長壽靈丹

A. 什麼是三大補腦「靈丹」

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。

靈芝

素有「仙草」之稱的靈芝，自古就是中醫公認的補品，中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草葯。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。

古代就有很多關於靈芝的記載，比如《神農本草經》就有記載說：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。其它的書籍，像我們都非常熟悉的《本草綱目》也有極為肯定的記載。現代葯理學與臨床實踐進一步證實了靈芝的葯理作用，並證實靈芝多糖是靈芝扶正固本、滋補強壯、延年益壽的主要成分。現在，靈芝作為葯物已正式被國家葯典收載，同時它又是國家批準的新資源食品，無毒副作用，可以葯食兩用。 靈芝還是健腦的一大補品，中醫認為，腦部失常不僅與腦有關，而且與脾有關。靈芝的選擇非常重要，所以建議大家買黑色的靈芝，就是那種表面質地硬、莖光滑而且比較長的野生黑靈芝，因為這種靈芝養腦、補腦的作用最好。這里需要特別注意，質量差的靈芝，其功效難於達到頭部，不具備補腦的作用。有的甚至對人的頭部不利。

靈芝的食用並不復雜，職場精英完全有時間自做，只要把靈芝和清水一起煮，煮好之後，入口味淡卻清香四溢，一杯喝下去後約10分鍾後，就感覺有一股清氣直沖頭部，腦袋頓時變的清爽無比。

桂圓

有一個人頭暈、頭脹外加鼻炎，看似一個很簡單的毛病，卻治了兩年還沒有起效，天天忙著煎葯喝葯，另外還吃了好多西葯，都一樣沒用，後來他得知桂圓可以根除頭暈、頭脹、頭痛，買來一斤干桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮20分鍾，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。

對於桂圓的食療作用，傳統中醫很早就已經有了記載。《神農本草經》載有龍眼「久服，強魄聰明，輕身不老」。《南方草木狀》謂「魏文帝召群臣曰：南方果之真者，有龍眼、荔枝」，並對其生、形態作了具體描述。對其保健功效，李時珍說「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。

具體來說，桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑製作用。

除此之外，桂圓還能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。我們知道桂圓又名龍眼，像龍的眼睛，其實桂圓對人眼睛確實有用的，所以建議有近視眼的朋友，可以多喝桂圓湯。桂圓還有個不常用的名字，可能大家都不知道：益智，我們從字面上來看，就是能增強智力，《開寶本草》說它能「歸脾而益智」，所以職場人士，想自己的腦袋更加聰明，工作效率更高，可以多吃些桂圓。

核桃

不知道你有沒有仔細觀察，核桃仁酷似大腦的溝回，按《易經》同氣相求和中醫「以形補形」的說法，核桃對人的腦部特別補。

首先，我們來講核桃的一個奇妙功效：治暈車。中醫中就講到，核桃可以補腦部的氣，使其正常運行，這樣就可以防止因車子等的顛簸導致大腦的氣機發生繚亂，就不會出現暈車的現象，這種方法很靈，有暈車的朋友不妨試試，一定會有很大的作用。

中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。專家說，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。同時還有烏發、使皮膚光潤的作用，因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩，面色光潤。

核桃的葯用價值很高，除了補腦之外，中醫應用廣泛。中醫認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。

核桃是食療佳品。無論是配葯用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。

當然，雖然核桃具有這么多功效，但是吃多了也是會對身體不好的。中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結合降低葯效。吃核桃仁時應少飲濃茶；有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層皮。

另外，核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不適宜吃。核桃也不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。因此需要靠以上食物給自己補腦。

B. 世間到底有沒有長生不老的葯

長生不老一直是人類夢寐以求的事情，自古以來就有人一直在孜孜不倦地追尋著長生不老葯，以至演出了數不清的人間悲喜劇。
那麼，世上到底有沒有長生不老葯呢？恐怕稍微有點常識的人都會知道答案。長生不老只是人們的美好願望，人是無法違反生、老、病、死的自然規律的。衰老是一個持續的漸進性的過程，呈普遍性，在同一個體內，衰老涉及每一個器官、組織和系統，從外到內，自上而下，概莫例外，在人體的新陳代謝過程中，每時每刻都有細胞在衰老死亡；在大致相同的年齡階段，同一物種大都可以表現出衰老的徵象。衰老實際並非從老年開始，有的甚至在兒童時期就已經開始，表現為人體各個器官和系統的結構和生理功能的退行性變化，而且這些變化一旦出現就不可逆轉。可以說任何生物從出生開始就註定有衰老和死亡，這是誰也無法改變的。因此世上本無長生不老之葯。
那麼，是不是人們對自己的壽命長短就毫無辦法，聽之任之呢？事實並非如此。從歷史看，隨著科學技術水平的不斷提高，人們改造自然、征服自然的能力也不斷加強。從遠古時期，人均壽命十幾歲，到現在許多國家相繼進入老齡化國家，「人到七十古來稀」已成為歷史。人們正不斷地向自身壽命極限挑戰，以求延長生命，提高生存質量。
正因為人的生、長、壯、老、已的過程不是一朝一夕發生的，是漸進性積累的，影響人壽命的因素很多，有主觀的、有客觀的，人們可以通過多種途徑作用於這個過程，使衰老進程延緩，其中有葯物療法，也有非葯物療法。
在葯物方面，從中國傳統的攝生益壽方葯到現代醫學研究的延緩衰老葯物，再到基因療法，都是人們為延長壽命所做出的努力。
世間並無長生不老的秘方和靈丹妙葯，正常的健康長壽之道應樹立正確的觀念，順應自然法則，以自然均衡的營養，持之以恆的運動，樂觀而愉快的心情，感恩而回饋的奉獻，以及合理的生活方式和習慣，達到延緩衰老、安享天年是完全有可能的。

C. 什麼是長壽的靈丹妙葯

生長素是人體大腦腦垂體分泌的一種能調節人類生長?發育和衰老過程的激素?

通常人到30歲,腦垂體分泌生長素的功能開始下降?但是,在60歲左右的老人中,仍然有2/3的人的腦垂體具有分泌生長素的功能?

美國威康星州醫學院的丹尼爾.魯德曼和他的同事對一組腦垂體已喪失分泌生長素功能,年齡在61~81歲的男性老人給予一定劑量的生長素?

結果,6個月後,這些老人的體態由肥胖變瘦,皮膚也變得厚實而有彈性,不少人的自我感覺良好,精力充沛,彷彿年輕了10~20歲?

當然,我們也決不能由此而認為,生長素就是抗衰老的萬靈妙葯?

D. 長壽生長素是什麼

長壽的靈丹妙葯生長素是人體大腦腦垂體分泌的一種能調節人類生長、發育和衰老過程的激素。通常人到30歲，腦垂體分泌生長素功能開始下降。但是，在60歲左右的老人中，仍然有2/3的人的腦垂體具有分泌生長素的功能。

E. 為什麼說白開水是天然的「長壽葯」

在生活中現在人們的生活水平可以說是在不斷的提高，那麼在這個時候人們的需求相對來說也是非常多的，有的人追求養生，那麼就會希望自己更加的成熟一些，那麼在追求養生的時候是有一些要補的方式和死遼的方式來增強自己的體質，身邊其實就存在一種天然的長壽葯那麼也就是白開水了。

早晨不僅要吃好早餐，更要喝好這杯白開水，長期堅持會讓身體加倍健康，還能防治各種疾病，不花一分錢的長壽葯。

F. 中國十大百歲老人的長壽秘訣有哪些

活到100歲和健康快樂活到100歲之間，有著不小的差距。近期，中國老年學學會公布了2013中國十大壽星排行榜。十位老人的平均年齡為119.2歲，來自新疆疏勒縣的維族女壽星阿麗米罕·色依提以127歲高齡穩居榜首。十大壽星中，7人健康，2人自理，只有1人不能自理。

120歲田龍玉，日食兩餐，愛爬台階。田龍玉是土家族，現在跟69歲的養女在湘西鳳凰生活。120歲的老人體態微豐，面色紅潤、頭發半黑、皮膚柔軟，沒有一點老年斑，很難想像她經歷過13次喪子之痛。外孫女告訴記者，老人起居很有規律：「一天只吃兩餐飯，每餐非常節制，只吃七分飽。早飯9點，晚飯6點，無論冬夏，晚7點准時就寢。」老人常自己下山買東西，而上下山有90多級台階，她喜歡一個人走個來回。

120歲打蘭彎，穿衣趕時髦，每天一兩酒。雲南怒江邊上的小院里，抽著旱煙的打蘭彎身穿藏青底、花彩紋的傈僳族服裝，頭戴紅豆紗冠，精心的裝扮讓記者眼前一亮。老人還美滋滋炫耀起穿衣訣竅：「黃灰土氣咱不要，穿艷倒有老來俏。」老人有個嗜好，從18歲開始，每天要喝點自家釀的玉米酒。不過，她喝酒很節制，每天一兩，遇到節日，最多二兩。

118歲堯力達西·堯勒瓦斯，從不穿短袖，講究熱養生。堯力達西住在天山腳下，他為自己總結的長壽秘訣是「熱養生」。記者見到老人時，他正坐在院里納涼。南疆近40攝氏度的高溫下，老人依舊穿著長風衣、烏靴，別人都滿頭大汗，堯力達西卻顯得無比自在，連扇子都沒用。他解釋道，新疆紫外線太強，直接照射皮膚會加快體內水分流失，相對來說，穿大衣、躲樹陰更舒適。老人說：「平時我也著長衣、系寬腰帶、穿長靴，年紀大了，注重腰部、腳部保暖，能保證長久的活力。」老人每天上午10點左右在門口曬太陽，但正午絕不出門，「熱養生，並不代表越熱越好，適度親『熱』才是正確的養生之道。」

118歲屯妮薩罕·艾力，不怕病，看得開。由於南疆地區土壤和水系中的碘含量非常低，當地人一直深受大脖子病的危害，屯妮薩罕也沒能倖免。因年齡大無法做摘除手術，小西瓜般大小的腫瘤附在她的頸部長達半個世紀之久，然而老人並不恐懼，反倒把它看成健康警鍾。「如果一得病就放棄自己，我也不會活到今天，只有不恐懼，看得開，樂觀平和，才會長壽。」老人還介紹了自己的健康妙招：「牛羊肉太燥熱，我很少吃，平時最愛喝水，這樣能排出體內毒素，減輕燥熱。」

116歲付姜氏，兒孫孝順，26年卧床照樣快樂生活。山東菏澤的付姜氏，共生育7個子女，3男2女健在，最大的已經90歲，五世同堂。26年前，不慎右腿骨折後，老人一直卧床。最初付姜氏很著急，兒女卻對她說：「我們認真照顧著，每過一年，心裡就是一種滿足，你就是全家的驕傲。」遠在寧夏的小兒子，更是申請提前退休，和妻子返鄉全職照顧母親。在兒女們精心照顧下，卧床26年的老人從未起過褥瘡，家裡的被褥衣物拆洗得非常整潔。如今，老人每天自己盤頭裝扮，和曾孫們講故事聊天。老人告訴記者：「與其悶悶不樂，不如快快樂樂地活」。

116歲黃乜依，清晨木梳頭，早晚拉耳垂。廣西巴馬是著名的長壽之鄉，黃乜依就生活於此。外孫媳婦告訴大家，老人生活簡單，飲食也很隨意，只是偏愛喝玉米粥，「每餐都喝一碗玉米粥，一天至少三碗。」行動不便後，黃乜依還開發了自己的一套養生法：清晨木梳梳頭，早晚拉扯耳垂，中午撐著小凳走一陣。幾年下來，老人越發精神，頭頂冒出新發，原本半聾的耳朵，現在反而聽得清了。在她看來，長壽離不開運動，「越是哪不好，越是鍛煉哪。我不怕病，病還要怕我咧！」

116歲付素清，倔脾氣，閑不住。四川成都的付素清是孫輩們口中的「祖宗」。「祖宗」有大家長的威嚴，最不喜歡別人說她老。「三九寒天，祖宗非得自己親手洗衣服，你要和她搶，她非得急上幾句『我不老，還能幹活呢！』」被女兒取消「下田幹活」的權利後，掃地、削紅苕、捆柴，付素清一概不放過，還「警告」家人：「不準做我的活。」重孫女說，每天還在睡夢中的時候，聽見門外唰唰的掃帚聲，就知道祖宗起床了。屋外竹林里有一大片空地，干凈整潔，付婆婆自己捆的柴垛就整整齊齊地堆在那裡。

G. 長壽的四大要素是什麼

不抽煙喝酒的人一定會長壽？一篇文章告訴你長壽的個關鍵要素

康愛多網上葯店
2018年03月28日 · 優質生活領域創作者

長壽，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，「還想再活五百年」，雖然沒有那麼誇張，但是很多人都是希望壽命可以更長一些的，很多人都聽說過，抽煙、喝酒對壽命的影響，然而不抽煙、不喝酒就可以長壽嗎？

一、不抽煙、不喝酒的人未必會長壽

抽煙、喝酒，很多人都知道這兩者對身體的危害，特別是抽煙，對身體來說簡直是百害而無一利。根據有關的調查研究表明，大多數長壽老人都是沒有抽煙、喝酒的習慣的。

然而，這並不代表不抽煙、不喝酒的人一定會長壽，畢竟壽命的影響因素有太多了，即使是不抽煙喝酒，但是身體狀況不好整天熬夜，也難免對壽命造成影響。

所以只能說，不抽煙、不喝酒會增加長壽的幾率，但無論如何，不抽煙總是對的。

二、長壽的關鍵因素有哪些？

一般來說，影響長壽的因素還有下面幾點：

1、環境

影響壽命的一個因素就是環境，在空氣質量好、沒有噪音的環境中，通常壓力比較小，也更長壽一些，而如果是處於臟亂差的環境中，可能會導致一些疾病的出現，從而影響到壽命，就像常見的一些疾病，例如矽肺病，長期吸入粉塵，影響肺功能，嚴重危害身體健康。

2、心態

心態在生活中是重要的，長期處於緊張的情況下，可能會導致內分泌失調而衍生出一些疾病來，俗話說，笑一笑十年少，很多長壽的老人也是很喜歡笑的。就像兩個不同的人出現疾病一樣，一個樂觀積極，一個愁眉苦臉，整體擔心受怕，疾病的恢復效果肯定不如前者。

3、飲食

民以食為天，飲食是人們生活中很重要的一個部分，如果長期不規律的飲食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能會給健康造成影響。

4、生活習慣

生活習慣也是影響長壽的一個方面，良好的生活習慣可以使人健康長壽，同時，身體狀態也要保持好，如果不經常鍛煉的話，肌肉容易鬆弛無力，容易出現運動性損傷之類的。

二、長壽小建議

1、保持樂觀的心態

想要長壽建議應該保持樂觀的心態，平衡好自己的心態，學會釋放壓力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看開一些，不要太執著。

2、適量運動

適量的鍛煉運動有利於身體健康，長期堅持，能夠增強身體的免疫力，免疫力高了，各種疾病也就不來打擾了。

3、控制體重

如果體重超標了，就開始減肥吧。控制體重可以降低患上糖尿病、心臟病等一些疾病的風險，同時，建議平時就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物。

4、定期體檢

一個健康的身體是長壽的基礎，想要長壽少不了定期體檢，定期體檢可以有助於了解自己的身體健康，一旦身體有什麼毛病，也容易盡早發現治療。

總而言之，不抽煙喝酒不一定會長壽，想要長壽應該從生活中的點滴做起，規律生活才更健康。

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