氣候條件佔7％，其餘60％則取決於老人自己。其中排在第一位的秘訣就是心態。 不煩惱，不生氣，不用血壓計 「對現代人來說，惱是想出來的，氣是比出來的，急是造出來的，病是吃出來的。」中國首席健康教育專家洪昭光教授告訴記者，他認識一位94歲的老人，鶴發童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭。問他長壽秘訣，吃什麼補品，做什麼運動，他笑了笑說：「我只有兩句話，叫做『有說有笑，沒心沒肺』。」「沒心沒肺」指的是心胸開闊，小事糊塗。「有說有笑」指的是樂觀開朗，有事不憋在心裡。西方有一句諺語，叫「不煩惱，不生氣，不用血壓計」。可見，小心眼、愛生氣是長壽的一大心理障礙。所以說，做人要糊塗一點，瀟灑一點，心胸寬一點。 心理學：性格不止決定命運，還可能決定你得什麼病 「在心理學家眼裡，性格不止決定命運，還可能決定你得什麼病。」中國科學院心理所研究員、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一樣，人的性格也分為A、B、C、D四種，並和人的得病幾率密切相關。 A型：性格的人爭強好勝，時間觀念和上進心都很強，力求占據領導者的地位，這種人壓力比較大，容易緊張、激動，他們患高血壓、心腦血管疾病的風險是普通人的2—3倍； C型：性格的人對人際溝通過分焦慮，總是忍氣吞聲，壓抑情緒，這樣的人最容易得癌症； D型：性格又稱「憂傷人格」，最明顯的表現是消極憂傷和孤獨壓抑，這些正是心血管疾病的危險因素。 B型：而「沒心沒肺，有說有笑」則指的是B型性格的人，他們很滿足於現狀，知足常樂，生活張弛有度，沒有大的情緒波動，所以這類人進入「壽星」行列的幾率最高。 愛嘮叨的人長壽 北京曾對1000多名「抗癌明星」進行調查，幾乎所有人都認為能活下來的原因就是心態好，一旦精神崩潰，那就全完了。美國匹茲堡大學研究人員對9萬名女性進行了８年跟蹤調查，發現性格樂觀的人死亡率低１４％，罹患心臟病的幾率低９％。挪威對２０１５名癌症患者的調查也發現，那些極具幽默感的人的生存率，要比那些幽默感極度貧乏的人高出７０％。 「保持一個陽光的心態，遠勝過任何好醫生。它不但有益大腦皮層和神經的協調，還能增強機體的免疫力，延緩衰老。」首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管十二病區主任周玉傑教授表示，研究表明，開朗的人免疫力往往比敏感者強。平日里各種不良情緒都會使你的身體發生變化。比如，生氣時會出現脈搏、心跳、呼吸加快等症狀；憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少，食慾減退；恐懼、說謊會使中樞神經緊張，隨時導致血壓升高。 這是因為，人不高興和開心時分泌的物質不同——不高興時分泌的是腎上腺素，這是一種應激激素，會導致血管收縮，血壓升高，長期過量分泌，會導致高血壓、心臟病等；而開心時分泌的是內啡肽，它能使人心情愉悅。 不管誰家有個愛嘮叨的人，都會讓人叫苦不迭。但在中國中醫科學院研究員楊金生眼裡，這也是一種長壽秘訣。他認為，嘮叨能調動記憶功能和語言表達功能，還能鍛煉腦細胞。經常說話的人，特別是老年人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利於保持耳咽管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對於耳鳴、耳聾有保健作用，說話時帶動眼肌和三叉神經運動，還可防止老花眼、老年性白內障和視力減退。 開個「心療」處方-- 好心態 「葯療不如食療，食療不如心療」。從一定程度上講，再好的葯品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。對此，幾位專家為大家開了一副「心療」處方。 笑是營養素。研究證實，笑能降血壓；笑1分鍾可以起到劃船10分鍾的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。 「話療」是特效葯。美國白宮的保健醫生曾給布希開過一個健康秘方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上；夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。 朋友是「不老丹」。老人長期獨處會造成巨大的社會心理壓力，甚至有可能引起內分泌紊亂和免疫功能下降。澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。所以，即使是離退休的老年人，也不要總憋在家裡，要努力擴大生活圈子，多和老朋友聚聚，並試著主動向素未謀面的鄰居問好。 寬容理解 淡泊名利 寬容是調節閥。人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。一個不會寬容，只知苛求別人的人，很容易導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。而學會寬容就等於給自己的心理安上了調節閥。 淡泊是免疫劑。做到小事糊塗，大事清楚。整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感，有利於延年益壽。▲

3. 什麼體質的人最長壽

沒有人不留戀人生，沒有人不希望自己生活幸福美滿，事業有成，而這一切的根基都是健康，所以健康長壽是人類永恆的主題。

健康長壽向來是人類的共同追求。「樂以忘憂，不知老之將至。」孔子的這句話闡述了長壽的一大關鍵要素——樂觀。放下得失心，一切聽任自然，日日笑口常開，這就是人類可以共用的長壽法門。

4. 人有長壽基因嗎 揭秘長壽人的10大特點

人類文明越先進，人類戀愛的年齡就越晚！因為人活得更久再生育，後代能夠繼承到的長壽基因和各種有益基因就越多！
你看老鼠，它們的性成熟時間短，繁殖的時間間隔也就很短。雖然也會有一些長壽的老鼠繁殖後代，但是它們後代能夠繼承到的長壽基因卻會被急劇稀釋，因為短壽基因的老鼠實在是太多了！

5. 什麼樣的人會比較長壽

看一個人能不能長壽，要從一個人的八字，面相，骨骼等方面全面來衡量。這幾個方面都很好的，必然能長壽。 1.八字方面。 長壽的人八字一般都比較全面，五行一般佔3---5個，當然佔5個的最好，這種人身體健康，抵抗力強，一生很少得病，即使有點小病吃點葯就好了。八字缺項多的人，身體弱，比如五行缺三，或五行缺四的人，身體抵抗力差，容易得病，特別是小時候都是體弱多病，甚至夭折，一般12歲前經常生病，長大了好些。其實這就是傳統所講的犯童子。這類人最好從小起名破解，補八字破解或及早打童子破解，破解以後就好了。 2.面相方面。 主要看眉毛和耳朵，因為從眉毛與耳朵的長相，則可以觀察一個人的腎氣是否充足，腎氣充足的人，內分泌系統也比較健全，也會使得全身的循環與代謝情形良好。所以，最好的眉毛是毛根清濃而烏黑潤澤，眉形則是清順即可。男人眉毛可以粗寬一些，女人則以彎順為宜，但重點是不可以有逆毛。耳朵則是長而大、耳垂肥厚、耳形輪廓分明為最好。 3.骨骼方面。 腦後的「玉枕骨」要發達、耳後的「壽骨」要隆起，筋骨比較強健，這樣的人比較長壽。同樣可以影響壽命的還有牙齒、山根（鼻子的起點）以及腮骨。牙齒顆粒大的人，骨骼內的成分Cement(白堊質)也相對充足，山根及腮骨發達的人，天生的精力也比較旺盛。 代表人際關系的顴骨，則最好是飽滿有肉，太過低陷的人容易隨波逐流，太過高凸卻沒有肉包覆的人，也會流於乖張與憤世嫉俗。法令的部分，則最好在三十歲之後慢慢出現，並在四、五十歲成形。太早形成的人會比較勞碌，而到了五十歲還未過口的人，則又太過缺乏企圖心。而所謂的「求全在聲」，因為聲音宏亮的人，中氣必定也比較充足，同樣是長壽之相。 3.後天的性格愛好也影響壽命。 曹操講「養怡之福可得永年」，要想活得長壽，除了上述先天命運決定身體的底子要好外，後天的性格修養也很重要，注意衣食住行，加強道德修養，經常鍛煉身體。

6. 人有長壽基因嗎

首先，一個人的長壽與否，是由內和外兩方面綜合決定的，內在的就是受遺傳和表觀遺傳調控的衰老機制，外在的則是環境中的潛在因素。在這里我們只談基因學的原因。要去找出這樣一部分的基因，會有兩種方法，第一，最便捷也是最直接的方法，就是用從大樣本量的全基因組測序結果去分析。通過比較長壽和非長壽人群的基因組景觀圖(Genomic Landscape)，找出其中有顯著差異的基因；第二，是從衰老機制和信號通路去做理論推測，找出執行某些功能的基因。就第一種方法而言，獲取大樣本量的測序數據是一大障礙。在2015年的Nature Communication，發表了一項由多方合作的衰老基因學研究。他們做了一個大規模的Meta分析，對14983個人的全血的基因組測序結果進行了基因區別表達的分析，找出了600個與衰老正相關，以及897個與衰老負相關的基因。這1497個基因中，很大一部分的基因功能以及被人類所熟知（例如MYC， LEF1等），但是也有相當一部分衰老相關基因的發現也是全新的（例如CCDC34，DOCK10等），由於這是一項由大規模人體樣本測序的研究，它相當有說服力。為了找出這些基因所調控的生物學功能網路，他們由對這個基因列表進行了通路分析(Pathway Analysis). 結果見下圖。在和衰老負相關的897個基因中，它們主要可以劃分為5個功能集合：核酸代謝，核糖體功能，DNA復制與修復，線粒體代謝，免疫功能。而在於衰老成正相關的600個基因中，主要可以劃分為：免疫，細胞骨架形成，脂肪酸和過氧化物酶體代謝，溶酶體代謝和糖胺聚糖的降解。當然，我們也可以去進行理論上的推測，由目前已知的衰老的機制通路去找尋相關的基因。從信號通路上去找，之前的研究已經從各種模式動物身上找出了IGF-1, PI3K, TOR, MAPK, AMPk, PK, NF-kB, TGF-β, NOTCH, WNT 等信號通路對長壽的影響，這些通路主要調控了能量均衡，細胞可塑性以及生物穩態的維持等，這這些信號通路中的重要調控因子，理論上都可以認為是與長壽相關的基因。例如研究最多的IGF-1通路，在正常環境中，它可以通過調控PI3K，AKT的活性來影響細胞的增殖，在不良環境中，它又可以通過調控FOXO轉錄因子的活性來減少應激反應的毒性積累最後，值得一提的是，衰老還是與表觀遺傳學調控息息相關的一個過程。賓大的Shelley L. Berger就在2016年的一篇Cell綜述裡面總結了衰老的七個表觀遺傳學表現.組蛋白的流失；.表觀遺傳對激活和失活的平衡被打破；轉錄改變；.異染色質的失衡；.細胞核核層的破裂； 全局的低甲基化和個別位置的過甲基化；. 染色質重組。而決定人表觀遺傳穩定性的調控因素，也可以認為是一個可遺傳的長壽原因。例如組蛋白甲基化轉移酶的水平高度，可以直接決定整個染色質的被攝取率，從而決定整個基因組的轉錄活性。總而言之，基因的調控無處不在，更不用說是長壽這樣一類研究比較充分的方向，這里的回答也是片面地提了幾個點。但是在我們了解這些「長壽基因」調控衰老機制的同時，也要意識到每個人的基因組都是獨一無二的，有很多問題並非用籠統的醫學研究就可以解決。

7. 什麼樣的人容易長壽

這樣的人長壽，如下：

1）心率偏慢的人更容易長壽 一個人的心率在60—100次回/分鍾之間，人一生的總心跳在答25億到30億之間，也就是說如果一個人在靜息時的心率在60次，那麼這個人的壽命可以達到93歲。

2）肺活量 我們都知道身體中的每個器官都需要氧，只有有充足的氧，才能夠保證各項功能正常運行，所以說如果一個人的肺活量比較大，那麼這個人更容易長壽。

3）手的握力比較大的人，最新的國外研究顯示，一個人的握力與健康有很大的關系，如果一個人握力不足，那麼很容易患上心臟病或者中風，而且一個人的握力如果損失的越大風險也越大。

4）52歲以後絕經的女性壽命更長，一般來說女人在50歲的時候卵巢就會萎縮，從而就會出現絕經，但是如果在52歲以後出現絕經期的，各個器官的功能老化就會出現推遲，延長壽命。

5）同時一個人的壽命長短還與家族遺傳、生活環境、心態、平時的習慣等因素有關系，戒掉壞的習慣，增加運動，預防各種慢性疾病都可以延長壽命。

8. 人類的長壽是否只能在那些長壽基因的人身上出現普通人或者先天體質虛弱的人能否達到這種長壽

要想長壽就要排出身體的濕寒，現在亞健康人太多了，由於生活習慣，環境食物水的版污染，大有隱患權。起出現了濕寒淤堵，不能正確對，五臟六腑都受到損害。調理五臟，疏通經絡。去身體的濕寒。調和五臟，調和氣血。一通百通，一堵白堵。經絡通百病無。

9. 人有沒有長壽基因

我研究證明：人類文明越先進，人類戀愛的年齡就越晚！因為人活得更久再生育，後代能夠繼承到的長壽基因和各種有益基因就越多！
你看老鼠，它們的性成熟時間短，繁殖的時間間隔也就很短。雖然也會有一些長壽的老鼠繁殖後代，但是它們後代能夠繼承到的長壽基因卻會被急劇稀釋，因為短壽基因的老鼠實在是太多了！
人類也一樣，所以現在才會有結婚年齡限定，目的就是逐漸提高人類的壽命上限。也就是說，未來的人類，或許會像西方神話中的精靈一樣，能夠活上千歲。但會因為長時間普遍性的較晚生育，會出現性成熟時間變長的可能。