二老長壽

❶ 求詩一首，藏頭，藏中，藏尾均可，要有「祝願二老健康長壽」八字，五言七言均可，要壓韻！

祝融將御節，
願得燒丹訣。
二世下斯吏，
老者無所攜。
健似少年日，
康樂歸何年。
長願接鵷鸞，
壽命理難恃。

祝融南去萬重雲，
願沐南薰解舜琴。
二年空被酒中消，
老大看花意卻勤。
健思胡馬夜翻營，
康莊猶自劍稜稜。
長安道上春可憐，
壽獻香山祝聖明。

❷ 給二老提供養生、長壽秘訣。

養生長壽三字決

人壽數， 天壤懸。 逾期頤， 記箴言： 晨即起， 夜早眠。 苦求樂， 忙偷閑。
休與作， 序井然。 諳音律， 撫琴弦； 對弈樂， 釣魚閑； 賞花月， 促膝談。
覓仙境， 樂悠然。 健身術， 靠鍛煉； 習按摩， 學拳劍； 球可打， 步常散；
日光浴， 莫間斷。 筆勤動， 書常觀； 詩書畫， 均可兼。 情操陶， 身心健；
適勞逸， 莫懶散。 糧色配， 粗細兼， 五味俱， 不可偏。 果須新， 菜應鮮；
酒宜少， 茶應淡。 少厚味， 戒毒煙。 勿暴飲， 忌飽餐， 益脾胃， 保後天。
寒暑易， 時令換， 視冷熱， 衣增減。 七情過， 百疾添， 避驚怒， 忌憂煩。
節情慾， 少纏綿； 柳勿問， 花莫拈； 養腎精， 固真元。 患微疾， 莫輕看，
早診治， 防轉變。 為人忠， 從政廉。 德廣施， 鏡高懸。 忠孝盡， 人倫全。
下對地， 上對天， 無愧事， 高枕眠。 老退休， 理自然， 勿失落， 莫傷感。
有冷視， 若等閑， 善有報， 天理還。 著布衣， 吃淡飯， 惟知足， 才樂觀。
不謀私， 多行善。 遇分歧， 別爭端， 和為貴， 忍當先。 仁道至， 可延年。
窗外事， 淡如煙， 耳不聞， 心不煩。 名不求， 利不貪； 弱不欺， 貴不攀；
寧玉碎， 非瓦全。 心若正， 身必安。 養心性， 享天年。
天下事， 古難全， 生老已， 順自然。

❸ 老人長壽的方法

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。

二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。

三、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能弱，如果貪吃堅硬或煮得不爛的食物，久易得消化不良或胃病。

四、不貪快。老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。

五、不貪飽。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。

六、不貪酒。老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負擔。同時，老人多飲酒，還易導致肝硬化。

七、不貪咸。老年人攝入的鈉鹽量太多，容易引發高血壓、中風、心臟病及腎臟衰弱。

八、不貪甜。老人過多食甜食，會造成功能紊亂，引起肥胖症、糖尿病、脫發等，不利於身心保健。

九、不貪遲。三餐進食時間宜早不貪遲，有利於食物消化與飯後休息，避免積食或低血糖。

十、不貪熱。老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人如果長期服用燙食熱刺激，還易罹患胃癌、食道癌

❹ 老兩口88歲在中國的長壽比例是多少

老兩口為什麼sheet東哥這種歲數比疊系多少？是最高的，也不是最低的，這個是88，謝謝可以的。

❺ 147歲老人長壽秘訣

要說老人有什麼特別的長壽秘訣，還真沒有，方式很簡單，就看你能不能做到。老人的長壽秘訣到底是什麼？

老了照樣還是要幹活，有很多的老年人，在年紀變大之後，就會變得比較懶，也會覺得自己的體力跟不上，總是喜歡在家中躺著，或者是坐著看電視、打打牌、打打麻將的。反正就是活動的比較少，可是這位百歲老人就不是如此，即使一百二十八歲了，還是照樣下地幹活，從來不讓自己閑著，每天也是感覺很忙。每天做點事情，也能夠活動筋骨，身體的血液循環也會比較好，還能提升身體的新陳代謝，身體也就會比較健康，壽命自然也就會比較長。

習慣早起早睡，養成早起早睡的好習慣，對身體健康還是很有利的，晚上早點睡覺，就能保證每天的睡眠充足。晚上可是身體各個臟器休息和修復的好時間，也是身體補充能量的時候，身體代謝也比較好。老人每天晚上九點就會開始入睡，這個時間睡覺會比較合適，不算早也不算晚，剛剛好。早上則是習慣六點鍾起床，六點是空氣比較清新的時候，也是腸胃消化和吸收比較好的時候，每天早上養成早起，並養成吃早飯的習慣，就會對腸胃比較好，還能為身體補充充足的營養，免疫力也就會比較好，身體就不會容易出現問題。

喜歡吃玉米糊，玉米糊是屬於粗糧，含有比較多的纖維素，還有其它的營養物質，適當的多補充就會給身體帶來好處。玉米本身就是一個比較好的食物，能夠幫助調節糖和血壓，還能減少身體的膽固醇，就能減少產生心腦血管相關的問題。纖維素能夠幫助改善腸胃消化，就能夠幫助保護腸胃。玉米當中含有的維生素，還可以幫助延緩衰老，也能幫助保護血管。老年人適當多吃玉米，還可以保護眼睛，讓眼睛的視力變好，老了也能眼神明亮。

想要長壽，還有一個重要因素，現在的很多人都不容易達到，老人卻輕松達到。

這個重要因素就是心態樂觀，每天都是笑臉迎人，很少看到有不開心的時候。心態保持樂觀，對於保護身體健康還是比較重要的，心情一直保持舒暢，身體的器官也會得到相應好處，不會容易出現損傷。身體各大器官都好好的，身體也就不容易出現問題。氣血也會很暢通，氣血充足，人也容易長壽。

綜上所述，長壽老人之所以會長壽，也是有原因的。以上幾個秘訣，若是你也能夠做到，或許你也會擁有百歲的體質。可以說都是日常小事，想要做到並不難。

❻ 求藏頭詩一首 祝二老健康長壽

祝如南山不老松，
二為雙全永不離，
老來享樂福滿堂。
健體不輸當年勇，
康安舒心蜜拌糖。
長被子孫盡心孝，
壽祿延綿居逍遙。

❼ 世界上最長壽的6位老人，他們的長壽秘訣是什麼

長壽是每個人都希望的，而高齡117歲的田中力子以及116歲的海絲特福特，他們是如何做到長壽的呢？所以今天探討的話題就是六位世界上最長壽的人，一起來看看吧。

田中力子被認為是全球在世最長壽的老人，以及全球在世最長壽的女性。她出生於1903年，現在已經是117歲高齡。你可能意想不到的是，田中力子在103歲時被查出患有癌症，與死神進行了一場殊死搏鬥，直到2019年被吉尼斯世界紀錄認證官正式宣布為世界在世最長壽老人，她依然健康的活著。被問及她的長壽秘訣時，他只說了四個字：飲食均衡！

❽ 求藏頭詩 「祝二老安康長壽歡欣無比」 謝謝

祝我親人壽如山，
二人相伴親無間。
老仙也羨不安禪，
安若長青比南山。
康泰有加體強健，
長此以往樂無邊。
壽福兒孫俱歡顏，
歡天喜地喜天歡。
欣欣向榮當壯年，
無憂無慮笑開顏，
比那仙侶還非凡。