1. 中年就出現了健忘怎麼辦
中年就出現了健忘，應該就是經歷的事情比較多，再加上壓力比較大，所以才會出現健忘的。
2. 60歲左右的老年人,如果晚上睡不著覺,吃些什麼東西最好
腦白金，或天王補心液，安神補腦液等，效果都不錯，沒什麼副作用。
3. 老人記憶力減弱
老人記憶力減弱
建議你看看這個，對你媽媽會有幫助的。
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1242788376486888這是中央電視台2套節目《健康之路》 (2009.05.20) 的節目《健腦養生經》，這期節目具體的講解記憶力減退（出門後忘記鎖沒鎖門，要做的事情轉眼就忘，買東西付了錢沒拿東西就走了等等，怎樣擁有健康和有活力的大腦的方法、食療方法。不妨看看！
健腦方法：
一.養神：
健腦首先要心靈寧靜、心平氣和、排除浮躁（每天抽出一點時間，找個安靜的環境、凝神靜思
二.按摩穴位：
1.按摩手部的勞宮穴（屬於心包經），用大拇指做推揉動作（從手指向手腕方向）每6—8次一組，兩手交替進行。
2.按摩頭部的百會穴、風池穴、太陽穴等
http://www.mifang.org/am/pic/這是穴點陣圖
3.做十指指腹做干梳頭動作，也可以用優質的木梳或牛角梳早晚梳頭100次，力度適中。
三.食療方法：
1.核桃仁（日3、4個）
2.黑芝麻（吃炒熟後，研末的吸收的好）
3.枸杞子（15—20克）
4.大棗：5、6個
5.小米粥（屬於健腦粥）
6.多吃蘑菇類、菌類
7.常喝蜂蜜水、生薑紅糖水等
四.運動
1.多做手指運動、手指操http://v.youku.com/v_show/id_XNTk5MzE1MzY=.html這是具體做手指操的手法（視頻）
2.多做頸肩部的運動
改善老年記憶力的食物
蔬菜
多吃蔬菜雞蛋、胡蘿卜、山葯、金針菜、薏米、捲心菜、甘筍、黑木耳、牛奶、銀耳、大豆、辣椒、菠菜、紫菜、魚類、燕麥等都有助於增強記憶力。
花椰菜、馬鈴薯、柳橙、蘋果和白蘿卜等蔬果含有硫糖苷，可以幫助增強記憶力。
預防老年人記憶力減退，要從60歲前開始 常運動、勤動腦、多社交是關鍵
1.保證適當的體力運動，適宜的營養供給，不嗜煙酒，勤動腦，積極參加社交活動
2.控制危險的疾病：糖尿病、肥胖和高血壓等危險因素，這些疾病能促進腦老化。
3.要積極參加體育活動。進行體育活動會使人的血液循環加快，從而使經過大腦的血流量增加，使腦細胞得到充足的養分和氧氣。因此，老年人可通過經常參加體育活動來預防老年痴呆症。
4.要勤動腦。人的思維功能也是「用進廢退」的，大腦接受的信息越多，腦細胞就越發達、越有生命力。因此，老年人應經常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。還可以打打電子游戲等，對保持智力都很有好處。
5.多參加社交活動。廣泛接觸各方面和各年齡層的人群，有益於活躍思維。既不會產生孤獨感，也能培養興趣愛好，保持對新鮮事物的好奇心理，可以活躍腦細胞，防止大腦的加速老化。
記憶力減退是最明顯的信號 早發現早治療效果才好！
早期發現、早期就診、早期治療，是改善老年痴呆症狀，提高患者生活質量的關鍵。
早期的老年痴呆症往往會出現一些前期症狀的信號。
1.顧前忘後。早期老年痴呆病人在生活中常出現丟三落四、記憶力不好的現象。如做好的飯菜會忘了端上餐桌；甚至早上說的話到晚上就忘得一干二凈；有時連自己家的電話號碼也記不住；外出時常會遺失自己的東西。老年痴獃性健忘不同於正常的生理性記憶力減退，它的特點是病情進展的速度非常快。
2.情感孤僻。早期老年痴呆病人的情感常出現劇烈的、不合理的變化，如對家裡的事情常常漠不關心、情感淡漠、性情孤僻、沉默寡言；對日常生活缺乏興趣、社交活動減少，情感反應減弱。
3.對時間、地點、人物的判斷常常出現錯誤。常常不知道當時是什麼時間，忘記自己住在什麼地方，不能記住或辨認自己的家。把自己當成別人，認錯朋友，有時甚至連自己的名字都不認得，並認錯自己的兒女。
4.計算出錯。早期老年痴呆病人會有計算速度遲緩，出現計算錯誤等情況，有時甚至連小學水平的計算題也不會計算，上街買東西不會算賬。
4. 我今年過年60歲還胡思亂想怎麼辦
到這個年齡了一般睡眠時間要少些了，你可以稍微推遲睡覺時間，可以睡前看些哲理性書，使自己思維神經停留在哲理中睡覺，堅持一段時間就會忘記哪些使你害怕的東西。另外服用一些安神補腦的葯物或食物，加深睡眠。
5. 60歲女精神受到了嚴重的刺激睡不著覺可用安神補腦液嗎
安神補腦液，屬於保健品的行列，沒病的人也可以服用。但是這是治標不治本的，最好是到心理醫生精神科去看一下。醫生給開一種安眠鎮定的葯，有助於睡眠的葯。前期葯量可能比較大。慢慢的把葯量減少就可以了。最主要的是讓他忘記受刺激的事情。
6. 我母親今年60歲，失眠，有時頭會疼，眼發黑，吃了很多安神補腦的葯也不見效是什麼原因看什麼科
神經科，神經內科、神經外科都可以
不要光吃補葯
先查病因
血壓高嗎？
血脂呢？
頭顱ct做下看看是否有梗塞
7. 60歲老人晚上失眠，能喝安神補腦液嗎
可以。可以緩解失眠症狀。可以在睡前泡腳或者喝一杯牛奶。合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物。多食水果，蔬菜和纖維性食物，並注意，改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。
8. 60歲老人吃什麼補腦
紅桃K是補血的，不補腦。葯補不如食補，對吃魚 金針菇 核桃等等一些補腦的食物。多活動活動十個手指，做做手指操或做做手工都是鍛煉大腦，增強記憶力的好辦法。
9. 老人，60歲，晚上喝完安神補腦液，感覺口乾是正常反應么
您好！
安神補腦液含有鹿茸、制何首烏、淫羊藿、乾薑、甘草、大棗等,是中葯，基本沒有什麼副作用，主要治睡眠不好，，多喝有部分人上火.
◆葯效：83.33％的服用者對安神補腦液葯效滿意。
◆副作用：33.39％的服用者對安神補腦液的副作用不大。
◆成癮性：83.3％的服用者認為安神補腦液無成癮性/成癮性較小。
10. 年齡60歲不到,但記憶力下降得很快,這種情況有3到4年了,請問有什麼食療方法或其他治療方法嗎
一、大腦營養
有些食物不僅有助於發展智力，使思維更敏捷，精力更集中，增強記憶力，全面提高學習能力，激發人的創造力和想像力，而且還可以幫助人應付壓力，克服因思維遲鈍引起的郁悶情緒，消除疼痛。
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